Чистое и приятно пахнущее белье – это цель, к которой мы стремимся, включив стиральную машину. Ведь так хочется, чтобы пожелтевшее белье снова стало белым!

К сожалению, белые ткани обязательно пожелтеют, если при стирке не использовать отбеливатели. Они могут быть очень эффективными, но нельзя забывать о негативном воздействии, которое они оказывают на окружающую среду и здоровье. Для стирки белого белья можно использовать альтернативные ингредиенты, которые не менее эффективны, но не настолько токсичны. Предлагаем пять способов отбеливания белья с помощью экологически чистых средств.

Уксус

Белый уксус – важный ингредиент при стирке. Он не только смягчает ткань, но и дезинфицирует стиральную машину и удаляет пятна с белых вещей.
Добавьте половину чашки белого уксуса в дозатор вместе с обычным моющим средством. Если у вас пожелтела белая одежда (особенно подмышки и воротники), полейте пятна уксусом и оставьте на один час. Потом стирку можно продолжать.

Перекись водорода

Перекись водорода не содержит хлора, поэтому не разрушает одежду.

Вы можете использовать ее, добавив в дозатор вместе с обычным моющим средством, полить непосредственно на пятна или смешать с небольшим количеством пищевой соды, чтобы сделать пасту, которой смазать наиболее стойкие пятна.

Пищевая сода

Пищевая сода является экономичным ингредиентом, который смягчает ткань и удаляет с нее пятна.

Для более стойких желтых пятен смешайте пищевую соду с перекисью водорода или несколькими каплями лимонного сока. Нанесите полученную массу на пятна, которые нужно удалить.

Молоко

Знаете ли вы, что молоком очень хорошо удалять пятна с нежной или хлопковой одежды?

Сделать это очень просто: достаточно полить пятна на одежде молоком и оставить на несколько часов, а затем постирать одежду.

Лимоны

Мало того, что лимонный сок способен удалить пятна, он еще и тщательно дезинфицирует белье.

В большую кастрюлю налейте немного воды, сложите в нее кусочки лимона и доведите до кипения. Когда вода немного остынет, положите в нее одежду, которую нужно отбелить, и оставьте примерно на час.

Если желтые пятна исчезли, попробуйте добавить в тазик с водой моющее средство, столовую ложку соли и сок двух лимонов. Погрузите на какое-то время в воду одежду, прополощите и высушите на солнце.

Есть еще правила, о которых нельзя забывать, если хотите, чтобы одежда была белой

• Отбеливающие химикаты нельзя использовать для одежды из полиэстера. Этот материал может вступать в реакцию с хлором, что вызовет пожелтение ткани.
• Желательно избегать контакта белых тканей с дезодорантами, духами, лосьонами и т. д., поскольку это может способствовать образованию желтых пятен.

http://desert-man.org.ua/post465714296/

1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.

Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт:
- улучшает качество крови;

- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток;
- усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие;
- увеличивает выносливость организма - усиливает усвоение кислорода тканями организма;
- улучшает работу всей сердечно-сосудистой и дыхательных систем;
- снижает давление;
- снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, диабета 2-го типа, остеопороза;
- омолаживающее действие - содержит вещества, способствующие созданию новых клеток;
- резко уменьшает явления климакса;
- уходит синдром "холодных ног" за счёт сосудорасширяющего действия;
- способствует укреплению артерий, стенок капилляров, связок и костей
- полезно при истощении организма и упадке сил;
- препятствует ожирению (особенно ожирению печени).

http://desert-man.org.ua/post465714292/

Ингредиенты:

• Творог - 300 г
• Яйца - 2 шт
• Мука - 50 г

• Абрикосы - 50 г (можно замороженные)
• Сахар - по вкусу

Приготовление:
Разомните творог вилкой, добавьте яйца, подсластитель, разотрите. Добавьте муку небольшими порциями каждый раз перемешивая ложкой. Абрикосы разделите пополам, удалите косточку, каждую половину разрежьте еще на 2 части. Выстелите противень пергаментом, немного смажьте растительным маслом, разложите половину массы на пергаменте ложкой, на каждый кружок положите по дольке абрикосов, сверху выложите оставшийся творог. Запекайте 20 минут в разогретой до 180°С духовке. За 5 минут до готовности переставьте противень с середины шкафа на верхнюю полку для образования корочки.

http://desert-man.org.ua/post465669108/

Художник Александрина Караджова (Alexandrina Karadjova), Болгария. Свою известность она получила благодаря своим изысканным картинам посвященным женским образам, раскрывая в них свое поэтическое видение мира. Вот уже десять лет как она пишет свои картины в технике пастель и масло. На ее счету более 15 выставок в Болгарии и за рубежом, а также множество благотворительных проектов. Ее работы находится в частных коллекциях по всему миру.

http://desert-man.org.ua/post465630068/

За последнее время все чаще слышу от окружающих, что люди не хотят смотреть кабельное телевидение. Некоторые, узнав о том, что придется платить за спутниковые антенны, собираются пользоваться интернетом. Честно говоря, я сам уже давно нахожу в инете интересующие меня сериалы или развлекательные программы и спокойно смотрю без надоедливой рекламы. В прошлое воскресенье смотрел в хорошем качестве сериал Ведьмак 2019 и получил массу удовольствия. Любители фентези могут смело воспользоваться ссылкой и посмотреть сагу о ведьмаке Геральте из Ривии. Думаю, что подробно рассказывать сюжет не стоит. Просто отмечу, что фильм создан по романам польского писателя Анджея Сапковского. Если будет время, то рекомендую обязательно посмотреть.

http://desert-man.org.ua/post465629820/

Что в них полезного?

Кальмары состоят почти из одного белка, они богаты микроэлементами, витаминами, полиненасыщенными жирами, витаминами группы В6 и В3, которые налаживают обменные процессы.
Кроме этого, в них много селена и калия. Селен выводит из организма соли тяжелых металлов, а калий удаляет излишнюю жидкость.

Правильно приготовленные кальмары, настоящий деликатес. Неповторимый нежнейший вкус и уникальная структура открывают широкие возможности для кулинаров. Но важно соблюдать несколько правил, чтобы не испортить кальмаров и не сделать их мясо "резиновым"

Несколько советов для правильного приготовления:

• Замороженные кальмары перед приготовлением необходимо разморозить. Не размораживайте их в воде, тем более, в проточной, для того, чтобы сохранить полезные вещества;


• Нижняя полка холодильника позволит вам правильно разморозить кальмаров, оставьте их в холодильнике на ночь. Но если время не позволяет ждать, размораживайте кальмаров при комнатной температуре;


• Неочищенные кальмары, после разморозки залейте на несколько секунд кипятком, затем слейте воду, дождитесь, когда кальмары немного остынут, и аккуратно, пальцами счистите свернувшуюся шкурку. Остатки шкурки смойте проточной водой.


• Учитывая, что в составе кальмаров почти один белок, не подвергайте их длительной тепловой обработке.


• Один из способов правильно сварить кальмары - уже очищенные, залить снова кипятком и оставить их в воде, вода должна остыть. Такую процедуру нужно повторить еще дважды. Результат вас поразит.


• Если вы решили сварить кальмары, налейте в большую кастрюлю воду, доведите ее до кипения, посолите и опустите очищенные кальмары в кипящую воду. Как только вода с кальмарами закипит. Снимите кастрюлю с плиты и оставьте кальмары в кипятке на 10-15 минут. Затем приступайте к приготовлению блюда.


• Если вы решили приготовить фаршированные кальмары, начиняйте очищенные кальмары в сыром виде, начинка, в этом случае, должна быть сырой. Уложите кальмары на противень, полейте соусом или маслом и выпекайте в разогретой духовке при температуре 220°С, не более 25 минут. А если вы решили начинить отварные кальмары, то и начинку необходимо прежде обжарить до полуготовности. И запекать кальмаров с начинкой – не более 15 минут.


• Для того, чтобы пожарить кальмары, их необходимо предварительно разморозить и нарезать колечками. Выкладывайте кальмары только в разогретую с маслом сковороду. Обжаривайте их, на сильном огне, постоянно помешивая 2-3 мин., пока они не приобретут равномерный белый цвет. Не заполняйте сковороду большим количеством кальмаров, лучше обжарьте их в несколько заходов.

Теплый салат из кальмаров от Всегда Вкусно!

Теплый салат с кальмарами и овощами

Восхитительный теплый салат из кальмаров с овощами в пикантном соусе. Нежнейшие кольца кальмаров, сочные овощи, необычный соус - аппетитно, вкусно и необычно. Блюдо для праздничного стола, обеда или ужина. Время приготовления 20 минут.

Ингредиенты:

• Кальмары - 300 г
• Помидоры черри - 200 г
• Перец сладкий - 1 шт
• Листья салата - 80 г
• Лук красный - 50 г
• Сельдерей - 2 стебля
• Чеснок - 3 зубчика
• Растительное масло - 2 ст.л.
• Лимонный сок - 2 ст.л.
• Острый соус чили - 1 ч.л.
• Соус сладкий чили - 2 ст.л.
• Рыбный соус - 1 ст.л.
• Кунжутное масло - 1 ч.л.
• Соль - по вкусу
• Перец черный молотый - по вкусу

1. Помидоры черри разрежьте пополам, сельдерей нарежьте пластинами, красный лук, полукольцами, чеснок измельчите, листья салата и сладкий перец нарежьте тонкой соломкой.
2. В небольшую миску добавьте лимонный сок, соус чили, соус чили сладкий, рыбный соус, кунжутное масло и смешайте до однородного состояния.
3. Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите нарезанных небольшими кольцами, кальмаров, посолите и поперчите по вкусу, жарьте 2 минуты на сильном огне.
4. Выложите все подготовленные овощи в миску, добавьте приготовленных кальмаров, залейте соусом, аккуратно перемешайте и сразу подавайте к столу, чтобы кальмары оставались теплыми.

https://onashem.mediasole.ru/kalmary_umenie_prigotovit_nastoyaschiy_delikates

http://desert-man.org.ua/post465629296/

Заканчивается регистрация на пробное ЗНО и будущие выпускники, которые еще не успели подать заявки, в спешном порядке выбирают дисциплины и заполняют анкеты. Для школьников во все времена выпускной класс для большинства ребят был судьбоносным. Выбор профессии определяет всю нашу судьбу и чтобы диплом не пылился невостребованным, к выбору учебного заведения для получения высшего образования следует относиться очень ответственно.

Бытует мнение, что в нашей стране уже избыток юристов, экономистов, финансистов. Но с другой стороны, получить хорошее образование экономиста или финансиста никогда не лишнее. Это специальности, которые помогут в реальной жизни. В Хмельницком университет экономики предпринимательства готовит отличных специалистов по таким специальностям:

• Экономика;
• Финансы, банковское дело и страхование;
• Предпринимательство, торговля и биржевая деятельность;
• Менеджмент;
• и другие.

Как видите, каждая из этих специальностей в наши дни востребована. На сайте https://www.uniep.km.ua/ можно узнать подробную информацию про университет экономики предпринимательства в Хмельницком, посмотреть перечень лицензий ВУЗа, узнать какие кафедры существуют в университете.

Хочу отметить, что в настоящее время в университете проводится набор для получения специальности на заочной форме обучения.Есть возможность за короткий срок обучения на заочном получить диплом младшего специалиста. Согласитесь, что второе образование никогда не помешает. Более подробную информацию о данной форме обучения можно узнать на сайте университета экономики предпринимательства https://www.uniep.km.ua/.

http://desert-man.org.ua/post465629133/

Вопрос, как лечить герпес в домашних условиях, интересует 95 % населения. Потому что именно такое количество людей заражено этим коварным вирусом.

Заразится вирусом нетрудно, так как передается он воздушно-капельным путем. А так как вокруг почти все являются носителями герпеса, то понимаете сами, что шансов быть здоровыми почти нет.

Простой герпес проявляет себя ранами на губах и в носу, а со временем может перейти на кожу и половые органы. Лечение герпеса является дорогостоящим и длительным. К тому же оно должно правильно проводиться.

Многие из зараженных людей являются только носителями инфекции, но сами не болеют. Возможно, у вас хороший иммунитет или условия на данный момент для развития инфекции не сильно благоприятные. Поэтому до поры до времени вы можете вообще не догадываться о том, что имеете в себе герпетическую инфекцию. Но стоит иммунитету понизиться, вам сильно переохладиться, получить стресс или чрезмерную нагрузку, как простой герпес может заявить о себе ранами на губах.

Не стоит переживать, если:

1. Вы узнали из анализов крови, что заражены вирусом герпеса, однако он не проявляет себя.

2. У вас бывают высыпания на губах, но не чаще двух раз в год. В таком случае надо проводить только местное лечение в период появления герпетических ран.

Надо проводить лечение:

1. Если раны на губах появляются чаще 3 раз в течение года. В таком случае требуется консультация врача.

2. В период беременности герпетическая инфекция представляет опасность для будущего малыша. Именно поэтому будущим мамам предлагают пройти обследование на эту инфекцию не один раз за время беременности. Обследование поможет выяснить активность возбудителя и понять, нуждается ли женщина в лечении.

Виды герпеса:

— герпес на губах или герпес первого типа. Проявляется небольшими язвочками на губах, в носу, реже на других участках лица;

— герпес генитальный. Проявляется зудящими язвочками на половых органах. 20 % от всего населения планеты носят в себе данный тип вируса, но ощутимо болеют лишь 20 % из этого количества;

— кожный герпес. Он нередко встречается у спортсменов, а особенно борцов, потому что их тела соприкасаются при соревнованиях. Вызывается он вирусом герпеса первого типа и проявляет себя герпетическими высыпаниями в области шеи, головы, и на других участках тела;

— герпес глаз. Довольно опасен для зрения. Несвоевременно поставленный диагноз может привести к падению остроты зрения и помутнению хрусталика. Заподозрить герпес глаз можно по рези в глазах, слезотечению и светобоязни;

— ветрянка оказывается также провоцируется вирусом герпеса под названием варицела-зостер;

— герпес-зостер встречается редко. Он вызывает глубокое поражение кожных покровов лица, груди, поясничного отдела. Для него характерны сильные болевые ощущения.

Как лечить герпес в домашних условиях?

Те, кто имеет периодически высыпания на губах, ощутили на себе, что герпес причиняет дискомфорт в трех направлениях: терапевтическом, косметическом и психологическом. Болевые ощущения сопровождают ухудшение внешности. Что же делать, если герпес все-таки вас нашел?

• При появлении простого герпеса как можно раньше начинайте наносить на язвочки противогерпетические препараты: герпевир, ацикловир, зовиракс. Если их нет под рукой, то подойдет тыквеол и оксолиновая мазь.

• Народное лечение. Сразу же начинайте прижигать герпетические высыпания спиртом. По мере того, как язвочки будут затягиваться, понемногу смазывайте их обычным кремом, чтобы не допускать трещин и долгого заживления. Можно прикладывать к ранам на 20 минут салфетку, смоченную в крепко заваренном черном чае. Но чай заваривайте каждый раз заново, чтобы не переносить заражение.

• Одеваться всегда надо по погоде, стараться не переохлаждаться. Нередко герпес появляется во время простуды и гриппа. Используйте народные средства от гриппа и простуды.

• Повышайте свой иммунитет. Для этого питайтесь злаковыми, бобовыми, орехами, капустой и красным перцем, потому что они содержат большое количество витамина В. Старайтесь, чтобы в рационе было достаточно фруктов и овощей. Киви, хурма, цитрусовые помогут вам избежать проблем со здоровьем в холодное время года.

http://desert-man.org.ua/post465587255/

"Горьким лечат, а сладким калечат".

Русская пословица

Когда речь идет о еде, то "горькое", как правило, воспринимается как "невкусное" и зачастую вызывает гримасу неудовольствия. Однако издавна продукты питания и лекарственные растения, обладающие горьким вкусом, считаются очень полезными для здоровья. Так ли это на самом деле, и каким из них отдать предпочтение?

В последние десятилетия рацион большинства людей претерпел значительные изменения в связи с появлением новых продуктов питания и уменьшением блюд домашнего приготовления. Условия и стремительный ритм жизни диктуют свои правила: все сложнее соответствовать сложившимся ранее традициям, среди которых и привычные полноценные домашние завтрак-обед-ужин. Люди, особенно жители больших городов, стали чаще использовать блюда быстрого приготовления, полуфабрикаты, фаст-фуд. К такой же пище с малолетства привыкают и дети. В потребляемых продуктах преобладают сладкий, соленый и острый вкус. В повседневном рационе современного человека практически не осталось продуктов, содержащих горькие вещества.

Между тем наши мудрые предки ели большое количество корнеплодов, листовых овощей и дикорастущих растений, обладавших горьким вкусом. Мы же искусственно лишили себя ценнейшего качества продуктов, которое необходимо организму в стоической борьбе с болезнями.

Почти полное отсутствие продуктов с горьким вкусом в рационе большинства людей приводит к возникновению желудочных расстройств, нарушений функций печени и желчного пузыря, нарушений обмена веществ, гормонального дисбаланса, аллергий и других заболеваний.

Плохое пищеварение — основная причина многих болезней

Нарушения пищеварения существенно сказываются на состоянии здоровья. В большинстве случаев проблемы начинаются с расстройства желудка, тошноты, изжоги, чувства тяжести в желудке или вздутия живота. Со временем вследствие плохо функционирующей системы пищеварения развиваются хронические заболевания желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

В результате неполного усвоения полезных веществ и неполного или медленного выведения из организма продуктов жизнедеятельности возникают аллергии, аутоиммунные и другие тяжелые заболевания.

Именно из-за плохого пищеварения организм теряет способность формировать здоровые ткани, позволяя болезням развиться в полную силу. Ведь каждая клетка тела создается из того, что человек ест. Очень многие болезни идут через рот, другими словами, здоровье напрямую зависит от того, что мы кладем… или не кладем в рот.

Далеко не последнюю роль в улучшении процессов пищеварения играют горькие вещества, содержащиеся в продуктах питания растительного происхождения, и горечи, входящие в состав лекарственных растений, стимулируя деятельность желудочно-кишечного тракта.

Чем полезны горькие вещества

Хотя горькие вещества не являются жизненно необходимыми составными частями пищи человека, но благодаря своему физиологическому воздействию они имеют немаловажное значение.

Ощущение горького вкуса передается через рецепторы языка и нервные окончания в центральную нервную систему и стимулирует работу желез внутренней секреции. Это вызывает поступление пищеварительных соков в пищеварительную систему из желудка, печени, поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки, что, в свою очередь, повышает аппетит, стимулирует пищеварение и усвоение пищи, регулирует метаболизм.

Горькие вещества, содержащиеся в продуктах питания и лекарственных растениях

- усиливают секрецию поджелудочной железы, которая регулирует содержание сахара в крови;

- активизируют выработку желчи, осуществляющей непосредственное влияние на функцию кишечника, что в свою очередь способствует регулированию гормональной сферы;

- сокращают процесс брожения;

- способствуют максимально полному усвоению пищи и содержащихся в ней питательных веществ и витаминов;

- способствуют перистальтике кишечника и ускоряют его опорожнение;

- активируют детоксикационную функцию печени;

- нормализуют работу почек;

- снижают уровень холестерина;

- нормализуют обмен веществ;

- обладают бактерицидным и противовоспалительным действием: горькая пища – отличное средство профилактики и лечения различных инфекционных заболеваний;

- восстанавливают кислотно-щелочной баланс, нарушенный в результате нездорового питания, и препятствуют закислению организма;

- способствуют быстрому появлению чувства насыщения;

- уменьшают тягу к сладкому и соленому;

- способствуют снижению веса: такое полезное свойство горьких веществ, как сжигание жировой прослойки, уже давно взято на вооружение ведущими диетологами и врачами;

- способствуют кроветворению и быстро восстанавливают силы при утомлении;

- укрепляют сердечно-сосудистую систему, увеличивая приток крови к органам и улучшая их функцию, способствуют эластичности кровеносных сосудов и защищают от повышения кровяного давления;

- повышают адаптивные свойства организма и способствуют укреплению иммунной системы.

