-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Кузюша

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1430




Здравствуйте!Добро пожаловать в МОЙ МИР.Я размещаю в своем дневнике все,что меня интересует.Высказываю свои взгляды на жизнь.Возможно, Ваше мнение не совпадает с моим.Но для этого мы здесь и собрались: поделиться мнениями друг с другом, узнать существующие точки зрения, да и просто, постичь смысл - смысл простых и очевидных истин,которые нами игнорируются под грузом повседневных забот...

http://www.liveinternet.ru/users/4274369/

Романтичный французский коттедж

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтичный французский коттедж и розовый сад

Из блога Loretta, Full Bloom Cottage, дизайнера интерьеров. На фото прекрасный дом, полный красивого антиквариата с английским садом роз её подруги из Калифорнии, США.





>>>>>>>>>>

Серия сообщений "Кукольные домики для "больших девочек"":
-ссылки на сайты по строительству и комплектации домиков;
-процесс изготовления кукольного домика для дочери.
Часть 1 - Помощь в создании кукольных домиков
Часть 2 - Интернет-магазин инструментов и фурнитуры (кукольные домики)
...
Часть 20 - Кукольный домик за 50,000 евро...взяла у ma_zaika
Часть 21 - Кукольный домик для леди...взяла у Неугомонная_Кукольница
Часть 22 - Романтичный французский коттедж


Еда с французским акцентом

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда с французским акцентом

http://www.myjulia.ru/article/515646/

Почему французский акцент в еде? А вы посмотрите на француженок, которые, как известно, ненавидят диеты и остаются стройными до старости. Фокус в том, что французы всегда любили хорошо поесть, не в смысле много, а в смысле качественно. Такие традиционные французские продукты, как вино, сыр, шоколад, не назовешь же диетическими, а жизнь показала, что эти продукты не вредят французской фигуре. 
 

Стиль питания «по-французски» заключается в том, чтобы позволять себе то, что приносит удовольствие, но не переедать. 
 
Не количество еды, а качество – главное. 
 
Маленькие тарелки – традиционный совет многих диетологов. Но он действительно работает.
Избегайте соблазнов спровоцировать себя на добавку. Для этого готовьте или разогревайте еду строго на один прием пищи.
Перед десертом, возьмите себе за правило, делать паузу минут на двадцать. Возможно, за это время вы почувствуете полное насыщение и откажитесь от десерта. Но, если этого не произошло, кусочек темного шоколада – ваш лучший десерт. 
 
Золотые правила здорового питания: 
 
То, КАК вы едите, также важно, как и то, ЧТО вы едите. Во Франции две трети населения предпочитают готовить еду дома. Французы ужинают за хорошо накрытым столом, собираясь всей семьей. Внедряйте эту практику и у себя в семье.
Ешьте свежие качественные продукты. Обезжиренный творог и сыр, молоко длительного хранения, всевозможные маргарины – это не качественные продукты. При минимуме калорий, они содержат и минимум витаминов и микроэлементов.
Запретный плод сладок, поэтому не запрещайте себе ничего. Но разрешите открывать новые вкусы. Замените привычный сыр кусочком бри или рокфора. Вместо широко рекламируемых шоколадных батончиков купите плитку темного шоколада. 
 
Вечный предмет насмешек – французская маленькая порция - в действительности является эталоном правильного питания. 
 
Идеальная порция, какая она? Приведу ниже наглядные примеры: 
 
Постное мясо, птица, рыба – с игральную карту.
Сыр – со спичечный коробок.
Паста – три полные столовые ложки.
Рис вареный – две столовые ложки.
Кукурузные хлопья – три столовые ложки.
Хлеб – один большой кусок средней толщины.
Яйца – два.
Мороженое - одна ложка для мороженого.
Шоколад – 20 -30 грамм.
Сливочное масло – одна чайная ложка.
Майонез – одна чайная ложка.
Джем или мед – одна полная чайная ложка.
Овощи – две большие столовые ложки.
Овощной салат – небольшая миска.
Фрукты – по одной штуке. 
 
Диета безрадостна. 
 
Я призываю наслаждаться каждым кусочком. Еда должна повышать настроение. 
 
Ешьте медленно, не торопитесь, контролируйте себя и вовремя останавливайтесь. Выработайте правило немного задержать пищу во рту, чтобы почувствовать вкус. Разные вкусы никогда не смешивайте, пробуйте все ингредиенты по отдельности. Ешьте небольшими кусочками. Переполненный едой рот никогда не позволит вам почувствовать уникальный вкус блюда, внимание у вас будет направлено на пережевывание. 
 
Французский акцент в еде - это кушать с удовольствием, вкусно и в меру.

 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Всего 2 яйца - и вы забудете о лишних КГ. Узнай как...
Часть 2 - Японская диета на 14 дней
Часть 3 - Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Часть 4 - Список продуктов для похудения
Часть 5 - Еда с французским акцентом
Часть 6 - 10 ПРАВИЛ КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ


Метки:  

15 лучших афоризмов

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 лучших афоризмов


Закрепите себе на стенку эти       афоризмы и просматривайте когда необходимы силы для преодоления препятствий!

1) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

Читать далее 

 

Серия сообщений "Мудрость":
-о мудрости; -мудрые высказывания; -афоризмы.
Часть 1 - Пифагоровы истины
Часть 2 - Альберт Эйнштейн о добре и зле
...
Часть 18 - от Lo spero
Часть 19 - Познай себя
Часть 20 - 15 лучших афоризмов
Часть 21 - Обижаться на оскорбления – примерять лохмотья
Часть 22 - Сделай правильный выбор
Часть 23 - Общественный договор и целеполагание
Часть 24 - Научить ненавидеть прежде, чем научить любить
Часть 25 - Образование: для чего и зачем?


Метки:  

Христианские притчи

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения prit4i [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В храм не пускают. Христианские притчи.

Когда человек был еще ребенком, бабушка всегда говорила ему: «Внучек, вот вырастешь ты большой, станет тебе на душе плохо — ты иди в храм, тебе всегда там легче будет».

Вырос человек. И стало ему жить как-то совсем невыносимо. Вспомнил он совет бабушки и пошел в храм. И тут к нему подходит кто-то: «Не так руки держишь!» Вторая подбегает: «Не там стоишь!» Третья ворчит: «Не так одет!» Сзади одергивают: «Неправильно крестишься!» А тут подошла одна женщина и говорит ему:

— Вы бы вышли из храма, купили себе книжку о том, как себя здесь вести надо, потом бы и заходили.

Вышел человек из храма, сел на скамейку и горько заплакал. И вдруг слышит он голос:

— Что ты, дитя мое, плачешь?

Поднял человек свое заплаканное лицо и увидел Христа. Говорит:

— Господи! Меня в храм не пускают!

Обнял его Иисус:

— Не плачь, они и меня давно туда не пускают.

 

источник: Притчи и Афоризмы!

