Очень вкусные,сочные котлетки из индюшиного мяса.

1 килограмм индюшачьей грудки
2 луковицы
Зелень(кинза или петрушка)
1 ст.л майонеза
немного муки(1-2 ст.л)
соль
перец

Блинчики "шоколадные розы"

Запеченный батон с сыром и чесноком

Кисло-сладкие жемчужные луковки

Торт "Итальянский ореховый"

Куриные крылышки в соево-имбирном маринаде

Окрошка(фоторецепт)

Мое любимое кофе ! Все рецепты !

Фото рецепт заварного теста для эклеров или шу

Чизкейк с шоколадом (сделай подарок любимой женщине)

Рецепт салата «Охотничий» (Мельник)

КАРАСИКИ

500 г филе любой красной рыбы
150 мл белого сухого вина
200 г размягченного сливочного масла
1 столовая ложка оливкового масла
зелень укропа
соль, перец

Досады, унижения и все подобные случаи в душе послушника уподобляются полынной горечи, – а похвалы, честь и одобрения – меду. Но полынь очищает всякую внутреннюю нечистоту, а мед обыкновенно умножает желчь.св. Иоанн Лествичник""

Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.
Это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и т.д. Полезна людям  имеющим кошек и собак.

На курс достаточно 100 г сухой полыни.
Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта.

Почему рекомендуется сухая полынь? Для того, чтобы она прошла через весь желудочно-кишечный тракт и пролечила все участки. Отвары полыни не доходят до кишечника. Миомы могут рассосаться через один месяц лечения полынью. Полынь горька и ядовита. Очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, кандида, лямблии, эхинококковая инфекция).

Курс лечения полынью горькой - 7 дней. Первые 3 дня каждые 2 - 2,5 часа принимают по щепотке сухой полыни независимо от времени приема пищи. Щепотку (не самую маленькую) кладут в рот, смачивают слюной и порглатывают, запивая водой.Следующие 4 дня  по5-6 раз вдень.

В очищение вовлекается сразу весь организм, и важно, чтобы перерывы между приемами полыни не превышали 2,5 часа. Эти 3 дня полынь принимают 5-6 раз в день. Ночью делается перерыв


Все 7 дней полынотерапии соблюдают строжайшую диету. Абсолютно исключается вся животная и рыбная пища. Все молочные продукты, яйца. Кондитерские изделия. Настоятельно рекомендуется не пить спиртное и не курить. При курении теряется до 1/3 эффекта.

В эти дни можно есть: овощи, фрукты, орехи, крупы, растительное масло, картофель. Хлеб ограничивается до 2-3 небольших кусочков за прием. Причем не свежий., а подсушенный.
Во время терапии возможна сильная слабость и поочередное обострение всех имеющихся и скрытых недугов. Может на некоторое время заболеть сустав или заколоть в боку. Это говорит о глубинном очищении. Если пойдут большие камни, будут режущие боли - выпить сосудорасширяющее (2 таблетки но-шпы или 1 таблетку папаверина).
Можно спринцеваться 2 раза в день - утром и вечером. Спринцеваться до прекращения всех признаков поражения инфекцией мочеполовых путей. Затем профилактически проводить полынотерапию 2 раза в год - весной и осенью.

Полынотерапия противопоказана беременным женщинам!  И людям с малокровием.

Перед началом лечения посоветуйтесь с врачом. !
 









 

Готовим изысканную еду из продуктов, продающихся в рядовом городском супермаркете - нежная буженина из куриного филе.

Здравствуйте Леди Совершенство. Нашла неплохие рекомендации по коррекции веса, предлагаю Вашему вниманию. Советы просты, понятны и необременительны. В апреле начну применять. Как уверенно сделать коррекцию фигуры и легко сбросить вес насовсем: Самая большая ошибка в том, что женщины хотят сбросить вес, хотя на самом деле они хотят похудеть. Еще вернее будет такое утверждение , что дамы желают скорректировать свою фигуру и получить стабильный результат

1) Последняя трапеза должна была быть самое позднее 19.00 ч. Имеется в виду что полноценный ужин. Легкий перекус некалорийной пищей допускается до 21.00. Желаете сбросить вес легко? Потерпите небольшие неудобство отказавшись от привычек.