Регулярное употребление продуктов, содержащих горькие вещества, делает вкусовые рецепторы более чувствительными, вызывает отвращение к продуктам промышленного производства и стремление питаться более здоровой пищей, включая в рацион свежие овощи, фрукты и продукты из цельных злаков.

Где содержатся горькие вещества?

Горькие вещества содержатся в некоторых овощах, фруктах и ягодах, а также в дикорастущих растениях.

Продукты питания с горчинкой

Горькими веществами особенно богаты капустные растения: капуста белокочанная, краснокочанная, цветная, брюссельская, савойская, брокколи, кольраби, кресс-салат. К капустным растениям помимо капусты относятся репа, редиска, брюква, листовая горчица. За горький либо острый вкус этих овощей отвечают глюкозинолаты, серосодержащие соединения, обладающие мощным противораковым действием. Особенно богаты глюкозинолатами проросшие семена брюссельской капусты, горчицы и кресс-салата. По наблюдениям специалистов, любители перечисленных овощей гораздо реже болеют раком груди, лёгких, толстой и прямой кишки, желудка, мочевого пузыря и простаты.

Наряду с пользой глюкозинолаты в больших дозах подавляют функцию щитовидной железы, способствуя развитию ее недостаточности (зоба). Об этом важно помнить людям с пониженной функцией щитовидной железы.

От кишечных инфекций защищают обладающие уникальными антибактериальными свойстами лук, чеснок, черемша и относящиеся к капустным редька, дайкон и хрен. Из всех овощных растений лишь редька, дайкон и хрен способны биологически и активно очищать печень и почки, растворять камни.

Намереваясь включать эти овощи в свой рацион, учтите, что они противопоказаны при некоторых болезнях.

Превосходным источником горьких веществ являются салатные растения:салат латук (листовой и кочанный ), салат ромэн (романо), салат корн, радиккьо (радиччо), рукола, фриссе, лолло россо, цикорные салаты.

Салатные растения усиливают выделение желудочного сока и пищеварительных ферментов, увеличивают выделение желчи, стимулируют перистальтику органов пищеварительного тракта. Они особенно полезны людям с вялым пищеварением, пониженной кислотностью, страдающим запорами.

Салатные растения противопоказаны при фосфатурии и оксалурии, при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при острых заболеваниях кишечника, сопровождающихся поносами.

Многие продукты с горчинкой очень полезны для сосудов и сердца: чай, особенно зеленый, цитрусовые, клюква, ягоды калины, жимолости, рябины красной. Все они содержат вещества флавоноиды, которые защищают сосуды от атеросклероза и способны замедлять процесс старения. Эти продукты улучшают циркуляцию крови и снижают вероятность образования тромбов.

Слишком кислые фрукты и ягоды не рекомендуется есть при язвенной болезни, панкреатите и гастрите.

Следует знать, что в соках промышленного производства из цитрусовых и в нектарах и морсах из ягод флавоноидов гораздо меньше: их удаляют при производстве.

Чрезвычайно полезна обладающая горьковатым вкусом зелень: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби, портулак огородный, овощной амарант. Ее можно использовать в сыром виде в салатах в смеси с другими овощами, в небольшом количестве добавлять в готовые блюда, а также замораживать на зиму.

Горьким вкусом обладают и многие пряности: имбирь, кервель (купырь), куркума, любисток, чабрец, эстрагон, лавровый лист, майоран, перец, розмарин, шалфей, тимьян, кардамон. Они не только придают пище особый вкус и аромат, но и способствуют более полноценному ее усвоению, стимулируют очистительные, обменные и защитные функции организма.

Несмотря на полезные свойства продуктов, содержащих горькие вещества, при их употреблении рекомендуется проявлять разумную умеренность и включать их в меню не чаще 3-4 раз в неделю. В зависимости от состояния здоровья положительные результаты будут заметны через несколько недель.

Продукты, содержащие горькие вещества, безусловно полезны, но они не могут совершить чудо и улучшить состояние здоровья, если продолжать потреблять пищевые продукты, обработанные промышленным способом. Горькие вещества максимально проявляют свои свойства в том случае, когда человек потребляет здоровую пищу.

Следует учитывать, что не все продукты с горьким вкусом являются полезными. Нельзя использовать в пищу горькие огурцы, горькие семечки и орехи, прогоркшие масла, горький миндаль, ядрышки из косточек абрикоса.

Горькие травы

Для улучшения пищеварительной деятельности желудка издавна применяются растения, основным действующим веществом которых являются горечи. Горечи — неядовитые гликозиды с очень горьким вкусом, которые раздражают вкусовые окончания и усиливают секреторную деятельность желез желудочно-кишечного тракта. Горечи не только улучшают пищеварение, но и укрепляют весь организм. При физическом и умственном переутомлении, упадке сил и малокровии, при восстановлении после долгой тяжелой болезни, операции или сильного затяжного стресса они служат мощным тонизирующим средством. Горечи различных видов обладают мочегонной, ранозаживляющей, седативной, транквилизирующей, противомикробной, гормональной активностью. Новейшими исследованиями доказано, что горькие гликозиды, или горечи противостоят образованию свободных радикалов, контролируют уровень холестерина, поддерживают здоровье сердца, повышают иммунитет, уменьшают воспаления, предотвращают мутацию клеток и поддерживают здоровую мозговую активность. Часто горечи содержатся в растениях совместно с эфирными маслами и слизями. В этих случаях их действие усиливается. В отличие от флавоноидов, горечи стабильны и устойчивы к распаду при переработке и хранении.

Горечи содержатся в различных частях растений: корнях, листьях, плодах. Лечебные свойства горечей проявляются в малых, безопасных для человека дозах.

Количество растений, содержащих горечи, довольно велико.

Горькими чаще всего бывают растения семейства сложноцветных (одуванчик, расторопша пятнистая, полынь горькая и обыкновенная) и горечавковых (золототысячник зонтичный, горечавка желтая). К растениям, содержащим горечи, относятся тысячелистник, дягиль аптечный (дудник лекарственный), аир болотный, вербена лекарственная, вахта трилистная (трифоль), толокнянка, калган, девясил и др.

Растения, содержащие горечи, используют для приготовления настоев, отваров, настоек и экстрактов, которые следует принимать за 15-30 мин. до еды. Горькие растения входят в состав желудочных и аппетитных чаев, желудочных эликсиров и бальзамов. Препараты из растений, содержащих горечи, благотворно влияют на функции желудочно-кишечного тракта и помогают избавиться от таких распространенных недугов, как нерегулярный стул, метеоризм, потеря аппетита и ощущение тяжести в желудке, несварение желудка. При дозировке следует придерживаться количества, указанного в рецепте, поскольку завышенная доза может вызвать воспаление слизистой оболочки.

Растения, содержащие горечи, применяют при расстройстве пищеварения и отсутствии аппетита, а также для преодоления состояния слабости. Кратковременный прием препаратов из растений, содержащих горечь, показан людям, ослабленным после длительной болезни, страдающим анемией, а также с расстройствами нервной системы. Горечи применяют при гипацидных и хронических атрофических гастритах, анорексии на почве нервных заболеваний, после оперативных вмешательств и т. п.

Противопоказания

Противопоказаны горечи при гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, рефлюкс-эзофагите. Диабетикам следует быть осторожнее с горечами, так как они способны нарушить уровень сахара в крови. Беременные женщины также должны проявлять осторожность: воздействие горечей может вызвать сокращение матки. Горечи противопоказаны при обильных менструациях и болевых менструальных синдромах.

Горькие травы помогают пищеварению

Желудочный чай

1 рецепт: смешать в равных частях траву золототысячника и тимьяна, листья мяты перечной, плоды тмина. 2 ч. ложки залить 250 мл кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Пить по 150 мл 3 раза в день за 15-20 мин. до еды в теплом виде, не подслащивая.

2 рецепт: смешать по 1 части корневищ аира и корней валерианы, 2 части листьев мяты, по 3 части коры крушины и листьев крапивы. 2 ст. ложки сбора заварить 400 мл кипятка, кипятить 10 мин., процедить. Пить по 100 мл утром и вечером.

3 рецепт: смешать по 1 части листьев мелиссы и земляники и по 2 части корня дудника и аира. 1 ст. ложку сбора залить 250 мл кипятка, настоять в теплом месте 15 мин. Пить по 150 мл после обеда и ужина. Чай помогает при выраженном чувстве переполнения и вздутии, а также при болезнях желудка неврогенной природы.

Чай из расторопши

1 ч. ложку семян расторопши пятнистой залить 250 мл кипятка, настаивать 10-20 мин., процедить. Пить небольшими глотками по 150 мл горячего чая натощак за полчаса до обеда и вечером перед сном.

Чай из расторопши можно смешать с чаем из перечной мяты, это не только улучшит вкус, но и во многих случаях усилит лечебное действие чая.

Чай из золототысячника

1 ст. ложку измельченной травы залить 250 мл кипятка, настоять ночь в термосе, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 20-30 мин. до еды неподслащенным. Опыт показывает, что к горькому вкусу золототысячника быстро вырабатывается привычка. Настой золототысячника благотворно действует на желудок, почки, печень, удаляет газы, помогает от изжоги.

