Очень надеюсь это поможет многим девушкам оставаться всегда стройными и красивыми!

Голливудская звезда - одна из поклонниц доктора Аткинса, который считает, что для похудения надо исключить из своего рациона углеводы. А потребление жирной и белковой пищи при этом не ограничивается.
В первые две недели не употребляйте более 20 г углеводов. Такой рацион приводит к тому, что организм ищет другой источник энергии и начинает активно перерабатывать жиры. Далее длительное время каждую неделю постепенно по 5 - 10 г углеводов, пока не достигните показателя, при котором вес останется неизменным.
Среди разрешенных продуктов: говядина, свинина, баранина, бекон, ветчина, птица (без кожи), рыба, овощи и фрукты с низким содержанием углеводов (шпинат, редис, салат). Из пряностей - имбирь, чеснок, перец, укроп, базилик. Салаты лучше заправлять лимонным соком, уксусом, оливковым маслом. Избегайте продуктов богатых углеводами, - мучных изделий, круп, сладких фруктов, сахара.
Примерное меню Анджелины Джоли выглядит приблизительно вот так:
Завтрак: 200-300 г рыбы, свежий огурец, чашка чая без сахара.
Обед: 2 яйца, сыр, грибы, листовой салат.
Ужин: 150-200 г любого мяса, отварная цветная капуста.
Хотя эту диету и нельзя назвать сбалансированной, но глядя на Красавицу Анджелину можно понять что диета неплохо помогает держать себя в прекраснейшей форме.

Кого заинтересовала статья прошу отписаться напишу еще много интересного....

Диета для женщины нужна потому, что она мать и хозяйка очага. Лечебное голодание иногда приводит к благоприятному исходу, но диета – это умеренное потребление пищи.

Эффект диеты бывает тогда, когда продукты питания подобраны точно. Лечебная диета, или диетическое питание, лечит болезни желудка, кишечника и печени, а так же почек и выделительной системы. Диета очищает кровь, дает крепость и эластичность суставам и всему скелету человеческого тела, нормализует работу сердца и помогает думать.

Какие бывают диеты? Часто люди обращаются к белковой диете, или к диете Японии или Китая, или к системе питания Аюрведы. Но какие традиции есть на Руси? Пост у нашего народа был частью христианского культа. Посты проводили несколько раз в год, весной и осенью, летом и зимой. Всего таких диет-постов существует четыре:
Великий пост, перед Пасхой Христовой,
Петров пост, в июле через неделю после Праздника Троицы,
Успенский пост, перед Успением в августе,
Рождественский пост, начинающийся осенью, в ноябре и продолжающийся до Рождества Христова.

Диета, которая лечит, должна быть подобрана индивидуально. Но существуют некоторые закономерности в правилах их проведения. Продукты подбирают с учетом Вашей конституции и склада характера. Пища должна приносить пользу. И если диета не помогает при лечении болезней, то надо применить лечебное голодание. День терпения может облегчить Ваши боли и принести пользу, если немного пить свежей воды. Ну а если и это не помогает, тогда терпите и ничего не пейте.

Японская диета аналогична китайской. Обе страны расположены рядом, и морепродукты играют большую роль в жизни тех, кто живет рядом с морем. В ее рацион входят рыба, преимущественно морская, крабы, иногда моллюски, курица, особенным образом приготовленная, рис, как основа стола. Кроме того, в Китае едят нежную китайскую капусту, но она очень дорога. Правда чай, который пьют китайцы, гораздо дороже, и сколько он стоит надо бы спросить у тех, кто его собирает.

Еще бывают диеты молочные. Потому что молочные продукты выводят токсины, канцерогены, яды и т.п. Молоко полезно при болезнях желудка и желудочно-кишечного тракта, при язвах, гастритах, колитах, воспалениях кишечника и т.д. Кроме того, говорят долгожители, что молоко продлевает молодость. Как известно, на Кавказе продолжительность жизни выше, чем в средней России.

Бывают диеты фруктово-овощные, или мучные-зерновые, или бобовые. Польза фруктов и овощей достаточно известна. Витамины, которые содержат спелые сочные фрукты, усваиваются организмом непосредственно из клетчатки, а ткань фрукта более тонкая, чем мясная. Зерна риса или зерна пшеницы, орехи, т.е. злаки, все множество хлебов помогает человеку укрепить силы на будущий день. Но хлебушек дает полную силу тогда, когда он собран живыми руками. Проращенная пшеница или овес также дают силу тому, кто любит хлеб.

Макробиотическая диета - это не просто диета, это - образ жизни. Если вам нравиться натуральная органическая, основанная на растительных продуктах еда (с небольшим количеством рыбы), то вы, весьма вероятно, будете довольны макробиотической диетой.

Первоначально появившаяся в Японии диета, основана на комбинации принципов Дзэн Буддизма и Западноевропейской вегетарианской диеты. Макробиотическая диета - это намного больше, чем просто список рекомендуемых продуктов, это спиритуализм, что выходит за пределы понимания. Слово "макробиотический" происходит из греческого языка и означает "длинную жизнь" или "удивительную жизнь".

Согласно восточной философии, Макробиотическая диета направлена на достижение гармонии Инь и Ян, именно поэтому продукты объединяются по вкусовым характеристикам: кислые, острые, соленые, сладкие, или горькие вкусовые качества. Продукты Инь - холодные, сладкие и пассивные, в то время как продукты Ян горячие, соленые и агрессивные. Некоторые продукты запрещены, так как они содержат токсины или нарушают Дзэн баланс.

Ранние версии макробиотической диеты состояли из нескольких стадий, которые со временем становились все более рестриктивными и заканчивались диетой из неочищенного риса и воды. В настоящее время, Американизируемая версия - это модифицированный план вегетарианской диеты.

Несмотря на то, что нет научных доказательств, Макробиотическая диета предотвращает развитие онкологических и других хронических заболеваний.

Что можно есть?


Практики макробиотической диеты предпочитают натуральные продукты, приготовленные традиционным способом, это запеченные продукты, вареные и приготовленные на пару. Злаки, овощи, бобы, соя, и супы с небольшим количеством рыбы, орехи, и фрукты - основа меню макробиотической диеты. Также могут быть добавлены некоторые другие натуральные продукты, предназначенные для более легкой адаптации.

Это, по сути, очень гибкий план диеты - главным образом, это вегетарианская диета, которая позволяет вам изредка мясо или рыбу. Главное правило - тщательное пережевывание.

Продукты должны потребляться в их самом естественном состоянии, и обработанные продукты не рекомендуются. Продукты, которые стоит исключить - жирное мясо, молочные продукты, сахар, кофе, чай с кофеином, стимулирующие напитки, алкоголь, шоколад, очищенная мука, острые специи, консерванты, домашняя птица, картофель и цукини.

Некоторые продукты можно употреблять, только в ограниченных количествах, это помидоры, баклажаны, и перец. Исключенные продукты, считаются сильными возбудителями или слишком сконцентрированными и поэтому не способны к достижению гармонии. Витамины и минеральные добавки необходимы, говорит Дон Джексон Блатнер, представитель Американской Ассоциации Диетологов. "Обязательно консультируйтесь с врачом диетологом, чтобы составить правильный план диеты. Иначе ваша диета может закончиться пищевым дефицитом", советует она.
Процентное распределение макробиотической диеты:
Цельные зерна, особенно неочищенный рис: 50 % - 60 %
Овощи (и морская капуста): 25 % - 30 %
Бобы: 5 % - 10 %
Рыба, орехи, семена, фрукты, суп мисо: 5 % - 20 %
Суп (приготовленный из вышеперечисленных компонентов): 1-2 чашки в день

Приверженцы макробиотической диеты полагают, что пища и качество пищи воздействуют на здоровье, счастье, и благосостояние. Питание натуральными продуктами, которые ближе к земле и менее обработаны, более полезны для души и тела. Одна из целей состоит в том, чтобы стать более чувствительными к пище, которую вы едите, и следить за ее воздействием на вашу жизнь. В конечном счете, это понимание укрепит ваше здоровье.

То, что вы можете употреблять в пищу, также зависит от следующих факторов:
Сезон
Климат
Активность
Возраст
Пол
Состояния здоровья

Что говорят эксперты?


ААД одобряет тщательно распланированную и контролируемую вегетарианскую диету на всех стадиях жизни, не исключая беременность, кормление грудью, детский возраст и пубертатный период.

Макробиотическая диета содержит мало жиров и много волокна. Благодаря соевым продуктам, она также богата фитоэстрогенами, способными уменьшить риск рака молочной железы.

Блатнер говорит, что ей нравится фокусирование на здоровых продуктах с низким содержанием жиров и высоким содержанием волокна, но она также признает потенциальный пищевой дефицит. "Стоит позаботиться о витаминах D и B12, железе, белке, и кальции, если вы придерживаетесь этой диеты" говорит она. Всякий раз, когда вы отказываетесь от определенных продуктов, вы подвергаете свой организм некоторому риску. Ее совет: старайтесь сначала сбалансировать свою пищу по пищевым показателям, а потом уже согласно Инь и Ян.

