|
 долларушка48
Понедельник, 22 Декабря 2025 г. 16:45 (ссылка)
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)
Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)
1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.
Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру – фруктовый. Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. Нельзя пить чай и кофе.
 Isramed
Понедельник, 22 Декабря 2025 г. 16:18 (ссылка)
 Представьте, что вы просыпаетесь ночью не от будильника, а от острой боли в животе. Вы десятки раз в день бегаете в туалет, боитесь есть, чувствуете изнуряющую слабость, которая не проходит даже после отдыха.
Вы не можете строить долгосрочные планы, потому что не знаете, как будете чувствовать себя завтра. Это не сценарий фильма ужасов, а повседневность для сотен тысяч людей с болезнью Крона – хроническим воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК), которое годами считалось неизлечимым.
Долгое время медицина могла предложить лишь одну стратегию: подавить иммунитет. Но что, если ключ к решению лежит не в ослаблении защитных сил организма, а в восстановлении его внутреннего баланса?
Именно об этом заговорили после сенсационного исследования в нашшем медцентре (Израиль). Прорыв, который может кардинально изменить правила игры.
Продолжить чтение ....
ljuboznaika
Суббота, 20 Декабря 2025 г. 21:32 (ссылка)
Тот самый полезный десерт, который можно есть без чувства вины ✨
Нежный, сочный, ароматный, с лёгкой сладостью и пряной ноткой корицы.
Идеален к чаю, на завтрак или как ПП-десерт.
✨ Приготовление:
1️⃣ Морковь натри на мелкой тёрке
2️⃣ Овсяные хлопья измельчи в блендере до муки
3️⃣ Смешай яйца, йогурт и мёд
4️⃣ Добавь морковь, овсяную муку, разрыхлитель и корицу
5️⃣ Вмешай измельчённые орехи
6️⃣ Вылей тесто в форму
7️⃣ Выпекай при 180 °C 35–40 минут
Пирог получается мягкий, влажный и очень уютный.
Отличный вариант для тех, кто худеет, но любит сладкое.
Приятного аппетита !
Источник: https://www.facebook.com/profile.php?id=100079301005490
|
|
|
|
ljuboznaika
Суббота, 20 Декабря 2025 г. 21:24 (ссылка)
✨ Приготовление:
1️⃣ Овсяные хлопья измельчи в блендере до мелкой крошки
2️⃣ Банан разомни вилкой до пюре
3️⃣ Смешай банан, овсяную крошку, какао, мёд и ваниль
4️⃣ Добавь мелко нарезанные орехи
5️⃣ Сформируй небольшие шарики
6️⃣ Часть обваляй в какао, часть в кокосовой стружке
7️⃣ Убери в холодильник на 30 минут
Получаются настоящие ПП-конфеты — сладкие, сытные и очень вкусные 🍬
Идеальны к чаю, перекусу или когда хочется «чего-нибудь сладкого»
Приятного аппетита !
Источник:https://www.facebook.com/profile.php?id=100079301005490
|
|
|
|
Славка_Ядин
Суббота, 20 Декабря 2025 г. 16:46 (ссылка)
ОХ, ЭТА ДИЕТА!!!
А сяду - ка я на диету, ------
С ошлюсь-ка я на интернет…
Я снее диеты вот этой, -------
Д обрее её...... в мире нет.....
У ж сколько их перечитала -
-
К ак их примеряла к себе, ---
А только присяду – всё мало
Я ем на диетный обед….......
Н апрасно пугаетесь веса!!!!
А х, девочки! В нём ли беда?
Д ебил.... и гуляка с повесой...
И счезнут за снежной завесой,
Е два вас узрят…..... навсегда!
Т ак стоит ли... мучить диетой
У сладненькое тело это???.......
© Copyright: Вячеслав Макуть, 2017
Пы.Сы.
Не нужна вам, послушайте Ядина,
Эта супер-диетная гадина...
 |
|
|
|
|
долларушка48
Isramed
