Ipola все записи автора

На этой неделе снова все заговорили о свином гриппе. Причиной тому очередная вспышка заболевания в Мексике – 400 человек за 2 дня и новый этап испытания вакцины от A/H1N1 в России. Сколько людей болеет  у нас «новым» гриппом, какие прогнозы на осень, кто в зоне риска?

Сначала – статистика. По данным ВОЗ, к настоящему моменту свиным гриппом заразилось более 271 тысячи человек. Больше всего болеют в США, Бразилии, Аргентине и Мексике. В России новым гриппом к концу августа заболело 211 человек.
Еще по весне, когда новый вирус только-только начал пугать обывателей, была начата разработка вакцины от A/H1N1. На днях в НИИ гриппа РАМН (Санкт-Петербург) начинаются испытания на добровольцах, сообщает РИА Новости. Будут испытываться два вида вакцины – «живая» (интерназальное впрыскивание) и инактивированная (инъекции). Все тесты планируется завершить в ноябре. Если подтвердится эффективность вакцины, ее зарегистрируют и пустят в производство.

Стоит ли паниковать нам, простым обывателям? По мнению ВОЗ, в странах Северного полушария ожидается новая волна заболеваний в ближайшие месяцы. В отличие от сезонного гриппа, свиным чаще болеют не пенсионеры, а активные люди в возрасте до 50 лет. Одна радость – A/H1N1 пока не мутирует и не становится опаснее. Летальность – не выше, чем в случае обычного гриппа. Болезнь может давать очень серьезные осложнения (чаще всего - пневмонию), но у большинства протекает в достаточно легкой форме.  Тяжелее других, по данным ВОЗ, болезнь переносят беременные женщины, астматики, диабетики, те, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания и ослаблен иммунитет.

Ipola все записи автора

Самое время готовить грибные супчики – но как именно? По содержанию фосфора белые грибы уступают лишь рыбе и мясу, а лисички и шампиньоны – чемпионы по витаминам. Но при этом с одними продуктами грибы хорошо сочетаются, а с другими не «дружат».  Популярные рецепты комментирует врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.  

Ipola все записи автора

Вы вернулись с лесной прогулки – и вот он, клещ, висит на руке.  Давайте разбираться, что делать.

Если ваш регион благополучен по энцефалиту, не стоит легкомысленно относиться к укусу клеща. В три раза чаще клещи передают другую инфекцию – боррелиоз, или болезнь Лайма, которая поражает нервную систему, кожу, сердце и суставы. Паниковать не нужно – вовремя принятые меры помогут как предотвратить, так и вылечить оба недуга.

Ipola все записи автора

Свежий зеленый листочек садовой мяты - прекрасное ароматическое и вкусовое украшение многих затейливых коктелей.

Мята придаст холодноватую и ароматную нотку любому салату из зелени.

Сушеную мяту нужно хранить в закрытой стеклянной или фарфоровой посуде в темном и сухом месте

Добавление листьев мяты в молоко предупреждает его прокисание.

Ipola все записи автора

Многие из нас хотят похудеть‚ но не могут противостоять чувству голода. Бороться с ним не надо ни в коем случае — просто научитесь его приручать правильными продуктами.

Ipola все записи автора

Зверобой обладает противовоспалительными‚ антидепрессивными‚ антиоксидантными‚ антисептическими‚ вяжущими‚ желчегонными‚ тонизирующими и антиаллергическими свойствами.

Консультирует
Галина ЗОТОВА,
врач-гомеопат, кандидат медицинских наук Очень опасен!
Сельские жители с давних времен знали, что если белое или пятнистое животное съест много этой травы, особенно в солнечный день, то на голове у него появится припухлость, а потом и язвы — явные признаки отравления. Нередко случалось, что животные погибали. А растение прозвали зверобоем.

Ipola все записи автора

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)‚ к 2025 году более 1‚5 млрд людей на Земле‚ или каждый третий старше 25 лет‚ будут иметь повышенное артериальное давление крови (АД). • Первое измерение АД сделал английский ученый Стивен Хейлз в 1773 году. Проколов артерию лошади‚ он ввел в сосуд стеклянную трубку и установил‚ что кровь поднялась по ней вверх на определенный уровень. • В 1881 году венский врач Самуэль фон Бах придумал более гуманный способ — пережимать руку до исчезновения пульса и‚ постепенно ослабляя‚ определять давление крови по возвращению пульсации. • В 1905 году русский хирург Николай Коротков предложил слушать шумы крови с помощью фонендоскопа. Этот метод измерения АД считается наиболее точным из всех существующих.

Сегодня призыв «Измерь свое давление» можно видеть не только в рекламных роликах электронных тонометров. Одноименные акции здоровья регулярно проходят во всех крупных городах. Врачи не перестают напоминать, что контроль артериального давления крови — это залог здоровья сердца. Почему же АД оказалось в таком «привилегированном» положении? Чтобы ответить на это вопрос, давайте рассмотрим некоторые физиологические тонкости сердечно-сосудистой системы.

