Без заголовка |
Девушки, девочки, женщины!
Нашим мужчинам очень важно и нужно, что бы Вы соблазняли их каждый день
Ведь и мы хотим каждый день цветы, не правда ли?
Вам поможет мастер соблазнения и обольщения - танец Go Go
Ну, а мужчинам - просто любоваться красивыми танцовщицами...
Смотрите еще видеоуроки танец Go Go
А этот - для начала
|
Без заголовка |
Освободите ваш язык
Данную позу рекомендуется держать 60 секунд. Данная практика благотворно влияет на глазную жидкость и способствует выведению токсинов, которые в ней накапливаются.
|
Без заголовка |
|
Подводка для глаз: рисуем “стрелки” правильно |
Подводка для глаз: рисуем “стрелки” правильно
Основные два вида подводок – контурный карандаш и жидкая подводка. Основные – потому что появились раньше и полюбились женщинам, особенно карандаш – в силу простоты.
Серия сообщений "Макияж":
Часть 1 - Иллюзии в макияже
Часть 2 - Smoky eyes - мастер класс
Часть 3 - Подводка для глаз: рисуем “стрелки” правильно
Часть 4 - Макияж глаз
Часть 5 - Макияжы
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
Красота женщины - это не только правильно подобранный фасон платья и профессиональный макияж. Конечно, и они тоже, но все это - далеко не главное. Что может привлечь в прошедшей мимо женщине, если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Конечно же, походка, заставляющая долго провожать случайную встречную глазами.
Возможно, вас устраивает ваша походка, вам удобно передвигаться именно так и для усовершенствования вы не видите особых причин.
Однако красивая походка - это, прежде всего, правильное положение позвоночника, который отвечает за работу всех органов и систем организма.
Кроме того, грациозная походка предполагает правильную постановку стоп, что не позволяет развиться заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
И ещё один важный аргумент в пользу того, чтобы спину держать прямо: правильная походка поддерживает все группы мышц в тонусе и в самом выгодном свете представляет нашу фигуру. Поэтому выработать правильную осанку и походку стоит каждой женщине.
|
Без заголовка |
Я самая красивая :: Уход за руками
Ароматерапия
Уход за руками и, в частности, уход за ногтями неотъемлемая часть ухода за собой. Предлагаем вам несколько рецептов питательных смесей для укрепления ногтей, с использованием эфирных масел.
Смесь для укрепления ногтей из бузины и укропа.
Вам потребуется 3 листа бузины, 1 столовая ложка мелко нарубленного укропа, 1 яичный желток, 1/2 стакана молока. Листочки бузины отварить в молоке, затем размельчить и смешать с яичным желтком. Добавить укроп. Полученную смесь тщательно перемешать.
Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 2,5 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.
Смесь для укрепления и питания ногтей с маслом жожоба.
Возьмите 1/2 столовой ложки сливок, 1/4 столовой ложки эфирного масла жожоба, 2-3 капли эфирного масла кедра. Добавить в сливки эфирное масло жожоба и эфирное масло кедра. Все перемешивать, пока не получится воздушная смесь.
Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 3 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.
Смесь для укрепления ногтей с маслом бергамота.
Возьмите 1/2 столовой ложки миндального масла, 2-3 капли эфирного масла иланг-иланга, 2-3 капли эфирного масла бергамота, 2-3 капли эфирного масла грейпфрута. В глубокой посуде добавить к миндальному маслу эфирные масла и перемешивать до получения однородной массы.
Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 4 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.
Смесь для укрепления ногтей с маслом виноградных косточек.
Возьмите 1/2 столовой ложки оливкового масла, 1/2 столовой ложки масла виноградных косточек, 1/2 столовой ложки меда. К оливковому маслу добавить мед и масло виноградных косточек. Тщательно перемешать. Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 3 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.
Смесь для укрепления ногтей с эфирным маслом грейпфрута.
Вам потребуется 1/2 столовой ложки сметаны, 2 капли эфирного масла грейпфрута, 2— 3 капли эфирного масла розы. К сметане добавить эфирное масло грейпфрута и эфирное масло розы, тщательно перемешать до получения однородной кашицы.Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Оставить на 2,5 часа, после чего остатки питательной смеси удалить ватным тампоном.
Еще по этой теме:
Ванночки для ногтей. Рецепты красоты ваших рук
Ванночки для укрепления ногтей. Женские секреты красоты рук
Вашу ручку, мадам! (уход за руками и ногтями)
Дачные маски для ногтей (уход за руками)
Красивые ногти: как правильно выбрать лак для ногтей
Красивый маникюр наступившей осени (уход за руками и ногтями)
Крепкие ноготочки.Уход за ногтями
Народные средства для укрепления ногтей. Женские секреты красоты рук
Питательные маски для блеска ногтей. Осенние рецепты для ухода за руками
Питательный крем для ногтей "hand-made". Женские секреты красоты (уход за руками)
Укрепление ногтей. Уход за руками
Ванночки для рук с аромамаслами. Рецепты красоты ваших рук
Ароматные ванночки для ногтей
Кремы для рук и ногтей. Рецепты красоты ваших рук
Если слоятся ногти. Винные ванночки для ногтей в рецептах красоты ваших рук
Ванночки для восстановления цвета ногтей. Рецепты красоты ваших рук
До кончиков ногтей! Готовимся ко дню святого Валентина
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРИДАНИЯ ГЛАДКОСТИ НОГТЯМ. Рецепты красоты ваших рук
Питательные смеси для ногтей и кожи рук
Про восьмое марта и красоту ногтей. Секреты красоты ваших рук
РЕМОНТ НОГТЯ. Рецепты красоты ваших рук
Рецепты красоты для Ваших ногтей. Готовимся к Рождеству и встрече Нового, 2008 года Крысы
Укрепление ногтей. Рецепты красоты ваших рук
Укрепление ногтей. Секреты красоты ваших рук.