 

Серия сообщений "Религия":
Размышления: -о вере в Бога; -об отношении к Церкви; -о христианстве; -о путях обретения Бога в душе; -о борьбе добра и зла.
Часть 1 - Предсмертное письмо лауреата Нобелевской премии Габриэля Гарсии Маркеса
Часть 2 - О добре и зле
...
Часть 8 - Смирение
Часть 9 - Цель религии
Часть 10 - Христианские притчи
Часть 11 - В защиту расцерковления


Метки:  

Список продуктов для похудения

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 15:50 + в цитатник
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
Список продуктов для похудения

1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты

Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира

Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность

Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть

Пять главных героев: овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме

Пять главных героев: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами

Пять главных героев: бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело

Пять главных героев: нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат

Пять главных героев: черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Всего 2 яйца - и вы забудете о лишних КГ. Узнай как...
Часть 2 - Японская диета на 14 дней
Часть 3 - Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Часть 4 - Список продуктов для похудения
Часть 5 - Еда с французским акцентом
Часть 6 - 10 ПРАВИЛ КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ


Метки:  


Процитировано 5 раз

Молитва для достижения удивительного будущего

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Научная молитва для достижения удивительного будущего

Одна из научных молитв Джозефа Мерфи:
"Я знаю, что моделирую и создаю свою собственную судьбу. Моя вера в Бога и есть моя судьба; это означает неизменную веру в добро. Я живу в радостном ожидании чуда; только самое лучшее приходит ко мне. Я знаю, какой урожай соберу в будущем, потому что все мои мысли — это Божественные мысли, и Бог присутствует в них. Мои мысли — это семена добра, истины и красоты. Сейчас я сею мысли любви, мира, радости, успеха и доброжелательности в саду моего разума. Это Божественный сад, и он даст обильный урожай. Слава и красота Господа будут проявляться в моей жизни. Я счастлив и преуспеваю. Благодарю Тебя, Отче".

Серия сообщений "Создание позитивного мышления":
-Собраны ссылки на интересные статьи по данному вопросу;
-изложена собственная позиция автора дневника по данному вопросу (размышления).
Часть 1 - О внутренней свободе
Часть 2 - О честности
...
Часть 28 - Средства массовой ДЕЗинформации
Часть 29 - Отче наш... Или разговор с Богом
Часть 30 - Молитва для достижения удивительного будущего
Часть 31 - 7 правил Свободной личности
Часть 32 - Отключите внутреннего оптимизатора!
...
Часть 34 - ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ?
Часть 35 - Общественный договор и целеполагание
Часть 36 - Образование: для чего и зачем?


Метки:  

Раскраски - в огромном количестве и на любой вкус.

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 17:52 + в цитатник
Если у вас есть дети, значит данный пост будет вам интересен и полезен. Я нашла ресурс, где можно сканировать всевозможные раскраски и распечатать в нужном количестве. На сайте подобраны раскраски для любого возраста: рисунки героев сказок и популярных кинофильмов. А так же раскраски к праздникам: Новому году, Пасхе и иным увлекательным событиям.

http://desenhos-para-colorir.info/

Серия сообщений "Поделки с детьми":
-пластилин;
-оригами;
-рисование манго.
Часть 1 - Кошелечек для девочки
Часть 2 - Лепим из пластилина забавных зверушек
...
Часть 6 - Вдохновляйтесь вместе с Mumar.Лепим вместе с детьми!!!
Часть 7 - Куклы из бигудей
Часть 8 - Раскраски - в огромном количестве и на любой вкус.

Серия сообщений "Раскраски, рисунки":
Часть 1 - Раскраски - в огромном количестве и на любой вкус.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Шьем круглую подушку из лоскутков. Мастер-класс

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем круглую подушку из лоскутков. Мастер-класс

Источник



Диванные подушки - это короли нашего интерьера. Они облегчают нашу жизнь снимая усталость, помогают думать, выслушивают наши сожаления, впитывают ваши слезы. По моему личному мнению, подушек в доме, должно быть более, чем необходимо. Но одно я знаю наверняка – у каждого есть своя любимая подушка.

читать далее

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Шьем круглую подушку из лоскутков. Мастер-класс


Цыплята сухое валяние

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цыплята сухое валяние

Читать далее...

Серия сообщений "Валяние":
Часть 1 - игрушки от Красновой Валентины
Часть 2 - Цыплята сухое валяние


Куклы из бигудей

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куклы из бигудей

Какие прекрасные куклы получаются из бигудей . Делаются очень просто

Читать далее...

Серия сообщений "Поделки с детьми":
-пластилин; -оригами; -рисование манго.
Часть 1 - Кошелечек для девочки
Часть 2 - Лепим из пластилина забавных зверушек
...
Часть 5 - китайские узлы можно использовать для фенечек
Часть 6 - Вдохновляйтесь вместе с Mumar.Лепим вместе с детьми!!!
Часть 7 - Куклы из бигудей
Часть 8 - Раскраски - в огромном количестве и на любой вкус.


Метки:  

Почему в России были запрещены микроволновые печи

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 04:06 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему в России были запрещены микроволновые печи

В России в 1976 году микроволновые печи были запрещены из-за их вредного воздействия на здоровье, поскольку в отношении них было проведено множество исследований.

Запрет был снят в начале 90-х после Перестройки.

Вот некоторые из результатов исследований.

 Микроволны:  

Читать далее...

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Лимонные чудеса
Часть 2 - Подарочные коробочки из пластиковых бутылочек... спасибо Tori_Neko
...
Часть 6 - Почему мы болеем?
Часть 7 - От белой смерти к белому спасению. Соль!
Часть 8 - Почему в России были запрещены микроволновые печи


От белой смерти к белому спасению. Соль!

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 04:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От белой смерти к белому спасению. Соль!

Данный рассказ мы увидели в одной
старой газете
, он настолько нас заинтересовал, что мы решили поделиться с
читателями. Не удивляйтесь -- это будет разговор о соли. Об обычной поваренной
соли, о которой говорят: <<белая смерть>>, <<белый враг
человечества номер 1>> и так далее. А мне бы хотелось в какой-то мере
реабилитировать соль в глазах людей.

Во время Великой Отечественной войны
я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И.
Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых
гипертонический раствор поваренной соли. 
Читать далее...

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Лимонные чудеса
Часть 2 - Подарочные коробочки из пластиковых бутылочек... спасибо Tori_Neko
...
Часть 5 - Полезные таблицы!!!
Часть 6 - Почему мы болеем?
Часть 7 - От белой смерти к белому спасению. Соль!
Часть 8 - Почему в России были запрещены микроволновые печи



Понравилось: 1 пользователю

Почему мы болеем?

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 03:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Полезные таблицы!!!

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 03:01 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные таблицы!!!

90__359x400_razmery-obuvi-1 (359x400, 42Kb)

Эта таблица размеров обуви будет полезной мамам и папам. С ее помощью можно определить размеры обуви ребенка. Ножку малыша необходимо поставить на бумагу и обвести по контуру карандашом.

                                                                                   

Читать далее...

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Лимонные чудеса
Часть 2 - Подарочные коробочки из пластиковых бутылочек... спасибо Tori_Neko
Часть 3 - Идеальное решение для тех кто плетет из бумаги!!! от DragooonFly
Часть 4 - Как отмыть засаленную микроволновку.
Часть 5 - Полезные таблицы!!!
Часть 6 - Почему мы болеем?
Часть 7 - От белой смерти к белому спасению. Соль!
Часть 8 - Почему в России были запрещены микроволновые печи


Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 19:41 + в цитатник
СТАТЬЯ Алексея Фатеева:

Часто мы сталкиваемся с вопросом, какие блюда и продукты нам есть и на какие принципы приема пищи ориентироваться.

Советы по этому поводу на нас сыпятся с разных сторон.

Кто-то считает самым лучшим типом питания сыроедение, кто-то агитирует за вегетарианство, кто-то пробует питаться по П.Брэггу считавшему, что есть нужно как можно меньше, а кто-то верит словам Парамашанса Йогананда, уверявшему, что можно вообще обойтись без пищи: ее прекрасно заменяет глубокое дыхание.

Что же нам есть в своей повседневной жизни?

Может быть сделать выбор в пользу питания абхазских долгожителей, главным блюдом у которых является густая каша-мамалыга?

А может быть вообще отдать предпочтение средиземноморской кухне, которую ЮНЕСКО признала одним из величайших достижений человечества и внесла в список культурного наследия?

