-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в галина5819

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 367528


Диетический салат-закуска из кабачков: вкусно, красиво и элегантно

Пятница, 23 Июня 2023 г. 05:19 + в цитатник
Салат из серии вкусно, быстро, просто! Я люблю сочетание кабачков со сметанным или йогуртовым соусом, с чесночком и зеленью. Но чаще всего кабачки обжариваются в масле - этот вариант диетический, кабачки запекаются - попробуйте! Отличный вариант овощной закуски, если гости на пороге, на дачу, на пикник, да просто к ужину!
 




98213535_ingredients (118x24, 2Kb)

Кабачок (молодые, с нежной кожицей) — 4 шт


Соль — по вкусу


Масло растительное — 1 ст. л.


Бальзамик — 1 ст. л.


Специи (прованские травы) — 1 ст. л.


Перец черный (свежемолотый) — по вкусу


Йогурт (густой, без добавок или сметана) — 100 мл


Укроп — по вкусу


Чеснок — 2 зуб.


Мята — по вкусу


 


98213671_beginning_to_prepare (168x20, 2Kb)

 

Кабачки помыть, вытереть насухо и порезать вместе с кожурой.
 


 
Посыпать специями, солью, влить масло и бальзамик, перемешать.

 

 
На противень выложить пекарскую бумагу, на нее выложить кабачки в один слой и поставить в нагретую до 200 градусов духовку.


Выпекать 15 минут - ориентируйтесь на свою духовку.


1624147_28844-640x480 (700x404, 342Kb)

 
Остудить кабачки.

 


Выложить в салатник.

В йогурт или сметану положить нарезанный мелко укроп и выдавить чеснок, перемешать.

 


Соединить соус с кабачками, перемешать и поставить в холодильник до подачи.

Выложить салат на блюдо и посыпать по желанию мелко нарезанными листиками мяты.





 
Рубрики:  ни дня без салата
ударим по овощам
Метки:  

Процитировано 22 раз
Понравилось: 21 пользователям

Mjja   обратиться по имени Суббота, 24 Июня 2023 г. 08:49 (ссылка)
БлагоДарю.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку