(и еще 898219 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
вкусности волосы выпечка вязание гимнастика глаза деньги десерт диагностика диета долголетие живот заговор заготовки впрок здоровые советы иммунитет интересности исполнение желанй картинки кожа красота и здоровье лицо маска мозоли молитва напитки для похудения оберег обряд омоложение очищение печенье полезности порча похудение праздник психология рак рецепты рецепты для здоровья рецепты красоты ритуал рукоделие. салаты самомассаж сладкая выпечка сладости разные стройное тело тонус торрты и друие вкусности к чаю упражнения
ЧЕХЛЫ ДЛЯ СТУЛЬЕВ |
Метки: дача рукоделие. полезности интересности |
Без заголовка |
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами.
Позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, укрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов.
Помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными .
Метки: красота и здоровье полезности здоровые советы |
Как уменьшить аппетит с помощью точечного массажа!? |
Дневник |
Метки: похудение стройное тело полезности красота и здоровье |
Как спрятать часть записи |
Метки: полезности раз |
Сонник: Толкование снов по дням недели |
Дневник |
В какие дни сбываются сны? Кого-то удивит такой вопрос, но, на самом деле, вещим сон окажется или нет, во многом определяется еще и тем, в какой день недели он приснился. Сонник по дням недели не дает такого подробного толкования как обыкновенный сонник, но только с его помощью можно верно разгадать значения сновидений.
Толкование сновидений с помощью сонника по дням недели в большей мере связано с тем, какая планета управляет текущими сутками. Поэтому то, в какой день сон сбудется, а в какой – нет, зависит от астрологических характеристик каждой планеты-покровителя определенного дня недели.
Если приснился сон с воскресенья на понедельник, то он, скорее всего, вещий, и сбудется в том случае, если Вы родились именно в этот день недели.
Всем остальным не стоит заострять особого внимания на сновидениях, посланных покровительствующей Луной.
Такие сны с воскресенья на понедельник не предсказывают ничего конкретного, а предвещают лишь привычные и повседневные бытовые хлопоты, навалившуюся работу по дому и бесполезную суету.
Если Вам приснился сон с понедельника на вторник, то он сбудется в ближайшее время – приблизительно, в течение 7-10 дней.
Очень часто сновидения под знаком Марса в эту ночь связаны с ссорами, стычками, неприятными ситуациями.
Сон с понедельника на вторник насыщенный и яркий предвещает удачное начало любого дела, спокойный и размеренный означает, что подходящее занятие Вы уже нашли. Если сновидение было неприятным, то за новое дело не стоит и браться.
На толкование снов со вторника на среду стоит обратить пристальное внимание, так как они часто являются вещими и обычно сбываются.
Такие вещие сны управляются Меркурием и, как правило, связаны с окружающими Вас людьми.
Яркие, красочные и насыщенные событиями сны со вторника на среду показывают Вашу общительность.
Серые, бесцветные и скучные же, наоборот, говорят, что Ваш круг общения слишком узок, и, возможно, вам не к кому обратиться за помощью.
Приснившиеся со среды на четверг сны сбываются очень редко. Но те сновидения, что сбываются, посылаются Юпитером и связаны с карьерой, профессиональной деятельностью и рабочим окружением.
Приснившееся мероприятие, каким-то образом связанное карьерой, где вы находитесь среди большого количества людей – хороший знак, означающий непременный профессиональный успех.
При отсутствии больших масс людей и активных действий во сне, особых изменений в карьерном росте ждать не стоит.
Если Вам приснился сон с четверга на пятницу, постарайтесь запомнить его во всех мельчайших подробностях, так как он с наибольшей вероятностью сбудется. Сны с четверга на пятницу под знаком Венеры обычно связаны с личными чувствами, эмоциями, желаниями.
Если сон на пятницу снится яркий и приятный, и при этом Вы получаете или покупаете желаемое, значит, желание сбудется и на самом деле. И наоборот, если Вы что-то теряете или не получаете, и, что еще хуже, сновидение не цветное, а черно-белое, – впереди ждут нелегкие времена.
Сны с пятницы на субботу, как правило, сбываются примерно в половине случаев. В любом случае, снам с пятницы на субботу следует уделить внимание, потому что в эту ночь Сатурн посылает сновидения о всевозможных испытаниях, с которыми Вы можете столкнуться при достижении цели.