Уход за ногтями: маникюр в домашних условиях
Уход за ногтями: народные средства
Выбор формы ногтя. Секреты красоты ваших рук
Если ногти слоятся. Йодные ванночки для красоты ваших рук
Наращенные ногти. Готовимся к Рождеству и встрече Нового 2008 года Крысы
Ногти – зеркало здоровья (уход и лечение ногтей)
Ароматерапия и косметология
Ароматерапия по часам
Ароматерапия. Магия запаха
Ароматерапия. Свойства ароматических масел
Ароматерапия: использование ароматических масел для лечения
История ароматерапии. Основные принципы ароматерапии
Духи. Симфония парфюмерного букета.
Сон во благо красоты. Ароматерапия для вашей красоты и здоровья
Ароматерапия для вас. Ароматные талисманы по знакам Зодиака (окончание)
Ароматерапия для вас. Ароматные талисманы по знакам Зодиака (продолжение)
Ароматерапия для вас. Ароматные талисманы по знакам Зодиака (продолжение)
Ароматерапия для вас. Весенний букет в вашем доме
Несколько слов об ароматических саше. Ароматерапия для вас
Оформление дома запахом. Ароматерапия для вас
Растения-афродизиаки. Горчица и кардамон
Растения-афродизиаки. Любисток и розмарин (растения в ароматерапии)
Растения-афродизиаки: сельдерей
Растения-афродизиаки: цитрусовые
Лечебные ванны с аромамаслами против бессонницы. Ароматерапия, секреты красоты и здоровья
Растения в ароматерапии: Гвоздичное дерево
Растения в ароматерапии: грейпфрут
Растения в ароматерапии: мирра
Растения в ароматерапии: мускатный орех
Ароматические масла: правила использования и хранения
Ароматерапия
Ароматерапия. Ванны с эфирными маслами или СПА салон дома
Ароматерапия: противопоказания в применении эфирных масел
|
Без заголовка |
zabava 21
|
Без заголовка |
Серия сообщений "магия":
Часть 1 - Александер Скай - 10 минут магических заклинаний
Часть 2 - Магические способы притягивания денег
Часть 3 - Магия зеркал
Часть 4 - Знаки на теле человека
Часть 5 - Магия иголки
Часть 6 - Твоя счастливая купюра
Часть 7 - Хочешь быть богатым - будь им!
Часть 8 - Влияние разницы в возрасте на любовь и брак.
Часть 9 - Защита машины от порчи и дорожных неприятностей
Часть 10 - Как уберечься от колдовства
Часть 11 - 12 волшебных дней года
Часть 12 - Мир вашего дома
Часть 13 - Волшебная минутка...
Часть 14 - Заряжаем воду сами
Часть 15 - Обряд на обретение денег от Алексея Фада
Часть 16 - Опасайтесь бабушкиных колец
Часть 17 - Коды денег и удачи
Часть 18 - Карта Желаний
Часть 19 - Магия денег
Часть 20 - Магия комнатных цветов
Часть 21 - Герань на окошке…
Часть 22 - Выращиваем денежки
Часть 23 - Свиток желаний
Часть 24 - О поцелуях...
Часть 25 - Обряд на коренные изменения судьбы
Часть 26 - Ритуал со свечой для исцеления отдельных органов
Часть 27 - Магия богатой жизни
Часть 28 - Гадание по электронным часам...
Часть 29 - Приворот.Признаки и снятие приворота.
Часть 30 - Манка для привлечения денег
Часть 31 - Магия чисел
Часть 32 - Волшебная Книга желаний
Часть 33 - Магическая секунда
Часть 34 - Восстанавливающие цифровые ряды
Часть 35 - Волшебная вода
Часть 36 - Рецепты мазей и масел на все случаи жизни
Часть 37 - Создание магических масел
Часть 38 - "Колдовская бутылка" - защита от порчи
Часть 39 - Как выиграть деньги в лотерею
Часть 40 - Счастливые и несчастливые дни в году
Часть 41 - Магические свойства драгоценных камней
Часть 42 - Чайный гриб
Часть 43 - Интенсивный курс отработки родовой кармы
Часть 44 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли.
Часть 45 - Чего не следует делать в день рождения?