Пища для размышления

Макробиотическая диета сконцентрирована на натуральных полезных продуктах, которые предлагают американские диеты. Но переход на такое питание может оказаться очень непростым для большинства людей, так как в основном такой переход предполагает изменения образа жизни.

Если вас заинтересовала Макробиотическая диета, переходите на нее постепенно. Для начала начните с добавления в свой рацион необработанных продуктов. Позже добавьте больше злаков и так далее. «Делайте все пошагово», советует Блатнер. Принятие макробиотической диеты намного ответственнее, чем просто очередная диета.

В 2001 году американские врачи заявили об уникальном случае - пациентке Дон Бессеры (Dawn Becerra) удалили паразитического червя из мозга. Как предполагает сама пострадавшая, червь попал в ее организм при употреблении тако - блюда мексиканской кухни с начинкой из свинины. После того случая женщина три недели болела, а затем у нее начались эпилептические припадки, превратившие ее жизнь в мучения Спустя три года она была тщательно обследована. Врачи из всемирно известной клиники Mayo заявили, что единственный способ избавиться от припадков - удалить червя из мозга. Хотя необходимость операции на мозге не казалась Дон простым выходом, она согласилась.

Хирурги работали в течение шести часов. Всё это время женщина находилась в сознании, причём для снятия боли использовалось только иглоукалывание и лёгкие анестетики. Это было необходимо, чтобы врачи могли идентифицировать место, в котором они работают, и не повредить жизненно важных зон. Перед работой они стимулировали место разреза слабым электротоком и расспрашивали больную об ощущениях.

Кроме того, в течение всей операции с Дон разговаривали. Она знает два языка, поэтому разговоры велись и на английском, и на испанском. Врачи обнаружили и удалили паразита, который оказался мертвым и уже начал разлагаться, повреждая при этом окружающие клетки мозга.

Любителям суши так же грозит большая опасность. Японские хирурги были в шоке, когда обнаружили червей в голове одного из поклонников этого блюда. Сегодня, к сожалению, суши стали одним из популярных лакомств и россиян.

Многочисленные суши-бары и японские ресторанчики прочно завоевали свое место под солнцем в нашей стране. Многие любители восточной кухни ошибочно считают, что суши - это здоровая, вкусная и низкокалорийная пища. Ведь, именно сырая рыба является носителем ленточных и круглых червей. Уничтожение этих паразитов возможно, только для этого потребуется варка или заморозка продукта до 0 – 4 °C.

За многолетнее пристрастие к сырой рыбе японский служащий Шота Фудживара поплатился собственным здоровьем. Большой поклонник суши и сашими Шота Фудживара, стал жаловаться на тяжелую головную боль, которую он связывал со стрессами на работе. Начавшаяся сильная мигрень вскоре у мужчины перешла в нарушение двигательных функций. Однако проведенное сканирование мозга и рентген не дали точных результатов. Фудживаре сделали местное обезболивание и через некоторе время через поры кожи на поверхность начали выползать крошечные черви. Вскрытие черепа помогло японским медикам обнаружить гигантское количество мелких выползающих из головы червей. О существовании червей Шота Фудживара даже не подозревал.

Любая рыба, в том числе и морская, поражается гельминтами, то есть глистами. Как утверждает руководитель городского кабинета паразитарных болезней и тропической медицины при клинической инфекционной больнице № 1, доктор медицинских наук, профессор Александра Бронштейн, уровень поражения гельминтозами больше всего там, где распространено потребление сырой рыбы, пишет Педиатрика.ру. «Вы не представляете, сколько японцев и корейцев заражено гельминтами, которые они получают от сырой рыбы», - говорит Бронштейн.

В национальной кухне островной нации издревле используется рис и рыба. Именно эти продукты и являются основой суши. Главной изюминкой этого блюда японские повара считают сохранение первоначального вкуса и внешнего вида продукта.

Классические суши не имеют никакой обработки. Сырая рыба в стране восходящего солнца ассоциируется с долголетием. Это неотъемлемая часть здорового питания, считают японцы. Ведь, морепродукты богаты минеральными веществами и микроэлементами. И именно рис, с которого начинается суши, содержит клетчатку, играющую важную роль в пищеварении. Являясь низкокалорийным продуктом, «колобки» приобрели еще большую популярность как средство борьбы с лишними килограммами. Однако любителям суши не стоит забывать, что они могут стать жертвой паразитов.

Учёные считают, что жизнь можно продлить за счёт большего употребления фруктов и овощей. На международной конференции в Нью-Йорке по проблемам старения под эгидой ООН и Всемирной организации здравоохранения один из исследователей отметил факт сравнительно низкой смертности от онкологических заболеваний (рака) у адвентистов седьмого дня. Они не курят, не пьют алкогольных напитков, их пища богата овощами и фруктами.

А вот еда из МакДональдса вовсе не полезна.

Отличный вид зароботка

Каждый человек даст разные ответы на вопросы: что такое секс, что он дает человеку и для чего он нужен. Но секс это не только источник наслаждения, кульминация любви, это еще и лекарство...

По данным ученых, чем чаще мужчина занимается сексом, тем выше его шансы стать долгожителем. При этом на продолжительность жизни значительно сильнее влияет половая активность, чем, например, материальное положение человека.

Но на этом польза секса не заканчивается, существуют исследования, показывающие, что регулярные занятия сексом благотворно влияют на здоровье.
Уменьшается вероятность развития заболеваний сосудов и сердца. Как показали исследования, у мужчин, занимающихся сексом три раза в неделю и чаще, вероятность инсульта и инфаркта снижается практически в два раза по сравнению с другими людьми. Секс также может быть хорошим "средством диагностики" сердечно-сосудистых заболеваний. Трудности с эрекцией полового члена могут свидетельствовать о том, что у человека больны кровеносные сосуды. Это может быть первым признаком сахарного диабета, гипертонии и атеросклероза.
Улучшается обоняние. Это происходит потому, что после секса увеличивается выброс гормона пролактина, который стимулирует развитие нейронов, в том числе располагающихся в центре обоняния.
Улучшается настроение. Этот феномен можно объяснить не только психологическим удовлетворением, но и изменением гормонального статуса организма, обусловленного активацией некоторых центров головного мозга.
Снижается вес. Ведь секс - это тоже физическое упражнение, у возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, а один половой акт сжигает примерно столько же калорий, сколько 15 минут бега на беговой дорожке. Сокращения мышц во время занятий сексом укрепляют мускулатуру бедер, таза, ягодиц, рук и грудной клетки. Также во время полового акта в кровь выбрасывается гормон тестостерон, который благоприятно воздействует на опорно-двигательный аппарат.
Уменьшается вероятность простуды. В крови людей, регулярно занимающихся сексом, содержится на 30% больше антител, чем у сторонников воздержания. Следовательно, они реже заболевают инфекционными болезнями.
Снижается болевая чувствительность. Перед оргазмом в кровь человека выбрасывается гормон окситоцин. Под его действием образуются эндорфины, обладающие мощным болеутоляющим действием. У женщин секс активирует синтез эстрогенов, которые подавляют боли, связанные с предменструальным синдромом.
Улучшается состояние мочевого пузыря. Половой акт - великолепная "зарядка" для мышц мочевого пузыря, которая предотвращает развитие циститов и других заболеваний.
Улучшается состояние зубов. Как обнаружили ученые, большинство людей перед половым актом стараются чистить зубы, что избавляет их от слишком частых визитов к стоматологу.
Улучшается состояние предстательной железы. Предполагается, что при производстве семенной жидкости из крови извлекаются многие канцерогенные вещества, которые затем выбрасываются из организма вместе со спермой. Поэтому, если мужчина часто занимается сексом, канцерогены не успевают навредить его простате. А если в сексе он себя ограничивает, вероятность развития рака простаты у него возрастает почти на 30%.

Можно сделать вывод, что секс – это занятие не только приятное, но и полезное. Но не следует забывать, что есть заболевания, передаваемые половым путем и нежелательная беременность. Поэтому не стоит в поисках удовольствия рисковать своим здоровьем и здоровьем партнерши или партнера.

В наши дни очень актуальна проблема употребления алкоголя. От этого страдает все общество, под угрозу ставится порастающее поколение, здоровье будущих матерей.

Вред алкоголя очевиден. Алкоголь разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно на них действует, вплоть до разрушения. При систематическом употреблении алкоголя развивается алкоголизм. А главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, которая выпускается негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Употребление такой продукции приводит к отравлениям и даже смерти.