Есть ли вообще идеальное для всех питание?

Современные исследования физиологов выявили, что специфика работы органов пищеварения сильно зависит от местности проживания человека. Поэтому даже при кратковременном путешествии многие из нас ощущают на первых порах "желудочный дискомфорт".

Причина этого не только в смене микроэлементного состава воды и отличающегося от привычного набора продуктов. Резкое изменение температуры и влажности воздуха, длины светового дня, высоты над уровнем моря тоже могут повлиять на работу пищеварительного аппарата.

Конечно, через несколько дней акклиматизации неприятные ощущения, как правило, исчезают. Но при длительной, многовековой адаптации к условиям среды обитания особенности деятельности желудка, кишечника и пищеварительных желез под влиянием отбора закрепляются в генотипе.

В результате физиология органов пищеварения несколько различается у обитателей различных регионов, порой существенно отступая от той "европейской нормы", которую изучают студенты медики в курсе нормальной физиологии.

Приведу два характерных примера.

У млекопитающих, потребляющих мясо, описаны различные варианты желудочного пищеварения. С разной частотой они встречаются и у человека.

Для большей части европейцев характерно пищеварение по "типу кабана". В наиболее ярком виде этот вариант выражен у всеядных млекопитающих, таких как медведь или кабан, потребляющих как растительную пищу, так и мясо.

При таком типе питания переваривание пищи в желудке происходит вблизи стенок, в тесном контакте с пищеварительными железами. Кислотность желудочного сока сравнительно невысока, поэтому, если вдруг происходит возрастание кислотности, то это приводит к раздражению стенок желудка, что грозит развитием гастрита или язвы.

Совсем другой тип питания у северных народов, в т.ч. у коренных жителей Арктики. Их рацион включает очень большое количество белка и жиров, и для них, характерно иное желудочное пищеварение - по "типу волка".

В этом случае химическая обработка пищи происходит в центральной части желудка, при высокой кислотности пищеварительного сока. Для предохранения стенок желудка от воздействия кислоты, выделяется огромное количество слизи.

В результате у этих народов очень редко наблюдаются гастриты или язвы желудка.

Вывод: у народов, по разному питающихся в течение многих веков, сложился и свой тип пищеварения, соответствующий этому питанию. Традиционное питание не только изменило физиологию пищеварения, но и повлияло на распространение тех или иных заболеваний.

Еще один более наглядный пример.

Известно, что недостаток поступления белка с пищей очень негативно сказывается на здоровье человека. Человек должен принимать белок, который необходим прежде всего для постоянного восполнения потерь организмом азота.

При этом человек должен употреблять не только растительные белки, но и животные, т.к. растительные белки неспособны поставлять организму человека все необходимые аминокислоты.

Однако, существуют регионы, где практически не встречается источников животного белка, но люди в этих регионах все равно живут.

Как же они сумели приспособиться к жизни в таких условиях?

Оказывается, что в подобных регионах приспособление человека к жизни в местности, скудной животным белком, шло в двух совершенно различных направлениях.

Первое направление - возникновение каннибализма. Человек компенсировал недостаток животного белка в окружающей природе, поедая себе подобных.

Этот способ имеет распространение до сих пор. Месяц назад ведущие мировые СМИ объявили о том, что 40-летнего немецкого туриста, совершавший кругосветное путешествие на яхте, съели каннибалы на одном из тропических островов во Французской Полинезии.

Но было и второе направление приспособления к недостаточному поступления животных белков из окружающей среды - изменение физиологии кишечника.

Это направление сформировалось в ряде человеческих сообществ, живущих изолированно от других. В 1970 году появилась публикация об обнаружении в кишечнике аборигенов высокогорий Новой Гвинеи азотофиксирующих микроорганизмов.

Такие бактерии, связывая атмосферный азот, создают запас этого необходимого элемента в кишечнике. У папуасов данной группы азотофиксирующие бактерии накапливаются в кишечнике, а затем подвергаются перевариванию.

Позже было выявлено, что следы присутствия азотофиксирующей микрофлоры обнаруживаются и у некоторых жителей Европы, но лишь в минимальных количествах. У аборигенов количество этих бактерий, связывающих атмосферный азот, намного выше.

В результате такого симбиоза человека и бактерий даже углеводное питание папуасов, состоящее в основном из сладких бататов (сладкий картофель), не оказывает отрицательного воздействия на организм. Физиология этих людей изменилась так, что чрезвычайно бедное белком питание не приводит к дефициту незаменимых аминокислот.

Итак, важный вывод: наши организмы получили по наследству приспособление к той среде, в которой в течение многих веков жили наши предки. Физиология нашего пищеварения настроена на традиционные продукты и блюда, характерные для местности их проживания.

Например, в Англии питание для малышей чрезвычайно отличается от нашего российского. Баранина, бекон, пастернак для ребенка в возрасте до двух лет - это просто ночной кошмар любого российского педиатра. Но для англичан это норма, они давно приучены к такому питанию и считают его своей традицией.

Таким образом, одной-единственной идеальной для всех кухни не существует.

Но существует кухня, идеальная для каждого из нас - традиционная народная кухня.

Какие же особенности есть у традиционной русской народной кухни.

Я выделю лишь некоторые.

1. Каши. Каши очень распространены в мире. Однако мало кто в мире знает о таком продукте, как гречневая каша.

Гречка - это уникальный продукт нашей кухни, являющийся экзотикой в других странах. Суммарное потребление гречки в странах бывшего СССР (Россия, Украина, Беларусь, Казахстан и др.) во много раз превосходит потребление гречки во всем мире.

Гречку у нас называют "царицей круп" за рекордное содержание витаминов, микроэлементов, белков, необходимых для организма.

Гречка насыщена белком (около 14%). Белок гречки содержит 18 незаменимых аминокислот и по биологической ценности равен белку мяса, рыбы, яиц.

В 100 граммах гречки содержится треть дневной нормы железа, необходимого для организма человека, поэтому ее назначают людям с пониженным гемоглобином.

Вещества, которые содержатся в гречке, регулируют уровень сахара в крови. Так же ее рекомендуют людям с больной печенью, при атеросклерозе, гипертонии и других заболеваниях.

Но нам интересно еще и то, что гречка ценится за ее способность хорошо утолять голод.

Это один из тех продуктов, которые идеально подходят для тех, кто хочет похудеть.

Огромный плюс гречки в том, что она хорошо сочетается с белковыми продуктами - с яйцом, с рыбой, с мясом, с молоком и т.д.



2. Русская кухня выделяется из всех других огромным количеством супов. Ни в одной другой кухне мира супам не придается такого значения. Только у нас сложилась такая культура питания, в которой "Щи да каша - пища наша", и супы называют ПЕРВЫМ блюдом и без него не начинают ни один обед.

В нашей кухне огромное количество супов - борщ, похлебка, уха, щи, рассольник, свекольник, ботвинья, щучина, затирухи, заверихи, болтушки, соломаты и мн.др.

Супы настолько естественны для нашей жизни, что любая заботливая мама первое о чем спрашивает своего ребенка-школьника "а ты ел сегодня что-нибудь жиденькое?"

Супы чрезвычайно полезны для похудения.

В одном из прошлых выпусков я уже писал (http://subscribe.ru/archive/sport.news.telo/201108/25083650.html) об одном эксперименте, который показал, что супы хорошо насыщают. Прием супа позволяет в два раза дольше оставаться сытым. При этом супы - малокалорийны. Супы - это идеальная пища для тех, кто хочет расстаться с лишним весом, поэтому я советую обязательно их есть 1-2 раза в день.