Часть 46 - Цифры для богатства
Часть 47 - Перенос болезни на камни
Часть 48 - Коды денег и удачи
Часть 49 - Если остановились часы
Часть 50 - Как заговорить крем для красоты
Часть 51 - Магия ключа
Часть 52 - Талисман от Марии Дюваль
Часть 53 - Избавляемся от болезней
Часть 54 - Узелковая магия для денег
Часть 55 - Порча. Как ее предотвратить или как от нее избавиться?
Часть 56 - Ритуал для привлечения денег "Золотая банка"
Часть 57 - Как приготовить “ВОЛШЕБНУЮ ВОДУ”
Часть 58 - Соль защищает от зла
Часть 59 - Техника "Денежный стакан"
Часть 60 - Освобождаемся от порчи
Часть 61 - Ритуал "Волшебные спички"
Часть 62 - Три шага к воплощению в жизнь любого вашего Желания
Часть 63 - Волшебная шкатулка
Часть 64 - Порча на смерть
Часть 65 - Волшебная булавка
Часть 66 - Подклады
Часть 67 - Магия для денег: чтобы водились
Часть 68 - Исполнение желаний
Часть 69 - Денежный ритуал с серебряной монеткой
Часть 70 - Волшебная выключалочка
Часть 71 - Избавляемся от одиночества и проблем в личной жизни
Часть 72 - Порча. Как определить порчу самостоятельно
Часть 73 - Старинные заговоры от болезней...
Часть 74 - Тайны лечебной магии или Бабушкины приметы
Часть 75 - Помоги себе сам
Часть 76 - Основные приметы и правила, связанные с деньгами
Часть 77 - Магия копилки
Часть 78 - Нумерология денег
Часть 79 - Как правильно читать заговор
Часть 80 - Заговоры на удачу для 12-ти знаков зодиака
Часть 81 - Избавьтесь от порчи, уроков и болезней!
Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 3 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
Часть 4 - Вкусовые пристрастия - каприз или?..
Часть 5 - Земляника
Часть 6 - Янтарь – застывший кусочек солнца
Часть 7 - Лечение водой
Часть 8 - Как за пять минут понизить давление
Часть 9 - Ночью надо спать!
Часть 10 - Человек под микроскопом
Часть 11 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 12 - Специи и лишний вес
Часть 13 - Яблочный уксус
Часть 14 - Мысль как причина болезни
Часть 15 - 7 простых способов очищения организма
Часть 16 - От чего стареет женщина
Часть 17 - Любопытные приметы
Часть 18 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 19 - Связь болезней человека с чертами его характера
Часть 20 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 21 - Скороспелый витамин. Самые полезные сорняки
Часть 22 - Тридцать самых сильных продуктов
Часть 23 - 10 ступенек к долгой жизни
Часть 24 - Очищение организма
Часть 25 - Селен: против рака и старения
Часть 26 - Кофе как лекарство: 15 удивительных свойств напитка
Часть 27 - Японские секреты молодости и стройности
Часть 28 - 75 способов определения болезни по руке
Часть 29 - Витамин (В17) против рака
Часть 30 - Минерал стройности… и трезвости
Часть 31 - Лечебные масла готовим сами...
Часть 32 - Калий и наш организм
Часть 33 - Готовим структурированную воду в домашних условиях
Часть 34 - Целебные свойства подсолнечного масла...
Часть 35 - Мацерат это
Часть 36 - На каком пальце носить кольцо?
Часть 37 - Выращиваем проростки
Часть 38 - Магия комнатных цветов
Часть 39 - Голубоглазый кудесник лён
Часть 40 - Чудо-мазь
Часть 41 - Онкологию предскажут знаки на ладонях
Часть 42 - Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков)
Часть 43 - Папайя – мощное оружие против рака
Часть 44 - Лечебные свойства пищевой соды
Часть 45 - Герань на окошке…
Часть 46 - Числа и болезни
Часть 47 - Народные средства лечения болезней от Ванги
Часть 48 - О поцелуях...
Часть 49 - Липа – дерево-сокровище
Часть 50 - Ритуал со свечой для исцеления отдельных органов
Часть 51 - Древний рецепт молодости
Часть 52 - О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям
Часть 53 - Лунный календарь и полезная информация
Часть 54 - Масло арбузное
Часть 55 - Лечение лимонами
Часть 56 - Нумерология и камни
Часть 57 - Кленовый сироп – полезная сладость
Часть 58 - Масло авокадо – кладовая красоты и здоровья
Часть 59 - Исцеление
Часть 60 - Восстанавливающие цифровые ряды
Часть 61 - Диагностика болезней по языку
Часть 62 - Рецепты от Ванги: от астмы до язвы
Часть 63 - Сила золота. 10 вещей, которые нужно знать о золоте
Часть 64 - Заговор от болезней
Часть 65 - Ноги без мозолей
Часть 66 - Какие болезни «написаны» на коже
Часть 67 - Скажи мене, что ты ешь,я скажу,чем ты... болен
Часть 68 - Сны и здоровье
Часть 69 - Травы на все случаи жизни
Часть 70 - Кедровое масло
Часть 71 - Лекарства из луковой шелухи
Часть 72 - Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами
Часть 73 - Диабет сахарный. Лечение народными средствами
Часть 74 - Гипертония. Лечение народными средствами
Часть 75 - Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
Часть 76 - Пять яблок в день - и гипертония дрогнет
Часть 77 - Чем в рационе женщины является яйцо? Щитом от рака!
