Карп фаршированный по-гречески

 

Приготовление

Драники с курочкой (Очень вкусно!!!)))

Читать далее...

Упражнения для похудения бедер и ягодиц

Длительные упражнения с аэробной нагрузкой, к которым относятся бег, спортивная ходьба, подъем по лестнице и катание на велосипеде около 1 часа, помогают избавиться от калорий, независимо от того, когда их человек выполняет. Но, тем не менее, чтобы добиться наибольшего результата, лучше всего заниматься рано утром, до приема пищи. Именно в это время любая физическая нагрузка будет в три раза результативнее, нежели в другое время.

Например, вы поели примерно в 7 часов вечера, значит к утру получается, что вы не ели уже 12 часов. За такое продолжительное время весь гликоген тратился на жизнеобеспечение, вследствие этого уровень глюкозы снижен, и утром энергия берется не из углеводов, а непосредственно из жировых клеток. Многочисленные исследования показали, что подобные занятия натощак позволяют сжечь примерно на 300% жира больше, нежели занятия после еды.

Несомненно, что самыми проблемными местами каждой девушки являются бедра и ягодицы и именно в этих зонах они мечтают избавиться от лишних килограммов. В каждом упражнении следует делать упор на то, чтобы движения ноги совершались усилиями, направленными от поясницы с наибольшей амплитудой, так как в таком случае осуществляется значительная коррекция фигуры (в частности, бедер и талии) и положительный оздоровительный эффект.

Упражнения для выполнения в домашних условиях >>

 

Огурцы солёные хрустящие без хлопот.


На 3-х литровую банку
Огурцы,
Соль -3 ст.л.,
Зонтики укропа:2-3 шт.,
Листья хрена,вишни,черн.смородины.

*соль не должна быть йодированной.

В 3-х литровую банку укладываю все что есть у меня в запасе из зелени: укроп, листья хрена, вишни, смородины, лавровый лист, перец горошком или кружочек острого перца, чеснок.
2. Укладываю огурцы
3. Засыпаю 3 столовые ложки соли
4. Заливаю водой из под крана
5. Накрываю полиэтиленовой крышкой
6. Оставляю в таком виде на 3 дня
7. Через 3 дня сливаю рассол
8. Этот рассол кипятить и залить в банку с огурцами
9. Закатываю банки и преворачию вверх дном
10. Укутываю банки
Зимой огурчики просто пальчики оближешь!!!
И не разу банки не взрывались

Котлеты"ПТИЧЬЕ МОЛОКО"

Котлеты "ПТИЧЬЕ МОЛОКО"

из  серии рецептов котлет

Вкусные ,сочные ,нежные котлеты полностью соответствующие своему названию.

0,5 кг готового смешанного фарша из говядины и свинины

Для кляра:1 стакан муки,2 яйца,100,0 майонеза,сода на кончике ножа.

Для начинки:100,0 сыра,2 вареных яйца,100,0 сливочного масла,специи

Для начинки натереть сыр и яйца на крупной терке.Масло разделить на кусочки по 10,0 грамм Для кляра взбить майонез,яйцо,соду и муку.Из фарша сделать лепешку,положить начинку,сверху кусочек масла,сформировать котлеты.Обмакнуть в кляр и жарить на масле

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ В БЫТУ ФЛЭШКА