Алкогольные напитки содержат два основных компонента – это этиловый спирт (этанол) и вода. Этиловый спирт содержится в томатном и аперльсиновом соках, используется в качестве растворителя злаках, пятновыводителях, духах. Цвет алкогольным напиткам придают растительные красители, а аромат достигается за счет других добавок. Крепость алкогольных напитков измеряется в градусах.
В организме алкоголь оказывает четыре основных эффекта:
токсически действует на клетки головного мозга
изменяет биологические процессы головного мозга
обеспечивает организм энергией;
замедляет работу центральной нервной системы, снижает ее эффективность, действует как анестезирующее средство;
стимулирует производство мочи (при большом приеме алкоголя тело теряет больше воды, чем получает, вследствие этого клетки обезвоживаются);
временно выводит из строя печень (после приема большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя, но работа печени обычно полностью восстанавливается через несколько дней).

При употреблении алкоголя в нервной системе замедляется передача импульсов. Исчезают запреты, беспокойство и волнение, они уступают место ощущению эйфории. Это происходит из-за поражения высших уровней мозга. А в результате поражения низших уровней мозга ухудшается зрение, речь и координация движений. Расширяются мелкие кровеносные сосуды, в результате этого излучается тепло и человеку становится жарко, одновременно падает температура внутренних органов. Возможно усиление сексуального желания, что связано с подавлением обычных запретов. По мере повышения уровня алкоголя в крови физическая половая активность ухудшается. В конце концов отравляющее действие алкоголя вызывает тошноту и рвоту (подробнее о стадиях алкоголизма читайте на сайте клиники "Преображение").

Узнать о последствиях алкоголизма лучше всего до того, как разовьется алкогольная зависимость. Первыми сигналами алкоголизма являются – наличие тяги. Поражение печени приводит к алкогольному гепатиту и циррозу, следом идет асцит (жидкость в животе), бактериальный перитонит (воспаляется выстилка брюшной полости), поражение мозга, пищеводное кровотечение из варикозных сосудов (при повышенном давлении в венах печени), увеличение селезенки, функциональная почечная недостаточность, анемия. Нарушение свертываемости крови приводит к ее большим потерям. Последствия алкоголизма сохраняются многие месяцы после того, как человек отказывается от спиртного. Алкоголь разрушает системы гормональной регуляции организма, а эта сфера одна их самых неизученным, нарушения в ней могут привести к серьезным болезням.

Причина алкоголизма неизвестна, но злоупотребление спиртным – это не единственный фактор. Предполагают, что причиной предрасположенности к алкоголизму является биохимический или генетический дефекты. Исследования показывают, что люди с повышенным риском стать алкоголиками менее подвержены опьянению, нежели неалкоголики. Развитию алкоголизма может способствовать некий социальный фон и черты личности. Зачастую будущие алкоголики растут в неполных семьях, у них нарушены связи с родителями. Они чувствуют себя одинокими, изолированными, чаще страдают от застенчивости, испытывают враждебность и находятся в состоянии депрессии.

Курить во время беременности плохо, просто недопустимо, ведь от этого рождаются слабенькие дети: весят они мало, болеют часто. Об этом знают все. А не так давно ученые доказали, что ребенок, еще в животе матери привыкший к никотину, рискует стать толстым курящим психом с преступными наклонностями и «волчьей пастью».
Дело было так

Как не парадоксально, о вреде курения человечество узнало только в 50-х годах XX века, а до этого даже врачи были на сто процентов уверены, что табак абсолютно безвреден. Впрочем, смутное подозрение, что детям лучше все-таки не злоупотреблять никотином, закрадывалось. Не зря в середине 1920-х годов молодое советское правительство выпустило агитационный плакат с предупреждением: «Курящие школьники учатся хуже некурящих».

Отношение к курению резко ухудшилось лишь в 1956 году, когда 40 тысяч врачей из разных стран сопоставили истории болезней своих пациентов. Тут-то и выяснилось, что заядлые курильщики во много раз чаще некурящих болеют сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, а также раком легких.

«Каких еще бед ждать от табака?» - испугались ученые и в спешном порядке занялись изучением влияния никотина на живые организмы. Эксперименты на животных доказали, что звери от табака гибнут. Видимо, именно тогда возникло выражение: «Капля никотина убивает лошадь». Постепенно ученым открывались все новые факты и о действии сигарет на человеческий организм. Оказалось, что от курения страдают не только легкие, бронхи и сердце, но и ухудшается работа желез внутренней секреции, нарушается пищеварение, портится характер и зубы, снижается потенция. Однако самый большой вред курение наносит нерожденным детям.
Зачем вы девушки...

Весь никотин, угарный газ, бенз/а/пирен и даже некоторые радиоактивные вещества из сигарет, попадая в организм беременной женщины, после первой же затяжки моментально проникают сквозь плаценту к ребенку. Причем концентрация всех этих веществ в организме плода гораздо выше, чем крови матери! Что происходит дальше, можно легко себе представить. От никотина возникает спазм сосудов плаценты, и у ребенка возникает кислородное голодание. Ядовитые вещества действуют на все его нежные органы, мешают малышу нормально развиваться.

В результате большинство детей, рожденных курильщицами, появляются на свет с низким весом, часто болеют, развиваются медленнее, чем их сверстники, чаще умирают в детстве. Статистика показывает: курение (независимо от количества выкуриваемых сигарет) во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза!

После того, как ученые опубликовали эти шокирующие данные, стало ясно: бросить курить еще до начала беременности - единственный способ родить здорового ребенка. Однако даже тогда, когда об опасности сигарет стало известно всем будущим мамам, многие женщины так и не смогли на девять месяцев отказаться от дурной привычки. Предостережения о недостаточности веса и загадочной задержке внутриутробного развития звучали абстрактно, а психическая и физическая никотиновая зависимость была реальной. Бросить курить не помогали ни позитивный настрой, ни никотиновые пластыри и жвачки, ни сеансы психотерапии и иглоукалывания. Примерно 25% всех беременных женщин продолжали курить.
Мозговой штурм

К концу XX века новые данные о влиянии курения на беременность потрясли медицинский мир. Выяснилось, что никотин плохо действует не только на физическое, но и на психическое состояние будущего ребенка. Немецкие ученые доказали, что для детей курящих матерей уже в раннем возрасте характерны невнимательность, импульсивность и бесполезная сверхактивность, даже уровень умственного развития у них ниже среднего.

Чаще всего развивается и так называемый синдром «непоседы Фила» - эти дети, как правило, агрессивны и склонны к обману. Английские врачи пришли к выводу, что у детей, чьи матери курили во время беременности, на 40% повышается риск развития аутизма, психической болезни, при которой человек не может контрактовать с окружающей действительностью и ориентируется на мир собственных переживаний.

Пытаясь объяснить полученный факт, ученые предположили, что во всем виновато недостаточное снабжение мозга зародыша кислородом. Кроме того, не исключено, что в никотин влияет на особые гены, отвечающие за психомоторные функции. Международная группа исследователей из университета Эмори в Атланте (штат Джорджия) обнаружила связь между курением беременных и последующей склонностью детей к преступности. Они обобщили сведения о четырех тысячах мужчин, родившихся в Копенгагене с сентября 1951 года по декабрь 1961, а также истории их арестов к 34 годам. Оказалось, что те мужчины, чьи матери курили во время беременности, в 1,6 раза чаще оказывались в тюрьме за ненасильственные преступления и в 2 раза чаще за насильственные.
Дальше-больше

На этом пугающие открытия не закончились. В 2003 году британские ученые выявили зависимость курения на раннем этапе беременности и рождением ребенка с расщелиной лица. По словам автора проведенного исследования Питера Мосси (профессора стоматологического факультета университета в Данди), формирование неба происходит на 6-8 неделе беременности, и курение будущей мамы в этот период может проявиться в виде «волчьей пасти» или «заячьей губы» у ребенка.

Дополнительные исследования подтвердили догадку. 42% матерей, дети которых родились с дефектом лица, курили, будучи беременными. Что касается некурящих матерей, то у них такие «неправильные» дети рождались в два раза реже.

Примерно в это же время американские исследователи доказали, что у женщин, куривших во время беременности, значительно чаще рождаются косолапые дети. Риск косолапости среди таких детей выше на 34%. А если к тому же курение матери сочетается с наследственным фактором, то риск косолапости возрастает в 20 раз.
И, наконец, самые свежие данные

1. Дети женщин, куривших во время беременности, на треть чаще, чем все остальные, рискуют к 16 годам заполучить диабет или ожирение.

2. У мальчиков, родившихся у курящих матерей, яички имеют меньшие размеры, а концентрация сперматозоидов в сперме в среднем на 20% ниже, чем у детей некурящих.

3. Дети матерей, куривших во время беременности, в несколько раз чаще сами начинают курить, чем дети, чьи матери во время беременности не курили.

В листьях табака содержится один из самых ядовитых растительных алкалоидов - никотин. Никотин вырабатывается в корнях растения и оттуда поступает в другие части, в том числе и в листья. Разные сорта табака содержат от 0,3 до 7% никотина, причем наибольшее его количество - в дешевых сортах табака, наименьшее - в дорогих. При курении табака никотин поступает в организм. Доза никотина в 30-60 мг для человека смертельна, 5-6 мг вызывает острое отравление.