Часть 78 - Мята и мелисса в рецептах народной медицины
Часть 79 - Долголетие. Рецепты народной медицины
Часть 80 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем, у кого болят суставы
Часть 81 - Чайный гриб
Часть 82 - Лечебные свойства розы
Часть 83 - Как избавиться от боли. Причины возникновения болезни и боли
Часть 84 - Жемчужная вода
Часть 85 - Судороги ног
Часть 86 - Осторожно:инфаркт!
Часть 87 - Зашлакованность кишечника
Часть 88 - Диагноз на глазок
Часть 89 - Семь этапов загрязнения организма
Часть 90 - Перенос болезни на камни
Часть 91 - Как вылечить ангину за одни сутки
Часть 92 - Избавляемся от болезней
Часть 93 - Избавляемся от фибромы
Часть 94 - Сахарный диабет
Часть 95 - Лечим пяточные шпоры
Часть 96 - Чудо-рецепт от воспаления легких
Часть 97 - Целебная сила золы
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
Часть 101 - Почему болеют дети и животные?
Часть 102 - Как избавиться от седины. Народная медицина
Часть 103 - Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках
Часть 104 - Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Часть 105 - Как появляются болезни
Часть 106 - Как использовать растения в домашней косметике
Часть 107 - Целебную соль варят по четвергам
Часть 108 - Целебная мазь
Часть 109 - Народные рецепты здоровья
Часть 110 - Чудо-мазь от любых ран
Часть 111 - Чудо-мазь приготовить просто...
Часть 112 - Целебная чудо-мазь
Часть 113 - Хозяйственное мыло творит чудеса...
Часть 114 - Лечение просоленной шерстью
Часть 115 - Остеохондроз. Лечение народными средствами.
Часть 116 - Лечение шерстью
Часть 117 - Народные рецепты от гипертонии
Часть 118 - Как вылечить ячмень на глазу
Часть 119 - Столетник дарит жизнь
Часть 120 - Целебные свойства сырого мяса
Часть 121 - Редька для поясницы
Часть 122 - От простуды и храпа
Часть 123 - От рака - облепиха
Часть 124 - Как приготовить “ВОЛШЕБНУЮ ВОДУ”
Часть 125 - Великий секрет здоровья
Часть 126 - Хитрые рецепты
Часть 127 - Месяцы здоровья
Часть 128 - Лечебная мазь
Часть 129 - Целебное масло зверобоя
Часть 130 - Целебное масло календулы
Часть 131 - Лечим почки
Часть 132 - Печень – сластена
Часть 133 - Как избавиться от папиллом
Часть 134 - Ранние симптомы рака
Часть 135 - Миома
Часть 136 - Гидраденит. Медовые лепешки рассасывают опухоль
Часть 137 - Чистим сосуды и улучшаем обмен веществ
Часть 138 - Бальзам от болей в суставах
Часть 139 - Боремся с грибком ногтей на ногах
Часть 140 - Серебряная цепочка заменила операцию (Жировики)
Часть 141 - Рецепты, спасающие от боли в суставах
Часть 142 - Худеем на воде
Часть 143 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 144 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 145 - Заболевания полости рта. Лечение народными средствами
Часть 146 - Мантры для улучшения здоровья
Часть 147 - Самомассаж стоп
Часть 148 - Такой полезный йод
Часть 149 - Орешек знаний твёрд,но всё же...
Часть 150 - Гхи (топленое масло)- жидкое золото для здоровья и долголетия!
Часть 151 - Рецепты здоровья
Часть 152 - Старинные заговоры от болезней...
Часть 153 - Очищение кишечника и печени хвоей
Часть 154 - Очищение почек медом
Часть 155 - Лечение суставов. Растительные репараты для наружного применения
Часть 156 - Очищение организма от солей горячей водой
Часть 157 - Очищение почек при помощи зелени и соков
Часть 158 - Очищение лимфы
Часть 159 - Секрет китайских долгожителей
Часть 160 - Настойка «Молодость»
Часть 161 - Очищение крови
Часть 162 - Эликсир долголетия
Часть 163 - Сила природы укрепит ваши зубы
Часть 164 - Купероз, розовые угри – лечение
Часть 165 - "Волос" (водяной червяк)
Часть 166 - Как вылечить псориаз с помощью рыбьей чешуи?
Часть 167 - Лечение перепелиными яйцами
Часть 168 - Как избавиться от «косточек» и деформаций пальцев ног
Часть 169 - Грецкий орех вылечит щитовидку
Часть 170 - Как избавиться от камней в желчном пузыре и почках?
