Ударим помидорами по лишнему весу, или Трёхдневная помидорная диета

Уже сотни тысяч раз написано, сказано и пересказано, что экспресс-диеты не самая полезная для организма организация питания. Однако, практически у каждой барышни бывают такие моменты в её насыщенной жизни, когда просто необходимо влезть в платье, и желательно так, чтобы лишние фрагменты тела, не вылезали наружу некрасивыми складками.

В такие времена, нет другого выхода, как обратиться за помощью к диетам трехдневкам. Главное помнить, что это экстремальное питание, и оно не может стать повседневным! Экспресс-диета — лишь временное ограничение потребления пищи.

Помидорная трехдневная диета это «лучшее из худшего», что можно порекомендовать для быстрого снижения веса. При этом режиме еды ты и похудеешь заметно, и психической травмой и расстройством желудка не разживешься.

Итак, в течение трех дней основная твоя пища – томаты… свежие, спелые, красные плоды.

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья

Цигун - китайская дыхательная гимнастика. Выполняя гимнастику, нужно большое внимание уделять дыханию, дышать ровно, не напрягаясь. Очень полезна гимнастика цигун в любом возрасте. Она пробуждает новую жизненную энергию, улучшает здоровье Люба-Любушка

Топ-10 бесподобных закусок

10 рецептов закусок, которые нужно обязательно приготовить

 

Это следующие закуски:

 

1. Закусочка вкусная из помидор с маринадом. 2. Закуска из сельди. 3. Закуска из красной рыбы с сыром. 4. Закуска "Лебединая песня" (с помидорами и креветками). 5. Фаршированные яйца. 6. Рулет из сыра, ветчины и шампиньонов. 7. Закуска из перца, сыра и яиц. 8. Закуска "Колокольчики" (с колбасой, сыром и морковью). 9. Перец маринованный. 10. Закуска на шпажках "Грибная поляна"

1. Закусочка вкусная

Ингредиенты:

• Свежие помидоры - 0,5 кг. или 4 средние
• Лук репчатый - 1 головка

Для маринада:

• 4 ложки растительного масла
• 2 ст.л. лимонного сока
• 1 ч.ложка сушеного базилика
• 1 ч.ложка меда
• 3 зубчика чеснока
• на кончике ножа - соль.
• Красный молотый перец(можно взять 1 маленький засушенный стручок)

Приготовление:

Помидоры нарезать кружочками, лук - полукольцами

Приготовить маринад - чеснок мелко изрубить (не выдавливать), все ингредиенты перемешать хорошенько.
Для того, чтобы замариновать эту закуску, надо взять либо банку, либо удобную емкость, например, специальные контейнеры для этого.
Помидоры и лук уложить слоями

Залить маринадом.
Может показаться, что маринада мало, но это не так. Помидоры дадут сок.
Еще момент.
Мед - обязательно! Заменять сахаром не стоит. Не тот аромат получится.
Закрыть плотно. Поставить в холодильник на два дня.

Упражнения для рук, груди и хорошей осанки от Катерины Буйда

Упражнения йоги. Поза собаки

Упражнение 1

Обращенная вниз собака

• Встаньте на руки и ноги в классической перевернутой V форме, известной, как "собака вниз".
• Расставьте свои пальцы широко и разведите пятки немного шире, чем пальцы, так, чтобы внешние края ног были параллельны краям ковра.
• Активно удаляйте бедра от рук, расслабьте голову и смотрите вверх между бедрами или на живот, удерживая положение в течение 5 вдохов

(Downward Facing Dog

Читать далее...

Кекс с яблоками и малиной

Чем и как часто кормить котят

Тем, у кого есть котята или приближается их появление, возможно, помогут следующие рекомендации, как помогли мне:

Частота кормления котенка 4-5 раз в день. Обязательно должна стоять мисочка с чистой водой. 

1. Молочные каши: геркулес "Экстра", манная, можно гречневую. 
2. Любые кисломолочные продукты: творог (лучше диетический или детский), БИО-кефир, простокваша, ряженка, немного сметаны. 
3. Сливки (10%, лучше "Домик в деревне"), 1-2 раза в неделю дают яичный желток вареный или сырой (сырой можно подмешать в творог). 
4. Отварная курица или индейка (белое мясо - лучше грудки). 
5. Сырое или отварное мясо - говядина или нежирная баранина, - очень мелко порезанное. Можно давать фарш без специй. 
6. Рыба отварная (без соли) нежирных сортов (треска, пикша, филе хека и т.п.), отварные чищенные креветки. 
7. Можно давать супы с мелко порезанным мясом ( не соленые), тертый сыр (не острый), немного докторской колбасы, говяжью или куриную печенку, сердце говяжье. 

