Смотрите великолепный, авантюрный любовный фильм под названием «Лучшее предложение»

Ну, кто же мог знать? Кто мог знать, что под «занавес» своей жизни он влюбится!? Кто мог знать?! Он, тот, кто в этой жизни обходился без женщин. Он тот, кому этих женщин заменяли его любимые картины. С ними легко, с ними нет проблем, с ними не надо ссориться. Они – это для него всё, это его жизнь!
Но что если? Что если вдруг ты «нечаянно» на своём пути встречаешь взбалмошную, неуравновешенную, в чём-то дикую молодую женщину? Она вам вовсе не нравится, она вам даже в чём-то противна, вы даже порой отмахиваетесь от неё как от назойливой мухи. И в тоже время вы чувствуете, что вы тонете – что вы тонете в болоте любви. Вас захлестнуло, вас поглотило, вас понесло. Вы готовы на самые дикие поступки ради взаимности, вы теряете контроль над собой, вы становитесь игрушкой в её руках. Вы пластилин и из вас лепят всё, что угодно!?
Смотрите великолепный, авантюрный любовный фильм под названием «Лучшее предложение». Он рискнул и?

Также рекомендую к просмотру удивительно добрый, хороший, нежный фильм под названием Тайная жизнь слов. С уважением, Ильф Вагизов.

Как самому восстановить зрение и избавиться от очков?

params-

Как самому восстановить зрение и избавиться от очков?