Никотин - яд нервной системы, избирательно действующий на нервные узлы центральной и периферической нервной системы, регулирующие деятельность внутренних органов и жизненно важных систем. В малых дозах никотин действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности).

Симптомы отравления никотином у лиц, начинающих курить, следующие: тошнота (иногда рвота), возникает головокружение и головная боль. У постоянных курильщиков, напротив, происходит возбуждение мозговой деятельности и наступает ощущение удовлетворения. Однако симптомы отравления присутствуют также: некоторое повышение кровяного давления,

учащенный пульс, остановка сокращений пустого желудка.

Курение - это не только вредная привычка, по своей силе она сродни определенной форме наркотической зависимости (никотинизм). Однако сам по себе никотин не обладает в организме сильным действием и его вред для организма значительно меньше, чем вред угарного газа, синильной кислоты, 43 канцерогенов и других составляющих табачного дыма.

Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость поддерживает потребление табака, которое неизбежно сопровождается поступлением в организм всех вредных компонентов табачного дыма. А сигареты содержат более десятка химических соединений: аммиак, кадмий, уксусную и стеариновую кислоту, гексамин, толуол, мышьяк, метанол и др.

В свете этого представляется обоснованным, что уменьшение содержания никотина в сигаретах будет способствовать тому, что у курильщиков не будет развиваться зависимость и они сумеют вовремя остановиться. Однако все происходит совершенно наоборот. Курильщик, перешедший на "лёгкую" марку сигарет, как правило, этим успокаивается, несмотря на то, что вредность пристрастия к курению табака воспринимается современным человеком почти как аксиома.

Нет ни одного органа, на который бы курение не действовало губительно. С каждым годом все новые исследования последствий этой пагубной слабости человечества значительно расширяют список заболеваний. Сюда вошли нарушение обмена веществ, лейкемия, катаракта, склероз, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, целый букет онкологических заболеваний, начиная с рака легких.

Кроме того, статистика свидетельствует, что у курящих частота заболеваний язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки вдвое выше, чем у некурящих. Поскольку сигарета на какое-то время притупляет чувство голода, то курящий человек вместо (или вместе) с чашечкой кофе предпочтет не бутерброд, а именно сигарету, что

поспособствует развитию желудочно-кишечных заболеваний.

В прямой зависимости находится курение и психическое здоровье человека, уровень его энергии и жизнеспособности. Если курящий нервничает, то успокаивается за счет сигареты, однако при этом эффект "расслабления" достигается за счет тормозящего действия табачных ядов на важные участки нервной системы.

Кроме того, привыкая к курению, человек получает новый источник стресса - отсутствие сигареты, без которой он уже не может расслабиться. Получается порочный круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

Стоит ли продолжать?.. Однако ведь не зря же человек начинает и продолжает курить. Видимо, есть на это какие-то причины. Большинству курильщиков курение нравится. И это необходимо признать. От всех аргументов о вреде курения курящему человеку проку мало. Безусловно, есть те, кому чтение фактов о вреде курения помогло не только задуматься над тем, чтобы бросить курить, но и в самом деле бросить. Но остальных значительно больше.

Можно долго полемизировать по поводу причины возникновения множества марок облегченных в разной степени сигарет. С одной стороны, безусловно, в жестких условиях запрета на курение табачная индустрия вынуждена придумывать новые способы сбыта своего товара. А с другой стороны, может быть, все-таки это поиск подмены вредного орудия привычки менее вредным? Ведь спрос есть!

На сегодняшний день нет ни одной табачной компании, которая бы не задумалась над снижением вреда от выпускаемых сигарет. Производители стараются всеми возможными способами сократить уровень опасных химических элементов, содержащихся в обычной сигарете, до минимального.

Что же на самом деле означают термины "лёгкие" и "ультралёгкие" сигареты? Являются ли марки "лёгких" сигарет менее вредными или это лишь способ указать силу вкуса и аромата?..

Несмотря на то, что в "лёгких" и "ультралёгких" сигаретах снижено содержание смолы (до 1 мг) и никотина (до 0,1 мг), курильщики этих марок получают те же токсины в свой организм, как и те, кто курит обычные сигареты. Исследователи не обнаружили также и существенных различий в количестве этих канцерогенных веществ, не говоря уже о сложных схемах замещения низкого уровня некоторых токсичных веществ их синтезом при горении сигареты, а также вредным сочетанием оставшихся компонентов...

Но и это еще не все. По мнению специалистов, "лёгкие" сигареты могут нанести даже гораздо больше вреда, чем традиционные. Как аргумент приводится факт, что некоторые люди при переходе на "лёгкие" сигареты просто начинают выкуривать их большее количество в течение дня, так что доза потребляемых токсичных веществ остается прежней. Кроме того, при курении легких сигарет люди делают более глубокие затяжки.

Так что не будем себя обманывать тем, что от "лёгкости" сигарет зависит легкость излечивания приобретенных от них заболеваний. Недаром курение - это вредная привычка. Вредная - значит наносящая ущерб здоровью.

Хорошо, что современный человек стал все чаще задумываться о своем моральном и физическом благополучии. Хорошо, что он предпочитает сегодня "лёгкие" сигареты. Еще лучше, если он после перехода на "лёгкие" сигареты решил бросить курить вообще.

Только для того, чтобы укрепить это желание, стоит сказать, что после того, как вы бросите курить уже через месяц значительно облегчится дыхание, вы станете высыпаться, у вас повысится работоспособность и значительно возрастет общий тонус. Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). Через год на 50% снизится риск развития коронарной болезни. Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.

Будьте здоровы!

Эта история произошла в одном сибирском городке. Сидим мы с друзьями возле нашего любимого кафе, пьём пиво, шутим… Тут появляется роскошная, высокая, стройная блондинка. Ну мы, как всегда начали “слюни” распускать
(мой друг Василий, чуть в них не захлебнулся).

И вдруг из его уст вырывается, такая фраза:
“Да… прикиньте, кто-то же еб*т, такую?”. Девушка услышала.Далее, она гордо подошла, и смотря ему в глаза, произнесла:
“Да такой же дурак, как ты, только денег побольше...”, – закончила она свою речь, небрежно кинув свой взгляд на его прикид. Мы все просто выпали, ведь такое можно встретить, только в анекдотах, а тут реальный случай! Василий был убран “КОНТРОЛЬНЫМ В ГОЛОВУ” на весь день, хотя мы до сих пор вспоминаем тот случай и дико ржём.

Другой мой друг - Дмитрий не смог успокоиться после такого унижения. И решил добиться этой девушки, во что бы то ни стало, чтобы лечь с ней в одну постель. Дмитрий в нашей компании был большим ловеласом - Казановой. Отличался он от всех тем, что мог заниматься любовью с девушкой до тех пор, пока на улице не рассветёт.

Но сразу скажу, что далеко не всем такое дано от природы, примерно 60 % процентов молодых парней, СТРАДАЕТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ ЭЯКУЛЯЦИЕЙ. Бывает, что эта проблема уходит сама собой с годами, обычно после 27-30 или даже 35 лет. Но лишь малая часть, может сознаться в том, что у них существует такая проблема.

Запомните эти слова, они работают в любом деле:

ПРОБЛЕМУ НУЖНО РЕШАТЬ В КОРНЕ !


Традиционная ситуация:

Вам очень нравится девушка (вы влюблены), и вы готовы подарить ей звезду (банально), весь мир, всего себя, пишите для неё красивые стихи, играете и поёте на гитаре! Она отвечает вам взаимностью, и нет больше никаких препятствий для начала серьёзных отношений между мужчиной и женщиной.
Согласен с вами, всё романтично, и просто великолепно!

Но вот наступает самый ответственный момент, когда её створки открыты для вас, и вы понимаете, что победили. Вы начинаете входить в её самое “сладкое” место, которое она берегла так долго, для ВАС...

Вы делаете возвратно-поступательные движения:
5 секунд, 10 секунд, 15 секунд…30 секунд...
И вдруг понимаете, что приходите к финишу первым, а ваша девушка осталась на старте, так и не достигнув даже 1/10 своего пути.

Вы пытаетесь задержать эякуляцию, насколько это будет возможным. Думаете о посторонних вещах: о работе, о личных делах, о друзьях, об играх, пытаетесь с ней разговаривать на посторонние темы,
но увы, у вас ничего не получается, и вы не можете себя контролировать !!!

И вот вы преодолеваете свой 30 секундный рубеж…
… 31, 32, 33….35 =>>>>>>>> А ... А ... – Ах! Опять быстро кончил!

!!! ВСЁ !!!


Далее вы начинаете испытывать, состояние, которое называется “СИНДРОМ НЕУДАЧ”, Вы испытываете чувство долга, перед своей возлюбленной.
ВАМ НЕУДОБНО перед НЕЙ ! И ДАЖЕ СТЫДНО !!!

