Диета:“Любимая.

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата и очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца.перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Каждый на протяжении своей жизни задает себе одни и те же вопросы? Как стать любимой? Как стать счастливой? Как стать успешной? Как стать уверенной в себе? Множество ответов на вопросы,самую интересную и полезную информацию Вы найдете на страницах женского интернет журнала

  http://ladyelena.ru/kak-stat-uverennoj-v-sebe/ 

"Lady Elena", которая поможет вам найти свою любовь, обрести семейное счастье, быть красивой, здоровой , цветущей, с уверенностью шагать по жизни..

Голливудская диета Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб. Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе.

1-й день Обед 2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе. Ужин 1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут.

2-й день Обед 1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе. Ужин 150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая.

3-й день Обед Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе. Ужин 150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая.

4-й день Обед 1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода. Ужин 1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком.

5-й день Обед 2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашка или кофе. Ужин 200 г вареной курицы, листья салата.

6-й день Обед 200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов. Ужин 150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе.

7-й день Обед 100 г творога со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком. Ужин Фруктовый салат, кефир. Эту диету рекомендуется применять 1-2 раза в год, но не больше двух недель.

Диета для ленивых Выбирать 1 вариант Завтрак: а) 30 г хлопьев с молоком; б) один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры, одна столовая ложка домашнего сыра; в) банановый сэндвич: два ломтика хлеба из муки грубого помола, ломтики одного банана, чайная ложка меда, одна столовая ложка натурального йогурта или мягкого сыра; г) тост из хлеба с отрубями, намазанный маргарином, одно яйцо всмятку, полстакана апельсинового сока.

Обед: а) большая порция салата, яблоко или апельсин, сэндвич с наполнителем на выбор (50 г холодной курицы (без кожи), 25 г тертого эдамского сыра, одна столовая ложка низкокалорийного майонеза; 75 г домашнего сыра, мелко нарезанный зеленый лук и огурец); б) 200 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата, стаканчик диетического йогурта, 125 г вареной фасоли или 25 г тертого эдамского сыра.

Ужин: а) любое готовое низкокалорийное блюдо, большая порция смешанного салата; б) 150 г курицы или индейки, немного жидкой подливы, 75 г жареного картофеля или 125 г картофеля, сваренного в мундире, овощи; в) 75 г спагетти с соусом из консервированных помидоров и 75 г креветок или из 100 г вареной курицы, смешанных с небольшим количеством куриного супа, или из 75 г настроганной нежирной ветчины, смешанной со стаканчиком йогурта и приправами; овощной или фруктовый салат.

Десерт: а) ломтики персика или нектарины с мягким фруктовым сыром; б) два больших сухих бисквита.