Причем испытания во сне могут быть показаны и в виде физических преград – неприступных стен, высоких заборов, гор, на которые Вам не под силу подняться. Если же во сновидении Вы не столкнулись ни с чем подобным, значит, Вам удастся успешно довести до конца начатое дело.
Считается, что приснившийся в ночь с субботы на воскресенье сон ни в коем случае нельзя никому рассказывать. Связано это с тем, что сны с субботы на воскресенье часто сбываются и управляются Солнцем, а также могут показать Вам Ваши скрытые таланты и творческие способности.
Кроме того, в эту ночь Вы можете увидеть сновидение о тех, на ком больше всего сосредоточены Ваши мысли, – друзьях, родственниках, возлюбленных.
Если же сон приснился мрачный и серый, то он не предвещает ничего яркого и в личной жизни.
Метки: сон сбывается ... полезности интересности психология |
В КАКИЕ ДНИ СБЫВАЮТСЯ СНЫ |
Дневник |
Сегодня 17-й день месяца Сны в этот день обещают успех, исполняются в течение 20-ти дней (все дни)
ТОЛКОВАНИЕ СНОВ ПО ЧИСЛАМ МЕСЯЦА:
1-й день месяца - Сны в этот день исполняются в точности и предзнаменуют доброе.
2-й - Сны в этот день пустые и ничего не значащие.
3-й - Сны в этот день справедливые и быстро исполнимые.
4-й - Сны в этот день сбываются нескоро и предвещают доброе.
5-й - Сны в этот день хорошего значения, этот сон очень точен.
6-й - Сны в этот день сбываются через двенадцать дней.
7-й - Сны в этот день счастливые, но не следует о них рассказывать.
8-й - Сны в этот день ведут к исполнению желания.
9-й - Сны в этот день сбываются и скоро обещают успех.
10-й - Сны в этот день предвещают некоторые затруднения.
11-й - Сны в этот день сбываются и ведут к радости.
12-й - Сны в этот день быстро и благоприятно исполняются.
13-й - Сны в этот день сбываются и ведут к неприятностям.
14-й - Сны в этот день неудачны, но не касаются личной жизни.
15-й - Сны в этот день сбудутся скоро и очень благополучно.
16-й - Сны в этот день не сбываются и значения не имеют.
17-й - Сны в этот день обещают успех и исполняются в течение 20-ти дней.
18-й - Сны в этот день ведут к прибыли и обновкам.
19-й - Сны в этот день ведут к семейным неприятностям.
20-й - Сны в этот день сбываются, но не следует их никому рассказывать.
21-й - Сны в этот день сбываются и предвещают исполнение желаний.
22-й - Сны в этот день сбываются быстро, не обещают неприятностей.
23-й - Сны в этот день в самой точности скоро сбываются.
24-й - Сны в этот день радостные и скоро исполняются.
25-й - Сны в этот день полны лжи и обмана, быстро сбываются.
26-й - Сны в этот день полны удовольствия и забавы.
27-й - Сны в этот день бессмысленны и никакого значения не имеют.
28-й - Сны в этот день сбываются в течение 30-ти дней.
29-й - Сны в этот день не исполняются, сны пустые и ничего не значат.
30-й - Сны в этот день фантастичны и не всегда сбываются.
31-й - Сны любовных побед и наслаждений, сбываются в течение 15 дней.
ТОЛКОВАНИЕ СНОВ ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ
Понедельник
Метки: сон сбывается ... полезности интересности психология |
Когда снятся и сбываются вещие сны. Управляем судьбой |
Дневник |
Вещий сон — это окончательный приговор или один из множества вариантов судьбы, нужно ли безоговорочно верить полученному предсказанию или все же можно управлять своей жизнью вопреки любым прогнозам?
Когда сбываются вещие сны.
Душа во сне покидает свое тело и скитается, связанная с ним невидимой нитью. Если душа улетает в потусторонний мир, сон может присниться вещий.
Если она улетела недалеко от тела, то сны снятся телесные (пустые): снится то, что беспокоит. Так считает целительница-старообрядка Федоровская Мария Семеновна.
Причем, картины, увиденные душой в потустороннем мире, понять непросто, ведь он проявляется совсем по-другому. Помочь нам в этом призваны символы, сформированные веками, и отражающие привычные для нас образы в зашифрованном виде. Каждый символ имеет определенное значение, зная которое можно понять свой сон.
Срок исполнения вещих снов — до десяти и более лет.
Метки: полезности интересности сон сбывается ... психология |
Свекла с кефиром для похудения, рецепт, очищение организма |
Дневник |
Популярно о здоровье » Диета и здоровье » Свекла с кефиром для похудения, рецепт, очищение организма
22 июля 2014 Свекла с кефиром для похудения, рецепт, очищение организма
Наверное, каждый человек знает, что кисломолочные продукты и овощи полезны для здоровья. Они содержат мало калорий и много полезных веществ, соответственно они могут применяться для похудения. Как раз такого эффекта можно добиться при потреблении кефира и свеклы. Два эти продукта обычно потребляются нами по отдельности, однако их комбинация, хоть и кажется на первый взгляд несколько удивительной, но помогает достичь заметных результатов в рекордно короткие сроки. Поговорим о том, как сбросить вес, применяя такие доступные и полезные продукты как свекла с кефиром - для похудения как они действуют, рецепт их применения, чтобы провести очищение организма приведем.
Польза свеклы
Этот продукт издавна применялся нашими предками для приготовления самых разных блюд. Он имеет достаточно высокий гликемический индекс, однако отличается при этом низкой калорийностью и отлично помогает сбросить лишний вес. Считается, что если потреблять сырую свеклу либо ее сок при правильном и сбалансированном питании, - это поспособствует избавлению от избыточных килограмм. Кроме всего прочего этот продукт питания является источником многих полезных веществ, среди которых витамины группы В, железо, а также магний. Что немаловажно, данный корнеплод имеет в своем составе уникальные антоцианы, которые сделают вашу кожу упругой и предотвратят обвисание после похудения. Такой эффект объясняется тем, что эти элементы стимулируют восстановление коллагеновых волокон, а также способствуют регенерации и обновлению клеточек. При правильном потреблении свекла замечательно утоляет голод и снижает аппетит.
Польза кефира
Данный кисломолочный продукт также является высокополезным, он насыщает наше тело белком, аминокислотами, разными витаминами и минералами. Регулярное потребление кефира положительно сказывается на деятельности пищеварительного тракта. Этот вкусный и полезный напиток эффективно стимулирует активность кишечника, выводит из организма шлаки, токсины и прочие отравляющие элементы. Считается, что ежедневное включение данного напитка в рацион неплохо помогает устранить лишние килограммы.
Диета со свеклой и кефиром
Согласно утверждениям пользователей такая программа питания помогает сбросить около пяти килограмм за три дня. Ее нельзя использовать часто, впрочем как и все монодиеты, однако она отлично подходит для того, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки, если он вдруг остановился.
Данная диета рассчитана на три дня. В оригинальном рецепте ежедневно стоит съедать килограмм отваренной свеклы, а также выпивать полтора литра кефира за сутки. Кроме того настоятельно рекомендуется пить примерно полтора литра обычной чистой воды без газа. Однако, как показывает практика, такое питание уже к концу первого дня надоедает до смерти. Поэтому многие умельцы изворачиваются, и готовят из разрешенных ингредиентов удивительно вкусный коктейль. Стоит просто измельчить свеклу блендером вместе с кефиром. Такая смесь отличается интересным вкусом, а эффект от ее потребления ничем не отличается от раздельного приема предложенных составляющих. Ну и о воде, конечно же, забывать не стоит, ее лучше всего пить за полчаса до приема коктейля и спустя полчаса после такой трапезы.
Другие варианты
Если такие варианты диеты не для вас, можно попробовать и другую схему для похудения. Так вы можете завтракать вареной свеклой либо салатом из этого овоща без добавления масла. В первый прием пищи можно также съесть сто грамм овсянки либо другой каши на воде (не манной и не пшеничной), без добавления соли и сахара. В качестве перекуса между завтраком и обедом идеально подходит йогурт. На обед стоит приготовить тушеные овощи со ста-двумястами граммами рыбы либо мяса. Полдник подразумевает прием стакана кефира с восьмью ягодками чернослива. На ужин же стоит съесть тушеную свеклу либо салат из этого овоща, который можно приправить маслом. Непосредственно перед сном нужно выпить стакан кефира.
