Не все знают, что орехи входят в топ продуктов-антидепрессантов. Сегодня мы расскажем вам об уникальных свойствах орехов. О том, как с их помощью не только сохранить, но и улучшить своё здоровье.

Про пользу точечного массажа ног слышали? И пуговицы наверное у вас дома есть всякие-превсякие, много и разных? Во-оот, а если объединить это все в единую концепцию? 

Тогда может получиться довольно интересный результа - яркий, красивый, необычный и очень полезный, вот такой, например, как предлагает Мария Свириденкова, ее сайт http://vsekrestikom.ru/?p=560

Наконец-то мои старые пуговицы получили новую жизнь, причем в очень полезной вещице. Этот коврик с пуговицами имитирует неровную поверхность,  по которой следует ходить босиком. Такая ходьба формирует свод стопы и тренирует их. Конечно, для профилактики плоскостопия лучше ходить по траве и камушкам, но в условиях города это далеко небезопасно. А тут ярко, красиво, полезно! Пуговицы можно топтать круглый год.

http://artrozamnet.ru/lechenie-sustavov-zhelatinom/

Всем с детства известны такие блюда, как холодец, заливное, фруктовые желе и многое другое. Главным компонентом всех этих вкусностей является желатин. Обычный пищевой желатин изготавливается из соединительной ткани животных, которая проходит тщательную термическую обработку. Желатин является незаменимым источником коллагена, который в свою очередь незаменим для нормальной работы суставов. Используя желатин для лечения болезней суставов, вы поможете им дольше быть крепкими, эластичными и избавитесь от хруста, который известен многим людям.

В предлагаемой статье Вы найдете довольно много информации о том, как использовать желатин на пользу суставам. В частности данная статья содержит следующую информацию:

• воздействие желатина на суставы;
• как можно сделать с желатином обезболивающие компрессы;
• какие полезные блюда и настойки для приема внутрь можно сделать из желатина;
• побочные эффекты, и чего еще бояться при приеме желатина.

Какая польза от желатина?

 Хотите быть здоровыми - измените образ жизни. Ваш девиз: «нет» лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.

1. Витамины и минералы.

Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP; 
Практически вся растительная пища, особенно желтого и красного окраса (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена; кроме того, они способны в некоторой степени защищать от раковых заболеваний.