Бальзам желудочный

Смешать 4 ст. ложки полыни обыкновенной, 2,5 ст. ложки корней аира болотного, 2 ст. ложки листьев мяты перечной, по 1 ст. ложке корней одуванчика, травы и семян укропа и семян расторопши, залить 1 л водки, закупорить, настаивать в темном месте при комнатной температуре, ежедневно встряхивая. Через 10 дней настой процедить, хранить в бутылке из темного стекла в холодильнике. В лечебных целях принимать по 1 ч. ложке на 0,5 ст. кипяченой воды комнатной температуры 3 раза в день за 30 мин. до еды. В профилактических целях принимать 1 ч. ложку на 0,5 ст. воды по утрам за 15 мин. до еды.

Бальзам способствует улучшению пищеварения, благотворно влияет на микрофлору кишечника, улучшает функцию печени и почек, помогает нормализовать иммунную и эндокринную системы.

Как привить вкус к горьким продуктам

Для того чтобы привыкнуть к горьковатым продуктам, разумеется, нужны определенные усилия. Возможно, достаточным стимулом для включения в свой рацион продуктов с горчинкой будет осознание того, что люди, не чурающиеся их, реже страдают ожирением, болезнями сердца, диабетом и многими видами рака. Это научно доказанный факт. Исследования учёных свидетельствуют о том, что к горьковатому привкусу со временем легко привыкают даже те, кому на роду написано не любить горькое, — люди с очень высокой врождённой чувствительностью к горечи.

Людям, регулярно обогащающим свое меню блюдами из подобных продуктов или употребляющим напитки из горьких трав, перестают нравиться продукты с избыточным количеством сахара, соли и усилителями вкуса, которые предлагает пищевая промышленность.

Не следует подвергать организм стрессу, резко изменяя свой рацион, поэтому увеличивайте потребление горьких продуктов постепенно. Процесс привыкания занимает около 1,5 — 2 месяцев. Не забывайте о том, что человек – раб своих привычек, в том числе и пищевых. А пищевые привычки вполне поддаются воспитанию, было бы желание.

Чтобы воспрепятствовать возникновению у детей тяги к сладкому, нужно формировать у них привычку есть продукты с горчинкой.

Пищевые привычки детей воспитываются в первую очередь под влиянием родителей. На вкусовых пристрастиях не в последнюю очередь сказывается то, что принято есть в семье. Вы не приучите ребенка есть горьковатые овощи, если они отсутствуют в вашей тарелке! Как правило, горькие продукты не принято употреблять в качестве отдельного блюда. Обычно их используют в дополнение к более традиционным.

Чтобы побудить свое чадо отказаться от чипсов, сухариков и быстрых перекусов шоколадными батончиками в пользу овощей с горчинкой, нужны терпение, настойчивость и в какой-то степени хитрость. Дети, особенно дошкольники, выбирают еду иначе, чем взрослые. От того, как еда выглядит, какой у неё цвет и запах, зависит, решит ли ребенок её попробовать или нет. Если ваш ребенок любит сыр, дайте ему посыпанную тертым сыром приготовленную на пару цветную капусту или брокколи. Салаты из горьковатых овощей посыпайте орехами или поджаренным кунжутом. С помощью формочек для печенья нарежьте ломтики репы фигурно, наколите половинки редиски на зубочистки, делая забавные канапе. Из салатного листика изобразите парус на лодочке из кусочка огурца или сверните салатный лист трубочкой, начинив его тертым яблоком.

Нарежьте дайкон брусочками, чтобы их можно было брать руками, подайте в мисочке соус (т. н. дип) и покажите как надо обмакивать в нем овощи, чтобы было вкуснее. Детям обычно нравится брать руками брусочки хрустящих овощей и макать их в соус. К таким соусам можно подавать редис, дайкон, листья зеленого салата, соцветия брокколи или цветной капусты. Стремясь укрепить здоровье и иммунитет детей, регулярно угощайте их напитком из цикория. Хорошим способом приучить ребенка к непривычному вкусу является использование смузи. Так называют пюреобразные коктейли, приготовляемые из свежих овощей, огородной зелени, фруктов и ягод с добавлением различных ингредиентов. Смузи взбивают в блендере и пьют до еды или после, а также вместо ужина. Комбинировать можно какие угодно овощи, зелень и фрукты. Для зеленого смузи годятся любые листовые овощи и листья съедобных растений: можно использовать китайскую капусту, листовой салат, шпинат, листья одуванчика, сочетая их с бананом, яблоком, киви, апельсином. Начинать пить смузи следует понемногу и постепенно.

Родители должны помнить, что, формируя у ребенка привычку есть продукты, содержащие горькие вещества, они способствуют снижению риска развития у него болезней цивилизации.

В заключение приведу рецепты нескольких простых в приготовлении блюд из продуктов, богатых горькими веществами.

Соус-дип из йогурта с брынзой

250 мл густого йогурта, 200 г брынзы или сыра "Фета", 3 ст. ложки оливкового масла

Брынзу размять вилкой, тщательно растереть с йогуртом и оливковым маслом, добавить:

1 вариант: 1 измельченный зубчик чеснока и мелко нарезанную зелень укропа и/или петрушки, соль и черный молотый перец по вкусу;

2 вариант: 2 ст. ложки тертого хрена, 1 ст. ложку измельченных каперсов, цедру 1 лимона;

3 вариант: размятую мякоть 1 авокадо, обжаренные семена кунжута и мелко нарезанную пряную зелень;

4 вариант: 1 ст. ложку порошка паприки и щепотку порошка чили;

5 вариант: 2-3 мелко нарубленных вареных яйца, мелко нарезанный зеленый лук, соль и черный молотый перец по вкусу.

Смузи

Чтобы приготовить смузи, поместите в блендер подготовленные ингредиенты, плотно закройте крышку, смешивайте на малой скорости в течение 30 секунд, постепенно увеличьте скорость до максимальной, на масимальной скорости смешивайте еще 30 секунд до получения однородной массы.

1 вариант: 250 г салата-латука, листовой горчицы и морковной ботвы, 1 яблоко, 1 груша, 150 мл апельсинового сока;

2 вариант: 1 огурец, 1 яблоко, 4 соцветия брокколи или цветной капусты, 2 веточки петрушки, долька лимона, немного красного перца и сушеного имбиря;

3 вариант: 300 г белокочанной капусты, 100 г корневого или стеблевого сельдерея, 1 яблоко, 1 ст. ложка лимонного сока, несколько веточек петрушки.

Салат из дайкона или репы

300 г дайкона или 2-3 небольшие репы, 1 крупная морковь, 1 яблоко, 7 измельченных грецких орехов, 5 ст. ложек сметаны, соль по вкусу

Очищенные дайкон (репу) и морковь натереть на мелкой тёрке. Яблоки натереть на крупной тёрке. Сложить в салатницу, добавить орехи и сметану, размешать, сразу подать на стол.

Салат из сырой цветной капусты

3-4 крупных соцветия цветной капусты, 2 помидора, 10-15 оливок, 150 г сыра "Фета", 3 ст. ложки оливкового масла, измельченные зеленый лук, укроп и/или кинза, соль по вкусу

Сыр растереть с оливковым маслом до однородной массы, добавить нарезанные оливки и зелень. Нарезать капусту и помидоры, выложить в приготовленную заправку, перемешать, сразу подать на стол.

Брюссельская капуста с орехами

1 кг брюссельской капусты, 5 ст. ложек растительного масла, цедра 1 лимона, 2 зубчика чеснока, 1 щепотка мускатного ореха, 100 г очищенного фундука, перец черный молотый, соль

Капусту отварить в кипящей воде 8-10 мин. Воду слить, капусту откинуть на дуршлаг. Цедру лимона натереть на мелкой терке, чеснок измельчить. Фундук поджарить, крупно нарубить,смешать с маслом, добавить мускатный орех, цедру лимона, чеснок, соль и перец. Капусту перемешать с остальными ингредиентами, подавать в качестве гарнира к мясу.

Тушеная краснокочанная капуста

1 небольшой кочан капусты, 2 луковицы, 2 яблока, 3 ст. ложки растительного масла, 50 мл яблочного сока или яблочного уксуса, 1 ст. ложка меда, гвоздика, душистый перец, корица, укроп, зеленый лук, петрушка, соль

Капусту разобрать на отдельные листья. Вырезать из каждого листа жилы, нарезать их кружочками, залить 0,5 ст. кипятка и тушить на медленном огне. Через 5 мин. добавить масло и тонко нашинкованные листья капусты, влить яблочный сок, посолить и тушить до полуготовности на небольшом огне под крышкой, время от времени помешивая. Затем добавить нарезанные ломтиками яблоки, нарезанный кубиками лук, мед и пряности, перемешать, накрыть крышкой и тушить еще 15-20 мин. Готовую капусту посыпать мелко нарезанной зеленью, подавать горячей как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу.

http://desert-man.org.ua/post465586467/

Отношения между мужем и женой всегда загадка, то они понимают друг друга с полуслова, то ссорятся по пустякам. Но если в сердце есть любовь, то в жизни - шутке и доброму слову. Подборка картинок о семейных парах, в которых любовь и юмор идут рука об руку.

http://desert-man.org.ua/post465507073/

Говорят, для того, чтобы похудеть, нужно в первую очередь нормализовать обмен веществ в организме. Именно неправильный метаболизм – самая частая причина нездорово быстрого набора лишнего веса. Когда по каким-то причинам он замедляется, организму становится тяжело освобождаться от лишнего жира, что приводит к отложению последнего. Как поддерживать правильный метаболизм и как ускорить обмен веществ? Обо всем по порядку.

Особенности метаболизма

Обмен веществ – это совокупность химических соединений, которая обеспечивает рост и жизнедеятельность клеток. Он является основой жизни любого живого организма. В обменных процессах участвуют все природные химические элементы, в том числе и белки, углеводы и жиры. Все они слаженно взаимодействуют друг с другом. Белки являются строительным материалом клеток, а углеводы с жирами участвуют в регулировании баланса энергетических затрат. В помощь этим основным элементам приходят витамины, минеральные вещества и иные химические элементы, помогающие улучшать клеточную среду.

