Одним из эффективных способов сбросить несколько лишних килограммов, можно считать кофе с корицей. В данной статье мы рассмотрим рецепты кофе с корицей для похудения, которые дадут потрясающий эффект.

Если вы еще не знаете, то корица – настоящая находка для желающих похудеть. Она тонизирует кожу и ускорят обмен веществ. Кофе тоже дает неплохой эффект. После выпитой чашки, кофе проникает в поры кожи и разрушает жировые ткани. Благодаря кофе с корицей можно сделать вашу талию стройнее.

Черноплодная рябина одбладает множеством полезных свойств. В ягодах содержатся витамины С, В2, каротин (провитамин А, обладающий противоопухолевым действием), токоферол (витамин Е), витамин В9, яблочная, никотиновая и фолиевая кислоты, а также флавоноиды, йод в значительном количестве, резерпиноподобные вещества, вяжущие.

Великая мать Природа подарила человеку жизнь, здоровье. В этом сила, благодать, но одновременно она возложила на человека венец болезней и небытия. Чтобы продлить жизнь, иметь крепкое здоровье, надо строго соблюдать ее законы.

Худоба — это не самое страшное состояние: легче ходить и не нужно носить на себе лишние килограммы. Народная пословица гласит: «Были бы кости — мясо нарастет». Чаще всего такое похудание бывает при нервном напряжении и внутреннем стрессе. Такие люди торопятся жить и сами себя загоняют в это состояние, они даже рождаются раньше положенного времени.

Мы постоянно рассказываем о пользе трав, ягод и овощей. Настала очередь описать полезные и лечебные свойства обычной красной свеклы. Блюда из нее — салаты, винегреты, борщи — красивы, вкусны. Но свекла еще и лекарь. Древнегреческие врачи — Гиппократ, Гален, Диоскорид применяли свеклу при лечении инфекционных заболеваний, лихорадки, кожных воспалений, болезней

Медики озвучили пятерку правильных продуктов, которые хорошо насыщают летом и сохраняют стройность, а также помогают избавиться от лишнего веса. Это такие продукты, как арбуз, морковь, виноград, орехи и зеленый чай.

Вкусные и полезные рецепты для Вас!

С Днём победы, дорогие мои читатели!

Порадуйте своих близких в этот праздничный день!

Вам потребуется:

Масло сливочное – 100 г
Сахар – 100 г
Желток – 1 шт.
Мука – 80 г
Сок лимона – 1 ч. л.
Творог – 50 г
Цукаты клубники – 85 г
Кокосовая стружка – 2 ст. л.
Глазурь сахарная – 80 г
Сердечки сахарные – 1 ч. л.

Приготовление:

1. Взбейте мягкое масло с сахаром до белой пышной массы.

2. Добавьте желток и продолжайте взбивать.

3. Творог, если он плотный, разомните, разотрите с масляной массой. Влейте сок лимона. Добавьте мелко нарезанные цукаты, всыпьте муку и кокосовую стружку. Замесите тесто.

4. Выложите тесто в подготовленные формы.

5. Поставьте выпекаться в горячую духовку при температуре 180 градусов С на 10-15 минут.

6. Приготовьте сахарную глазурь. Смажьте ею выпеченные капкейки и посыпьте их красивыми сахарными украшениями.

Рецепт Елены Сучковой

Источник cтатьи: kuking.ru

Не даром говорят, сколько хозяек – столько борщей. И сюда еще можно добавить: сколько стран, сколько регионов и сколько доступных продуктов – столько и разновидностей этого вкусного и ароматного супа.

Вы наверное уже читали статью польза рыбы, но рыба же еще не только полезна, но и вредна исходя из слов специалистов.

Многие специалисты в сфере здорового питания часто задаются вопросом: а правда ли, что рыба улучшает цвет лица, помогает правильной работе сердца, снижает риск инфаркта? Но многие новейшие сведения подтверждают, что вред рыбы очень велик для здоровья, так как в ней содержится много вредных веществ.

Некоторые агенты США утверждают, что большинство рыбы, пойманной в открытом море, вообще не подлежат употреблению в пищу. Многие рыбы накапливают в себе большое количество ртути, от чего они и приносят вред человеку. И чем старше рыба, тем больше ртути она в себе содержит. По этим причинам, не стоит употреблять рыбу, такую как: белугу, горбушу, сайду, навагу и другие хищные рыбы. Особенно вред рыбы приносит женщинам, вынашивающих детей. Именно та ртуть, содержащаяся в ней может вызвать пороки у ребенка. В большинстве стран вводится даже специальная программа, в которой рыба будет запрещена беременным женщинам. Но все же будущим мамам будет нужны ДГК и ЭПК, поэтому им стоит покупать рыбу маленьких размеров (кильку, сельдь, минтай).