2) Все продукты питания, которые включает в себя жирное, сладкое и возбуждающее аппетит употребляются до 13.00 (то есть до и во время обеда)

3) Самое идеальное, чтобы можно было питаться 4 раза в день.: Добротный и полноценный завтрак, вкусный но небольшой обед легкий ужин, и по желанию очень легкий перекус за час перед сном. Распределение калорий получается таково: Максимально на завтрак, и по убывающей к ужину.

4) Объем питания (размер порций )должен быть одинаков и на завтрак и на обед с ужином, менять только продукты питания

5) На обед самое большее одна чайная ложка майонеза или сметаны на порцию). Если мясо или рыба, то ее лучше есть с рисом или гречихой.

6) Для можно есть на выбор: - Творог с фруктами или овощами - Мясо курицы, или постное мясо. - Овощи с рисом или гречихой - Фрукты с йогуртом

7-8) По 19.00 ч. Вы можете пить вместо еды воду (без газа), кофе или чай без сахара. Алкогольные напитки запрещены в принципе, но если есть торжество то не более одного бокала сухого красного вина.

9) Обязательные физические упражнения на разные группы мышц. Обращайте внимание на то, ежедневная порция физических упражнений минимум 15-25 минут. И не забывайте про прогулки на свежем воздухе ежедневно. Не в городе, а на природе (парк, сквер, пригород)

10) Взвешиваться ежедневно не обязательно. Можно заработать психоз на базе острого желания похудеть и хорошо выглядеть. Это я как психолог вас остерегаю. Относиться надо к коррекции фигуры как к игре. Приз- устраивающие вас ваши собственные формы. Если после взвешивания вы обнаружите, что вы набрали вес, то вспомните, что вы ели и скорректируйте меню. Так же однажды в неделю должен был быть проверен объем. Похудеть с помощью психологии это понимание того, почему вы это начали делать именно сейчас. Очень важный фактор это правильный настрой. Объясните себе вслух, а еще лучше напишите себе письмо, зачем вам необходимо похудение. Если будете с собой честной, то получите результат. Если слукавите- результата не будет. Это всегда так бывает. И еще. Если не получилось с ходу начать получать результаты, поймите одну вещь. Процесс коррекции фигуры это процесс, в котором интервал времени для контроля это неделя. А инструмент это понимание, что похудание не привет к любви. Она может только помочь ее обрести.

Из остатков горохового пюре можно приготовить оладьи. По вкусу они очень похожи на пирожки с горохом, но времени на приготовление занимают гораздо меньше. Они очень вкусные и горячие и холодные, особенно, если приготовить к ним салат из соленых огурчиков с луком или салат из квашеной капусты.  

Каждый, кто хоть раз пробовал сбросить лишние килограммы, знает, что это возможно. Но может быть Вам это не настолько необходимо, как кажется. Тот факт, что Вы бросаете все силы на решение проблемы, может стать причиной отказа от плана, который Вы поклялись выполнить.
«Надо начинать с малого»,— говорит Холи Виатт, беспристрастный исследователь института питания в Денвере.— «Люди имеют склонность браться за программы снижения веса и в это же время пытаются изменить в жизни все».
Специалисты говорят, что в этом и заключается проблема. Такие попытки радикальных перемен не всегда приводят к успеху. Хотите узнать простое решение? Контролируйте свое питание и занятия спортом, которые могут сжечь калории с максимальным эффектом.
«Например, достаточно сжигать каждый день около 100 калорий , чтобы не набрать 1–2 фунта (1 фунт = 453.59237 грамма), которые, в среднем, человек набирает за год»,— говорит Виатт, которая была одним из авторов исследования, связанного с борьбой с ожирением, в журнале Сайн. «Для снижения веса Вам надо делать следующее,— говорит она,— сжигать 500 калорий в день. Но не стоит исключать их из своего рациона. «Вы можете съедать на 250 калорий меньше и 250 сжигать прогулкой по 30–45 минут. Через неделю Вы потеряете около 1 фунта (1 фунт = 453.59237 грамма)»,— говорит Виатт. Но сразу же Вы не увидите кардинальных изменений.

Серия сообщений "выкройки":

Часть 1 - Мягкий шитый коврик
Часть 2 - Летние платья
...
Часть 59 - Выкройка-основа женских брюк
Часть 60 - Юбка расширенная или зауженная книзу
Часть 61 - Выкройка платья для полных