Часть 171 - Лечим болезни с помощью яиц
Часть 172 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
Часть 173 - «Монастырская мазь» против заболеваний позвоночника и костей
Часть 174 - Беременность: Развитие плода в картинках
Часть 175 - Как избавиться от храпа
Часть 176 - Радикулит. Рецепты лечения
Часть 177 - Миома
Часть 178 - Лечение грибка стопы народными средствами
Часть 179 - Лечение боли в суставах
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Видео упражнения для пресса имеют преимущество перед обычными упражнениями для пресса в картинках. Дело в том, что ты видишь, как их правильно делать, и соответственно, допускаешь меньше ошибок. Специально для тебя сайт УпрЯЯЯмые ПОХУДЕЙКИ публикует 5 лучших видео упражнения для пресса: смотри, повторяй, худей!
1. Веселые упражнения для пресса с модным голливудским тренером.
Скучать ты не будешь!
|
Smoky eyes - мастер класс |
Smoky eyes - мастер класс
|
Дымчатый макияж глаз - это гламурный, сексуальный, загадочный и всегда актуальный вид макияжа. Smoky eyes всегда делали женщину очаровательной и привлекательной для мужчин. Это один из самых лучших способов увеличить глаза и сделать их намного более выразительными. Классический дымчатый макияж выполняется в темных тонах - темно-серые, черные.
|
Серия сообщений "Макияж":
Часть 1 - Иллюзии в макияже
Часть 2 - Smoky eyes - мастер класс
Часть 3 - Подводка для глаз: рисуем “стрелки” правильно
Часть 4 - Макияж глаз
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
Организаторы и зачинатели европейской остеопатии разработали специальную методику, которую может использовать каждый, даже без специальных знаний и подготовки. Данные упражнения будут полезны всем, так как они годятся не только для лечения, но и для профилактики проблем позвоночника. Результат занятий по данной методике - восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Все упражнения состоят из двух процессов: расслабления и напряжения. Именно их чередование и дает желаемый результат.
***************************************************************************
Рекомендация!
При глажении белья так же на позвоночник действеут большая нагрузка!
Гладильная доска должна регулироваться под Ваш рост, то есть в высоту и об этом не стоит забывать!
 |
 |
 |
|
Без заголовка |
Комплекс упражнений для пресса в домашних же условиях (заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно). Это отличная методика «прокачки» пресса дома, не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно! Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю, я делаю ежедневно). Гарантирую через 6 недель 100% результаты, которые всем окружающим и в первую очередь вам очень понравятся.
|
Полезно знать |
Дневник |
10 советов чтобы не стареть
Не нужно:
Нужно:
Метки: 10 советов чтобы не стареть |
Боримся с жарой |
Дневник |
10 правил против жары
Что нужно пить и есть в жару
Лимонную воду. Из-за усиленного потоотделения организм быстро теряет влагу, что ведет к ослаблению сосудистого тонуса. Для ее приготовления просто выдавите сок одного лимона в бутылку негазированной воды.
Минералку. Пейте минералку небольшимы порциями в течении дня. Углекислота, попадая в рот, вызывает сильное слюноотделение, сухость исчезает, и нам кажется, что жажды нет.
Соки. Речь идет о не сладких видах соков - вишневом, сливовом, яблочном, айвовом. Более сладкие их сородичи не годятся для утоления жажды, так как сахар быстро переходит из крови в клетки, унося с собой воду, вызывая новый приступ жажды.
Отвар мяты. Этот напиток не только восполняет потерю жидкости, но и успокаивает нервы и позволяет быстрее заснуть в жаркую ночь. Траву мяты(1 ч.л.) залейте стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут.
Овощи и фрукты. В твердых овощах и фруктах вода ограничена клетчаткой, которая не дает ей вытечь в виде сока. Лидеры по содержанию воды - огурцы, помидоры, капуста, сливы и ягоды с твердой кожицей (черешня, вишня).
Рыбу. Это самый легкий вид белка, а значит организм тратит меньше энергии на переваривание и не выделяет большего количества тепла.
Вино. Сухое белое вино - летнее вино, в котором выше кислотность и меньше танинов.
Что нельзя
Лимонад . Сахар, который в лимонаде может повысить артериальное давление.
Спиртное. Любые спиртные напитки, кроме сухого вина, надолго задерживаются в организме и создают повышенную нагрузку на сердце.
Молоко. Этот напиток содержит много белков, которые на 3-4 часа задерживаются в желудке и не дают усваиваться принятой после них жидкости.
Кофе. Кофеин ускоряет обезвоживание и истощает сердечно-сосудистую систему, которая и так страдает в жару.
Мясо. Переваривание мяса, особенно жирного, вызывает длительный прилив тепла.
Материал взят с газеты "Курьер"
Метки: боримся с жарой |
Маленькие тайны ароматов |
Дневник |
Считается, что все ароматы можно разделить на 4 основных типа: цветочный, восточный, древесный и свежий. Каждый из этих ароматов делится еще на подтипы - всего их 12.
Цветочный(аромат свежесрезанных цветов) переходит в мягкий цветочный(цветы и пудровые ноты). Такие духи подходят романтичным особам, восторженным и доверчивым.