3. Молочные и кисломолочные продукты. Русская деревня немыслима без "кормилицы" - коровы. В былые времена, потеря коровы в неурожайный год означало катастрофу, голодная смерть для всей семьи.

Молоко - вот на чем всегда выживали дети в голодные годы, в т.ч. всего 70 лет назад во время Великой Отечественной Войны. Корове-кормилице памятник нужно поставить на главной площади страны за миллионы спасенных деток.

Даже народный образ Рая - "молочные реки, кисельные берега" - не обошелся без молока.

У взрослого русского человека, издавна жившего с коровой и благодаря корове, очень редко встречается лактозная недостаточность. В этом тоже проявляется особенность нашей физиологии, многим столетиями настроенная на прием молока.

Молочные продукты русской кухни чрезвычайно разнообразны, а часть из них вообще неизвестны в остальном мире, например такие привычные для нас, как варенец, топленое молоко и русский творог из простокваши.

Для целей похудения особо следует выделить творог.

Творог превосходит все молочные продукты по содержанию белка и по степени его усвоения. Белок творога усваивается даже лучше белка мяса.

Из-за легкого усвоения белка творог рекомендуется детям, пожилым людям и пациентам, восстанавливающимся после болезни. И по этой же причине творог так любят спортсмены.

Творог - один из немногих продуктов, рекомендованных при хронических заболеваниях органов пищеварения, так как он не повышает кислотность и не раздражает поверхность желудка. Творог содержит совсем мало жиров. Например, если в обычном твороге жиров 5-9%, а в обезжиренном 0%, то в обычном сыре жиров 50%, а в обезжиренном сыре - 16%.

Так что творог - это идеальный продукт как для тех, кто стремится силовыми тренировками увеличить мышечную массу, так и для тех, кто хочет уменьшить объём талии.

Кроме того, смесь обезжиренного творога с обезжиренной сметаной и сахаром со стевией - это отличное лакомство, которое и вкусно, и полезно, и никогда не надоедает. :о)



Итак, из всех прочих особенностей русской кухни, я выделил всего эти три - гречку, обилие супов, творог - , т.к. они, на мой взгляд, лучше всего способствуют похудению.

Эти продукты знакомы и привычны для нас (но незнакомы и непривычны в остальном мире), к ним физиологически приспособлен, адаптирован наш организм. Эта адаптация - дар нам от наших предков. Нужно просто начать пользоваться этим даром в повседневной жизни себе на благо.

Сайт «ШКОЛА СВОЕГО ТЕЛА» : http://www.faleev.com/slimming/slim/2011-12-23_9.html

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Всего 2 яйца - и вы забудете о лишних КГ. Узнай как...
Часть 2 - Японская диета на 14 дней
Часть 3 - Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Часть 4 - Список продуктов для похудения
Часть 5 - Еда с французским акцентом
Часть 6 - 10 ПРАВИЛ КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Разбор книги: Эльдар Мусаев "Людены, или Великая Октябрьская Социалистическая контрреволюция"

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 15:44 + в цитатник
Ссылка на книгу: http://project.megarulez.ru/forums/attachment.php?attachmentid=2735&d=1305795995
Ссылки на сайт( http://eldar.com/ ) и блог автора ( http://eldarm.livejournal.com/ ).

Автор - к.ф.-м.н. Программист и менеджер Мicrosoft, Google, разработчик речевого контроля для XBox.

Книга, по признанию автора, это кондовый марксизм, просто выраженный в немного другой, более современной, форме, и приложение этого марксизма к анализу развала СССР и будущему Советской цивилизации.

Очень хорошо и системно изложено, наиболее интересное марксистское произведение за последние десятилетия, на мой вкус.

ОСНОВНЫЕ МЫСЛИ КНИГИ.

Главный закон марксистской политэкономии - это закон соответствия производительных сил производственным отношениям:

Скрость производства ресурсов ≤ Скорости распределения ресурсов (управления ресурсами).

(Сравни с транспортной теоремой Переслегина: http://project.megarulez.ru/forums/showpost.php?p=406205&postcount=67)

Как только "скорость производства" становится больше "скорости распределения", то общественная система становится неустойчивой - в лучшем случае начинается кризис, в худшем - революция.

Из этого закона следует, что основная задача управленческой элиты - это поддерживать требуемый баланс. Обычно это понимают так: ежели выросли производительные силы - будь добр, подтяни свои управлеческие качества до требуемого уровня или уступи место.

Но ведь не противоречит закону и другая стратегия. Производственные силы начинают обгонять управленческие способности? Подрежь производственные силы - и ситуации опять будет соответствовать политэкономическому закону.

"Любой последовательный марксист додумался бы до этого за пять минут. Видимо, в элите позднего СССР были последовательные марксисты".

Автор делает вывод, что сдача СССР его элитой - это реализация второй стратегии.

Автор проясняет термины "социализм", "капитализм". А именно, для каждой формации он описывает систему "эксплатируемый класс - инстурмент управления - управляющий класс":

Рабовладение: раб - прямое насилие - рабовладелец.
Феодализм: крестянин - "крышевание" - феодал.
Капитализм: пролетарий - средства к существованию - капиталист.
Социализм: наемный работник - идеология - наемный управленец.

Социализм, по Мусаеву, это власть наемных менеджеров. Которые сами формально не владеют управляемым ими "основным капиталом", но при этом в их руках все рычаги по распределению и регулированию капитала.
Основным средством управления при социализме является идеологическое управление.

ИТОГО ПРИЗНАКИ СОЦИАЛИЗМА:

- верховным управленцам формально практически ничего не принадлежит.
- собственностью на бОльшую часть (или даже всё) общественного богатства так или иначе принадлежит большинству населения
- "профессиональные развлекатели" (актеры, музыканты, писатели и т.п.) - не маргинальная прослойка, как ранее, а богатая, уважаемая и даже любимая элитарная страта. Потому как это - главный инструмент идеологического управления.
- всяческая "социалка" и прочие гарантии широким трудящимся массам

Цитата:
Можно спорить о значении слова «социализм», но если оно и значит что-нибудь, то оно означает контроль производства самими рабочими, а не владельцами или управленцами, которые правят ими и контролируют все решения…[12]
Вот в этом – «управленцами» и зарыта изрядная собака. Если определять социализм именно так, то да, социализма не было никогда и нигде, если не считать первобытнообщинный строй, когда каждый владел своим каменным топором. Вот только Маркс никогда не говорил этого «или чиновнику». У него все было просто, «принадлежат не капиталисту, а всему обществу!» А как, извините, это общество будет осуществлять свое право собственности, он совсем не говорил.
Так как же? Всенародным референдумом решать, какого размера делать гайку на каждом унитазе? Немного дороговато, даже с современным состоянием информационных технологий. Выбрать депутата? Уже теплее. Только если на каждую гайку по депутату выбрать, то кто ж работать будет? Значит как? Правильно, выбрать депутата, который назначит чиновника.
Получается социализм.

Цитата:
Маркс был совершенно прав насчет концентрации производства. Оно действительно происходит. А куда деться-то? Массовое производство действительно значительно дешевле, чем мелкокустарное или даже классическое фабричное с полуручным трудом и небольшими партиями производимого товара. А это означает, что? Очень много народа, который должен работать синхронно.
Вспомним, что было при рабовладении, когда нужно было задействовать одновременно очень много народа. Например, при строительстве пирамид. А происходило то, чего следовало ожидать. Один начальник не справлялся с управлением тысячами людей. На эту проблему человечество давно нашло решение – опосредованное управление. Это когда конкретный раб подчиняется не фараону или там главному архитектору пирамиды, а своему десятнику (или там дюжиннику или восьмушкину, не важно), те в свою очередь подчиняются сотнику, сотники, если требуется – тысячнику, ну и так далее до главного архитектора на самом верху.
Вечная пирамида.

