"ЗАКИСЛЯЙТЕ" КОЖУ |
"ЗАКИСЛЯЙТЕ" КОЖУ
"Закисляйте" кожу - это Вам скажет любой хороший косметолог!
(Рецепт тоника + рецепт льда) от youbo4ka :
Ура-ура! Я нашла чудо-рецепт! Но для начала небольшое лирическое отступление.
Всегда скептически относилась к косметологам - эдаким тётенькам-знатокам, которые после пристального взгляда на "пациентку" с умным видом говорят, что ой-ой, как всё запущено, и что ей жизненно необходимо сделать 125 очистительно-разглаживающе-омолаживащих процедур, и выложить за это 2/3 зарплаты, естественно, красота ж требует жертв.
Метки: без рецепта маска лицо |
Остеохондроз - профилактика и лечение |
Остеохондроз является крайне неприятным заболеванием, которое характеризуется комплексом дистрофических изменений в суставных хрящах, чаще всего поражаются межпозвоночные диски, что приводит к появлению болевого синдрома и нарушениям в работе внутренних органов.
Симптомы и причины остеохондроза
Как не допустить появление и развитие остеохондроза?
Чтобы не допустить появления и прогрессирование остеохондроза необходимо включить в утреннюю гимнастику специальный гимнастический комплекс, разработанный специально для профилактики и лечения болезней позвоночника.
Метки: остеохондроз опорно-двигательная система советы |
Лечение остеопороза |
Остеопороз - опасное заболевание, возникающее при снижении плотности костей. Это происходит по нескольким причинам: в результате уменьшения костного вещества или же недостаточного его обызвествления. В основном остеопорозу подвержены люди пожилого возраста, особенно женщины.
Поможет настой зверобоя. 1 ст. ложку зверобоя залейте 1 стаканом кипятка, выдержите в течение 15-ти минут на водяной бане. Дайте настояться 40 мин. Отжав, добавьте к настою 100 г меда и 1 ст. ложку свежего сока лимона. Размешайте и храните в холодильнике. В результате смешивания ингредиентов образуется лимонно-кислый кальций, прекрасно усваивающийся костной тканью.
С целью профилактики заболевания принимайте в определенной дозировке. Рекомендуется енщины с 45 лет и мужчины с 60 лет по 1 ст. л. 1 раз в день за 30 мин. до завтрака. При лечении заболевания - 3 р. в день за 30 мин. до еды.
Схема приема настоя: сколько дней принимаете, столько дней впоследствии делаете перерыв. К примеру, месяц приема - месяц перерыва.
Рецепт врача Т. Гавриловой
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеопороз |
Остеопороз |
Остеопороз - истончение костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей. Чаще всего остеопороз развивается у женщин пожилого возраста (кости постепенно истончаются, теряя свою прочность). Частично это объясняется тем, что примерно после 35 лет вымывание из костей кальция идёт интенсивнее, чем его отложение в костной ткани. Среди всех факторов, обеспечивающих прочность скелета, центральное место занимает соотношение кальция и магния. Когда количество магния в крови падает, почки восстанавливают равновесие, удерживая меньше кальция. Когда концентрация магния возрастает, почки выводят меньше кальция.Именно поэтому организму больше требуетсямагния и витамина В6, который способствует удержанию магния в костной ткани.
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеопороз |
Диета Макса Гальери от остеопороза |
Если не хотите постареть раньше времени, прислушайтесь к советам французского диетолога Макса Гальери, который создал программу питания, способную победить такую опасную проблему, как остеопороз, который подстерегает в основном женщин после 40 лет. С чего начинается остеопороз? С того, что наш организм начинает хуже усваивать кальций. А чем в результате заканчивается? Тем, что мышцы и связки теряют свой тонус, повышается хрупкость костей и возрастает опасность переломов, а иммунитет становится настолько слабым, что не в силах противостоять даже простуде. Программа доктора Гальери состоит из трех частей - общих правил питания, советов по "облегчению" привычного рациона и двух меню: "Молодость-1" - для людей старше сорока лет и "Молодость-2" - для тех, кто старше шестидесяти. "Чтобы как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми, надо получать достаточно кальция", - считает месье Гальери! А что делать, если мы плохо усваиваем этот элемент из привычной пищи? Тогда нам надо перейти на другое питание!
Правила питания от Макса Гальери Почему в зрелом возрасте кишечник перерабатывает пищу иначе, чем в молодости? Дело в том, что у людей старше сорока гораздо медленнее идет обмен веществ. А чем медленнее обмен - тем более питательные и легкие блюда должны быть на нашем столе. Отныне нашим кулинарным девизом должно стать изречение Макса Гальери: "Чем старше человек - тем проще должна быть его пища!". Но при этом пища должна быть простой не в изготовлении, а в усвоении! То есть все блюда и продукты нужно готовить так, чтобы из них наш организм мог легко усвоить все необходимые элементы - и в первую очередь кальций, а вслед за ним - витамины А, С и D, фосфор, марганец и магний. Потому что без них кальций все равно не пойдет нам впрок! Советы Макса Гальери:
1. Есть меньше мясной, больше растительное пищи. Диета "Молодость-1"
Диета "Молодость-2"
|
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеопороз |
Диета Макса Гальери от остеопороза |
В последнее время остеопороз стал настолько распространенным заболеванием, особенно среди женщин, что медики стали говорить об эпидемии данного заболевания. Остеопороз нельзя вылечить сколько бы кальция вы не съели. В данном случае есть два выхода: заниматься профилактикой и эндопротезирование, если болезнь уже случилась. Вот и выбирайте свой путь.Если не хотите постареть раньше времени, прислушайтесь к советам французского диетолога Макса Гальери, который создал программу питания, способную победить такую опасную проблему, как остеопороз, который подстерегает в основном женщин после 40 лет.
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеопороз |
Правильное питание при остеопорозе |
Институт РАМН провел эпидемиологические исследования, в ходе которых было установлено, что каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте старше пятидесяти лет страдают таким заболеванием как остеопороз. Хочется отметить тот факт, что на формирование костной ткани в первую очередь влияет именно питание, а для того, чтобы кальций хорошо усваивался, организму требуются витамин A, D, а также магний.
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеопороз |
Кальций при остеопорозе |
Какие продукты содержат кальций, так необходимый при заболевании остеопороз?
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеопороз |
Средство от остеопороза |
Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Остеопороз - заболевание связанное со снижением плотности кости в результате уменьшения количества костного вещества или недостаточного его обызвествления. В основном страдают пожилые люди и особенно женщины.
Предлагается рецепт от врача Т. Гавриловой.
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеопороз |
Лечение остеопороза народными средствами |
Остеопороз возникает из-за нехватки кальция в организме человека, что приводит к хрупкости костей. Из-за этого значительно повышается вероятность частых переломов конечностей.
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеопороз |
Чернослив – лучшее средство от переломов |
Ученые из университета расположенного в штате Флорида заявили, что у женщин особенно в момент наступления постменопаузы в несколько раз ухудшается состояние костей.
Исследователи во время своего опыта обнаружили,
что решение данной проблемы возможно лишь при употреблении чернослива, причем ежедневно.
Именно этот продукт позволит дамам сделать кости крепкими и здоровыми.
Следует отметить, что при проверке схожих продуктов, таких как инжир, финики, клубника и изюм ученые установили, что они даже близко не приближаются по своим полезным свойствам к черносливу.
Кроме того специалисты настоятельно рекомендовали каждой женщине взять себе за правило регулярно есть чернослив, тем самым повышая минеральную плотность своей костной ткани и, соответственно, останавливая процесс вымывания кальция из костей, предотвращая их распад.
Что касается женщин с уже наступившей менопаузой, то им следует, есть чернослив как можно чаще по причине того, что в их организме перестают вырабатываться некоторые гормоны способствующие сохранению кальция в организме.
Галина Юрченко
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеопороз |
Шум в ушах. Народное средство |
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Лечебные свойства бересты
Часть 2 - Остеохондроз и народная медицина
...
Часть 25 - Чесночное масло. Рецепт для сосудов.
Часть 26 - «Пять настоек». Народное средство от гипертонии.
Часть 27 - Шум в ушах. Народное средство.
Метки: без рецепта шум в ушах |
Бабушкина растирка |
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеохондроз |
БОЛИТ ШЕЯ?УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА |
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Цель занятий: улучшить подвижность позвонков и восстановить элластичность мышц шеи.
При острых состояниях (сильной боли) рекомендуется также и течение нескольких дней носить фиксирующую повязку для обеспечения состояния покоя позвонкам и мышцам шеи. Это можно предложить и больным с беспокойным сном, часто меняющим положение в постели.
Упражнение № 1.
Исходное положение: сидя на стуле или стоя,
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеохондроз |
Как лечить шейный остеохондроз? Гимнастика |
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеохондроз |
Упражнения для шейного отдела позвоночника |
Упражнений для шейного отдела позвоночника не так много, однако они очень необходимы и важны, так как способствуют повышению тонуса мышц спины, улучшают кровоснабжение головного мозга, помогают избежать преждевременного ослабления мышц шеи, появления второго подбородка. Хороши они и тем, что их можно делать в любую свободную минуту в домашних условиях.
Все движения выполняются плавно и в спокойном темпе. Ни в коем случае нельзя делать резких движений, особенно людям пожилого возраста.
Все упржанения делают из исходного положения — стоя ноги врозь (или сидя, на стуле), руки вниз.
Упражнение 1.
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеохондроз |
Болят суставы? "Хрустит" позвоночник? |
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеохондроз |
Остеохондроз позвоночника. Лечение неврологических проявлений остеохондроза |
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеохондроз |
Остеохондроз позвоночника. Лечение неврологических проявлений остеохондроза |
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеохондроз |
Зверобой от остеохондроза |
Метки: без рецепта опорно-двигательная система остеохондроз |