С каждым ударом сердца 60–80 мл обогащенной кислородом крови под сильным напором попадает из левого желудочка сердца в аорту — самую крупную артерию нашего организма. Она разветвляется на множество артерий, которые в свою очередь делятся на более мелкие артериолы и капилляры. Эти мелкие сосуды доставляют кислород и питательные вещества самым отдаленным клеткам нашего организма. Выполнив свою функцию, кровь через вены снова возвращается к сердцу. Сила, продвигающая ее, и есть давление.
В момент поступления крови в сердце давление возрастает, до тех пор пока она не выбрасывается в сосуды. Эта фаза на медицинском языке составляет систолу сердца.
Время отдыха, когда сердце расслабляется и снова наполняется кровью из впадающих в него вен, называют диастолой сердца. Соответственно, различают два показателя артериального давления. В норме они такие:
• систолическое (верхнее) — 120–130 мм рт.ст.,
• диастолическое (нижнее) — 80–85 мм рт.ст.

Ipola все записи автора

Биолан при неврозе, стрессе, плохом настроении

Биолан - реально существующие "таблетки счастья".

Безо всякой химии, со 100% гарантией безопасности для организма он поможет вам спокойно и разумно смотреть на мир, не позволяя стрессам разрушить Вашу жизнь. Биолан - жизнь без депрессии и неврозов

Биолан - комплекс аминокислот и пептидов, реально нормализующий работу центральной нервной системы. Пептидные цепочки содержат от 2-х до 12-ти аминокислот.

Ipola все записи автора

При сидячей работе ноги в нижних конечностях нарушается кровообращение. Для того, чтобы избавиться от боли в ногах, можно делать простые упражнения для стоп. Такие упражнения можно делать без участия рук и практически незаметно для окружающих. Для начала потребуется контролировать процесс, но со временем все будет получаться на автомате.

Упражнения для стоп можно делать и в обуви, но лучше всего снять ее, поскольку ноги все равно остаются под столом и их не видно. Чтобы избавиться от боли в ногах достаточно бывает проделать такие упражнения для стоп 2-3 раза в течние рабочего дня.

Упражнения для стоп под столом

Выполняя упажнения нужно фиксировать напряжение на 2-3 секунды, затем возвращать стопы в расслабленное состояние. Для каждого упражнения достаточно 5-7 повторов.

1. Выпрямляем колени и вытягиваем пальцы ног вперед.

Усложненный вариант: при вытягивании пальцев слегка сгибаем их и задерживаем в согнутом положении.

2. С выпрямленными коленями подтягиваем стопы на себя, так, что они становятся перепендикулярно голени.

Усложненный вариант: при подтянутых перпендикулярно стопах подтягивать поочередно внешнюю и внутреннюю стороны стопы, так, чтобы стопы разворачивались друг к другу то подошвами, то верхней частью.

3. Вращение стоп в голеностопном суставе, вначале по часовой стрелке, а потом — против часовой стрелки.

4. Поставьте стопы на пол. Поднимайте пальцы и резко опускайте их. Затем поднимайте пятки и тоже резко опускайте на пол. При этом мышцы сильно не напрягайте.

Усложненный вариант: опускать стопы не ровно, а с наклоном стоп, то внутрь, то вовне.

5. Стопы стоят на полу. Слегка приподняв их стукните ими друг о друга.

6. Одна стопа на полу, пятка другой постукивает по подъему стопы. Меняйте ноги местами после каждого повтора.

Между упражнениями для стоп нужно делать перерывы. Можно не делать все упражения для стоп за один раз, а выбрать для себя самые подходящие и чередовать их. Можно менять упражнения местами. При помощи этих упражнений можно за несколько месяцев избавится от боли в ногах.

Ipola все записи автора

Система цигун рассматривает любого человека как уникальное существо, имеющее свой жизненный индивидуальный путь, который может быть реализован как для его собственного блага так всего и общества в целом.

Человек, живущий в соответствии со своим предназначением, является самодостаточным. То есть способен он самостоятельно определять свои жизненные цели и организовывать условия для их достижения.

Статистика свидетельствует, что около 10% всех живущих относятся к категории людей, самодостаточных и могущих управлять своей жизнью. У всех остальных в той или иной степени нарушена связь с внешней средой и они вынуждены для обеспечения себя взаимодействовать вышеуказанными с лицами, выполняя второстепенные функции трудовых во процессах и получая доход в зависимости от стоимости своих услуг на рынке труда.

Как отмечалось, человек как биологический вид, является существом общественным. Только общество со всеми его «за и против» способно обеспечить его безопасное существование. Обратной стороной такого образа жизни является нарушение тонких связей с Природой, породившей человека, что проявляется в формировании привычки быть и думать все, как пользоваться чужим мнением вместо собственного, верить в миф «о халяве» и.т.д, что в конечном счете ведет к потере веры в силы.