Цитата:
Другой пример, когда нужно управлять одновременно большим количеством людей – это армия. Ну, тут даже и комментировать не надо, опосредованное управление в чистом и натуральном виде.
Армия, конечно, представляла собой очень серьезный фактор в обществе, в частности именно потому, что эта была единственная серьезно организованная сила, однако в производственных отношениях армия не участвовала, так что к отношениям производительных сил и производственных отношений имела достаточно посредственное отношение. В основном если требовалось подавить какой-нибудь бунт или когда армии поставлялись товары. Так что оба примера больших организованных масс людей до конца девятнадцатого века заметного влияния на производительные силы не имели.

А ост-индская компания и прочие корсары?

Цитата:
Когда в конце девятнадцатого века концентрация рабочих выросла более критической величины, стандартная система управления заводами при помощи господина Владельца, господина Инженера, и господина Мастера цеха перестала работать. Просто потому что рабочих стало слишком много. Да и «капиталист» уже не мог столь эффективно осуществлять прямой контроль над производством как в былые дни, когда он ходил по фабрике и собственноручно увольнял нерадивых работников.
Теперь видите, что изменилось в производительных силах? Система управления! Что бы вы ни думали, глядя на своего менеджера, он – часть производительных сил, а именно ее системы управления. Без менеджеров, контролирующих и направляющих работу организации, в современном обществе не может функционировать ни одна сколько-нибудь заметная организация.
Этими признаками обладает СССР с 20х годов, США с эпохи Рузвельта, Третий Райх, Евросоюз, послевоенная Япония и др. То есть, 20 век - это век победившего социализма, а Вторая и Третья (Холодная) мировые войны - это войны между социалистическими державами.

Цитата:
Внедрение менеджмента происходило еще по одной причине – глобальной специализации работников. Все в мире стало сложнее, каждый работник был вынужден учиться, прежде чем мог быть использован в производстве. Наиболее сложные работы требовали соответственно большего времени обучения.
Так университеты (институты, колледжи, и т.д.) из заповедников, производящих экзотическую внеклассовую прослойку – интеллигенцию – превратились в поставщиков высокоспециализированных работников – инженеров и менеджеров.
Очень быстро выяснилось, что специализированный обученный работник делает свою работу значительно лучше, быстрее, и эффективнее, чем неспециализированный и необразованный, если тот вообще способен справиться с такой работой. Вскоре после этого выяснилось, что управлять рабочими, а также кучей других вещей вплоть до торговых операций и инвестиций, также является работой, где обученный специализированный работник лучше. Капиталисты, пытавшиеся делать все по старинке сами, постепенно обнаружили, что конкурируя со специалистами, они потихоньку перестают быть капиталистами.
Такой естественный отбор привел к тому, что управление оказалось в руках специалистов по управлению – менеджеров. Вначале незаметно, а затем все более и более очевидно менеджмент стал контролировать производство, торговлю, финансы, т.е. все, что раньше контролировал капитал.

Цитата:
Согласно «отцу американского менеджмента» Питеру Друкеру любой менеджмент имеет три функции или измерения:
Миссия – необходимо знать, чем же этот бизнес, собственно говоря, занимается, и ответить на этот вопрос может только менеджмент.
Эффективное управление ресурсами, в том числе и работниками.
Социальная функция – предвидение социального эффекта данного бизнеса на общество и управление этими последствиями во избежание фатальных последствий для бизнеса.

Цитата:
Как видите, в российском производстве начала двадцатого века присутствовало только функция номер 2, а остальные, особенно третья, были незамечены. А функции эти – это социальные «экологические» ниши, которые или вы заполняете сами (например, вынося мусор) или заполняются самозваными помощниками (например, тараканами.)
Российское производство игнорировало социальную функцию менеджмента и уделяло недостаточно внимания вопросу прав и жизненного уровня рабочих, уже являвшихся важнейшей частью производительных сил. Вы уже догадались, что за тараканы завелись в российской экономике конца девятнадцатого-начала двадцатого века? Правильно, социал-демократы, эсеры и прочие защитники рабочего класса.
Ниша оказалась такой сытной, что среди тараканов даже разгорелась война за ресурсы, в которой победила партия большевиков.
Ну, и что случилось дальше, мы знаем. Победив, они присвоили себе все три функции менеджмента – определение миссии, управление ресурсами и управление социальными процессами.

Третья часть книги - о том, какой будет следующий общественный строй: кто будет эксплуатируемым классом, каков будет инстурмент управления и управляющий класс.

Помня, что каждая предшествующая формация была антагонистична новой, нарождающейся, легко представить, что переход от социализма к следующей фазе будет не менее простым. Крах СССР и нынешний глобальный кризис - это как раз проявления борьбы социализма с некой новой формацией.

ОПРЕДЕЛЕНИЯ, КАК И ПОЛОЖЕНО…

Цитата:
Давайте сначала разберемся, что есть марксизм, а что – компот, устроенный в наших головах сначала коммунистической, а потом демократической и еще неведомо какой пропагандой.

Цитата:
Во-первых, есть марксизм – социоэкономическая модель. Она состоит из некоторых достаточно простых основополагающих принципов и приложения их к известной истории с целью прогнозирования будущего. Как таковая, эта модель является законной частью науки называемой социоэкономика, и уж в любом случае заслуживает объективного рассмотрения, прежде чем быть обвиненной в несостоятельности.

А во-вторых, есть марксизм как популярное приложение данной теории, сделанное в начале века усилиями Маркса, Энгельса и других товарищей, а затем доведенное (как и ряд других теорий) до полного маразма Лениным. Скажем, теоретический марксизм утверждал, что при конфликте производительных сил и производственных отношений рано или поздно произойдут резкие (читай «революционные») перемены, которые приведут их в соответствие. Практическое приложение уже утверждало, что форма этих изменений будет похожа на Французскую Буржуазную Революцию и никак не иначе. А уж Владимир Ильич довел сие утверждение до логического завершения «Отнять и поделить!»

Цитата:
Основные принципы марксизма
История человечества - это то, как мы добываем себе еду, и как мы ею делимся с себе подобными.
То, как мы добываем себе еду, называется производительными силами, то, как мы ее распределяем –
производственными отношениями.
Эту историю можно понять, если не в мелочах, то, по крайней мере, по большому счету.
Эту историю можно в какой-то мере предсказать, хотя и опять же только по большому счету
Отдельная личность может использовать тренды, описываемые данной теорией, незначительно повлиять на скорость их разворачивания, но не может их изменить. Отдельная личность может повлиять на историю в рамках данных трендов.
(Дополнение: принцип, отсутствовавший в марксизме начала двадцатого века, но очевидный в начале двадцать первого) Личность может воздействовать на историю в точках бифуркации, в рамках трендов,
определяемых данной моделью.

Цитата:
Прогресс – это когда мы учимся добывать больше еды меньшими усилиями.
За исключением катастрофических событий (природных или социальных), прогресс всегда имеет место.
Прогресс (то, как мы добываем еду) развивается эволюционно, т.е. поступательно и относительно
непрерывно, без разрушения уже достигнутого (научившись строить корабли, мы не забываем, как
построить плот.)

Цитата:
То, как мы распределяем еду, зависит от того, как мы ее добываем, а не наоборот.
Распределение еды не меняется произвольно само по себе, а только вынужденно.
Соответственно, когда распределение еды совсем уж перестает соответствовать способам ее добычи, распределение меняется, чтобы соответствовать, причем скачком, т.е. революционно, путем замены
старых отношений на новые.