Этапы обмена веществ

1. Поступление в организм питательных элементов.
2. Всасывание полезных веществ через пищевой тракт.
3. Усвоение и перераспределение веществ.
4. Выделение оставшихся продуктов распада (шлаков), которые не усваиваются организмом.

То есть обмен веществ состоит из пары параллельных процессов, идущих всю жизнь: ассимиляции (синтеза, усвоения и создания новых веществ) и диссимиляции (распада веществ и выделения лишнего). Проходит процесс обмена веществ в любом организме интенсивно и быстро, чему значительно помогают присутствующие ферменты и иные вещества.

От метаболизма зависит питание и функционирование клеток. Основой обмена веществ являются разнообразные химические реакции, которые постоянно происходят в организме. А требуемые вещества для реакций мы получаем вместе с принимаемой пищей. Кроме пищи, огромную роль в работоспособности клеток и организма в целом играет кислород.

Причины нарушения обмена веществ

Как улучшить обмен веществ? В первую очередь нужно разобраться, нет ли у вас каких-либо нарушений в протекании этого процесса. В идеальном варианте между процессами накопления и распада питательных веществ должно наблюдаться равновесие. Но очень часто оно бывает нарушено, чему есть очень много причин.

1. Наследственный фактор. Самая распространенная причина. Полностью избавиться от этого невозможно, а вот бороться с нарушениями можно и нужно.
2. Заболевания и неправильное питание. Когда организм борется с заболеванием, он так или иначе черпает силы из иммунной системы. Если болезнь достаточно тяжелая, это непременно отражается на метаболизме. Ну а неправильное питание – вообще причина многих нарушений в нашем теле.
3. Недостаток или переизбыток полезных веществ. Недостаток требуемых элементов бывает при строгом соблюдении разнообразных диет для похудения, а избыток – в результате обильного употребления жирной пищи. Большинство диет представляют собой однообразное питание. Так что если их долго придерживаться и не консультироваться у специалистов, можно значительно "недополучить" необходимые для правильной жизнедеятельности питательные вещества, что в последующем приведет к разным заболеваниям. Следствием может быть также аллергия на значительную часть продуктов.

О болезнях метаболизма

Даже если сбалансировать в организме все обменные процессы и снабдить требуемыми витаминами, никто не застрахован от ряда достаточно серьезных заболеваний, которые вызывают продукты распада клеток. Иными словами, организму нужно вовремя очищаться от шлаков, ведь в ином случае они начнут отравлять его. Если продукты распада будут оставаться в клетках в избытке, это замедлит правильное функционирование вашего тела и вызовет хронические заболевания.

Если нарушается углеводный обмен, возникает такое достаточно серьезное заболевание, как сахарный диабет. Неправильный жировой обмен? Следствие – избыток холестерина, вызывающий болезни сосудов и сердечной системы (атеросклероз и т. д.). А свободные радикалы, появляющиеся из-за неправильного метаболизма, способствуют возникновению разнообразных злокачественных образований.

Самой распространенной формой проблемы метаболизма является ожирение. Очень часто проблема обмена веществ вызывает >подагру и нарушение пищеварения. Неправильный баланс витаминов и минералов ведет к поражению костей, мышц и тяжелым заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Если обмен веществ нарушается у детей, то это может способствовать задержке развития и роста.

Как ускорить обмен веществ

Нужно отметить, что на обмен веществ очень сильно влияет недостаток калорий. Если организм не получает требуемое количество энергии, что очень часто бывает при соблюдении диеты, то включает "режим голодания" и старается запастись полезными элементами впрок в виде жировых отложений. В таком случае чем меньше вы едите, тем больше веса набираете. Поэтому категорически противопоказано сидеть на длительных жестких диетах, ведь организм будет просто "засыпать", а вы – полнеть от съеденного лишнего пирожного.

Восстановить метаболизм можно, хотя и непросто. Для этого следует увеличивать (постепенно) количество калорий, которые употребляются, а также воспользоваться следующими советами.

Метаболизм: правила питания

Питаемся часто и небольшими порциями. Большие перерывы между приемами пищи замедляют обмен веществ, а питание маленькими порциями каждый 2–3 часа заставляют наш организм работать и находиться в тонусе.

Употребляем продукты, которые улучшают метаболизм. К таким продуктам следует отнести йогурт, кофе, грейпфрут, миндаль, зеленый чай, индейку, шпинат, яблоки, халапеньо, фасоль, карри, брокколи, корицу, овсянку и соевое молоко. Из них вполне реально составить полноценный рацион, после которого организм заработает на полную катушку.

Употребляем отруби. Они имеют в своем составе особое волокнистое вещество (клетчатку), способное хорошо очищать кишечник. Клетчатка не переваривается нашим организмом, а выводит вместе с собой шлаки, слизь и остатки пищи, которые его засоряют. Специалисты рекомендуют не реже одного раза в год проводить очистку организма именно отрубями. Для этого следует съедать их по 1–2 столовой ложке 3 раза в день. Такое очищение подарит хороший цвет лица, улучшение состояния кожи и волос, прилив сил и уменьшение объемов.

Ограничиваем продукты, которые нарушают метаболизм. К таким продуктам относятся продукты, имеющие повышенное содержание усилителей вкуса, консервантов, химических добавок, простых углеводов (выпечка и сладости), животных жиров. Все они не только вызывают ожирение, но и негативно влияют на обменные процессы.

Побольше витаминов. Чтобы все органы и процессы организма работали слажено и эффективно, следует употреблять много свежих овощей и фруктов, ну или принимать специальные добавки. Витаминам в метаболизме отводится важнейшая роль, так что без них наладить обмен веществ невозможно.

Скажем алкоголю нет. Алкоголь негативно влияет не только на метаболизм, но и на силу воли. Как ускорить обмен веществ, если после выпитого стакана пива хочется чипсов, соленой рыбы и других "вкусностей", которые категорически нельзя употреблять? Так что сократить употребление алкогольных напитков следует к минимуму. Максимум, что можно себе позволить, – парочка бокалов сухого вина в неделю.

Используем специи. Карри и корица, например, ускоряют метаболизм, так что станут отличным дополнением к любым блюдам.

Употребляем сложные углеводы и белки. Сделав упор в питании на сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы) и белки (творог, молочные продукты, бобовые, белое мясо), мы остаемся сытыми дольше, а едим меньше. Таким образом, организм переваривает пищу дольше, от чего обмен веществ ускоряется.

Едим правильные жиры. Нельзя вообще не употреблять жиры, даже сидя на диете – это плохо отразится на организме. Поедание животных жиров желательно свести к минимуму, заменив их грецкими орехами, морской рыбой и растительными маслами (соевым, кунжутным и льняным).

Не забываем о йоде. На обмен веществ очень сильно влияет щитовидная железа. А чтобы она функционировала правильно, ей необходим йод. Так что обязательно следует включить в свой организм продукты, богатые этим элементом, – морскую рыбу, морепродукты, йодированную соль и морскую капусту. А еще можно принимать йод в виде аптечных пищевых добавок.

Без кальция никак. Наверняка, вы слышали, что после диеты специалисты рекомендуют употреблять много творога. Для чего? Для восстановления обмена веществ. Творог содержит большое количество кальция, ответственного за поступление в клетки организма питательных веществ. Еще много кальция есть в кунжуте, миндале, рыбе и молочных продуктах.

Вода. Каждый знает, что ни одна химическая реакция в организме не может пройти без воды. А так как метаболизм – это и есть химическая реакция, то для правильного обмена веществ чистая вода должна поступать в организм постоянно. Рекомендуется каждое утро выпивать натощак стакан кипяченой либо отстоянной воды, имеющей комнатную температуру. Это будет своеобразный старт обменных процессов в организме.

9 способов ускорить метаболизм

1. Высыпайтесь. Спокойный сон не меньше 8 часов в сутки обладает оздоравливающим и омолаживающим эффектом. А еще во время глубокого сна организм вырабатывает соматропин (гормон роста), который положительно влияет на метаболизм, способствует сгоранию уже имеющихся жировых отложений и препятствует образованию новых клеток.
2. Гуляйте пешком. Один час пешей прогулки в день не только станет приятной физической нагрузкой, но и насытит организм кислородом. Но находиться следует действительно на чистом воздухе (например, в парковых зонах), а не на городских улицах, где не продохнуть от выхлопных газов.
3. Занимайтесь аэробикой. Активные упражнения также ускоряют обмен веществ. Это может быть не только аэробика, но и бег, катание на роликах, лыжах, велосипеде и т. д. Нужно заметить, что активизация метаболизма происходит не во время тренировки, а через 2–3 часа после нее. Поэтому после занятий можно ограничиться небольшим легким ужином, чтобы сбросить лишний вес.
4. Обратитесь к силовым упражнения. Если регулярно заниматься силовыми нагрузками, которые укрепляют мышечную массу, то метаболизм значительно ускорится. Впоследствии организм будет расходовать калории даже в сидячем пложении.
5. Контрастный душ. Это один из очень действенных способов настроить организм на продуктивную работу с самого утра. Начинать лучше с небольших перепадов температуры – по 20–30 секунд, 2–3 раза меняя температуру. А потом, через несколько дней, когда организм привыкнет, можно делать воду все холоднее. Таким образом не только нормализуется метаболизм, но и улучшается иммунитет, уменьшаются проявления целлюлита, и укрепляется сердце.
6. Занимаемся сексом. Он является отличным лекарством от нарушения обмена веществ. В процессе организм изрядно наполняется кислородом. А еще это самая приятная тренировка.
7. Сауна и баня. Повышенная температура позитивно влияет на скорость метаболизма. Так что желательно посещать баню не реже раза в неделю.
8. Массаж – приятно и полезно. Качественный массаж стимулирует обмен полезных веществ и улучшает кровообращение. Можно посещать профессионального массажиста, а можно заниматься и самомассажем в домашних условиях. Главное – регулярно массировать проблемные участки тела, после чего обменные процессы активируются и целлюлит растает на глазах. Очень хорошо сочетать массаж с сауной или баней.
9. Ванны для похудения. Большинство ванн, предназначенных для похудения, ускоряют метаболизм, а значит, являются достаточно полезными. Важно! Область сердца должна находиться над водой; нельзя принимать ванны в период менструации и во время болезни; нельзя употреблять еду за час до ванны и после нее.