Рейтинг пользователей: / 2 
ХудшийЛучший 

Здоровье

Мне стыдно признаться, что мне уже 54 года, и я не подозревала о том, что человек просто обязан ухаживать не только за зубами, волосами, лицом и.т.д., но и за своими глазами. А сейчас, начав делать упражнения для глаз по не раз проверенной методике (и не только мной) Американского врача - офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса, я поняла, зрение – очень важно для меня. Ухаживать за своими глазами совсем несложно, и даже наоборот - приятно, и именно в те моменты когда получаешь реальный результат! Я теперь понимаю, почему моя мама постоянно отказывалась от ношения очков в свои 90 лет. Да потому что очки лишь ухудшают зрение. И носим мы их от незнания и безысходности, отказываясь верить в существование других вариантов. Но выход всё-же есть! В силу того, что у каждого 2-го человека на планете после сорока лет снижается зрение, надо с этим бороться. Такие совершенные технологии вокруг, а на зрение мы совсем не обращаем внимания, говоря: «Да, это возрастное, от этого никуда не денешься». Всех, кто всерьёз  хочет восстановить своё зрение, я призываю к терпению и наличию огромного желания. Когда Вы преодолеете первые трудности, далее всё пойдёт гладко и естественно – как, например, утреннее умывание или чистка зубов.   В действительности же наше зрение снижается от расслабления одних и напряжения других мышц, которые окружают наши глаза. Современная жизнь очень суетна, всё бежим, мчимся куда-то, кричим на детей, мы боимся в чем-то не преуспеть, вследствие этого всего нервничаем, т.е. получаем стресс. Отличное зрение осуществляется путём воздействия именно этих самых внешних мышц на форму глазного яблока. Бейтс, на своих практических исследованиях не раз доказал, что основная причина ухудшения зрения это психическая сверхнаргузка, вызывающая напряжение мышц глаз.   У близоруких людей более нормы напряжены поперечные мышцы глаз (их необходимо расслабить с помощью упражнений) и очень расслаблены продольные мышцы глаз (их надо натренировать этими же упражнениями).   У дальнозорких всё с точностью до наоборот- сильно напряжены продольные мышцы глаз (их так же необходимо расслабить специальными упражнениями) и напряжены поперечные мышцы глаз (их следует так же натренировать).    Не зря говорят, что всё гениальное - просто. Я очень рада, что сын мне подарил видео-уроки по восстановлению зрения профессора В. Г. Жданова. Я сначала подумала, что это, наверное, слишком трудно,  у меня ничего не выйдет, что всё это неправда, не верила в то, что зрение можно улучшить, ещё и очки перестать носить. Ничего подобного! Теперь я с уверенностью могу сказать - восстановить зрение можно! Только запаситесь терпением, полюбить себя, помогите себе.   Начнём с простых упражнений для глаз, выполнять их нужно систематически (3 раза в день, на голодный желудок), т.е. желательно просмотреть лекцию Жданова либо сохранить упражнения из этой статьи к себе на компьютер, затем выполнять дополнительные упражнения и так до полного выздоровления. В сети на большинстве сайтов можно найти и других авторов, как допустим - Ростислав Фартушинский. Все они так же доступно излагают основные положения теории Бейтса и советуют - как избежать ошибок, которые часто совершают новички.   Самое основное -  все движения глазами надо выполнять плавно, не торопясь, с любовью к своим глазам и верой в эту теорию, тогда всё будет происходить естественно. А сейчас поговорим об этих несложных упражнениях, которые могут выполнять даже дети школьники и наши малограмотные пожилые родители, если конечно им всё правильно  разъяснить.   Как и какие делать упражнения для глаз Снимите очки, будем занимать без них, голова должна быть неподвижна, двигаем только глазами. Все движения делайте плавно и не торопясь. Сначала нужно основательно поморгать, чтобы  мышцы расслабились. Моргайте так, будто бабочка порхает своими крыльями, т.е. легко.   Упражнение № 1 Глазки поднимем вверх - опустим вниз (два раза), затем хорошенько поморгайте.     Упражнение № 2 Скосите слегка глазки вправо-влево (два раза), затем хорошенько поморгайте. Упражнение № 3 “Диагонали” Глазки поднимите вправо - вверх. Далее влево-вниз (два раза), затем хорошенько  поморгайте. Обратная диагональ. Влево - вверх, вправо - вниз (два раза), затем хорошенько поморгайте. Упражнение № 4 “Прямоугольник” Глазами опишите прямоугольник, сначала мысленно представьте его перед глазами. Сначала рисуем глазами его по часовой, хорошенько поморгайте. И затем против часовой, хорошенько поморгайте. Упражнение № 5 “Циферблат” Глазами опишем большие часы.  Переносица будет как бы основанием стрелок. Один раз опишите  цифры циферблата по «часовой».. Поднимите глаза на 12 часов, и далее по кругу. 3 часа, 6, 9, 12.(два раза). Хорошенько поморгайте. Затем опишите цифры шлазами против «часовой»- 12, 9, 6, 3, 12 (два раза). Хорошенько поморгайте. Упражнение № 6 “Змейка” Представьте перед глазами зигзагообразную «змейку». И начните с хвоста её глазами прорисовывать. Вначале справа налево, затем наоборот. И вверх-вниз, вверх-вниз, вверх - вниз, вверх-вниз, а именно, глазами рисуем кривую синусоиды. Хорошенько поморгайте. И в обратную сторону: вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх и вниз. Хорошенько поморгайте (два раза). Упражнение № 7 “Соляризация глаз на свече” Это упражнение можете делать на солнышке, с лампой, при любом источнике света. Установите зажженную свечу (в темном месте) на расстоянии вытянутой руки, глаза все время должны смотреть вдоль носа и, естественно - без очков. Поверните голову налево и смотрите вдоль носа в левую сторону. Далее, так же быстро, поверните голову направо, и смотрите уже в правую сторону и также вдоль носа. Повернули налево, повернули направо. Не обращайте на свечку никакого внимания. Повороты делать 13 раз.      Упражнение  “Пальминг ”   А теперь потрите ладони друг об друга , и сложите их как бы домиком, наденьте на глаза будто очки - это и есть пальминг.  Локти желательно поставить на стол. Успокойтесь, расслабьтесь, примите комфортное для вас положение тела. Будем расслаблять мышцы глаз. Подбодрите себя так: «Глазки мои хорошие, вы отдыхаете, сейчас будем заниматься — и с каждым новым днем Вы будете видеть все лучше и лучше.     Близоруким нужно представлять, как расслабляются их поперечные мышцы глаз, как каждый их глаз снова принимает округлую форму -  шариками, как они идеально видят вдаль, освобожденные от очков. Дальнозорким нужно представлять, как расслабляются их продольные мышцы глаз, как они позволяют снова своим глазкам вытянуться вперед огурчиком, и идеально видят вблизи свободные от очков. Как расслабляется сетчатка глаз,  светочувствительные клетки, колбочки, палочки, сосудики, которые питают сетчатку кровью. Расслабляются клетки зрительного нерва, так же расслабляются клетки зрительного анализатора в головном мозге. Весь зрительный тракт полностью и абсолютно расслаблен. Под пальмингом нужно повторить все 6 вышеописанных упражнений, и не по 2 , а по 3 раза. Глаза закройте. Продолжайте расслабление мышц глаз. Для того чтобы быстрее и лучше расслаблять глазные мышцы под пальмингом, Бейтс придумал одно весьма интересное  упражнение, которое назвал: «Приятное воспоминание». Каждый раз, в момент выполнения пальминга,  подумайте о чем-нибудь радостном и приятном. Вспомните самые приятные дни в вашей жизни, интересные путешествия, как вы хорошо отдыхали. Такого рода воспоминания хорошо расслабляют психику человека, и соответственно мышцы глаз. Основа системы Бейтса  -  расслабление. А уже далее тренировка глазодвигательных мышц. Выходим из пальминга Глаза закройте. Зажмурьте глазки под ладонями - ослабьте (3 раза). Не открывая глаз, уберите ладони с лица и помотайте - уже головой - вверх-вниз (3 раза). Вправо-влево (3 раза). И протрите слегка кулачками глазки (как ребёнок). Вздохните глубоко, выдохните и откройте глаза, моргая, быстро-быстро. Поморгали - поморгали - поморгали. Поморгайте - поморгайте - поморгайте и посмотрите на какой-нибудь предмет окружающий вас. Заметьте, как обострилось зрение после упражнений.   Дело в том, что при помощи упражнений Вы насытили свои зрительные палочки и сетчатки глаз кислородом и питательными веществами. А ведь именно зрительные палочки отвечают за сумеречное зрение. Можно с пользой для глаз использовать время, которое мы теряем при ожидании нужного нам автобуса или в ожидании кого-то из своих друзей. Женщины очень оригинально могут выполнять упражнения для глаз при приготовлении еды своим любимым домочадцам, стоя у «мартеновской печи», проще говоря у плиты. Я настоятельно советую читателям - внимательно изучите инструкцию по выполнению упражнений и имеющиеся противопоказания и вперёд!   Ко всему этому я пришла уже после того, как с трудом стала видеть  цены в магазине,  пропущенные звонки в сотовом телефоне, узнавать любимых актеров при просмотре очередного фильма по телевизору. Я обязательно вынуждена постоянно искать свои плюсовые очки и «напяливать» их на свой нос. А ношение очков только ухудшает зрение,  потому что мы вынуждены много сидеть за компьютером, хотим смотреть телевизор. Я например люблю шить, вязать, читать и т.д. А зрение от ношения очков только ухудшается, с каждым годом добавляются диоптрии. А разве это не так?!  Меня хорошо поймут и близорукие и дальнозоркие и те, у кого астигматизм.  А катаракта, а глаукома?  И что самое немаловажно - этот метод восстановления зрения показан для профилактики вышеперечисленных болезней глаз.  Как много людей слепнут от катаракты и глаукомы. И цены на операции баснословные Всем, кто хочет восстановить свое зрение, я желаю удачи.   Автор: Галина - Специально для ВсёТут

 

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Только между нами=

2002 г. Канада, Италия
Режиссер: Эдоардо Понти
В ролях: Софи Лорен, Мира Сорвино, Дебора Кара Юнгер, Жерар Депардье, Клаус Мария Брандауэр, Малкольм Макдауэлл

Три разные женщины, три разных судьбы и три такие схожие проблемы — одиночество, потеря веры в себя, вечные поиски счастья и душевного покоя... и любовь, любовь... Главные героини фильма Оливия — художник, Наталия — фотожурналист и Катерина — виолончелистка незнакомы друг с другом, однако сюжет фильма переплетает истории их жизни в одно целое.
Проблема необходимого выбора, который каждый день стоит перед каждым из нас — между правдой и ложью, между прошлым и настоящим, между работой и семьей, между долгом и любовью. Все время между, между... и правильное решение будет только то, что подсказывает Ваше сердце.

Часто применяемые разговорные фразы на английском.

1 . I don't mind. - Ничего не имею против.
2 . I think so. - Я так думаю.
3 . You'll make it. - Ты сделаешь это.
4 . That's the whole point. - В этом-то все и дело.
5 . Easy! - Полегче. Не лезь на рожон. Успокойся.
6 . Calm down. - Успокойся.
7 . Don't worry. Relax. - He волнуйся. Успокойся. Расслабься.
8 . It makes things easier. - Так легче (переживать / переносить боль).
9 . I haven't given it much thought. - Я пока / еще не думал об этом. (насчет планов на будущее)
10 . It serves you / somebody. right. - Так тебе / кому-либо и надо.
11 . You'll hear from me. - Я дам вам знать / сообщу о себе.
12 . It's going to be all right. - Все будет хорошо.
13 . You bet! - Еще спрашиваешь!
14 . — Do you want me to help you? — You bet! — Ты хочешь, чтобы я помог тебе? — Еще спрашиваешь!
15 . Sounds good to me. - Это меня устраивает.
16 . Time's up. - Время вышло.
17 . Hear me out! - Выслушайте меня!
18 . I couldn't reach you. - Я не мог дозвониться до тебя.
19 . Let happen whatever would happen. - Пусть будет, что будет.
20 . It never crossed my mind (that)... - Мне никогда не приходило в голову, что ...
21 . Don't mention that. - Не надо об этом.
22 . I don't give a damn / a shit - Мне до лампочки, безразлично: Let's hold to reason. Let's hold to reason. Let's hold to reason.
23 . Tell him whatever you want, I don't give a shit. -Можешь говорить ему все, что угодно — мне до лампочки.
24 . Get out of my way. - Уйди с дороги.
25 . Get lost. - Исчезни. Мотай отсюда. Проваливай.
26 . You have a point there. - Тут вы правы. / Тоже верно.
27 . I mean it. - Честное слово. / Я говорю искренне.
28 . I want to buy your house. I mean it. - Я хочу купить ваш дом. Честное слово.
29 . Let's get to the point. Let's hold to reason. - Давайте ближе к делу.
30 . So far so good. - Пока что все идет хорошо.
31 . It's not that I don't... - He то, чтобы я не ...:
32 . It was not that he didn't love her. - He то, чтобы он не любил ее.
33 . Don't be silly. - Не глупи. Не дури.
34 . You know better than that. - А ты не так прост (как кажешься).
35 . Don't worry, I can make it on my own. - He волнуйтесь, я сам справлюсь.
36 . Not likely. Unless ... - Скорей всего, нет. Если только ...
37 . No reason in particular. - Просто так. Без особой причины.
38 . Why do you ask? — No reason in particular.
39 . Suit yourself. - Как хочешь. Воля ваша. Делай, как знаешь.
40 . Suit yourself, but I've got a work to do and I won't go to Paris. - Воля ваша, но мне нужно кое-что сделать, и в Париж я не поеду.
41 . It never occurred to me that... - Мне никогда не приходило в голову, что ...
42 . I meant only the best. - Я хотел только как лучше.
43 . Tend to your own affairs. - Лучше займись своими делами. / Не лезь не в свое дело.
44 . Think it over. - Подумай хорошенько.
45 . Coffee? — If it is no bother. — Кофе? — Если не трудно.
46 . You are on the right track. - Вы на правильном пути. Вы правильно мыслите.
47 . Come on. Let's get this over with. - Давай закончим с этим делом.
48 . Whatever is to be will be. - Чему быть, того не миновать.
49 . Here's what we'll do. - Мы сделаем вот что.
50 . It beats me. - Это выше моего понимания.

Серия сообщений "Развитие":

Часть 1 - Говорите красиво!
Часть 2 - Часто применяемые разговорные фразы на английском.

Серия сообщений "Иностранные языки":

Часть 1 - Часто применяемые разговорные фразы на английском.

Идеальный яблочный пирог от Джейми - минимум теста и максимум начинки

Я уже испробовала столько яблочных пирогов, но этот - находка в мою кулинарную книгу! Почему? Отвечу с удовольствием - минимум теста и максимум начинки, вот секрет успеха данного пирога! Запеченные яблочки под хрустящей корочкой, просто объедение! Спасибо Джейми за шикарный рецепт, такой простой и необыкновенно вкусный, ведь гениальное просто!



Давно надоевшую всем шарлотку легко заменить таким пирогом

=Абсент – французская зеленая ведьма=

Загадочный, дурманящий, страстный, ядовитый, губительный, восхитительный, модный, коварный и даже мистический...
Как только не называли этот напиток.

Настоящий зеленый волшебник - символ противоречивости. Абсент...

Описывая начало XX века, невозможно не упомянуть об абсенте! Я долго откладывал этот пост, все надеясь однажды подружиться с зеленой феей. Ведь собственные впечатления и ощущения не заменит даже тысяча слов. Но видно не судьба…

Попробуем просто рассказать, и конечно показать, то время когда «Малахитовый странник» (еще одно прозвище абсента) покорил весь мир.

Читать далее...

Пуловер "Деликатная прозрачность" (вязание спицами)

Описание из журнала "Маленькая Diana" № 9 2013 г.

Пуловер "Деликатная прозрачность" связан спицами № 6 из 450/500 г лиловой меланжевой пряжи Lana Grossa Sabbia (100% хлопка, 100 м/50 г).

Размер 36-38/40-42.

Вязанный пуловер спицами - схема и описание

С

Модель (можно увеличить) выполнена спицами

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44

Вам потребуется:

500 (550) 600 г зеленой пряжи Algarve Grande (100% хлопка, 95 м/50 г);

прямые и круговые спицы № 4.

Читать далее...

 

Быстрое слоёное тесто за 15 минут!


Раньше я всегда считала, что со слоёным тестом слишком много возни, и готовить его сложно и долго. Поэтому до недавнего времени я использовала готовое слоёное тесто, которое продаётся в магазинах. Я даже не задумывалась, как моя бабушка умудряется так быстро печь пирожки из слоёного теста, сделанного своими руками… И вот я наконец-то додумалась, что стоит спросить у неё рецепт! Оказывается, у бабушки есть секрет, благодаря которому слоёное тесто даже не приходится раскатывать много раз, и весь процесс приготовления теста занимает не больше 15 минут.

Тайны слоеного теста.

Приготовьте сами лучшую микстуру от кашля

Чтобы утром лекарство было готово, делайте его с вечера.

* Залить 2 полные ст. ложки травы горькой полыни (купить в аптеке) 1 стаканом водки в 0,5 или 0,75 литровую банку.

* Поставить на водяную баню на 20 мин. Через 20 мин. огонь отключить и лекарство оставить остывать вместе с водяной баней до утра.

* Утром процедить, траву отжать, добавить 1 ст. ложку меда.

* Принимать:
В 6-7 час. утра - 2 ст. ложки, заесть фруктами.
В 12-13 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 18-19 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 23-24 часа - 2 ст. ложки, заесть фруктами.

Достаточно 1-2 дней, чтобы избавиться от бронхита навсегда. А сильный кашель исчезает за один день приёма лекарства.

Быстро, бесплатно похудеть? Японский пятиминутный метод

Быстрое и эффективное похудение...Звучит как неземная сказка, как миф.
Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег.Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы.
  А вот и неправда!

1.
 

 

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Читать далее...

Пуловер с шарфом-воротником



Сиреневый приталенный пуловер украшают ромбы, которые подчеркивают линию плеча.
Короткий шарф, связанный английской резинкой, может замечательно справиться с ролью воротника, предоставив множество вариантов декора. Модель связана спицами.

Размер 48-50

Вам потребуется: 700 г пряжа («Special Cashmira», 100% шерсть; 100 г/300 м); спицы №2,5; круговые спицы №2,5

Резинка: 1 лицевая, 1 изнаночная.
Английская резинка: 1-й ряд -1 лицевая, 1 изнаночная;
2-й ряд - лицевую вязать лицевой, изнаночную снять вместе с накидом;
3-й и все последующие ряды - петлю с накидом вязать вместе лицевой, изнаночную снимать с накидом; повторять 2-й и 3-й ряды.

Плотность вязания: 26 п. х 32,5 р. - 10 х 10 см.

Спинка: набрать 130 п. и вязать узором по схеме 13 в следующем порядке: кром., 10 п. изнаночной глади, 3 раза повторить раппорт, 3 п. после раппорта, 10 п. изнаночной глади, кром. Через 28 рядов для приталивания убавлять с обеих сторон по 1 п. в каждом б-м ряду 9 раз, 20 рядов связать прямо, затем прибавить с обеих сторон по 1 п. в каждом 4-м ряду 11 раз (=134 п.).

На высоте 43 см от начала для пройм закрыть с обеих сторон по 6 п. и в каждом 2-м ряду 1 раз по 3 п. и 2 раза по 1 п. (=112 п.). На высоте 60 см от начала для скоса закрыть с обеих сторон 8 каждом 2-м ряду 2 раза по 3 п. и 1 раз оставшиеся 100 п.

Перед: аналогично спинке, но для выреза горловины на высоте 58 см от начала закрыть средние 32 п. и далее обе стороны закончить раздельно. Для закругления с внутренней стороны закрыть в каждом 2-м ряду 2 раза по 3 п., 2 раза по 2 п. и 1 раз 1 п. На высоте 60 см от начала для скоса с внешней стороны закрыть в каждом 2-м ряду 2 раза по 3 п. и 1 раз оставшиеся 23 п.

Рукав: набрать 50 п. и вязать в следующей последовательности: кром., 5 п. изнаночной глади, 38 п. узора по схеме 13, 5 п. изнаночной глади, кром. Для расширения через 20 рядов прибавить с обеих сторон по 1 п. в каждом 4-м ряду 12 раз, в каждом 6-м ряду 15 раз (=104 п.).
Новые петли вязать изнаночной гладью. На высоте 42 см от начала для оката закрыть с обеих сторон по 6 п. и далее в каждом 2-м ряду 1 раз по 3 п., 1 раз по 2 п., 2 раза по 1 п., в каждом 4-м ряду 19 раз no 1 п. На оставшихся 40 петлях связать для плеча-погона 14 см по рисунку и закрыть их.

Сборка: выполнить плечевые швы погона. Для бейки по краю выреза горловины на круговые спицы набрать с лицевой стороны 200 п. и связать по кругу: 1 ряд лицевыми, 1 ряд изнаночными, 1 ряд лицевыми, при этом убавить каждую 5-ю петлю (= 160 п.), связать 1 см резинкой и закрыть петли по рисунку. Выполнить боковые швы и швы рукавов.

Воротник (30 х 100 см): набрать 160 п. и вязать 30 см английской (патентной) резинкой, петли закрыть.

Делаем сами портновский "окорок" для утюжки. Описание работы + выкройка

http://blog.craftzine.com/archive/2012/03/how-to_make_a_tailors_ham_a_pr.html

Упражнения на 3 минуты и хорошее самочувствие весь день

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ

Читать далее...

Какой прекрасный пост нашла.... прямо про мои диагнозы.

О провокациях и о проблемах, которые мы выбираем
Aug. 23rd, 2013 at 10:56 AM

Клиент: Я ждал изменений, ждал, когда я начну жить, встречу кого-нибудь.
Полгода назад мне это надоело.
Фарелли: Надоело быть собой? У тебя такая редкая способность мириться
с невозможным.
Клиент: Я не хочу быть самим собой таким. Например, я - психолог. Но я не
могу работать с людьми нормально. Я их боюсь.
Фарелли: Может, тебе за зеркалом работать. Как с шизофрениками работают,
которые всего бояться. "Это говорит твой разум"...
Френк Фарелли, чудаковатый психотерапевт-бугагашник,
создатель провокативной психотерапии


Читаю ответы Ройтмана, создателя "Марафона". Есть спорные вещи, есть явные провокации. Но с рядом вещей согласна.

ПРО ЛЮБИМЫЕ ГРАБЛИ

"Если наступаешь на одни и те же грабли,
значит, они стоят того. Значит, ох..енные грабли!"

"Часто ко мне обращаются люди, с которыми постоянно случаются одни и те же неприятности. Например: «Меня все время увольняют в числе первых, когда есть сокращение…», «Мне не везет с друзьями, мои лучшие подруги оказываются предательницами», «Мою машину постоянно бьют на стоянке» и тому подобное.
Как консультант, как тренер, я всегда задаю вопрос: если ваш друг придет к вам и расскажет, что вот уже восьмой раз он чинит задний бампер,что вы ему скажете? Что это случайность? А может, что он парковаться не умеет? Кoгда мы говорим о других, возникает мысль о некой логике процесса. Когда мы говорим о себе, возникает некая фатальная случайность. Трудно увидеть закономерность, когда речь идет о самом себе, своей машине, своем ребенке. Легче увидеть в происходящем случайность, карму, знак зодака и астрологический прогноз.

Почему наступаем на одни и те же грабли?
На эту тему есть хороший анекдот. В одном церковном приходе поп упал с колокольни, и ни одной царапины. Дьякон сказал — «Случайность«. Когда поп во второй раз упал с колокольни и опять ни одной царапины, дьякон сказал — «Совпадение«. А вот когда поп в третий раз упал с колокольни и опять ни одной царапины, тогда дьякон сказал — «Это ПРИВЫЧКА«.
Этот анекдот, кроме всего прочего, иллюстрирует тот факт, что со сторны увидеть закономерность легче. Вам кажется, что на вам просто не везет? Что неудачно складываются обстоятельства? Но мне не верится, что поп упал с колокольни случайно, зачем он полез-то туда вообще? Я как человек, живущий на площади, наблюдаю ежедневно в 10:01 падение попа и уже зову к этому времени друзей, полюбоваться на его полет.

Как перестать наступать на одни и те же грабли?
Надо выявить систему связей. Что мы будем делать в случае с попом? Для начала я, как консультант, выясню, а хочет ли поп заниматься чем-нибудь другим между 10 и 11 утра ежедневно. Это для того, чтобы выяснить, есть ли у него вторичная выгода от падения с колокольни. Говоря проще, а что поп с этого падения имеет?
Дальше пытаемся это осознать. Здесь поп поймет, что он падает с колокольни оттого, что попадья его жалеет и не уходит к любовнику, и это единственное, что держит их вместе. Возможно, поп продолжит падать с колокольни, но осознанно, понимая зачем. Подстелит себе соломы, падать будет аккуратненько, а еще дней через семь, посчитав ребра, напишет прошение в синод о разводе или еще как-нибудь решит бросить попадью, например, с той же колокольни. Он как-то выйдет из замкнутого круга, тем или иным путем. Это решение, которое примет поп.

<...> а может ли поп справиться с ситуацией без помощи консультанта, если в какой-то момент решит, что 25-й раз падать с колокольни — это перебор?
Может. Поп может сесть со своим другом дьяконом и попытаться посмотреть на ситуацию со стороны. Максимально честно, взглянуть на то, что прячется в глубине его души. По идее, задать самому себе провокационные вопросы типа «а зачем мне это надо?» и честно ответить на них поп может даже и без помощи друга.
Главное — очень захотеть перестать ежедневно летать с колокольни".

ПРО ЖЕЛАНИЕ СПАСАТЬ ТЕХ, КТО НЕ ПРОСИТ

"Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать
ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные"
Карл Рэнсом Роджерс

"-Мой папа курит и не занимается своим здоровьем, он же вгоняет себя в гроб! Я не могу на это спокойно смотреть.
-Моя сестра постоянно «влипает» в отношения с совершенно неподходящими мужчинами. Ничего из этого хорошего не выходит, она по прежнему не замужем. Я за нее переживаю, но она моих советов не слушает, что делать?

Я в такой ситуации могу предложить три выхода.
1. Сказать по-честному «Папа, я волнуюсь и переживаю, что ты скоро умрешь, и я останусь одна.» Папа ответит: «Не волнуйся, дорогая деточка, я все равно когда нибудь умру, с этим надо смириться».
2. Тогда включается второй способ: прямая осознанная манипуляция. К примеру, у вас диабет. Вы заявляете: "Папа, пока ты не бросишь курить, я не буду принимать лекарства от диабета, и когда у меня отвалятся ноги, ты будешь виноват". При этом демонстративно складывайте лекарства в вазочку на середине стола. Желательно, что бы они были еще и очень дорогие. Если папа строит с вами честные и прямые отношения, он говорит: "Детка, если хочешь — береги свое здоровье, а если хочешь — болей, это твое право. У тебя своя жизнь, у меня своя. Я конечно буду нервничать и переживать, но я справлюсь. А с шантажистами переговоры не веду".
3. Остается третий способ. Проявить к папе уважение, которого он вполне заслуживает и доверить ему жить его жизнь самому, и вам жить свою жизнь. Он действительно тогда умрет, или не тогда умрет и вы останетесь совсем одни. Дело так и обстоит: мы приходим в этот мир одинокими, одинокими и уходим, все встречи, происходящие по пути — это прекрасные подарки.
Соглашусь с тем, что третий вариант труден и не прост в исполнении. Поэтому я и предлагаю пройти полностью первые два варианта, а уж потом, когда они не сработают, использовать третий".

"У моего друга на протяжении вот уже нескольких лет депрессия на фоне развода. Посещает психиатра, пьет антидепрессанты. И если год назад все было совсем плохо (как раз тогда он и развелся официально) — потерял хорошую, а главное — любимую, работу, закрылся от всех, жил, как бомж — где и как придется, то сейчас все наладилось. И на работу вернулся, и с окружением все в порядке (иначе и быть не могло: он очень добрый и светлый человек) и квартиру снял вместе со старшей дочкой.
Все настолько хорошо, что он почти месяц «забывал» принять антидепрессанты. И то ли от этого (но он уже 2 недели как восстановил прием), то ли вообще причина совсем в другом, его опять начала «крыть» депрессия.
Говорит, ощущение, что все-все-все очень-очень плохо.
Пробовала разложить по частям, а что плохо-то, собственно? По-вашему, по-мужски, не захотел разбираться. <...> Я переживаю за него, что опять сорвется. На этот раз на работе долго терпеть не будут. Уволят без сожаления. А для него это так важно. Я не знаю, чем могу ему помочь и как себя правильно вести во время его приступов черного негативизма. Жалеть — непродуктивно, молчать — немилосердно, советовать — так непрошенный совет вызывает только сопротивление.
Помогите нам, пожалуйста.

Звучит для меня ваше обращение следующим образом: у меня есть взрослый, зрелый, здравомыслящий друг. Он очень болен тяжелейшим заболеванием. Причем как все мужчины он отличается недисциплинированностью и инфантильностью. Он элементарно не принимает таблетки, способные ему помочь. Не ходит к доктору, который мог бы делать ему уколы и воспитывать его в правильном направлении. Убедительно прошу вас помочь мне, выделив наручники для привязывания к батарее, а также автомобиль с решеткой, а также полицейского раз в неделю для препровождения его к врачу и обратно.
Боюсь, что не только я не смогу помочь вам, но даже полиция и система здравоохранение. Либо он не дееспособен, и место ему в психушке, либо он здоровый, взрослый и дееспособный человек, имеющий право выбирать свою жизнь. Каким бы противоестественным бы вам это не казалось. Его проблему вам без наручников не решить, а вы, похоже, на это не готовы. Теперь возьмем вашу проблему, которая мне как раз кажется более реальной. Ваша проблема, как мне она видится, звучит следующим образом: глубоко в душе вы мните себя господом богом. Вы думаете, что вы можете спасти самых близких, любимых от болезней, страданий, от самой смерти. Спешу вас разочаровать. Вам придется принять и смириться с тем, что вы не способны, не можете. Более того, это даже не ваш промысел. Есть вещи, которые вам доступны и посильны. Жить свою жизнь, жить ее осознано, учиться быть счастливой. Черта проходит здесь".

Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...

 

Нашла вот эти ролики, отобрала для себя  имеющие отношения к своим болячкам.

Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья.  Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...

***
  Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.

 

Варикозное расширение вен

Боли в руках — полиартрит

Боли в коленных суставах

Остеохондроз

Боль в шее

Остеопороз

Гипертоническая болезнь

Бессонница

Читать далее...

Баранина (говядина) по рецепту начала прошлого века.

Сразу хотелось бы сказать, что изначально данный рецепт был для говядины. Но поскольку хотелось именно баранины — то сделала с ней. Не прогадала. Самое приятное, что подготовка занимает примерно минуты 3. После чего Вы к мясу не подходите до его полной готовности.

Очень неординарный рецепт приготовления мяса: вкусно, как никогда

Эстонская выпечка с корицей - нежная на вкус и красивая на вид

Я очень люблю всевозможную выпечку с корицей, но этот рецепт, найденный совершенно случайно на просторах интернета, всегда будет моим любимым! Хрустящая сладкая корочка снаружи и мягкое, тающее во рту, тесто с невероятным запахом корицы внутри. Казалось бы, булочками с корицей уже никого не удивишь, но эта выпечка выглядит настолько необычно, что можно подавать ее как к семейному ужину, так и к праздничному столу!


Запах горячей выпечки смешанный с ароматом корицы способен создать атмосферу дома, даже если находишься за сотни километров от него.
Несложно в приготовлении и вполне доступно по затратам.

Смотрим кино дома.Территория девственниц

Европейская мелодраматическая комедия «Территория девственниц» связала в единую историю несколько сюжетных линий, выбранных из новелл Боккаччо, и в итоге получился новый, мелодичный, легко-вульгарный «Декамерон». Смотреть онлайн оду молодости, любви и неописуемой красоте можно в нашем интернет-кинотеатре прямо сейчас. Прекрасные актеры в роскошных костюмах от виртуоза Роберто Кавалли на фоне великолепной архитектуры старинных итальянских палаццо и дивной средиземноморской природы – как раз то, что нужно для создания приподнятого настроения.
Время действия – Средневековье, место – Тоскана. Красавица Помпинея прячется в монастыре от коварного Джербино, обманом принуждающего девушку к замужеству. Среди благоухающих садов благостного пристанища девушка влюбляется в нежного Лоренцо, воспылавшего ответными чувствами. Ситуация осложняется тем, что у Помпинеи есть назначенный суженый, который все никак не может добраться из далекого Новгорода. Но когда русский граф наконец приезжает в солнечную Италию, он влюбляется в совершенно другую прелестницу, искренне полагая, что она и есть его нареченная…

Территория девственниц

Режиссер: Дэвид Лиленд Актеры: Тим Рот, Хейден Кристенсен, Миша Бартон, Райан Картрайт, Розалинд Халстэд, Кейт Грумбридж, Диего Гуерра, Кристофер Иган, Найджел Плэйнер, Руффо Риккардо, Клив Ричи, Дэвид Уоллиамс, Риккардо Мерра, Сильвия Коллока, Чиара Генсини, Анна Гальена, Симона Спинацце, Джей Вильерс, Сильвия Бруни, Джулия Бьянкини  

СМОТРИМ, СМОТРИМ, СМОТРИМ.