Цитата:
Распределение еды можно описать через отношения больших групп людей, называемых классами.
Причем обычно есть два класса – тех, у кого отбирают, и тех, кто отбирает. Классы эти друг друга, ясный пень, не любят, и через их борьбу и можно описать исторический процесс.
Определенный тип производственных отношений называется социальным строем, а его смена – революцией.
Популярное убеждение, что революция должна сопровождаться мордобоем, в социоэкономическую модель марксизма не входит. Хотя имеет место предположение, что если смена строя означает перераспределение еды, то те, кто сидят на бочке, с нее так запросто и добровольно не слезут.

ЧТО ТАКОЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ

Цитата:
Производительные силы – это то, как мы добываем еду. Причем «как» включает в себя используемые ресурсы и способы их использования.
«Еда», разумеется, является собирательным понятием и означает все, что необходимо для выживания человека как индивидуума и как вида. Обычно это – еда, жилище и одежда. В некоторых странах одежда в этот список не входит. Обратите внимание на «как вида», т.е. то, что необходимо для того, чтобы мужчина и женщина могли встретиться, зачать ребенка, а затем чтобы женщина могла его выносить, родить, и вырастить также входит в понятие «еды».

Способы добывания еды могут также включать в себя производство чего-то, что напрямую едой не является, но что люди пусть и без необходимости, но хотят, так что это можно выменять каким-то образом на еду. Часто такие вещи являются «концентрированной едой», например, предметы роскоши, золото, драгоценные камни, которые в пересчете на макароны дают просто огромное количество.

Для простоты мы не будем различать еду и такие предметы, и будем называть все вместе (еду и эквивалентные ей вещи) просто «едой» или для разнообразия продуктом.
Собственно классический марксизм их так и называет – продукт производства. «Производства» используется для того, чтобы студентам было труднее усваивать эту теорию, так что мы обойдемся просто названием «продукт».
Ресурсы – это то, что используется для создания (производства) продукта. Это, прежде всего земля, сырье и материалы, а также люди и их труд.
Способы их использования – это «ноу-хау» по превращению этих ресурсов в продукт. Собственно способов может быть очень много, но в крупном плане все они относятся к небольшому количеству классов:

Собирательство (грибов, ягод, и прочих даров природы).
Охота
Рыбная ловля.
Земледелие
Животноводство
Кустарное-ремесленное производство.
Массовое фабричное производство.
...собственно на этом классический марксизм и останавливается

В ЧЕМ ВЫРАЖАЕТСЯ ПРОГРЕСС ПРОИЗВОДИТЕЛЬНЫХ СИЛ?

Цитата:
Прогресс производительных сил марксизм определяет очень просто – как увеличение производительности труда. Простота, надо признать, обманчивая, поскольку тут же возникает вопрос, а
что же такое производительность труда? И, правда, а что?
Маркс определял ее прямолинейно – количество продукта производимого в единицу времени. Причем количество продукта выражалось в некоем абстрактном универсальном эквиваленте, дабы обойти деликатный вопрос какого именно продукта.
Что такое производственные отношения

Цитата:
Производственные отношения – это то, как мы перераспределяем полученный продукт («еду»). Скажем в первобытнообщинном строе если и было какое перераспределение, то очень простое – дубиной по башке, а еду в котел, пока кто другой не сьел. Иногда вместе с бывшим собственником. Такие вот простые и общедоступные производственные отношения.
С развитием общества производственные отношения становятся сложнее и сложнее, но первичная идея перераспределения, согласно определению этого слова, в конечном итоге всегда сводилась именно к этому простому принципу – взять у одних и отдать другим. Основания для этого при разных общественных устройствах разные, но суть одна и та же.
Примеры таких отношений в истории всем известны – рабовладелец, отбирающий результаты труда у раба; феодал, присваивающий плоды труда крестьянина; капиталист, наживающийся на прибавочной стоимости.
Классический марксизм считал, что это безобразие сменится царством братства, где никто ни у кого ничего отбирать не будет.

Цитата:
Называлось это Царствие Божие на Земле коммунизмом, но за неимением рабочего прототипа эту часть явно трудно воспринимать серьезно. Тем более что к реальной социоэкономической модели марксизма коммунизм никакого отношения не имел. После обоснования неизбежности пролетарской революции тут же делался достаточно голословный вывод, что уж пролетарии-то такие хорошие, что и сами ни у кого ничего отбирать не будут, да и другим не позволят. К науке сия лубочная картинка явно никакого отношения не имела, а пролетарская революция показала, к чему реально она приводит. Новый строй назывался социализмом.

ЧТО ТАКОЕ КЛАССЫ

Цитата:
Собственно на этот вопрос мы уже ответили. Марксизм считает, что практически любое общество можно разделить на две части – тех, кто отбирает еду, и тех, у кого отбирают. Эти-то части общества и называются классами.
Это могут быть рабы и рабовладельцы, или крестьяне и феодалы, или рабочие и капиталисты. Каждый общественный строй имеет свои типичные классы эксплуатируемых и эксплуатирующих. К слову, процесс отбирания еды называется по-марксистски эксплуатацией.

Слово «класс» изначально использовалось в систематическом смысле этого слова. Класс – это множество элементов, которые одинаковы по каким-то существенным характеристикам, а потому о них можно рассуждать одним и тем же способом независимо от того какой именно элемент этого множества рассматривается.
Марксистские классы – это множества людей, одинаковых по их положению в производительных силах и роли в производственных отношениях. Скажем, каждый рабочий работает за зарплату, и результаты его труда отбираются у него при помощи собственности на средства производства – фабрику, станок, и т.д.
Разница между классами разных формаций состоит, прежде всего, в том, какие производительные силы используются и как. Так крестьяне занимаются земледелием и животноводством, а рабочие работают на фабриках и заводах. Ну, а эксплуатирующие классы – это просто те, кто специализируются на
эксплуатации именно этих эксплуатируемых именно своим определенным способом. Для каждой пары классов характерен свой способ, которым одни отбирают еду у других. Этот способ, как уже упоминалось, называется производственные отношения.
Как производительные силы развиваются?

Цитата:
Производительные силы состоят из трех частей: материальных ресурсов (земля, сырье, и т.д.), человеческих ресурсов (рабочие, крестьяне...) и орудий труда (технологического знания, оборудования,
машин, транспорта, организации труда...)

Материальные ресурсы обычно не развивается за редкими исключениями, когда открываются способы использовать то, то раньше считалось бесполезным курьезом природы. Например, отец первого нефтяного Рокфеллера тоже торговал нефтью. Только он это делал в бутылках, выдавая нефть за панацею от всех болезней.
Эти “редкие исключения” придают революционность эволюционному течению прогресса.

Цитата:
… выясним, а удовлетворяют ли пролетариат и большевистская партия определениям классов, как классов производственных отношений?
Прежде всего, и те, и другие, несомненно, отличались от пролетариев и капиталистов в буржуазно-капиталистическом обществе. Пролетарии формально владели всей страной. «Формально», конечно, не радует, ну да такая уж судьба, похоже, у любой общественной собственности. Да и возможность на что-то влиять у них была, а это основной признак собственности.

Цитата:
Так что владели, а у капиталистического пролетария не было тогда ничего, кроме своих цепей, по крайней мере, если говорить о средствах производства.

Цитата:
Управленцы, иначе называемые «номенклатура» в свою очередь не владели напрямую и единолично ничем, они были такие же «сособственники» всей страны, как и пролетарии. Так что капиталистами они, очевидно, не являлись. Словом, налицо была действительно смена социального строя и появление новых классов, что в общем-то и так очевидно.