С липой: 1 стакан липового сбора настоять в кипятке, после чего добавить в ванну.

С горчицей: развести в воде 1 стакан горчицы, после чего добавить в ванну.

Ну и напоследок следует напомнить, что в первую очередь нарушение обмена веществ происходит от постоянных стрессовых ситуаций. Так что нужно научиться расслабляться после тяжелого трудового дня, используя вышеописанные пешие прогулки, аэробику, горячие ванны.

http://desert-man.org.ua/post465388492/

"Будет любовь или нет? Какая — большая или крошечная?" — этот вопрос Владимир Маяковский задавал себе в жизни несколько раз. Его романы развивались стремительно, одни длились пару месяцев, другие — больше десяти лет, но ни один из них не привел к браку. Вспоминаем муз поэта.

Софья Шамардина. "Сонка — член горсовета"







Софья Шамардина, "первая артистка-футуристка", как звали ее современники, была знаменитостью в литературных кругах Петербурга. Она водила на цепи ручного волка и выступала в футуристических концертах под именем Эсклармонды Орлеанской. Игорь Северянин сделал ее героиней автобиографии "Колокола собора чувств".

Маяковского и Шамардину познакомил Корней Чуковский в 1913 году. Между поэтом и артисткой вспыхнул бурный роман. Шамардина участвовала в постановке спектакля по пьесе "Владимир Маяковский" и помогала организовать знаменитое турне футуристов в 1913–1914 годах по городам России.

"Ехали на извозчике. Небо было хмурое. Только изредка вдруг блеснет звезда. И вот тут же, в извозчичьей пролетке, стало слагаться стихотворение: "Послушайте, ведь если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно?.. Значит, это необходимо, чтоб каждый вечер над крышами зажигалась хоть одна звезда?"
…Держал мою руку в своем кармане и наговаривал о звездах. Потом говорит: "Получаются стихи. Только не похоже это на меня. О звездах! Это не очень сентиментально? А все-таки напишу. А печатать, может быть, не буду".
Софья Шамардина

После разрыва с Маяковским Софья Шамардина вышла замуж за народного комиссара по военным делам Иосифа Адамовича. В 1923-м она стала партийным работником, над чем Маяковский посмеивался: "Сонка — член горсовета!" Он сожалел, что она изменила своему эксцентричному футуристическому облику: "Одеваешься под Крупскую".

Мария Денисова. "Пожар сердца"







С Марией Денисовой Владимир Маяковский встретился в Одессе в 1914 году — во время турне футуристов. В тот вечер проходил поэтический вечер в Русском театре. Поэт Василий Каменский первым заметил "совершенно необыкновенную девушку: высокую, стройную, с замечательными сияющими глазами, словом, настоящую красавицу". В первый же день знакомства Маяковский и Мария Денисова гуляли до самой ночи. Василий Каменский вспоминал, что поэт вернулся "улыбающийся, рассеянный необычайно, совсем на себя непохожий". Они проводили вместе много времени, но на предложение руки и сердца Денисова ответила отказом. Зато родилась поэма "Облако в штанах", а Денисова стала ее лирической героиней.

Вы думаете, это бредит малярия?
Это было,
было в Одессе.
"Приду в четыре", — сказала Мария.
Восемь.
Девять.
Десять.
Отрывок из поэмы "Облако в штанах"

Поэт вернулся в Москву, а Мария Денисова вскоре вышла замуж. В годы Гражданской войны Денисова вступила в брак во второй раз — с революционером Ефимом Щаденко. Она создавала агитплакаты, оформляла агитпоезда, сама участвовала в боях и получила ранение. После войны Мария Денисова-Щаденко ваяла скульптуры, ее работы участвовали в международных европейских выставках. Но ее муж всячески противился творческому увлечению. Денисова писала Маяковскому: "Уйти нужно — работать не дает. Домострой. Эгоизм. Тирания".

Поэт часто помогал Денисовой, они продолжали переписываться, иногда виделись. В середине 20-х годов Мария Денисова изваяла гипсовый бюст своего "остроугольного друга", как она называла Маяковского.

Мама!
Ваш сын прекрасно болен!
Мама!
У него пожар сердца.
Скажите сестрам, Люде и Оле, —
ему уже некуда деться.
Отрывок из поэмы "Облако в штанах"

Лиля Брик. "Л.Ю.Б."







"Июль 915-го года. Знакомлюсь с Л.Ю. и О.М. Бриками" — так внес Владимир Маяковский в свою автобиографию "радостнейшую дату". Прочитанную в этот день в гостях у Бриков поэму "Облако в штанах" Маяковский подписал: "Тебе, Лиля". Посвящения следующих книг станут еще лаконичнее: "Л.Ю.Б.".

В 1918 году Маяковский и Лиля Брик вдвоем снялись в картине "Закованная фильмой" по сценарию поэта. В этот период Лиля Брик рассказала мужу о своих чувствах: "Все мы решили никогда не расставаться и прожили жизнь близкими друзьями. <...> Я любила, люблю и буду любить Осю больше, чем брата, больше, чем мужа, больше, чем сына. Про такую любовь я не читала ни в каких стихах. Эта любовь не мешала моей любви к Володе". После съемок кинокартины Маяковский переехал к Брикам. О Лиле поэт рассказывал в стихах — в поэмах "Флейта-позвоночник" и "Люблю", в послании "Лиличке".

Не смоют любовь
ни ссоры,
ни версты.
Продумана,
выверена,
проверена.
Подъемля торжественно стих строкоперстый,
клянусь —
люблю
неизменно и верно!
Отрывок из поэмы "Люблю"

В конце 1922 года они прервали общение на два месяца, чтобы пережить наступивший в отношениях кризис. Но Маяковский караулил Лилю Брик в парадных, передавал ей письма, цветы и книги. В этот период он создал поэму "Про это".

"Я люблю, люблю, несмотря ни на что и благодаря всему, любил, люблю и буду любить, будешь ли ты груба со мной или ласкова, моя или чужая. Все равно люблю. Аминь. Смешно об этом писать, ты сама это знаешь".
Владимир Маяковский

Спустя два года произошел окончательный разрыв, о чем Владимир Маяковский сказал: "Я теперь свободен от любви и от плакатов". Он уехал на гастроли во Францию, потом — в Мексику и США.

Их последняя встреча состоялась за несколько месяцев до смерти поэта, когда Брики уезжали в Европу. Весь его архив отошел им по завещанию. Лиля занималась изданием сочинений Маяковского. Она же отправила письмо Сталину, когда тираж отказались печатать.

"Маяковский был и остается лучшим и талантливейшим поэтом нашей советской эпохи. Безразличие к его памяти и к его произведениям — преступление. Жалобы Брик, по-моему, правильны".
Отрывок из письма Иосифа Сталина Николаю Ежову

До конца жизни Лиля Брик носила на цепочке подаренное Маяковским кольцо с гравировкой ее инициалов — "Л.Ю.Б.", которые складывались в бесконечное "Л.Ю.Б.Л.Ю."
.
Елизавета Зиберт. "Милая Элли"





Поездка в Америку стала самым длительным заграничным путешествием Владимира Маяковского: три месяца он выступал в США со стихами и докладами. Здесь художник Давид Бурлюк познакомил его с Элли Джонс (Елизаветой Зиберт), эмигранткой из России. Она стала переводчицей поэта, который не знал английского языка. Маяковский и Джонс вдвоем появлялись на официальных приемах, на встречах с журналистами и издателями. Они много гуляли по городу. После посещения Бруклинского моста Владимир Маяковский создал одноименное стихотворение.

Поэт нарисовал несколько портретов Элли Джонс, говорил, что пишет стихотворение об их любви. На что она ответила ему: "Давай сохраним наши чувства только для нас". Они почти не расставались — до того октябрьского дня, когда Элли Джонс проводила поэта на корабль. Вернувшись в свою квартиру, она увидела, что ее кровать усыпана незабудками. На цветы Маяковский потратил последние деньги.

В 1926-м Элли Джонс родила дочь — Хелен Патрисию Томпсон (Елену Маяковскую). Владимир Маяковский видел ее только один раз, в 1928 году, когда они с Джонс встретились в Ницце. Фотография дочери потом хранилась в кабинете поэта, в его московской комнате.

"Две милые мои Элли. Я по вам уже соскучился. Мечтаю приехать к вам. Напишите, пожалуйста, быстро-быстро. Целую вам все восемь лап…"
Из письма Владимира Маяковского к Элли Джонс и дочери

Наталья Брюханенко. "Товарищ-девушка"







Наталья Брюханенко познакомилась с Владимиром Маяковским, когда ей было 20 лет, а ему — 33. После первого свидания они не виделись год, и только в 1926 году столкнулись там же, где и в первый раз, — в библиотеке Госиздата. И с тех пор стали практически неразлучны.

Друзьям Маяковский представлял ее: "Мой товарищ-девушка". Поэт был галантен и внимателен, обращался к своей "Наталочке" на "Вы". Он всегда приходил вовремя и сдерживал обещания, того же требовал и от нее. Чтобы Наталья Брюханенко не опаздывала на свидание, Маяковский подарил ей часы. И подписал для нее книгу:

Наталочке Александровне
Гулять
встречаться
есть и пить
Давай
держись минуты сказанной.
Друг друга
можно не любить
но аккуратным быть
обязаны.

Ее тоже заставил подписаться: "Согласна. Н. Брюханенко. 11/VII–27".

