Сколько воды нужно пить в день. И когда самое правильное время, чтобы её пить.

Питьевая вода в определённое время максимально эффективно действует для тела.
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов.
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению.
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление.
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.     SvetlanaT

Помните как Аллан Владимирович Чумак
заряжал воду и лечил пассами людей.
Он пожалуй, в советские времена, был вторым
по популярности экстрасенсом.
Во время телевизионных сеансов он «заряжал»
с помощью пассов различные субстанции:
воду, кремы, мази и т. д., не только в студии, но и телезрителей.
По сути дела А.Чумак широко использовал метод
«вооружённое внушение», с применением плацебо-эффекта.
Тех кто верит в это предлагаю раслабиться и
немножко подлечиться.  SvetlanaT

Немножко раслабимся и взбодримся.
Эти упражнений специально для тех, кто долго засиделся за .
Встаём и выполняем комплекс упражнений.)))

Руки - кладезь всевозможной информации: по ним,
как по книге, можно узнать не только о прошлом
и будущем человека, его наклонностях и
характере. По советам медиков по рукам можно
также узнать о состоянии вашего здоровья -
стоит только внимательно к ним приглядеться.

Очень Красные ладони.
Свидетельствуют о токсическом поражении
печени: возможен гепатит или гепатоз.

Мраморный рисунок на ладонях.
Говорит о неполадках в вегетативной
нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает
желтоватый оттенок.
То наверняка есть изменения в печени или желчном
пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь,
нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
Коричневые пятна с тыльной стороны кисти.
Говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
Если кожа на кисти, и особенно на ладони.

Щипковый массаж лица по Жаке cтимулирует обменные
процессы в коже и способствует её быстрому
заживлению. Применение показано после гигиенической
чистки кожи. Массаж длится не больше двадцати минут,
чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс.
ВНИМАНИЕ:
У кого заболевание щитовидной железы - способ противопоказан.
МАССАЖ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ПОДБОРОДКА.
Эти щипки на зоне нижней части лица и подбородка
помогут вам улучшить овал лица. Когда вы бкдкте
делать массаж каждый день сами почувствуете как
вся обрабатываемая зона становится упругая и
быстро приходит в тонус.

Специальный комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть свой животик и .
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов.
Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен.
Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.

3. От груди обеими руками до пояса.
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.
SvetlanaT

Иметь красивый и подтянутый живот – мечта каждой женщины, впрочем, это касается
также многих мужчин. Комплекс упражнений для пресса надо повторять трижды в день.
Одного раза недостаточно. Если вы новичок в фитнесе, недели две повторяйте
комплекс дважды. Потом переходите на трёхразовый тренинг.
Упражнения для пресса - скручивания.
Вы должны начинать комплекс с этого упражнения для пресса, а потом делать его вторично – последним по счёту. Примите положение лёжа на полу, ноги согните в коленях. Кисти рук можно сцепить за затылком, однако так у вас, возможно, появится соблазн помочь себе, подталкивая голову. Лучше держать кончики пальцев у висков. Не опуская подбородка к груди, силой пресса «сверните» туловище. Поясницу плотно прижмите к полу и не отрывайте до конца повторов. Повторов упражнения 50.
ЗДЕСЬ далее...

Людей и деревья всегда связывали родственные и дружеские узы.
Сегодня биофизики подтвердили:
Дуб охотнее сопереживает мужчине.
Липа — женщине. Берёза — девушке.
А ель считается деревом священным.
Зола от неё тоже считается священной,
её хранят до весны и разбрасывают на полях,
полагая, что она способна предохранить
домашние припасы от грызунов.
КАК ПОДОБРАТЬ СВОЁ ДЕРЕВО.
Дуб и береза подходят всем знакам Зодиака абсолютно,
они охотно помогают любому человеку без исключения.
Первые полтора месяца следует ходить к своему дереву
почаще, и оно признает вас, привыкнет к вам, будет
вас ждать.
Иногда своё дерево удается определить не сразу.
Бывают такие дни, когда лес молчит, в нём как будто
всё замерло. Не пытайтесь идти напролом, наберитесь
терпения, придите ещё и ещё раз.

Согласно обычаям многих народов, в день рождения
ребёнка сажали дерево.
ЗДЕСЬ далее...