Цитата:
Обратим внимание на интересную особенность, новая элита формально ничем не отличалась от управляемого класса. Так же формально владела коллективно всем, так же лично не владели ничем, по крайней мере, из средств производства, точно так же являлись наемными работниками... Вот только жила лучше, что явно указывает на некое перераспределение прибавочного продукта.

Цитата:
Итак, в СССР было два класса – трудовой народ (нерушимый союз рабочих, крестьян и трудовой интеллигенции) и номенклатура она же бюрократия она же правящая элита она же руководство любимой партии и государства, и т.д.
Как и при остальных социальных устройствах, народ работал, а власть присваивала прибавочный продукт.

Цитата:
Они не владели другими людьми как рабами, по крайней мере, официально. Они не владели землей, опять же, по крайней мере, официально. Они не владели ни капиталом, ни производством, тоже, по крайней мере, официально. Зато они распоряжались людьми, землей, капиталами и производством. Они были специализированные наемные работники, функцией которых было распоряжаться людьми, землей, капиталом, производствами и другими ресурсами. Это была их работа.
Что было их богатством? Размеры ресурсов, им доверенных, положение в иерархии, и малозаметный тогда, но очень важный ресурс – сетевое влияние.

Сетевое влияние - это знакомства, связи, люди у власти, которые могут тебе помочь, выручить, приподнять.
Так уж оказалось, что новая мировая система менеджмента сетевые связи элиты, этакий человеческий Интернет. А вы думали, почему большинство президентов США второй половины двадцатого века – выпускники или Йеля или Гарварда

Цитата:
Как это ни парадоксально, но американский экспедиционный корпус в Архангельске в Гражданскую Войну представлял из себя одно из первых движений формирующегося в Америке пролетарского государства!
Да, пролетарское государство значительно более сильно, агрессивно и хищно, чем капиталистическое.
Оно имеет больше ресурсов и воли получить то, что оно может обрести в обмен на свои цепи. То есть, весь мир.
И те, кто отказываются от социализма в точном смысле этого слова и реставрируют капитализм, оказываются в положении туземцев вооруженных копьями и стрелами против бросившего невдалеке от берега якорь авианосца. Ну, как, дорогой российский читатель? Нужно объяснять, кто это? Возьмите зеркало. Посмотрите в него. Вы видите выброшенного на берег моряка с такого же авианосца, который дезертиры-адмиралы пустили ко дну
КАК ПРОИЗВОДСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ ОТ НИХ ОТСТАЮТ?

Цитата:
Как уже упоминалось, марксизм принимает на веру некоторые постулаты. Они, в частности, включают то, что производительные силы развиваются эволюционно и последовательно, а производственные отношения в целом не развиваются вообще за исключением ситуаций, когда они уже полностью непригодны для существующих производительных сил, и тогда уж они меняются революционно, т.е. новые производственные отношения заменяют собой старые.
Надо признать, что в целом история подтверждает этот взгляд на вещи. Производственные отношения – и более широко, социальный строй – имеют тенденцию не менять ничего принципиального, пока это
возможно. Скажем, если есть в стране король, то короли и королевы продолжают править этой страной,
пока феодализм не закончится, а то и после того.
Причина тому простая. Те, кто отбирают еду, заинтересованы в том, чтобы и продолжать это делать. Более того, производственные отношения устроены так, что «верхи» могут, даже если «низы» и не хотят. Собственно, сохранить текущие отношения и свое право на добычу – это и есть главная задача правящего класса. Если он с ней не справляется, то очень быстро приходят другие, которые могут.

Цитата:
При первобытнообщинном строе способы производства были простые – охота и собирательство. Да и орудия для этого были, прямо скажем, не слишком развитые – много ли добычи набьешь примитивным копьем или рогатиной?

А СКОЛЬКО НУЖНО?

Цитата:
О собирательстве и говорить не приходится. Любое мало-мальски крупное племя выедало весь пригодный «подножный корм» очень и очень быстро, а потому было вынуждено мигрировать.
Зато, в качестве плюсов имеются: органичный фитнес и разнообразное питание. Всё то, что называется ЗОЖ

Цитата:
Одним словом, производительность труда была очень низкая – еды получалось только-только, чтоб самому выжить и, если повезет, детей накормить. Это если крупно повезет, а если не повезет, то и самому можно было ноги протянуть.
Откуда же растут ножки у этой агитки? Полагаю, что из очень-очень древних источников. Кстати, из этой агитки делается множество идеологических построений, в частности христианских:

1 Кушать вредно, человек миллионы лет жил впроголодь – и ничего
2 Аскетизм – человеческая норма;
3 Даже, в какой-то мере эксплуатация основана на изъятии излишков.

Цитата:
Против этого была, правда, у некоторых методика использования бегающего рядом не очень полезного, но питательного белка в форме членов соседних племен или, в крайнем случае, соплеменников. По крайней мере, на голодное время.
Замечательно в эту лубошную страшилку вписываются каннибалы, без них никак
Интересно, а как бы смогла сформироваться в таких условиях потребность в регулярном и разнообразном питании?

Цитата:
Шутки шутками, а делиться, попросту говоря, было нечем. Отбирая даже немного еды у человека можно было ожидать, что он просто умрет с голоду. А лишних людей в племени и так не держали, так что систематически отбирать просто не получалось.
Вообще-то еда продукт скоропортящийся
Поэтому отбирать-то еду возможно, а от толку этого мало

Цитата:
В этих условиях неравенство было минимальным – только в пределах разной физической конституции, навыков и умений отдельных индивидов. Самый «богатый», т.е. обладающий большим количеством еды, член племени был тот, кто сильнее, ловчее, лучший охотник.
Как это можно понимать? Допустим, если взять волков: еда будет после охоты, лучшие охотники получат лучшие куски, но еда будет у всех.

Цитата:
Но вот технологии немного усовершенствовались. …. Начало развиваться животноводство.
О каком животноводстве речь?
Вариант кочевого животноводства волки и сайгаки, в периоды сезонных миграций, практикуют, наверное, миллионы лет

Цитата:
Другие племена научились сеять зерно и овощи, и получать урожай, пусть даже поначалу и на выжженных делянках (двуполье и трехполье развились позже.)
С этим тоже всё очень интересно и, главное, очень неоднозначно

Вообще, первобытнообщинный строй, если верить науке существовал очень долго: можно измерять в сотнях тысяч и, даже, миллионах лет, т.е. в условиях физического формирования человеческого облика, видовых инстинктов, базовых потребностей и мн.др., чтобы относиться к нему настолько несерьезно…
В каком смысле модель коммунизма?

Если исходить из того, что коммунизм наступит с уничтожением насилия и эксплуатации, ну, или сильного ослабления
“Освобожденный человек” должен “вспомнить” о модели Общества ещё не деформированного эксплуатацией и …. в какой-то мере вернуться к корням или там, в “Золотой Век” .

Еще интересные темы на мозаичном форуме: http://project.megarulez.ru/forums/showthread.php?t=17059&goto=nextoldest

Серия сообщений "Социальная реформация":
Раздел, посвящённый возможным изменениям социального устройства общества.
Часть 1 - Разбор книги: Эльдар Мусаев "Людены, или Великая Октябрьская Социалистическая контрреволюция"
Часть 2 - Образование: для чего и зачем?


Метки:  

10 заповедей для родителей

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей для родителей

Печать

Януш Корчак сформулировал 10 заповедей для родителей.

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.



8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.

Серия сообщений "Удивительные люди...":
Часть 1 - Я хочу рассказать...
Часть 2 - Восхищаюсь Вами...
Часть 3 - 10 заповедей для родителей

Рубрики:  Образование и воспитание
Рубрика посвящена вопросам образования: -статьи; -ссылки на сайты; -собственные размышления; -книги на педагогические темы. Область интересов: -вопросы самообразования; -психология школьников; -традиционная система образования и альтернативные системы по отношению к существующей; -исследования одаренности; -вопросы воспитания.