В 1927 году они отдыхали в Ялте. Каждое утро Маяковский работал, здесь поэт закончил поэму "Хорошо!". После обеда они готовились к ежедневным поэтическим выступлениям: "Темы разговора были: против есенинщины, против мещанства, против пошлятины, черемух и лун. За настоящие стихи, за новый быт". В день именин Натальи Брюхановой Маяковский подарил ей огромный букет роз, а потом начал покупать подарки и цветы во всех магазинчиках по дороге: "Один букет — это мелочь. Мне хочется, чтоб вы вспоминали, как вам подарили не один букет, а один киоск роз и весь одеколон города Ялты!"

В 1928 году поэт признался Наталье Брюханенко, что любит Лилю: "Хотите — буду вас любить на втором месте?" Но девушка от "второго места" отказалась, и роман вскоре угас. Однако они продолжали ходить на поэтические вечера, в театры и на концерты, Наталья Брюханенко часто заглядывала к новым друзьям — Брикам. За четыре дня до самоубийства Маяковского Брюханенко приходила к нему в гости в Гендриков переулок и помогала править рукописи.

Татьяна Яковлева. "Ты одна мне ростом вровень"







Татьяна Яковлева эмигрировала в Париж в 1925 году. Она работала манекенщицей в доме моды Кристиана Диора и снималась для рекламных плакатов. Когда в 1928 году в столицу Франции приехал Владимир Маяковский, то сестра Лили Брик, Эльза Триоле, познакомила его с Яковлевой. В первый же вечер знакомства Маяковский провожал ее до дома. Когда в холодном такси она начала кашлять, поэт снял свое пальто и укрыл ее. Яковлева писала об этом вечере: "С этого момента я почувствовала к себе такую нежность и бережность, не ответить на которую было невозможно".

Они гуляли каждый день. Художник Василий Шухаев вспоминал, что Яковлева и Маяковский были "замечательной парой", на них часто засматривались прохожие. Она стала лирической героиней двух стихотворений — "Письмо товарищу Кострову из Парижа о сущности любви" и "Татьяне Яковлевой". Последнее он прочитал на своем поэтическом вечере.

Ты одна мне
ростом вровень,
стань же рядом
с бровью брови,
дай
про этот
важный вечер
рассказать
по-человечьи.
Отрывок из стихотворения "Татьяне Яковлевой"

Яковлевой не понравилась подобная огласка их отношений, публиковать произведение она не позволила. Перед отъездом в Москву Маяковский сделал ей предложение — выйти за него замуж, вместе вернуться в СССР. Но девушка не согласилась, и поэт уехал один. Перед отъездом он заключил контракт с парижской цветочной фирмой, и Татьяна Яковлева долгие годы получала по воскресеньям букеты цветов.

И теперь то ли первый снег,
То ли дождь на стекле полосками,
В дверь стучится к ней человек,
Он с цветами: "От Маяковского".
Стук рассыльный как всякий стук.
Но нелепо, нежданно, странно:
Маяковский — и астры вдруг.
Маяковский — и вдруг тюльпаны.
Маяковский — и розы чайные...
Что в них — нежность или отчаянье?
<…>
А потом этой смерти бред...
Застрелился. Весна московская.
Маяковского — больше нет.
А букеты — от Маяковского.
Аркадий Рывлин, отрывок из поэмы "Цветы от Маяковского"

Вероника Полонская. "Невесточка"







В 1928 году Лиля Брик с режиссером Владимиром Жемчужным снимали фильм "Стеклянный глаз". Эта картина стала дебютной для актрисы Вероники Полонской, она играла главную роль. Вскоре Осип Брик пригласил ее на бега, где состоялось знакомство с Владимиром Маяковским. Полонская потом писала: "Когда он стал читать мне свои стихи, я была потрясена. Читал он прекрасно, у него был настоящий актерский дар. Помню хорошо, как он читал "Левый марш", раннюю лирику".

Двадцатилетняя Вероника Полонская во время знакомства с поэтом уже состояла в браке с актером Михаилом Яншиным. И сама Полонская, и современники поэта описывали их роман как одновременно страстный и мучительный. Поэт требовал, чтобы актриса немедленно развелась с мужем. Он вступил в писательский кооператив: хотел переехать с будущей женой в собственную квартиру.

"Он очень обижался на меня за то, что я никогда не называла его по имени. <…> Владимир Владимирович смеялся надо мной, утверждая, что я зову его "никак". <…> Говорил, что, несмотря на нашу близость, он относится ко мне как к невесте. После этого он иногда называл меня невесточкой".
Вероника Полонская

14 апреля 1930 года они приехали к Маяковскому на Лубянку. Вероника Полонская вспоминала: "Я просила его не тревожиться из-за меня, сказала, что буду его женой. Я это тогда твердо решила. Но нужно, сказала я, обдумать, как лучше, тактичнее поступить с Яншиным". Маяковский просил ее не ходить на репетицию, бросить театр, остаться с ним. Полонская же спешила к Владимиру Немировичу-Данченко, он не любил, когда актеры опаздывали. Только дойдя до парадной лестницы, актриса услышала выстрел. Она побежала обратно в комнату и увидела, что Маяковский выстрелил себе в грудь. Карета скорой помощи приехала слишком поздно.

В своей предсмертной записке он оставил такие слова: "Товарищ правительство, моя семья — это Лиля Брик, мама, сестры и Вероника Витольдовна Полонская. Если ты устроишь им сносную жизнь — спасибо".

http://desert-man.org.ua/post465388125/

Ну что же, друзья, синоптики приход зимы нам даже не обещают и, если каток в нашем городе организовали городские власти на главной площади под елочкой, то любители катания на лыжах и санках остаются неудовлетворенными. Не стоит по этому поводу расстраиваться и лить слезы. Во-первых, впереди еще больше месяца зимы, а снег может выпасть за несколько дней и тогда будет возможность активно отдохнуть. Природа преподносит удивительные сюрпризы. Например, совсем недавно снег выпал в Африке и Иордании, будем надеяться, что и к нам прилетят снежинки. Во-вторых, если Вы очень хотите покататься на лыжах, санках или сноуборде, то возможно есть смысл отправиться на недельку на горнолыжный курорт и отвести душу по полной. Неоднократно слышал отличные отзывы от любителей горнолыжного отдыха о поселке Красная Поляна, что находится в Краснодарском крае недалеко от Сочи.

Прежде всего следует отметить, что Красная Поляна - это небольшой поселок, в котором проходили соревнования по горным лыжам во время Зимней сочинской олимпиады в 2014 году. Здесь построен полный комплекс для соревнований, прекрасные трассы разной сложности, шикарные гостиницы, рестораны, созданы все условия для качественного отдыха приезжим. Это значит, что отдыхающим здесь рады и стремятся создать комфортные условия, чтобы люди сюда возвращались вновь и вновь. Примером может послужить тот факт, что отправляясь на отдых, Вам нет необходимости покупать лыжи, одежду, аксессуары. Достаточно обратиться в прокат лыж в Красной Поляне и всего за пятьсот рублей Вам предоставят все необходимое. При этом следует отметить, что компания DeliverySki.ru постоянно обновляет снаряжение и следит за состоянием не только лыж, сноубордов, но и простых аксессуаров для катания. Сотрудники компании готовы предоставить лыжи для опытных людей, которые уже уверенно чувствуют себя на склонах, для детей и взрослых, которые только знакомятся с лыжными трассами. Кстати, в любой момент можно организовать занятия с инструктором горнолыжного спорта, который подскажет и поможет освоить лыжный спорт, научит уверенно чувствовать себя на трассе и как не травмироваться во время отдыха.

Сегодня этот курорт достаточно популярен и востребован и это понятно так как на море хочется летом, а вот зимой любители активного отдыха предпочитают лыжи. Кроме этого, кто хоть раз отдыхал на хорошем горнолыжном курорте в горах, тот обязательно еще раз приедет покататься на лыжах. Всем хорошего отдыха!

http://desert-man.org.ua/post465387888/

Ингредиенты:

• Морковь – 500 г
• Мука – 320 г

• Сахар коричневый – 200 г
• Яйца – 3 штуки
• Корица – 1 ст. ложка
• Разрыхлитель – 1 ч. ложка
• Сода – 1 ч. ложка
• Растительное масло – 150 г
• Орехи – 150 г

Для сырно – творожного крема:

• Творожный сыр – 500 г
• Сливки жирные (33 – 35 % жирности) – 100 мл
• Сахарная пудра – 100 г

Пригтовление:
U Натрите морковь на мелкой тёрке, если масса получится очень сочной, отожмите сок. Но сок не выливайте, он может нам ещё понадобится.
Грецкие орехи порубите ножом.
U Миксером взбейте яйца и сахар до пышной пены. Влейте растительное масло и хорошо перемешайте. В отдельной миске смешайте все сухие ингредиенты, перемешайте хорошо венчиком.
U Вводите сухие ингредиенты порционно в яичную смесь, перемешайте тесто до однородной массы. Добавьте морковь и орехи, если масса окажется слишком густой, добавьте морковный сок. Но не переборщите, тесто не должно получиться слишком жидким.
Чтобы тортик был многоярусным выпекаем три отдельных коржа в кулинарных кольцах (18 см), Разделите все тесто на три равных части и залейте в формы. Если у вас нет колец выпекайте в формах, предварительно сделав им французский рубашки.
UВыпекайте коржи на 180° минут 25 – 30. Проверяйте готовность зубочисткой. Готовые коржи остудите на решетке, оберните пищевой плёнкой и отправьте в холодильник на час. Если есть возможность оставить их на ночь, то будет ещё вкуснее.

Тем временем сделаем крем. Взбейте очень холодные сливки миксером до мягких пиков. Осторожно, не перебейте их, иначе получится масло. Добавьте творожный сыр и сахарную пудру, смешайте, переложите крем в кондитерский мешок и отправьте на час в холодильник.
бЧерез час соберите торт, обмажьте его кремом и оставьте в холодильнике ещё на час.
Приятного аппетита!

http://desert-man.org.ua/post465323811/

1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.

2. Счастье - как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.

3. Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

4. Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.

5. Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.

7. Ошибается - каждый. Признает ошибку - достойный. Попросит прощения - мужественный. Возобновляет отношения - сильный.

10. Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.

12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.

13. Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.

16. Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: "О, кого я вижу!"; другие: "А вот и я!"

17. Самое непростое в жизни - понять какой мост следует перейти, а какой - сжечь.

20. Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета.

21. Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.

22. Невозможно жить без ссор, точно так же, как ехать через весь город только на зелёный свет.

24. Нужно уметь отказывать людям. У них есть свойство наглеть.

25. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.

26. Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.

27. В характере человека есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем ум, талант и красота.

28. Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в презрение.

29. Лучшая месть человеку - это доказать, что ты можешь обойтись без него.

30. Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие - дадут вам урок, а лучшие - подарят воспоминания.
32. Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить.

34. Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь.

37. Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.

39. Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.

40. Когда Бог закрывает одну дверь, он открывает другую; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь.

41. Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.

42. Секс - всего лишь один из способов выразить свои чувства. Любовь без секса оставляет тело холодным, а секс без любви душу пустой.

43. В одиночестве - следите за своими мыслями, в кругу семьи - за проявлением характера, среди знакомых - за своим языком.

44. Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы.

45. Если вас не любят - не выпрашивайте любовь. Если вам не верят - не оправдывайтесь. Если вас не ценят - не доказывайте.

46. Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание.

50. Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твое настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твое драгоценное время.
Прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.

51. По настоящему самый близкий человек - это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть.

53. Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира. И убивает быстрее всех палачей...

54. Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

56. Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы вырастают крепкими при сильных ветрах, и алмазы образуются под высоким давлением.

57. После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.

58. Черепаха движется вперёд, если высовывает голову наружу.

http://desert-man.org.ua/post465323544/

Ингредиенты:

Для теста:

• Мука — 250 г
• Масло сливочное — 100 г
  
• Яйца — 2 шт.
  

• Вода — 100 г
  
• Свежие дрожжи — 17 г
  
• Соль — 1 ч. л.
  
• Сахар — 10 г
  
• Изюм — по вкусу
  
• Ром — по вкусу
  

Для сахарного сиропа:

• Вода — 6 ст. л.
• Сахар — 4 ст. л.
  
• Ром — 2 ст. л.
  

Для помадки:

• Вода — 8 ст. л.
• Сахар — 6 ст. л.
  
• Лимонная кислота — 1 ч. л. (разбавленная в 2 ч. л. горячей воды)
  

Приготовление:

1. Залейте изюм ромом (по вкусу) и дайте ему настояться 2-3 часа. Растворите дрожжи в теплой воде, добавьте соль, сахар, перемешайте. В глубокую миску просейте муку, добавьте размягченное масло, яйца и готовые дрожжи.
2. Перемешайте. Масса будет липкой, но муки больше добавлять не нужно. Выложите тесто на рабочую поверхность (мукой присыпать не нужно) и начинайте вымешивать тесто. Вот тут нужна сноровка, так как вымешивать нужно пальцами, как бы постукивая и загребая тесто, делать это нужно быстро. Тесто при таком вымешивании начинает менять свою текстуру, вы это увидите. Оно будет лучше отставать от рук и от стола. Но на это понадобятся силы и время.
3. Ударьте тесто о стол, чтобы оно прилипло, и потяните его. Так мы вытягиваем и вымешиваем одновременно, еще желательно, чтобы у вас был скребок, так все остатки легче подгребать к тесту. Хлопать (вымешивать) нужно до тех пор, пока тесто не станет эластичным, блестящим и не будет хорошо отлипать от рук и от стола. Процесс может затянуться от 40 минут и дольше.
4. Проверить готовность теста можно, растянув его, оно должно растягиваться в прозрачную пленку и не рваться, как на фото. Тесто готово!
5. Тесто отправьте в миску, накройте полотенцем и оставьте на минут 40 в теплом месте. А можно убрать на ночь в холодильник, накрыв пленкой.
6. Добавьте изюм, перемешайте и снова минут 40 дайте тесту подойти в теплом месте.
7. Формочки смажьте растительным маслом, наполните их тестом на S от высоты формочки, накройте их полотенцем и поставьте в теплое место минут на 20.
8. Выпекайте в разогретой духовке при температуре 190°C минут 30, до золотистого цвета.
9. Готовые булочки аккуратно выньте из формы, переверните на решетку, проколите поглубже в нескольких местах зубочисткой верхушку и дайте остыть. Тем временем приготовьте сироп. Соедините воду с сахаром, поставьте на средний огонь, варите 2-3 минуты, дайте немного остыть, добавьте ром, перемешайте.
10. Каждую булочку по одной кладите в сироп и обильно полейте ее ложкой. Сделайте так дважды! Это важно! Т.е. полить, вынуть на тарелочку и затем снова положить в мисочку с сиропом и снова обильно полить. Булочки получатся сочные и очень вкусные!
11. Приготовьте сахарную помадку. Возьмите небольшую емкость, положите сахар, влейте воду, перемешайте, поставьте на средний огонь и варите до того момента (как на белковый заварной крем), пока сироп не достигнет температуры 117-118°C. Если нет градусника, можно капнуть сироп в холодную водичку: если образуется мягкий шарик, вы должны почувствовать, трогая пальцем, то готово! Сразу же капните в сироп лимонной кислоты, перемешайте и отправьте емкость в кастрюлю с холодной водой. Пускай немного остынет. Пока сироп остывает, возьмите деревянную ложку, не усердствуя с перемешиванием, но когда он весь станет комнатной температуры, емкость лучше вынуть из кастрюльки с холодной водой и приступить к помешиванию. Мешайте сироп лопаткой, тщательно захватывая и у дна, и у стенок, не оставляя ни кусочка непромешанным. Сперва сироп будет тяжело поддаваться, потом станет более пластичным и начнет мутнеть. Минут через 5-10 он станет жидким, как сметана, очень податливым и белоснежным. А еще минуты через 2-3 начнет плотнеть. Все, помадка готова!
12. Каждую верхушку сразу же покройте помадкой, дайте застыть и можно пробовать.

Приятного аппетита!

http://desert-man.org.ua/post465283057/

http://desert-man.org.ua/post465283045/

В середине прошлого века в нашей стране, как говорилось, нет секса, а уж про эротический массаж страшно было вспоминать. Сегодня можно не лицемерить и откровенно сказать, что большинство мужчин мечтает посетить массажный салон подобного рода и хотя бы раз в жизни ощутить на своем теле опытные нежные ручки красавицы-массажистки. Жители Киева вполне могут осуществить свою мечту в салоне эротического массажа "Симона". На официальном сайте этого салона erotic-massage.org представлена подробная информация о всех услугах и стоимости сеанса.

Салон эротического массажа в Киеве "Симона"

Киев большой город и, скорее всего, эротический массаж предлагают во многих салонах, но везде ли работают квалифицированные мастера? Салон эротического массажа "Симона" в Киеве работает много лет и проводит строгий отбор персонала. В салоне предоставляют разные виды эротического массажа:

• эротический комплексный массаж;
• VIP-массаж;
• массаж для пар;
• эротический комплексный массаж;
• европейский массаж;
• массаж для женщин и так далее.

Каждый вид массажа отличается программой, но в любом случае посетитель получает наслаждение и полный релакс. С программой по каждому виду массажа можно познакомиться на сайте салона "Симона". Здесь же предоставлены цены за эротический массаж, просмотр информации про массажисток и возможность записаться на сеанс.

Подарочный сертификат на эротический массаж в Киеве.

Секс неотъемлемая часть нашей жизни и от сексуальной составляющей во многом зависит наше здоровье и моральный климат в семье. Многие пары расходятся именно из-за отношения партнеров к сексу. Для одного - это исполнение супружеского долга, для другого партера - это наслаждение. чтобы как-то спасти ситуацию и сохранить семью иногда нужно просто научить пару доставлять друг другу наслаждение и показать, что оба партнера во время занятий любовью могут наслаждаться. Если среди ваших знакомых есть такие пары, то попробуйте подарить им сертификат на посещение салона, в котором им сделают эротический массаж. Во время такого массажа человек почувствует все свои эрогенные точки, научится доставлять наслаждение партеру, получит яркие эмоции и полный релакс. Следует уточнить, что девушки делают эротический массаж и не предоставляют услуги сексуального характера.

http://desert-man.org.ua/post465282999/

Если мы хотим прожить долгую, активную и счастливую жизнь очень важно не проходить мимо мудрости долгожителей. За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен жизнью. Выдержки из книги "Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни".

http://desert-man.org.ua/post465279641/

Праздники пролетели быстро и мы в очередной раз смогли убедиться как быстротечно время. Не успеешь оглянуться как будем планировать летний отдых и обновлять свой гардероб. Кстати, предлагаю нашим владельцам торговых точек и бутиков уже сегодня обратить внимание на интернет магазин Fashion Girl, в котором можно приобрести женскую одежду оптом от наших производителей. С каждой своей покупкой убеждаюсь, что наши рукодельницы выпускают одежду ничуть не хуже китайских производителей, а именно их на предлагают на всех рынках и даже в дорогих магазинчиках. Тогда зачем же переплачивать, лучше дать возможность заработать нашим производителям, которые выпускают качественную, стильную и удобную одежду.

Обратите внимание, что в каталоге магазина большой выбор женской одежды: платья, юбки, блузки, брюки и так далее. Обязательно зайдите на страничку с одеждой больших размеров! В торговой сети очень маленький ассортимент стильной одежды для полных. Обычно это бесформенные балахоны из синтетики. В интернет-магазине Fashion Girl хороший выбор качественного товара и можно приобрести товар для целого отдела магазинчика.

Еще хочу отметить одну особенность этого магазина: здесь работает система дропшиппинг! Эта система удобна как для оптовика так и для непосредственных покупателей одежды.

http://desert-man.org.ua/post465279587/