Читать далее...

 

 

Читать далее...

Диета для ленивых или как похудеть...

Эта диета действительно рассчитана для тех, кому лениво придерживаться особых графиков питания, кто забывает вовремя принять таблетку (или просто объективно смотрит на их полезность), а еще для тех, кому обязательно нужно сбросить килограмм 8 – 10 за пару недель! Нет, не нужно бежать в спортзал – хотя это, конечно, никогда не помешает! Нужно просто следовать очень простым инструкциям!

Диета для ленивых основана на том, что перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать два стакана обычной воды. Именно два и именно воды без газа и без всяких добавок! Через 15 – 20 минут можно приступать к трапезе, причем есть можно что угодно, никак не изменяя свой привычный рацион.

А дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда придется потерпеть!

Вот основное правило диеты: перед каждым приемом твердой пищи выпивать два стакана воды! Легче легкого! И не нужно ограничивать себя в еде искусственным путем! После такого аперитива Вы не сможете много съесть и порция естественным путем уменьшится вдвое! К тому же, чистая вода способствует выведению токсинов!

Придерживаться такой диеты желательно около двух недель. Поверьте, уже через 3 – 4 дня на весах появятся заветные -3 килограмма! А за пару недель Вы гарантировано скинете около 8 – 10 кг! Желательно бы, конечно, закрепить результат в спортзале, но… Мало кто следует этому совету.

Конечно, не стоит забывать, что продукты (а особенно овощи и фрукты) нужно употреблять только проверенные, чистые – сейчас в Москве нитратомер также необходим при покупке провизии, как весы или калькулятор. Воду стоит употреблять только специальную, бутылированную – водой из-под крана можно изрядно подпортить собственное здоровье!

И помните, главное строго следовать правилу диеты: перед каждым приемом пищи выпиваем два стакана воды!

 

Lisi Martin
другие работы были здесь и здесь

+9

Смотреть далее

 
 

Нравится мне делать роспись на таких комодиках: есть где развернуться - столько разных плоскостей-поверхностей!

читать дальше>>>

Смотреть далее

Зефир "Кефирный"



Желатин - 1 ст. ложка, вода - 1 стакан, кефир - 500 мл, сметана 20% жирности - три четверти стакана, сахарная пудра - 3 ст. ложки, ванильный сахар - 1 ч. ложка, слива, мята - для украшения.

Замочите порошковый желатин в воде. Вылейте желатин в ковшик и доведите до кипения. Вместо желатина можно использовать агар-агар или пектин. Смешайте миксером кефир и сметану, добавьте сахарную пудру и ванильный сахар. Влейте тонкой струйкой горячий желатин. Выложите массу в креманки и поставьте в холодильник на 5-6 часов. Готовый зефир украсьте сливой и мятой.

источник : http://www.1tv.ru/sprojects_recipe

Серия сообщений "Десерты":

Часть 1 - Шелковые яблоки. Китайский десерт от Юлии Высоцкой
Часть 2 - Яблоки в орехах
...
Часть 13 - Тыквенная запеканка
Часть 14 - Диетическая шарлотка из геркулеса
Часть 15 - Зефир "Кефирный"

КУЛИНАРНЫЕ винтажные картинки.

Читать далее

BAD CAT2008

Рыбные зразы





Консервы "Горбуша натуральная" - 250 г, яйца – 2 шт., зеленый горошек – консервированный – 150 г, мята, зелень, соль – по вкусу, сухари панировочные.



Начинка. Измельчите в бленедре зеленый горошек, посолите и смешайте с рубленой зеленью – мятой и укропом. Вбейте два желтка.

Фарш. Обжарьте на сливочном масле лук, добавьте овсяные хлопья и смешайте с рыбой. Вбейте одно яйцо. Сформируйте из фарша лепешку, выложите начинку, соедините края и посыпьте сухарями. Обжарьте на сковороде с маслом с двух сторон.


источник : http://www.1tv.ru/sprojects_recipe/si=5716&re=1768

Серия сообщений "Блюда из рыбы и морепродуктов":

Часть 1 - Креветки в сливочно-чесночном соусе
Часть 2 - Спагетти с лососем
...
Часть 5 - Лосось в слоеном тесте
Часть 6 - FARFALLE С КРЕВЕТКАМИ ПОД СЛИВОЧНЫМ СОУСОМ
Часть 7 - Рыбные зразы

Овсяное печенье с яблоками





Мука – 200 г, овсяные хлопья – 200 г, сахар – 225 г, сливочное масло – 125 г, яйца куриные – 2 шт., половина яблока, грецкие орехи – 3 шт., корица – по вкусу.



Взбейте сливочное масло комнатной температуры с сахаром до однородной консистенции. Продолжая взбивать, добавьте яйца и муку. Очистите яблоко от кожуры и семян, нарежьте мелким кубиком и положите в тесто. Добавьте корицу, мелко рубленные грецкие орехи, слегка прожаренные в духовке, и овсяные хлопья. С помощью ложки сформируйте печенье, выложите на противень, выстеленный пергаментом, и поставьте в духовку, прогретую до 200 градусов на 20 минут.

источник http://www.1tv.ru

Серия сообщений "Печенье,кексы":

Часть 1 - Шоколадные розы и ажурный шоколадный шарик
Часть 2 - 10 рецептов овсяного печенья
...
Часть 8 - Гата - армянская кухня
Часть 9 - Шоколадно-творожные пирожные
Часть 10 - Овсяное печенье с яблоками

Куриный шашлык в кефирном маринаде


Куриное филе – 200 г, кефир – 150 г, шафран - 0,5 ч. ложки, кориандр – 0,5 ч. ложки, зира – 0,5 ч. ложки. Соус: масло сливочное – 60 г, вода – 100 мл, шафран – 0,5 ч. ложка.

Нарежьте филе кусочками размером 5*5 см. Смешайте шафран, кориандр и зиру. Залейте специи кефиром. Положите в маринад курицу. Через 20 минут нанижите кусочки курицы на шпажки. Обжарьте шашлык в соусе до образования золотистой корочки. Для приготовления соуса залейте шафран горячей водой. Растопите масло на медленном огне. Добавьте сок лимона и шафрановую воду.


источник : http://www.1tv.ru

Серия сообщений "Блюда из птицы":

Часть 1 - Курица запеченная с гречкой под сырной корочкой.
Часть 2 - Куриная грудка «а-ля Помпадур»
...
Часть 8 - БЕНДЕРИКИ С КУРИЦЕЙ
Часть 9 - Курица фаршированная блинами.Видеорецепт.
Часть 10 - Куриный шашлык в кефирном маринаде

Читать далее

Сайт Автора

Смотреть дальше

Сайт Автора

Смотреть дальше

Сайт Автора

Смотреть дальше

Китай. Шаблоны для росписи.

...ещё...много узоров и орнаментов...

далее...