Метки:  

ПРИЧИНЫ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 00:49 + в цитатник
ПРИЧИНЫ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ

Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося, в собственной силе.

ПРИВЫЧКА СРАВНИВАТЬ
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх - верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.

Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

ПРИВЫЧКА СОПЕРНИЧАТЬ
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго - ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа.

"Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие". Ошо

ПРИВЫЧКА НАДЕЯТЬСЯ
Отказываясь верить в себя, вы живете в надежде и ожидании. Вы надеетесь, что вас подхватит течение или появится тот, кто вас пронесет через жизнь. Вы все время чего-то ждете и не знаете, чего ожидать. Вас пугает жизнь, но ответственность пугает вас больше.

Живя по чужому сценарию и чьей-то наводке, вы лишаете себя магии жизни. Чудеса не на вытоптанных дорогах, а на неизведанных тропинках. Однажды рискнув и свернув на своем повороте, вы обнаружите, что вам не нужны проводники.

ПРИВЫЧКА БОЛЕТЬ
Болезнь - уважительный повод сбежать от проблем, а заодно получить сочувствие окружающих. Ощутив этот побочный эффект, многие люди полюбили болеть. Доказывая свою немощь, они проявляют такую силу, что им позавидует любой здоровяк.

Минусом этой затеи является то, что чем больше внимания, жалости вам необходимо, тем убедительнее нужен недуг и страшнее диагноз. В какой-то момент симулировать уже не получится - заболеть придется всерьез и надолго.

ПРИВЫЧКА ИСКАТЬ ОДОБРЕНИЯ
Когда вы не знаете себе цену, вам приходится прибегать к оценке на стороне. В поисках признания, вы делаете не то, что вам хочется, а то, что принесет вам монетку в копилку заслуг. Но эго не знает насыщения.

И чем больше признания вы получаете, тем больше вам нужно для подкрепления собственной значимости. Получается замкнутый круг. Вырваться из него можно, поняв, что ваша ценность идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок.

ПРИВЫЧКА МАНИПУЛИРОВАТЬ
Когда вы не верите в свои силы, вы используете чужие для достижения собственных целей. Волей-неволей вы становитесь манипулятором. Вам приходится прибегать к всевозможным уловкам и трюкам: давить на жалость, взывать к совести и играть на чувстве вины.

А когда старые кнопки залипают, приходится нащупывать новые. Развивается ловкость рук, но не вера в себя. Используя и принижая других, вы не укрепите свою самооценку. Вместо того, чтобы манипулировать, найдите, как себя мотивировать.

Помимо привычек низкой самооценки, людей, отказавшихся верить в себя, объединяют и выдают явные признаки. Роберт Энтони в книге "Секреты уверенности в себе" обобщил и систематизировал их в список, который легко может стать чек-листом вашей самооценки.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ЧЕЛОВЕКА С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ
Агрессивный. Соперничающий с окружающими. Поборник совершенства. Робкий. Старается доминировать в разговоре. Деланный смех. Высокомерный. Хвастливый. Льстец. Не признает своих ошибок. Нетерпеливый. Фамильярный. Пристрастие к алкоголю, табаку, болтовне, различные хобби. Неисправимый критик.

ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ ЧЕЛОВЕКА С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ
Неряшливая внешность. Сгорбленные плечи. Уголки рта

опущены вниз. Вялое рукопожатие. Тусклые глаза. Не может смотреть другим в глаза. Имеет лишний вес. Напряженный и нервный. Слабый голос.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ ЧЕЛОВЕКА С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ
Беспокоен. Страстно стремится к деньгам, власти, престижу. Поглощен своими проблемами. Нерешителен. Живет опосредованно через своих детей, ТВ или почитание кумира. Испытывает потребность побеждать. Хочет быть всегда правым. Нуждается во внимании и одобрении окружающих. Делает то, чего от него хотят другие. Терзается стыдом, воображаемой виной или угрызениями совести.

Все, что происходит в нашей жизни, является следствием того, что мы о себе думаем. Принимать себя или отрицать, судить или одобрять, жить с собой в конфликте или в согласии - каждый выбирает сам. Но делая выбор, следует помнить о том, что вы не можете быть лучше своего мнения о себе. На то она и САМОоценка.

Источник: http://digest.subscribe.ru/business/psychology/n800854541.html

Серия сообщений "Психология":
Альтернативные взгляды на психологию:
-обучения;
-воспитания;
-диагностики.
Часть 1 - Манипулирование сознанием
Часть 2 - Все (или почти все) о конфликте
...
Часть 6 - Смерть человека VS самоутверждение
Часть 7 - &#9679; Феномен Базермана в действии &#9679;
Часть 8 - ПРИЧИНЫ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ
Часть 9 - Азы ревности.
Часть 10 - Взрослые дети алкоголиков
...
Часть 15 - ВАЖНОСТЬ ЗНАНИЯ СЕНСИТИВНЫХ ПЕРИОДОВ
Часть 16 - Общественный договор и целеполагание
Часть 17 - Образование: для чего и зачем?


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Отче наш... Или разговор с Богом

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отче наш... Или разговор с Богом

А вы когда-нибудь общались с Богом?

Немного юмора и мудрости))

 

отче наш разговор с богом (500x363, 93Kb)

 

Отче наш... Или разговор с Богом

 

Человек: Отче наш, ….

Бог: Да?

Человек: Не перебивай меня, я молюсь.

Бог: Но ты ведь позвал Меня.

Человек: Позвал Тебя? Я Тебя не звал, я молился. Отче наш, Сущий на небесах…

Бог: Ну вот, опять ты это сделал.

Человек: Что сделал?

Бог: Позвал меня, ты сказал: “ Отче наш, Сущий на небесах. Вот Я. Что у тебя случилось?

Читать далее...

Серия сообщений "Создание позитивного мышления":
-Собраны ссылки на интересные статьи по данному вопросу; -изложена собственная позиция автора дневника по данному вопросу (размышления).
Часть 1 - О внутренней свободе
Часть 2 - О честности
...
Часть 27 - ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ
Часть 28 - Средства массовой ДЕЗинформации
Часть 29 - Отче наш... Или разговор с Богом
Часть 30 - Молитва для достижения удивительного будущего
Часть 31 - 7 правил Свободной личности
...
Часть 34 - ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ?
Часть 35 - Общественный договор и целеполагание
Часть 36 - Образование: для чего и зачем?


Средства массовой ДЕЗинформации

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства массовой ДЕЗинформации

Поговорим о СМИ. Прямо и откровенно

(маленький отрывок из ченнелинга)

 

Возьмите щепоть тщеты и положите ее в суету сует, размешайте ее обольщением, добавьте иллюзий, глупости, гордыни … И получится ваше телевидение.

 

сми 1 (451x408, 73Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Создание позитивного мышления":
-Собраны ссылки на интересные статьи по данному вопросу; -изложена собственная позиция автора дневника по данному вопросу (размышления).
Часть 1 - О внутренней свободе
Часть 2 - О честности
...
Часть 26 - Перестаньте жаловаться и измените свою жизнь за 21 день
Часть 27 - ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ
Часть 28 - Средства массовой ДЕЗинформации
Часть 29 - Отче наш... Или разговор с Богом
Часть 30 - Молитва для достижения удивительного будущего
...
Часть 34 - ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ?
Часть 35 - Общественный договор и целеполагание
Часть 36 - Образование: для чего и зачем?


Метки:  

Поиск сообщений в Кузюша
Страницы: 45 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь