
Можно ли есть сладкое и при этом стройнеть???Рецепт прост!!! Это банановый десерт.
Состав:
1-2 банана
мед
молотый имбирь.
Приготовление:
Берем бананы,моем,чистим,режем на маленькие кружочки,заливаем 1-2 чайными ложками меда,и посыпаем сверху молотым имбирем. Это не только невероятно вкусно, но и полезно!
Бананы (Белки:1,5 Жиры : - Углеводы: 22,4 Ккал:91)
Банан содержит витамин С,который является мощным антиоксидантом, который замедляет процесс старения организма, а так же предупреждает появление ранних морщин, витамины группы B против ломких волос и прыщей, каротин, предохраняющий организм от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Витамин E делает кожу упругой и гладкой так же есть в бананах!!!
Приятно знать, что бананы - замечательный, и самое главное безвредный подниматель настроения, за счет серотонина, находящегося в нем.
Мед ( Белки: 0,8 Жиры : - Углеводы: 72,0 Ккал: 291)
В меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой. А так же мед – единственная полезная сладость для стройнеющих.
С помощью меда можно постройнеть, потому что:
1. Активизируется выброс желчи, которая сжигает жиры и облегчает их усвоение.
2. Мед действует как легкое слабительное.
3. Помогает справиться с хронической усталостью, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
4. Мед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
5. Хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
6. При регулярном употреблении запускает процесс самовосстановления организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.
Второй компонент нашего десерта так же повышает настроение!!! Что же с имбирем?
Имбирь содержит витамины A, B1, B2, C аминокислоты, микро- и макроэлементы- натрий, цинк, железо, магний, калий, кальций.
Как лечебное средство, имбирь обладает большим списком полезных свойств:
Имеет сильное антиоксидантное и успокоительное воздействие, укрепляет иммунитет, хорошо защищает от паразитов, задерживает рост бактерий.
Пища с имбирем становится более легкой, она лучше усваивается и принимает слегка острый, пряный вкус.
Питает весь организм, оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему.
Эффективен при простудных заболеваниях: простуде, гриппе, кашле.
Снижает количество холестерина в крови.
Обладает легким слабительным средством.
Является прекрасным средством от умственной или физической усталости, которое поможет вам преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы.
Стимулирует работу щитовидной железы.
Улучшает мозговое кровообращение, это укрепляет сосуды и улучшает обучаемость и память.
Имбирь очень эффективен в борьбе со старением организма, кроме того, он способствует повышению потенции, помогает при лечении бесплодия, повышает тонус матки и половое возбуждение.
Это лучшее средство от шлаков и токсинов, плохо переварившихся отходов пищи, которые, откладываются в клетках тела и отравляют весь организм, что в итоге приводит к различным болезням.
Очень популярно применение имбиря для похудения, так как он имеет свойство ускорять обмен веществ.
для профилактики рака и формирования злокачественных опухолей.
Как мы видим, все три компонента очень полезны, а в сочетании вообще дают нам кладезь здоровья, к тому же, употребляя эти продукты можно приобрести стройность и красоту. Попробуйте раскрасить свою жизнь, употребляя данный банановый десерт!!! Будьте здоровы!!!