Ну так, а как же вы хотели?
Это вполне нормальная реакция человека, искренне желающего удовлетворить своего партнёра.
Скорее всего, или даже наверняка, Вам приходят мысли: Но как же быть? -Проблему, нужно решать в корне! Читать умные книжки...
(В книге, вы найдёте все необходимые методы и приёмы,
накопленные за 20 лет работы, в отделении урологии). Почему я быстро кончаю?

Вы кончаете быстро - это свойственно молодому организму. А если это снова повторится? -Да, это случится и не один раз, а постоянно, пока Вы не решите две проблемы: физическую и эмоциональную !

В книге вы узнаете, как побороть ПРЕЖДЕВРЕМЕННУЮ ЭЯКУЛЯЦИЮ, НАВСЕГДА !!!

Тогда я такой, буду ей не нужен!Как бы не было печально, но рано или поздно она от ВАС уйдёт, к более сильному “самцу” – это свойство “самки” природа заложила в женщине миллионы лет назад.

Или другой вариант, она будет жить с вами, а вы будете знать, что ей с вами плохо.

Скажите? Разве этот вариант лучше?

Надо мне что-нибудь придумать? Не нужно ничего придумывать, всё уже придумано за вас, много лет назад. Нужно, только изучить, как всё это работает. Завтра же схожу к сексопатологу, и он мне обязательно поможет!Сексопатолог вряд ли даст методику индивидуально для ВАС, так как в большинстве случаев, ему просто всё равно! (В книге же вы найдёте много разнообразных методов и приёмов, думаю, что как минимум два из них помогут вам на все 100 % , ГАРАНТИРОВАННО!).


Ну, а теперь, я закончу историю про РОСКОШНУЮ блондинку и моего друга Дмитрия.


Значит так, Дмитрий подошёл к ней у стойки бара и произнёс:

-Девушка, а ваш молодой человек настолько же хорош в постели, как его кошелёк?
-Знаешь, помимо моего любимого, в моей жизни существуют и настоящие мужчины!
-А Ваш молодой человек вас не устраивает?
-Ты шутишь? Конечно, устраивает, он же у меня бизнесмен, такого ещё поискать нужно, только вот в постели слабоват, даже минуты продержаться не может, но при всём этом я его очень люблю!
Далее Дмитрий обменялся с ней номерами телефонов, договорившись о месте встречи...

После того, как он с ней переспал, она произнесла:

“Как же такое может быть, меня Никто и Никогда ещё, так не тра*ал, …даже со школы!!!”.
Вообщем, он ей ОЧЕНЬ понравился в плане секса, но Дмитрий решил для себя, что ему такая девушка не нужна, хотя они и по сей день продолжают встречаться.
Не знаю, что из этого выйдет, может, однажды он купит ей колечко...

ВОТ ТАКАЯ ПРАВДА.

Грузинка Юлия Кавтаразде и украинка Дария Астафьева жаждут покорить сердца европейских зрителей и победить на международном музыкальном конкурсе «Евровидение». Астафьева и её великолепный продюсер Юрий Никитин считают, что смогут покорить всю Европу отсутствием нижнего белья. Да уж, самого старичка Хью Хеффнера покорила украинская звезда, что уж говорить о Европе…

Помогать им в этом будет королева «Евровидения-2007» Верка Сердючка, которая станет их музой и наставницей. Солистки группы «NikitA» заявили, что едут на «Евровидение» с целью принести мир, любовь и согласие в жизнь простых людей. Лозунгом кампании по их участию в «Евровидении» станет - «LOVE, PEACE AND BEAUTY!».

Свою конкурсную песню и суть номера Сердючка и «NikitA» пока держат в секрете. Но сотрудничество таких ярких артистов обещает стать самым незабываемым событием «Евровидения-2009». Интересно, какая же красота должна спасти мир, возможно, интимная или даже порно?

В преддверии нового года из Лондона пришла неожиданная, но приятная новость. Оказалось, что существующее там Eurovision Song Contest Radio ежегодно выбирает и награждает лучших участников песенного конкурса "Евровидение".
И для того, чтобы определить, кто же оказался лучшим из лучших в 2008 году, сразу же после телевизионной трансляции конкурса в мире слушателей webradio всем желающим меломанам предложили подавать свои голоса в четырех категориях:
- лучшая песня
- лучшая певица
- лучший певец
- лучшая группа
Так как Ани Лорак стала призёром «Евровидения - 2008» её песня «Shady Lady» автоматически приняла участие в голосовании.
И вот, этот долгожданный день настал. В начале января ESC Radio объявили победителей. Ани Лорак с песней "Shady lady" по мнению слушателей английского ESC Радио одержала победу в номинации "Лучшая певица 2008 года".
«Мне было очень приятно получить награду «ESC Radio Award 2008 Best Female Artist», которую прислали представители ESC Radio. Вдвойне приятно получить признание мировой публики. Я благодарю всех, кто голосовал за мою песню «Shady Lady» непосредственно на конкурсе и во время этого радио-голосования. То, что песня полюбилась слушателям – это для меня самая большая награда».

Средневековый лекарь, чьей помощью пользовался сам папа римский, неожиданно обнаружил то, что издавна искали все мужчины. Оказалось, поведением женщины, а также ее здоровьем и настроением распоряжается один-единственный орган - Amor Veneris, или клитор.

Самое забавное, что спустя четыре столетия, в век сверхточных электронных приборов наука знает очень много о механизме, который запускает мужской оргазм, и практически ничего об оргазме женском. Что мешает новым открытиям: мужской шовинизм или женская стыдливость? Рассказывает известный сексолог Сергей Тихонович Агарков.


Правда ли, что каждый мужчина, узнав все об Amor Veneris, сможет властвовать над любовью женщины?

- Конечно сильный пол недооценивает клитор как центр сексуального чувства женщины. Это не просто орган тактильной чувствительности. Сексуальная стимуляция улавливается здесь специфическими нервными окончаниями, каких нет, например, на языке.

Обычно для мужчины хороший половой акт - интенсивное энергичное проникновение. И если женщина привыкает к такому стереотипу, ее чувствительная сфера подстраивается под то, что имеет.

На самом деле природа позаботилась о женщинах. Поскольку неизвестно, какой тип партнера достанется, она дала им массу способов для удовлетворения сексуальной чувственности. Попадается нежный ласковый мгжчина - клитор начинает работать все больше и больше. А коли избранник - мужлан в постели, клитор потихоньку замолкает, женщина начинает получать удовольствие от воздействия на другие эрогенные зоны. Сексологи часто сталкиваются с забавным парадоксом. Женщина выходит замуж за человека, который груб в постели, привыкает к нему, приспосабливает свою сексуаность. Наконец после нескольких лет она встречает мужчину, который открывает перед ней другой мир. Она ложится с ним в постель и... глубочайшее разочарование: нежная мелодия любви слишком лирична для нее. Женщна уже немножко огрубела и не испытывает оргазма. Но если новый партнер будет действовать грамотно, он сможет постепенно перевести "стрелочку" страсти на себя.


А разве другие зоны могут состязаться с клитором по силе ощущений?

У ряда африканских народов существует процедура, аналогичная обрезанию у мужчин, - удаление клитора. Но женщины не становятся холодными и бесчувственными: со временем функцию центрального чувственного органа перенимают другие эрогенные зоны.

Некоторые сексологи описывают совсем неожиданные эрогенные зоны у женщины. Например, у некоторых клитор равнодушен к прикосновениям партнера, а главный центр удовольствий где-то под коленкой или за ухом. У многих людей сильные эротические переживания вызывает поглаживание так называемого кошачьего места на спине между лопатками. Почему? Оказывается природой так задумано: за это место самец зубами или объятиями удерживает самку.


Похоже, что к женскому телу надо прилагать своеобразный атлас зон сладострастия...

Не так все просто. Центр наших ощущений, в том числе сексуальных, прячется в головном мозге, который может синтезировать все: прежние воспоминания о половых партнерах, образы реального человека и мира, интерьер спальни, запахи, скрип кровати... И вот результат: "Я не готова к восприятию ласк", У любой нормальной женщины Бывают периоды, когда никакие воздействия на клитор ничего не дадут.

Достоверны ли последние исследования, согласно которым женский клитор - не просто маленькая пуговка, расположенная перед вульвой, а орган как минимум в 2-3 раза больше?

Наверное, исследователи измеряли клитор в состоянии возбуждения, когда он становится плотным и легко прощупывается. У женщины здесь нервных окончаний в 3-4 раза больше, чем у мужчины на пенисе. Но какой-либо зависимости полового возбуждения от размера клитора нет.

Что нужно учитывать мужчине, так это расстояние от клитора до влагалища, которое у всех женщин разное. Если оно велико, скорее всего женщинево время соития нужны дополнительные ласки клитора. Если он расположен близко от входа во влагалище, надобность в этом отпадает: стимуляция происходит автоматически во время полового акта.

Замечено, что у женщин с малым сексуальным опытом клитор - самая чувственная эрогенная зона. У более опытных дам он как бы отдает часть полномочий глубоким отделам влагалища, которые постепенно становятся чувствительными.

А вот описанное в сексуальных пособиях разделение на клиторальный и вагинальный тип возбудимости - своего рода штамп. Испробовать стоит все варианты. А вдруг они откроют неизведанный мир ощущений?

На самом деле клитор - очень загадочный орган, у него есть своя обратная сторона, место, которое почти совпадает с его проекцией на влагалище -так называемая эрогенная точка G. Она находится приблизительно между верхней и нижней третями передней стенки, если представить себе, что влагалище у стоящей женщины располагается почти вертикально. Получается, что точка G и клитор - одна анатомическая зона, насыщенная нервными окончаниями и сосудами, которые и позволяют клитору во время оргазма уваличиваться в размерах.

А как быть с такой шокирующей гипотезой: дескать, не зря клитор так напоминает мужской половой орган. На следующем витке эволюции на свете останутся одни женщины, и некоторые из них с помощью этого тайного приспособления смогут сыграть роль мужчин и дать жизнь новому поколению...

Во многих примитивных сексологических руководствах пишется, что клитор - это рудимент полового члена. Это в принципе так, если говорить об анатомии, и не так, если говорить о физиологии. Клитор действительно имеет головку, ножку и чем-то похож на пенис. Но разговоры о том, что мужчины сегодня вырождаются и "одной лишь женщине поручена эволюционная роль продолжательницы рода человеческого, - это спекуляция. И гипотезы эти плохи не только потому, что ущемляют мужчину. Поймите, эволюции нет смысла сейчас истреблять мужчин, чтобы некоторые женщины опять в них превращались. Для природы это двойная работа - гонять порожняк. Есть все же принцип экономии и целесообразности в эволюции. Она хоть и слепа, но не глупа.

Начнем, пожалуй, с того, что анальный секс как практиковался в давние времена, так и будет практиковаться в дальнейшем, несмотря и невзирая на. Поэтому всеразличные искусственные запреты и табу, которые пытаются наложить на это занятие, вряд-ли могут привести к каким-либо конструктивным результатам, кроме излишнего травматизма, как психологического (ввиду ощущений от запретности своих действий), так и физического – ввиду недостатка информации о том, как это делать правильно, избегая боли и ненужных травм.

Итак, для нетерпеливых, излагаю правило номер один: не должно быть больно! Впрочем, нетерпеливым лучше совсем воздержаться от таких забав, как анальный секс: именно грубые движения способны повредить мышцу входа - сфинктер, поскольку он имеет гораздо меньшую, чем влагалище, эластичность, являясь своего рода клапаном, предназначенным позволить движение только в одну сторону, а именно - наружу.

Очень рекомендуется заранее позаботиться о приобретении специальной смазки: ее можно купить в секс-шопе либо в некоторых аптеках. Смазки бывают как обычные, так и с обезболивающим и антисептическим эффектом - последние как раз и предназначены для анального секса.

При введении в анус не предназначенных для этого (а учитывая вышесказанное - это значит "любых") предметов следует соблюдать особую осторожность: болевые ощущения означают, что лучше податься назад либо совсем остановить движение, но уж ни в коем случае не продолжать. Для облегчения означенного введения желательно также помнить, что лучше всего это делать на выдохе, когда сфинктер естественным образом более расслаблен. Кроме того, его расслабление можно спровоцировать искусственно: в промежности, на сантиметр-полтора ниже самого отверстия, находится точка, нажатие на которую вызывает такой эффект. Да, прежде чем практиковать игры с волшебной точкой, рекомендуем вспомнить про клизму, которая отнюдь не помешала бы в таких случаях.

Возвращаясь к вопросу об эластичности сфинктера и возможных побочных эффектах анального секса, следует упомянуть в первую очередь о возможности возникновения трещин и разрывов сфинктера, как о самой часто встречающейся проблеме. Для их предотвращения важно использование смазки и осторожность. Но трещины – не единственное, чем чреват "содомский грех". Ввиду неприспособленности мышц заднего прохода к нагрузкам, происходящим при анальном сексе, они могут привести к провистанию (растянутости) сфинктера, т.е. к состоянию, когда он не удерживает то, что должен бы удерживать по своему прямому назначению. Чаще всего подобное явление встречается у пожилых гомосексуалистов, реже – у женщин, ввиду большей эластичности тканей и, наверное, меньшей частоты занятия анальными забавами. К сожалению, для избежания провистания сфинктера невозможно дать общий рецепт вроде "не чаще двух раз в неделю" или "не толще бутылки Гиннесса" - все параметры слишком индивидуальны для каждого организма, так что здесь остается лишь посоветовать руководствоваться здравым смыслом и собственными ощущениями. Общее правило, опять же, просто: не применять силу и не игнорировать боль. Кстати, это же правило действует и при применении игрушек, так как предмет, который с трудом удалось ввести в анальное отверстие, с наибольшей вероятностью вызовет спазмы сфинктера и останется внутри до визита к проктологу - чего, как я подозреваю, вы предпочли бы избежать. К слову, можно вспомнить, что у детей не вызывают никаких осложнений проглоченные мелкие предметы - бусины, монеты и так далее, из чего напрашивается вывод, что верхняя граница безопасного диаметра находится в пределах двух – двух с половиной сантиметров. Но, как уже было сказано выше, все индивидуально - и этот параметр не исключение.

Вы уже, наверное, убедились, что сфинктер – очень хрупкая и нежная мышца, которую следует холить и лелеять, а также (иногда) развивать и тренировать. Нет-нет, это не значит, что есть какие-то упражнения, навроде утренней зарядки: просто, как и любая часть тела и любая мышца, он требует ухода. В случае же с анусом, для поддержания тонуса мышц и для избежания трещин, безотносительно практики анального секса, его рекомендуется смазывать дважды в день любым кремом для век, желательно на гелевой основе.

Отдельно хочется сказать о предохранении. Достаточно многие - в особенности молодежь - рассматривают анальный секс как способ предохранения от беременности и практикуют его, к примеру, в «опасные дни». Но, несмотря на это, очень-очень желательно при анальных забавах все-таки пользоваться презервативом, даже постоянным партнерам, когда нет риска венерических заболеваний. Дело в том, что, помимо венерических, есть немало других инфекций, бактерии-возбудители которых спокойно и мирно существуют в прямой кишке, скромно дожидаясь, когда их оттуда извлекут на свет божий. А при микротрещинах, которые случаются при любых видах секса, подобная деятельность без предохранения – прямой путь к какому-нибудь нехорошему заболеванию. Вам же, наверное, еще не захотелось, для разнообразия ощущений, нанести визит к доктору, смущаясь и краснея? И про антисептические смазки, упомянутые в начале статьи, специально созданные для анального секса, вы тоже помните?

Вот... И теперь, расписав все возможные трудности, можно пожелать вам приятно проведенного времени! А главное – чтобы осторожно и с умом!

Культура формирует конкретные, специфичные для нее сексуальные переживания и поведение, определяет контакты между полами. Наиболее известны следующие комплексы сексуального поведения:

Комплекс Алисы в стране чудес развивается у женщин, живущих в мире фантазии. Их богатое воображение создает сценарий любви, идеальный союз, в котором каждый из партнеров играет определенную роль. Эти мечтания ведут к тому, что женщины с таким комплексом живут ожиданием встречи с партнером - воплощением их фантазий.

Комплекс Титании при, котором женщина создает в своем воображении образ идеального мужчины, которого ищет всю жизнь. Мужской идеал формируется под влиянием литературных персонажей, героев фильмов. Герои романов или актеры включаются в сексуальные фантазии, в частности, во время сексуального контакта женщина представляет себе в качестве партнера другое лицо.
Комплекса Рыцаря и Развратника заключается в том, что женщина ищет в мужчине одновременно и рыцаря, и развратника. В этом комплексе присутствуют два разных типа: Рыцарь, как воплощение мужественности, благородной силы, внушающей доверие, чувство безопасности, опоры у обожающей его женщины, романтической, чистой и невинной, и Развратник - олицетворение грубой, стихийной мужской силы, суперсексуальный мужчина.

Комплекс Мессалины присущ женщинам страстным, чувственным, сексуально возбудимым, предъявляющим повышенные требования к партнеру, меняющим партнеров, то есть женщинам оргиастической культуры секса. В разные периоды истории сексуальные качества женщины ценились очень высоко, но и сегодня многие считают привлекательным образ чувственной женщины, полагая, что страсть, чувственность - главное в браке.

Комплекс Золушки отражает пассивную жизненную позицию женщины, ожидающей принца из сказки, который введет ее в мир приключений, красоты, комфорта. Мечты о необыкновенном, красивом мужчине типичны для ранней юности, но у некоторых женщин они сохраняются и в зрелом возрасте. Такие женщины мечтают о том, чтобы их обожали, замечали, вводили в большой свет.

При комплексе Дон Кихота мужчина проявляет по отношению к женщине иллюзорные ожидания и желания, говорит о ней с обожанием, идеализирует ее, возводит на пьедестал, поклоняется ей.

Комплекса Мадонны и Блудницы весьма точно определяет поведение многих мужчин, воспитанных на традициях западной культуры. Он состоит в противоречивой оценке женщин мужчинами. С одной стороны, они подчеркивают ценность женственности, верности, добродетели, преданности, с другой - ценят женщин чувственных, доступных, кокетливых. Одну одаривают духовной любовью, выбирают в жены и матери, к другой испытывают вожделение, у нее чаще ищут удовлетворения своих сексуальных потребностей. Нередко такие мужчины прямо делят женщин на две категории: женщины-жены и женщины-любовницы. Это весьма распространенный комплекс. Даже поверхностное знакомство с историей культуры показывает, откуда происходит этот комплекс - он представляет собой следствие двойной морали, свойственной мужчинам, и специфического воспитания, культивирующего признание их превосходства.

Донжуанизмом называют стиль поведения, цель которого - завоевывать женщин, обладать ими только для удовлетворения своих сексуальных потребностей. Чем большее количество любовных связей у таких мужчин, тем сильнее они укрепляются в осознании собственной мужской ценности. Женщина при этом рассматривается как вещь, которая после того, как ею овладели, теряет свою ценность и интерес.

Комплекс Отелло состоит в патологической ревности. Мужчины с таким комплексом ревнуют свою партнершу чаще всего под действием алкоголя, рисуя в своем сознании сцены измены. Этот комплекс следует считать скорее проявлением страха перед женщиной, боязни быть осмеянным, потерять собственное достоинство, чем результатом стремления безраздельно владеть женщиной.

Комплексом Ромео и Джульетты считают любовь с первого взгляда, стремление к скорейшему заключению брака. Его происхождение связано с запретом добрачных контактов, когда половая любовь допускалась только в браке. Потребность соединиться при этом комплексе так сильна, что позволяет влюбленным преодолевать все препятствия, встречающиеся на их пути. В наше время этот комплекс практически не встречается, поскольку терпимое отношение к добрачным половым контактам распространено повсеместно и вступление в брак также не представляет большой проблемы.

Комплексе Тристана и Изолъды соединяет эротизм и чувство вины. Лица с этим комплексом, нарушив запрет добрачной половой связи, испытывают противоречивые чувства: с одной стороны - сексуальное удовлетворение, с другой - чувство вины за нарушение признанной ими моральной нормы.

Следует сказать, что рассмотренные выше комплексы сами по себе еще не являются патологией и не вызывают сексуальных нарушений, они лишь создают фон для их развития. Подобную роль играют и сексуальные мифы, например, миф о роковой женщине, эротическом рае, золотом веке и т.п. Комплексы в поведении, мифы, формируя определенные установки в отношении секса или партнера, могут способствовать созданию условий для развития нарушений сексуального здоровья. Миф о роковой, фатальной женщине характерен почти для всех культур, где доминируют мужчины.
Фатальность женщины при этом выражается по-разному, но чаще всего женщина кажется воплощением злого божества, злой силы, совратительницей мужчины и т.п. Общекультурным мифом является и эротический рай, в котором отражаются черты, характерные для той или иной культуры. Например, в мусульманском раю гурии дают вечное сексуальное наслаждение мужчинам, а в христианском - человек переходит от земной любви к любви божественной.
Формированию сексуальных комплексов и сексуальных психотравм, которые в дальнейшем могут сказаться на сексуальном поведении, способствует неправильное воспитание. Существуют комплексы, имеющие широкое распространение в мире. К ним относится, например, комплекс, который появляется у женщины после рождения ребенка и заключается в резком изменении ее отношения к мужчине - позитивного либо, наоборот, негативного. В последнем случае мужчина низводится до роли "трутня".

Наиболее частыми причинами сексуальных психотравм в детском возрасте являются следующие применяемые родителями меры или ситуации, которые могут в будущем обусловить отрицательное отношение к половой жизни:

Суровое наказание мальчика или девочки за детские сексуальные игры, сопровождаемые "объяснением", что подобные игры омерзительны;
Внушение детям, что половая жизнь греховна и отвратительна;
Ситуация, когда ребенок случайно увидит половой акт и истолкует его как форму взаимного издевательства людей;
Испуг, который могут вызвать у неподготовленного ребенка физиологические проявления сексуальности - мастурбация, спонтанные эрекции, менструация, эротические сновидения.

Перечисленные факторы могут стать причиной образования комплекса сексуальной неполноценности.
Изменения в культуре, столкновение различных пластов культуры, в частности при межнациональных браках, образуют свои собственные комплексы и мифы, которые в дальнейшем могут стать основой для возникновения сексуальных нарушений.

Сейчас возраст полового созревания у детей снизился до 12 – 14 лет (по сравнению с 14 – 16-летним несколько раньше). Однако эксперты российского Института возрастной физиологии утверждают, чтополная половая зрелость наступает годкам эдак к 18-ти.
Сексологи утверждают, что организм ребенка или подростка до 15 лет не рассчитан на то напряжение, которое он испытывает при половом акте. Интим отнимает силы, поэтому регулярный секс может затормозить умственное и физическое развитие.
Больше всего страдают девочки, которые нередко сталкиваются с грубостью и физической болью, что может вызвать отвращение к сексу. Мальчики, если у них прошло не все так гладко, могут заподозрить себя в мужской несостоятельности, а это первый шаг к импотенции.
Преждевременные половые связи, помимо нежелательной беременности, психологического и физического дискомфорта приносят массу других неприятностей. Так, ново-зеландские медики установили прямую связь между ранним сексом и психиатрическими заболеваниями. Раннее начало половой жизни и венерические болезни приводят к извращениям в половой жизни и депрессиям.
Российские сексологи подтверждают: у тех, кто начал заниматься сексом рано, в дальнейшем могут развиться психические расстройства (аффекты, раздражительность, неадекватное восприятие действительности) и неврозы.
Есть претензии к раннему началу половой жизни и у врачей, которые борются с раком. Специалисты Московского научно-исследовательского онкологического института им. П. А. Герцена (МНИОИ) доказали, что преждевременный секс – один из факторов риска возникновения рака матки. В возрасте 12 – 14 лет незрелый плоский эпителий матки более подвержен воздействию канцерогенов. Статистика показывает, что среди женщин, начавших половую жизнь в возрасте 15 лет, заболеваемость раком шейки матки встречается в 2 раза чаще, чем у тех, кто начал заниматься сексом с 19 лет.
Черту под дискуссиями на эту тему подвели недавно медики Чикагского университета. Согласно их выводам, люди, которые начали заниматься сексом до 13 лет (возраст Ромео, Джульетта была немногим моложе), во взрослом возрасте часто испытывают проблемы. Они вдвое чаще других болеют вензаболеваниями и, как правило, не удовлетворены своими партнерами ни физически, ни эмоционально.

В минувший четверг свыше 1,5 миллионов французов по призыву профсоюзов провели 24-часовую забастовку. Автобусное, авиационное и железнодорожное сообщение было нарушено. Не работали некоторые школы и больницы. В Париже демонстрация забастовщиков растянулась на пять километров. Десятки тысяч человек бастовали и в таких крупных центрах страны как Марсель и Лион.

Если вы хотите зарабатывать деньги рекламой вас ждут здесь

7. Излишняя расторопность

Если после секса она пулей летит в ванную или сразу же отправляется на балкон покурить, похоже, особого удовольствия от произошедшего она так и не получила. Если женщина испытала оргазм, ей понадобится по меньшей мере пара минут, чтобы прийти в себя и встать на ноги…

Одно из самых трагических разочарований, которое может испытать девушка во время секса, это когда ты вдруг обмяк и утихомирился в момент перед самым финишем, когда до заветной черты ей оставалось всего ничего. Поэтому, если ты чувствуешь приближение оргазма, но понимаешь, что по режиссуре всего вечера это будет рановато, лучше выйди из нее.

Что делать: продолжай возбуждать ее всеми способами, чтобы потом, когда она будет уже близка к оргазму, снова войти в нее и испытать все это дело одновременно.

6. Удачное позиционирование

Если она регулярно кончает каждый раз, вне зависимости от того, в какой позе вы занимались сексом, это сильно смахивает на то, что тебя водят за нос. Только 30% женщин способны испытывать оргазм от одного лишь вагинального секса, без дополнительной стимуляции. Поэтому не очень гуманно весь вечер заниматься с ней любовью стоя или в позе «догги-стайл», когда, двигаясь, ты не касаешься своим телом клитора.

Что делать: что-что — помогать. Рукой или вибратором. При этом не забывай о синхронизации обоих ритмов — фрикций и стимуляции клитора. Если уж ты ускоряешься, ускоряйся одновременно по всем направлениям.

5. Допрос с пристрастием

Когда женщина не испытала, но сымитировала оргазм, она тебе в этом ни за что не признается. Поэтому если и расспрашивать о том, что ей больше всего нравится и как бы ей хотелось, чтобы это было, — то делать это желательно еще на этапе прелюдии. Если это твоя новая подруга и ты впервые собираешься заняться с ней сексом, такие разведданные тебе очень пригодятся. Одни любят, когда это происходит быстро и напористо, а некоторым особенно упорным, чтобы достичь оргазма, требуется не менее получаса медленного и нежного секса.

Что делать: главное — не превращать такой разговор в допрос с пристрастием или экзамен. Не стоит злобно хрипеть: «Смотри мне в глаза, сучка! Отвечай: какая грудь у тебя более чувствительная?!» Потренируйся выведывать ее тайны без нажима, чтобы потом нанести беспощадный удар.

4. Достучаться до небес

Когда ты в ней, а она испытывает оргазм, ты непременно ощутишь хотя бы мимолетное, но явственное сокращение стенок влагалища. В особенно удачных случаях это сопровождается судорожными подергиваниями рук и ног. Если ты ничего такого не приметил, возможно, достучаться до нее так и не удалось.

Что делать: выбери для проникновения наиболее удобную для вас двоих позицию. Почти полностью выходи из нее, а затем входи на полную длину своего нефритового жезла, скипетра страсти или что там у тебя. Чередуй эту тактику с сериями сильных, судьбоносных фрикций, которые надо осуществлять, почти не выводя член наружу. Обычно результаты такого глубинного бурения проявляются уже через одну-две минуты.

3. Неопровержимые доказательства

Оргазм сопровождается рядом физиологических признаков, четко описанных в медицинской литературе. А именно: женщина на пике возбуждения прикрывает глаза, запрокидывает голову и выгибает шею. У нее наблюдается прилив крови к лицу, вследствие чего проявляется легкий румянец. Иногда рот искривляется, как при острой боли, зрачки сужаются. Если ни одного из перечисленных симптомов ты не заметил, но девушка упорно утверждает, что испытала оргазм, скорее всего, тебя дурят (хотя наверняка и из лучших побуждений).

Что делать: как это ни банально, но большинство женщин если и испытывают оргазмы регулярно, то вследствие стимуляции клитора. Займись этим вплотную, не выходя из нее и не прекращая ранее начатого дела.

2. Дыхательные упражнения

Если ты абсолютно уверен, что девушка под тобой млеет, но замечаешь, что дыхание у нее как у спящей — размеренное и ровное, значит, что-то не так. Все должно быть наоборот: возбужденная женщина дышит шумно, глубоко и сбивчиво, как после стометровки.

Что делать: отвлекись немного от возвратно-поступательных движений и снова (а если забыл об этом в начале, то впервые за вечер) начинай целовать ее долго и нежно, чувственно ласкай руками шею и плечи, спускаясь к груди. После такого пит-стопа результаты заезда непременно улучшатся.

1. Команда «голос»

Самая распространенная подделка в постели — крики и стоны удовольствия. Зная, как это нас заводит, многие женщины считают своим долгом кричать и стонать в постели вне зависимости от того, чувствуют они приближение оргазма или нет. Мужчины, подбадриваемые такой вокальной поддержкой, всегда рады принимать ее за чистую монету. Однако если стоны девушки однообразны и больше напоминают сигналы точного времени, а не дикие вопли обитателей джунглей, скорее всего, ты оказался на сольном концерте, который дается для тебя одного. И не важно, что уже два часа ночи и слушает его весь подъезд.

Что делать: подстройся под ритм криков и проникай в нее максимально глубоко именно в те моменты, когда из партнерши вырывается стон. Если сделаешь все правильно, скоро она запоет совсем по-другому.

Оргазм с разоблачением. Признаки симуляции

Женщины имитируют оргазм в основном из гуманистических соображений. Чтобы не дать мужчине усомниться в том, что в постели он выше всяческих похвал. Иногда такие подделки выполняются на совершенно виртуозном уровне. Впрочем, даже самую умелую симуляцию можно распознать.

Когда юноша начинает ухаживать за нравящейся ему девушкой, ему следует проводить с ней время и развлекать ее различными играми, такими, как, например, собирание цветов, изготовление из них венков, разогревание ролей членов несуществующей семьи, приготовление еды, игра в кости, в карты, чет и нечет", прятки, поиски спрятанных предметов, спортивные упражнения и т. п.
Мужчине следует выполнять все то, чего в большей степени хотела бы его избранница. Так, ему следует дарить ей такие игрушки, которые едва ли были знакомы другим девушкам. Он мог бы также показывать ей шар, окрашенный в различные цвета, и другие любопытные предметы: деревянные фигурки мужчины и женщины, двух баранов, или коз, или овец, игрушечные дворцы из глины, бамбука или дерева, клетки для попугаев, кукушек, скворцов, перепелок и петухов, приспособление для разбрызгивания воды, ситары, подставки для картин, стулья, лак, красную краску и примочку для глаз... В общем, ему следует любым способом пытаться заставить ее взглянуть на него как на человека, который сделает для нее все, чтобы она ни пожелала. Он также мог бы добавить, что те вещи, которые он ей подарил, были весьма желательны для многих других людей.
Если она проявит интерес к ловкости рук, ему следует развлекать се разнообразными трюками или жонглированием.
если же она чувствует сильное любопытство к искусствам, то ему нужно продемонстрировать ей свое умение. Когда ей нравится пение, ему следует развлекать ее музыкой.
Все это время следует хорошо одеваться и выглядеть так хорошо, как это только возможно, потому что молодые женщины это любят.
Девушка всегда показывает свою любовь внешними признаками и поступками: никогда не поднимает взгляда на лицо мужчины, под тем или иным предлогом показывает ему свои ноги, исподтишка на него поглядывает, наклоняет голову, когда он ее что-нибудь спрашивает, и отвечает неразборчивыми словами и незаконченными предложениям и, сидя перед ним, обнимает и целует сидящего у нее на коленях ребенка, рисует украшающие знаки на лбу служанок.
(Ватсьяяна. "Камасутра", ч. 111, из гл. 3 - "0б ухаживании и проявлении чувств во внешних признаках и поступках".)
Хотя любовь по своей природе очень деликатна, сам половой акт несомненно включает элементы насилия. Наносимые удары, естественно, вызывают различные виды стонов. Существуют семь видов таких звуков: носовой, воркующий, грохочущий, плачущий, цокающий, шипящий и звук тяжелого дыхания.
Итак, мужчина сажает женщину на колени и кулаками наносит у дары по спи не. Женщина, чувствуя боль, издает соответствующие звуки и также наносит, словно в гневе, удары кулаком по всему телу мужчины.
Однако, каким бы ни был удар по форме, он ни в коем случае не должен причинять боль и наносить повреждения, так как это опасно. Известно, что царь Чолы, преисполненный страсти, нанес публичной женщине Читрасене настолько сильный удар в грудь большим пальцем, что убил ее.
Если мужчина резко прекращает ласки, женщине следует самой ласкать мужчину, издавая восклицавшие звуки. Когда желание мужчины возбуждено достаточно, он начинает наносить сильные удары, а женщина, соответственно, издает "всхлипывающие" и "свистящие" звуки, показывая, что ей уже достаточно ударов.
Если женщина чувствует приближение семяизвержении у мужчины, ей следует шлепать его по ягодицам и по груди ладонью. Если шлепать достаточно крепко, то акт продолжится.
Только соблюдая эти условия, можно получить удовольствие. Другими словами, удары должны наноситься правильно, в соответствующей позиции и по строго определенному месту.
(Ватсьяяна. "Камасутра. ч. 2. из гл. 7 - "O различных способах нанесения ударов, а также о звуках, соответствующих им".)

Лучше всего сказать, что французский поцелуй - это волшебство, и на этом остановиться. Лучше всего сказать, что это поцелуй, во время которого соединяются души влюбленных. Лучше всего сказать, что это просто незабываемый поцелуй, особенно когда он выполнен со знанием дела - ну или без него, не важно. Короче, это самьй популярный поцелуй во всем мире. И для большинства парней от 9 до 22 лет это единственный практикуемый ими поцелуй, не считая обычного, простого поцелуя. Несмотря на свою популярность, он вызывает наибольшее число недоразумений и в то же время возбуждает любопытство молодежи, сближая влюбленных как никакой другой поцелуй. Вот поэтому посвятить ему решено целую главу. Сухое книжное описание не позволяет ощутить волнение и радость, которые испытываешь при воплощении его в жизнь. Все эти эмоции - и многие другие - вы сможете получить только на практике, целуясь по-французски.

Она не готова заниматься сексом с пол-пинка. Чтобы организм женщины физиологически подготовился к акту любви, ей нужно дойти до определенной стадии возбуждения. Начало может быть стремительным эмоционально, но физиологически, в любом случае, должно быть нежным, постепенным и приятным.

Не надо никаких "пи-пи". Секс - это игры взрослых. Так повзрослей, прежде, чем начнешь заниматься им