Затем следует цветочно-восточный: флердоранж, сладкие специи типа корицы. И, наконец, мягкий восточный: ладан, амбра.
Такие ароматы - непременная составляющая имиджа зрелых женщин с каштановыми и рыжеватыми волосами.
Восточный(восточные смолы, мускус, ваниль) перетекает в восточно-древесный(пачули, сандал). Такой аромат подходит к имиджу роскошных томных брюнеток, роковых женщин.
За ним следует древесно-шипровый: мох, дуб, цитрусовые. Древесные: сухое дерево, кожа, табачные и цитрусовые ноты популярные ароматы мужских парфюмов, но они также подойдут - деловым, эмансипированным, энергичным женщинам "ковбойского" и спортивного типа.
Цитрусовый(цитрусовые масла, цветы, специи), свежий зеленый(листья, свежескошенная трава) и водный(морские, озоновые ноты) ароматы хороши в жаркий летний день, заставляют вспомнить о свежести и прохладе.
Смешанный тип(сочетание цветов, специй, кислорода и дерева) станет прекрасным дополнением любого имиджа. Вывбирайте его, если вы не уверены в себе.
С запахами следует обращаться аккуратно, иногда вместо приятного впечатления можно получить обратный эффект от чрезмерного количества нанесенных на кожу духов.
На заметку:
Материал взят с газеты "Курьер"
Метки: маленькие тайны ароматов |
Без заголовка |
Самомассаж стоп
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие
не только на мышцы ног.
Он благотворен для всего организма в целом.
Стопа - это область,
богатейшая нервными рецепторами и являющаяся
«энергетическим окном» организма.
В традиционной восточной медицине считают,
что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Самомассаж стоп выполнять 10 минут.
Рекомендуется использовать массажное масло(или крем)
1
Сядьте вытянув ноги,
затем подхватите левую ногу и положите
ее себе на бедро у колена.
Правую ладонь прижмите к подошве,
а подъем обхватите левой рукой.
Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными,
но разнонаправленными движениями,
не делая остановок и не отрывая рук.
2
Немного свесьте ступню с колена.
Обхватите лодыжку сзади правой рукой и
промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону.
Движения, как всегда, круговые.
Можно также применить массаж, надавливая пальцем.
Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.
3
Нащупайте указательным пальцем сухожилия
большого и второго пальцев ноги и надавите между ними.
То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.
Остальные ложбинки массируйте точно так же,
но заведя руку с другой стороны:
большой палец по-прежнему остается снизу.
4
Снова полностью положите ступню на бедро
у колена и промассируйте подошву круговыми движениями
больших пальцев обеих рук либо одной рукой.
Затем прогладьте подошву короткими и
прямыми движениями по направлению к пальцам ноги.
Нажимайте при этом достаточно интенсивно.
5
Пройдитесь движением "гусеница"
по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы
и дойдите до большого пальца ноги,
затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.
6
Переберите, массируя, каждый палец ноги.
Начинайте с большого пальца, разминая его суставы
снизу большим пальцем руки от основания до кончика.
Затем скользящим движением потяните каждый палец,
захватывайте их сначала с боков, потом
- сверху и снизу.
Наконец, повторите этап 1.
Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.
Как правильно массировать стопы
1.Гипофиз 2.Мозг 3.Глаза 4.Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6.Легкие 7.Уши 8.Щитовидная железа 9.Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11.Паращитовидная железа 12.Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16.Кишечник 17.Мочеточники 18.Мочевой пузырь 19.Половая сфера
20.Тонкий кишечник 21.Бедра и колени 22.Крестцовый отдел позвоночника
23.Седалищный нерв 24.Костная система 25.Печень (только на правой стопе)
26.Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28.Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе)
Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний.
Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние.
К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме.
Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит.
Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания.
Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость.
Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.
Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически.
Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.
Как правильно массировать стопы
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом,
достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп.
Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом.
Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.
Затем - принять теплую ножную ванну.
Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:
- сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
- сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
- полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
- лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Массаж проводится теплыми разогретыми руками.
Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы.
Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке.
При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную
часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно.
Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка.
Все движения должны быть мягкими и несильными.
Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания.
В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки.
Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно.
Недостаточно нажимать только на болевые точки.
Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов.
Точки боли нужно массировать особенно тщательно.
Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться.
Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.
Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты.
По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
Не стоит стоять на нем неподвижно.
Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.
О чем говорит температура стоп
Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног.
Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.
Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.
Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.
Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.
Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.
Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца
Дневник LVN
|
Иллюзии в макияже |
Иллюзии в макияже
|
|
16:13 |
|
Оптические иллюзии можно рассматривать как один из способов коррекции лица или фигуры, т.к. феномен оптических иллюзий играет значительную роль в создании альтернативной внешности (создания «другого лица»). Сегодня поговорим об оптических иллюзиях в макияже.
