Приблизительное меню диеты  Кима Протасова

Итак, какое же меню на первую неделю? Необходимо есть только лишь сырые овощи. Еще разрешается употребление йогуртов и сыров. Однако количество жиров в данных продуктах не должно быть выше 5%. Разрешается съедать в день одно вареное яйцо. Что замечательно, в течение суток не запрещается употреблять любое количество овощей. 

Есть разрешается, когда захочется, даже в ночное время. При этом сочетание и метод приготовления продуктов способны быть самыми разными. Современный взгляд на диету, не так ли? 

Чай и кофе допускаются в неограниченных количествах. Однако сахар добавлять нельзя. Что же касается воды, то ее необходимо обязательно употреблять. За одни сутки необходимо выпивать не меньше двух литров. 

Создатель данной диеты утверждает, что на восьмой день соблюдения данного рациона питания питаться чем-то, помимо сырых овощей, яблок, сыра, не захочется. При этом повысится самочувствие, а в теле, возможно, начнете ощущать давно ожидаемую легкость. Организм, который станет освобожденным от сладостей, жира и мяса, будет благодарен за данную заботу и начнет по полной программе сжигать скопленные жировые отложения. 

Особенности и преимущества
Создатель диеты предлагает с начала третьей недели добавить в рацион небольшой кусочек мяса. Объем мяса не должен превышать трехсот грамм. Еще это может быть птица либо рыба. На данном этапе понадобится несколько уменьшить употребление йогуртов и сыров. 

Чем хорош данный метод похудения? В первую очередь, он дает возможность ни в чем себя не ограничивать. Как раз, поэтому выдержать данную диету с психологической стороны окажется весьма нетрудно. Также соблюдение данного рациона питания позволяет нормализовать в организме метаболические процессы.

Если вы хотите усилить действие любой диеты, используйте в рационе ананас. Чем полезен ананас для похудения можно узнать тут http://evehealth.ru/chem-polezen-ananas-dlya-pokhudeniya/. На сайте http://evehealth.ru/ вы можете прочесть массу полезных статей о похудении, красоте и здоровье. Проект evehealth.ru посвящен здоровому образу жизни, поэтому обязательно вам понравится!