Рыба входит в перечень тех причин, вызывающие аллергены. Что бы такого не произошло, следует отказаться от приема в пищу рыбный ассортимент. Так как людям, страдающих подобными реакциями, вред рыбы может принести существенные ухудшения в здоровье.
На данный момент, рыба очень опасна своими бактериологическими болезнями. Она также загрязнена токсичными отходами, которые находятся в воде. Она живет настолько загрязненной водной среде, что Вы эту воду даже бы и не подумали пить. Поэтому прежде чем употреблять ее задумайтесь о вреде рыбы. Все рыбы впитывают в себя токсические химикаты. Большая рыба кушает маленьких, при этом вместе с ней поглощая всю ту грязь, которая содержится в маленьких рыбках.
В связи с промышленными и другими вредными отходами, рыба накапливает в себе ртутные образования. А, как нам известно, ртуть – это яд, который может убить человека наповал.

Если не учитывать то, что рыба очень вредна, мы не перестаем употреблять ее в качестве пищи. Поэтому стоит задуматься о том, насколько же велик вред рыбы для здоровья человека. С одной стороны она очень вкусна и полезна, а с другой стороны к хорошему это не приведет.

ПОЛЬЗА И ВРЕД ПРОДУКТОВ

Любой врач или диетолог скажет, что человек должен обязательно включать периодически в свой рацион мясные продукты. При грамотном подходе полезен любой вид мяса. Вопрос только в том, сколько его употреблять, в каком виде и какого качества. Интересно, что мясо курицы можно употреблять в пищу в больших объемах, чем любое другое. Вот и попробуем разобраться, в чем же польза и вред куриного мяса.

Главная польза куриного мяса заключается в содержащемся в нем животном белке, который очень много значит для нашего здоровья. Кроме того, мясо курицы содержит много, по сравнению с другими сортами мяса, фосфора и калия.

Употребление мясной продукции необходимо для человека. Ведь именно в мясе содержатся вещества нужные для нормального функционирования организма. Прилавки магазинов всегда радуют большим выбором мясной продукции. Достаточно популярным мясом является свинина. Только многие люди задаются вопросом: «А может ли употребление мяса, в том числе свинины, негативно повлиять на мое состояние?». Чтобы узнать ответ на этот вопрос следует выяснить, в чем состоит польза и вред свинины.

В первую очередь необходимо поговорить о полезных свойствах свинины. Свинина, как и другие мясные продукты, содержит большое количество таких элементов как железо и цинк. Как известно данные элементы снижают риск появления сердечнососудистых заболеваний.

Основная польза свинины заключается в содержащихся в ней витаминах. Дело в том, что в мясе свиньи находится огромное количество витаминов группы В. К тому же, в свинине присутствует много белка. Именно поэтому врачи рекомендуют включение свинины в рацион кормящим женщинам, так как белок очень хорошо влияет на выработку грудного молока. Польза свинины также состоит и в ее усвояемости. Научно доказано, что свинина занимает второе место по усвояемости желудком. Что в свою очередь положительно влияет на пищеварительный тракт человеческого организма. Свиное сало тоже оказывает положительное влияние. В сале содержатся вещества, которые помогают человеку справиться с отрицательными эмоциями. Свиное сало – это своего рода «природный антидепрессант». Свою роль свинина играет и половой функции организма. Употребление этого мяса отлично сказывается на «мужской силе». Таким образом, можно сказать, что польза свинины действительно велика.

Конечно же, свинина, как и любой продукт, обладает отрицательными характеристиками. Итак, теперь стоит обсудить вред свинины. Данный вид мяса относят к аллергическим продуктам. Поэтому чтобы избежать неприятных последствий не стоит употреблять свинины людям страдающим аллергией. Также следует помнить, что свинину необходимо обрабатывать должным образом во избежание заражения какими-нибудь микробами. Но какими бы вредными свойствами свинина не обладала, она не сможет нанести серьезный вред вашему организму. Лучшие диетологи России говорят, что вред свинины не существенен. Если не превышать суточную норму равную 200 грамм, то вы не ощутите вредных воздействий от употребления этого мяса.

Итак, польза и вред свинины были раскрыты в полном объеме. А употреблять это мясо или нет решать только вам.

ПОЛЬЗА И ВРЕД ПРОДУКТОВ