   Оптические иллюзии – это обман зрения, когда оптическое видение не совпадает с реальными знаниями о предмете (например, мы видим девушку, у которой если присмотреться – то реально большой нос, но когда мы воспринимаем всю картинку в целом – мы этого не замечаем). Такие иллюзии возникают из-за того, что в особых устройствах человеческого глаза неодинаковая чувствительность в различных областях зрительного поля; также немаловажную роль играет преломление света. Виды оптических иллюзий: 1. Иллюзия привлечения внимания – всё, на чем задерживается взгляд – активно запоминается, кажется более значимым и больше. Т.е. чтобы увеличить размер какой-либо части лица – необходимо именно к ней привлечь внимание, и не стараться привлекать внимание к недостаткам. Банальный пример – акцент в макияже на глаза или на губы:
  
2. Иллюзия уменьшения/увеличения вертикали.
  
3. Иллюзия Мюллера-Лайера. 4. Иллюзия острого угла.
|
|
Серия сообщений "Макияж":
Часть 1 - Иллюзии в макияже
Часть 2 - Smoky eyes - мастер класс
Часть 3 - Подводка для глаз: рисуем “стрелки” правильно
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
|
||||
|
И, меня, я думаю, простят мужчины, если сегодняшний выпуск я посвящу женскому платью Почему платью?Известно и понятно, что цвет одежды влияет и на нас, и на тех, кто на нас смотрит.
О чем следует помнить, собираясь на первое свидание? Конечно том, что Ваш избранник Вас еще совсем не знает, а первое впечатление можно произвести только один раз.
Невозможно описать воздействие всех нарядов, проживающих в наших гардеробах. Сейчас мы не будем уточнять, что на Вас надето: брюки или юбка, блузка или майка…
Начнем с преобладающих цветов. Ведь почти о каждом наряде можно сказать, что он белый с тем-то или зеленый в то-то…
Для тех, кому очень некогда – самый краткий «Справочник цвета»: Вы можете выбрать для первого свидания
СЕРЫЙ (стальной)- если хотите, чтобы Он считал, что он для Вас не Мужчина, да и Вы не очень-то Женщина. …
РОЗОВЫЙ (светлый, чистый) – если Вы хотите, чтобы Он увидел в Вас Девочку, Ребенка…
ГОЛУБОЙ (светлый, небесный) – если хотите, чтобы Он тихо созерцал, уплывая мыслями в неопределенное будущее…
ЧЕРНЫЙ – если хотите, чтобы Он почувствовал в Вас Силу, Опасность или Драматичность…
ЗЕЛЕНЫЙ – и Вы получите очень практичного и оптимистичного собеседника, товарища и советчика…
ЖЕЛТЫЙ – если Ваша встреча продлится не более 15 минут – Он будет считать Вас Солнышком. Но если дольше…через два часа желтый вызовет раздражение и Вы, скорее всего, поругаетесь…
КОРИЧНЕВЫЙ – и он станет невероятно прагматичным и даже скупым (мысли «заземляются»
БЕЖЕВЫЙ (песочный) – и Он будет занят мыслями о завтрашних заботах
ЗОЛОТОЙ – удачный – заставите комплексовать, Неудачный – вызовет насмешки
СЕРЕБРЯННЫЙ - Он оставит надежду Вас заполучить и переключится на поиски более подходящей женщины
ПУРПУРНЫЙ – сильный и уверенный превратится в активного охотника, слабый впадет в депрессию или уныние
БЕЛЫЙ –Он восхищен и напуган…
Если же Вы хотите хорошо ориентироваться в премудростях цвета – прочтите:
Происхождение названий цветов http://mirpiar.com/publ/69-1-0-426 Символика цвета. Цветовые ассоциации http://mirpiar.com/publ/69-1-0-427
В упрощенном варианте, можно учесть следующее: Цвет - средство невербальной (неязыковой) коммуникации. Цвет вызывает физическую и эмоциональную реакцию.
Значение холодных цветов: холодные цвета оказывают успокаивающее действие. С одной стороны спектра расположены холодные, безличные цвета. Расположенные с другой стороны холодные цвета успокаивают и облагораживают. К холодным цветам относятся синий (голубой), зеленый, нейтральные белые цвета, серый и серебряный.
Позитивные свойства холодных цветов: Значение голубого (синего) цвета - сила, важность, умиротворенность, интеллект Значение зеленого цвета - рост, здоровье, природа, гармония
Значение теплых цветов: теплые цвета передают самые различные эмоции и состояния - от оптимизма до жестокости и агрессии. Тепло красного, желтого, розового или оранжевого цветов может вызвать возбуждение или даже гнев. К теплым цветам также иногда относят нейтральные оттенки черного и коричневый.
Позитивные свойства теплых цветов: Значение красного цвета - любовь, страсть, тепло, радость, мощь; Значение розового цвета - сладость, удовольствие, игривость, романтика, утонченность; Значение желтого цвета - эйфория, радость, оптимизм, память; Значение золотого цвета - роскошь, излишество, яркость, традиции; Значение оранжевого цвета - энергия, перемены, здоровье; Значение цветов, полученных смешением теплого и холодного цвета: цвета, имеющие свойства как теплых, так и холодных цветов, могут, как успокаивать, так и возбуждать. Это цвета, полученные в результате соединения таких цветов, как синий и красный или синий и желтый. Хотя зеленый принято считать холодным цветом, он скорее относится именно к категории смешанных цветов. Позитивные свойства смешанных цветов: Значение фиолетового цвета - аристократизм, величественность, романтика, духовность; Значение лавандового цвета - харизма, элегантность, утонченность, женственность; Значение зеленого цвета - рост, здоровье, природа, гармония; Значение бирюзового цвета - женственность, утонченность, ретро; Значение бежевого цвета - консерватизм, умиротворенность; Значение нейтральных цветов: нейтральные цвета помогают привлечь внимание к другим, более насыщенным цветам, или служат для того, чтобы немного приглушить слишком яркие цвета. Черный, коричневый, бежевый и золотой считаются в некоторой степени теплыми цветами, а белый, цвет слоновой кости, серебряный и серый - цветами холодными. Значение нейтральных цветов более динамично и размыто, поэтому они универсальны. Позитивные свойства нейтральных цветов: Значение черного цвета - консерватизм, таинственность, утонченность; Значение серого цвета - официоз, консерватизм, утонченность; Значение серебряного цвета - тонкость, гламур, роскошь; Значение белого цвета - чистота, невинность, мягкость, женственность.
Психологические выгоды и подводные камни модных деталей- разберем в следующий раз. Надеюсь, теперь Вы уверенно выберете из своего гардероба нужное платье ... Что-что? У Вас не первое свидание? Вы давно живете вместе и... И все же - каждый наш день - это "первое свидание" с... Вам решать! А я желаю Вам Прекрасной Весны и за окном, и в душе! С Вами - Алла Бор
|
||||
|
Без заголовка |
Выглядеть привлекательно, не поддаваться старости - мечта каждой женщины, да и не только женщины. Но, к сожалению, это нельзя - уверены мы - возрастные изменения обязательно будут выражаться на вашем лице. А как не хочется, вернее как страшно совершать пластическую операцию, ведь, сколько бывает случаев, когда исход оказывается неблагоприятным и более того ужасным. Что же делать? Есть ли какая - то альтернатива?
Конечно, альтернатива есть. Это занятия упражнениями йоги лица. Неоспоримый результат от таких занятий не нужно свидетельствовать , стоит только глянуть на нескольких человек, которые хотя бы в течение месяца делали упражнения йоги для лица. Практически все люди, занимающиеся йогой от года и больше, выглядят на пять-десять лет моложе своего возраста, и не только фигурой, но и лицом.
В чем же целебная омолаживающая мощь йоги лица? В том, что она максимально приближает вас к движениям и гримасам, которые делают животные. Делают, в силу того что что этого требует их организм, а они его чуять не разучились, и это дает нужный эффект. Разве вы видели где-нибудь морщинистую лошадь или кошку с обвисшими щеками? Конечно, нет. И хотя эстетические стремления животным чужды, их тело требует, что бы его поддерживали в надлежащей форме, а как следствие, в отличной форме до глубокой старости остается и внешний вид животного.
Поддержание мышц лица с помощью йоги дело забавное и приятное, тем больше оно не требует технических приспособлений и дополнительных капиталовложений. Для того, чтобы "подтянуть" лицо необходимо всего пятнадцать-двадцать минут в день, и с удовольствием произвести следующие действия:
1. представьте себя шимпанзе, встретившей любимого хозяина и, вытянув губки, запечатлите на его лице немного долгих и смачных поцелуев;
2. сегодня позеваем, как лёвушка, широко-широко и смачно, можно более того "подрыкивать" на выдохе (вместо лица у вас теперь единственный рот);
3. а теперь, вы обезьяна, которой, помните - "вода в губы попадает" (и нижнюю челюсть вперед), "а мне не попадает" (и челюсть назад), попутно потом челюстью и вправо-влево от души подвигайте;
4. жвачное животное буренка жует беспрерывно (такова жизнь!) - и мы пожуем горячую картофелину, перед этим покатав ее под губами и щеками по часовой стрелке, чтобы остудить;
5. а сегодня становимся птичкой, стремительно и бдительно моргающей, не до конца прикрывая глаз, вслед за тем моргание делаем долее продолжительными, чисто птичка хитро задумалась о сермяжной правде жизни.
Вот такой вот, небольшой комплект упражнений йоги для лица, выполненный с удовольствием и от души, поможет вам сохранить юность вашего лица, не прибегая медицинским вмешательствам. Стоит только начать, и вы убедитесь, что йога лица уникальная и простая (как все гениальное) вещь. Вас будет не оттащить от нее "за уши".
Кстати, "оттаскивание за уши" от занятий йогой лица, разрешено сделать прекрасным упражнением для этого комплекса! Оно чудесно помогает разглаживать морщины на лбу!
http://formula-krasoti.ru/krasivoe-lico-metody-proverennye-vremenem#more-123
|
Весна- пора Любви
КРАСНЫЙ (насыщенный) – если Вы хотите через полтора часа оказаться в его постели