Нельзя давать - жирную свинину, копчености, сахар, соль, рыбу и птицу с костями. 

При этом способе кормления котятам ежедневно с 1,5 месяцев дают витамины для котят Биофар, Kitzim, Фармавит, Доктор Zoo. 

Существует второй способ кормления котят - высококачественными консервами и сухим кормом фирмы Hill's (США) для котят до 1 года. 

Пока котенку не исполнится 4-5 месяцев, сухой корм дают размоченным в теплой воде. Также допускаются для кормления котят такие сухие корма, как Iams (США) и Royal Kanin K-34 (Франция). 

Если котят кормят консервами и сухим кормом, не нужно давать витамины и минеральные добавки, т.к. эти корма полностью сбалансированные. 

Подрощенному котенку, обычно после 1 года, зимой и весной сажают травку - овес или пшеницу (продаются в зоомагазинах). 

Источник: Британский клуб кошек (http://www.britishcat.ru) , http://www.kotodom.ru/forum/topic4067.html

Шикарное украшение быстро и очень просто! МК

Всем привет! Действительно это украшение делается абсолютно легко и достаточно быстро, а самое главное, при удачном подборе вы можете собрать реально достойное и визуально дорогое украшение из самых даже простеньких и недорогих материалов.

Называется это "Плоский американский жгут" - вид плетения, который дает абсолютно разный эффект в зависимости от количества, размеров и цветов.

Мне очень понравилась эта штуковина, решила поделиться для тех, кто не знает. Попробуйте! Из этого можно придумать и собрать необычайную красоту.

Читать далее...

Венозный застой сосудов головного мозга.

Венозный застой сосудов головного мозга.

+ читать дальше

11 Способов Использования Пищевой Соды с Пользой Для Здоровья

Пищевую соду с легкостью можно обнаружить на кухне любой домохозяйки. Этот продукт химической промышленности избавляет от жирных пятен, добавляется в тесто, а в отсутствие подходящих лекарств, в одно мгновение избавляет от изжоги. Кажется, этим использование пищевой соды и ограничивается. Как бы ни так! Вы немало удивитесь, если ознакомитесь с 11 способами применения соды с пользой для организма.

Итак, знаете ли вы, что сода:

Чем полезна солевая ванна и особенности её использования.

Как продлить жизнь букету цветов

Получать в подарок нарядный букет – что может быть приятнее? Но так обидно когда через день цветы уже начинают заметно увядать. Есть, конечно, множество рецептов, с помощью которых можно продлить жизнь букету цветов, но не все из них пригодны, а некоторые даже вредны. Поэтому мы будем говорить лишь о тех способах, которые основаны на научных данных, и лично мной проверены.
                                           

ЗАМОРОЖЕННЫЙ ЛИМОН-БОГАТЫЙ ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Читать далее...

Фруктовая радуга: красивая нарезка

На дворе - солнечное лето, наполненное яркими красками фруктов и овощей. У кого-то будут праздничные застолья, дни рождения и юбилеи. Но не очень хочется летом стоять у плиты, жарить и варить то же самое, что подается на столы зимой.

На помощь придут фрукты и овощи. Яблоко, виноград, арбуз, груша, апельсин и мандарин…- не только сами по себе эти вкусные лакомства привлекают гостей - но и их подача, необычное оформление при сервировке стола. И здесь нас выручит красивая нарезка.

Читаем тут >>>

Творожные батончики-трубочки

350 гр творога
1 яйцо
1 (с горкой) ст. л. сметаны
2 ст. л. сахара 
щепотка соли
ваниль
0,5 ч.л. (пополам сода с порошком для выпечки)
Мука для теста на глаз мука на подпыления
масло для жарки
сахарная пудра для обсыпки

Как готовить:

1. Творог растереть. Добавить яйцо, сметану, сахар, соль, соду, муку и все тщательно перемешать. 
2. Муки может уйти и намного больше, все зависит от творога. Замесить нежное тесто. 
3. Рабочую поверхность подпылить мукой. Из полученной творожной массы раскатать тонкие жгуты.
4. Нарезать батончики-трубочки любой понравившейся длины. Обжарить батончики-трубочки на масле со всех 4-х сторон до золотистого цвета. Готовые батончики-трубочки обильно обсыпать сахарной пудрой.(с)

Как выбрать наполнение для шкафа-купе

Наполнение для шкафа купе должно предусматривать достаточно много нюансов и иметь много полезного места для хранения одежды, белья и даже всей дребедени, которую необходимо спрятать. Стандартная ширина шкафа составляет 60 см., таким образом для хранения остается 50 см. Планировка должна совпадать с количеством раздвижных дверей. Не желательно устанавливать раздвижные двери длиннее 1 метра. Если планируется 2 двери, то и секций должно быть желательно 2.

Несколько советов:

• Штангу для одежды следует делать больше нежели отделение с полочками. Специалисты рекомендуют делать штангу длинной 90 см., а полки - 60 см.
• Для удобного доступа начинка шкафа должна располагаться на правильной высоте друг от друга. Проем между полками для одежды должен быть минимум 35-40 см., а вот для книг - 20-35 см.
• Чтобы хранить короткую одежду на плечиках, удобнее сделать проем 80-100 см., чтобы хранить длинные вещи подойдет проем 150-160 см. Чтобы точно и правильно рассчитать проем для штанги, рекомендуют прибавить к длине самой длинной одежды 20 см.
• Верхние полки (антресоль) обычно отводят под хранение ненужных крупных вещей. 40-60 см. - самая оптимальная высота для таких полок.
• Для тех, у кого много одежды на плечиках, удобнее будет сделать ширину шкафа от 70 см. и больше. Таким образом, у вас останется 60 см. полезного места, за вычетом ширины дверей.
• Для нижнего белья и носочков лучше предусмотреть выдвижные ящики.
• Ручки для выдвижных шкафчиков лучше сделать утопленными внутрь.
• Для штанг и длинных полок необходимо продумать перегородки, которые будут поддерживать их.
• Продумайте подсветку с выдвижным козырьком, чтобы при открытии двери автоматически включался свет.

Варианты начинки для шкафа-купе:

Читать далее...

МОРКОВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Существует несколько методик очищения почек с помощью моркови при хроническом воспалении, мочекаменной болезни, при этом используются все части этого замечательного растения.

- 1 столовую ложку семян моркови залейте стаканом кипятка. Утром настой прокипятите в течение 3 минут, охладите, процедите. Принимайте по 2 столовых ложки 3 раза в день.

- Залейте 2 столовые ложки сушеной и измельченной ботвы моркови (зимой морковь можно прорастить на свету) 0,5 л кипятка, настаивайте ночь. Принимайте в теплом виде (для этого настой надо подогреть, но не доводить до кипения). Пейте по 1/3 стакана 4 раза в день до еды. Курс очищения длительный - более полугода, но зато результаты исключительные.

- Морковку вымойте, очистите, натрите на мелкой терке. Залейте 3 столовые ложки натертой кашицы стаканом кипятка, поставьте настаиваться на ночь. Выпейте настой в несколько приемов в течение дня чуть подогревая его. Курс - 1 месяц.

- Полезен и просто морковный сок. Пейте его по стакану 3 раза в день в течение полугода.

Не переборщите - для очищения почек морковью надо выбрать всего один из четырех рецептов.

Рулет банановый - тропический десерт

Прекрасное сочетание фруктов и сладкого теста...

Пеките, девочки, не пожалеете!

МЯСНОЙ ПИРОГ - ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ!!!

Читать далее...

Тесто на кефире для пирожков, без дрожжей, но как дрожжевое


Этот рецепт теста очень хорошо подойдет, для тех, кто не очень дружит с дрожжевым тестом или просто побаивается его готовить. Тесто на кефире очень похоже на дрожжевое и из него очень хорошо жарить пирожки, лепешки, беляши. Лучше всего их есть с пылу с жару. Тесто на кефире для пирожков очень простое в приготовлении и результат отличный.


Этот рецепт должен быть у каждой хозяйки. Просто, быстро и очень вкусно.