Помимо описанных продуктов разрешается также пить несладкий кофе либо чай, но для максимального эффекта стоит отказаться от них и пить лишь чистую воду в достаточном количестве.
Сырая диета
Этот вариант предполагает потребление свеклы исключительно в сыром виде. Так на завтрак рекомендуется съесть салат из этого продукта, обед включает в себя порцию гречки либо овсянки (на воде без прочих добавок – соли, сахара, масла), а также овощной салат. Ужинать желательно любыми тушеными овощами и порцией салата из сырой свеклы. Непосредственно перед сном выпейте стакан кефира, также этот кисломолочный продукт стоит принимать в качестве перекуса.
Еще один вариант сырой диеты заключается в потреблении соков, которые активизируют процессы похудения. Соедините равные доли соков из моркови, а также апельсина и свеклы. Это ваш завтрак. На обед съешьте овощной суп, а также салатик из овощей.
Ужинать лучше всего брокколи, кольраби либо цветной капустой, приготовленными на пару, а также стаканом свекольного сока. Непосредственно перед сном выпейте стаканчик кефира, который, как и в прошлом варианте, может применяться для перекусов. Также на протяжении дня можно пить свекольный сок, смешивая его с другими соками.
Само собой, такое питание не может продолжаться в течение длительного времени. Длительность диеты со свеклой должна составлять три-пять дней, после чего нужно медленно возвратиться к правильному и рациональному меню.
Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!
источник; Популярно о здоровь
Как срочно похудеть. Экспресс-диета на кефире со свеклой |
Дневник |
Как срочно похудеть. Экспресс-диета на кефире со свеклой
Как срочно похудеть. Экспресс-диета на кефире со свеклой
Свекольно-кефирная диета позволяет всего за 3 дня сбросить 3-5 килограмм, она очень проста
и подходит абсолютно для всех, кто не страдает от хронических заболеваний мочевыделительной системы или органов пищеварения, а также не имеет проблем со скачками артериального давления (свекольный сок сильно понижает давление).
Как известно, моно диеты основаны на употреблении одного диетического продукта. Но в данном случае, хочу предложить вам соединить две моно диеты, и получить, более-менее, «съедобный» вариант похудения на кефире и свекле. Оба продукта необычайно полезны для худеющих, и, казалось бы, в комбинации должны просто сотворить с вашим телом чудо.
Для того, чтобы хоть частично осознать насколько свекла с кефиром полезны для похудения, нужно, сначала, разобраться со свойствами каждого из продуктов по отдельности.
Кефир и похудение
Кефир хорош для диет, потому что он низкокалорийный — 40-60 ккал.
Кефир способствует похудению потому что – он содержит пробиотики, ибо здоровье человека в его кишечнике.
Кефир как будто сеет новую активную микрофлору в нашем ЖКТ, тем самым:
+способствует лучшему усвоению витаминов и полезных веществ – если организм «доволен» полученным, он не будет склонять вас вновь и вновь приниматься за трапезу;
+ускоряет пищеварение;
+избавляет от гнилостных процессов, метеоризма, вздутия, несварения.
Для диеты следует выбирать 1.5 литра кефира 1% жирности.
Свекла
Этот корнеплод также цениться за свою низкую калорийность – около 40 ккал, минимум углеводов и высокое содержание витаминов.
Свеклу применяют при анемии, для укрепления сосудов и улучшения кроветворения.
А вот за счет содержания пектинов, свела в сочетании с кефиром, производит чистку ЖКТ.
Если речь идет о свекольной монодиете – потреблять надо 1 кг вареной свеклы за день.
Диета на кефире со свеклой
Ежедневно нужно съедать 1 кг свеклы, 1,5 л кефира и пить 1,5 литра чистой воды.
Пить нужно в перерывах между приемами жиросжигающего коктейля.
Первый способ провести чистку кишечника на кефире и свекле, а вдобавок потерять немного лишнего веса – это просто есть вареную свеклу, запивая ее кефиром.
Самым интересным вариантом является рецепт коктейля на кефире со свеклой. Для этого 1 кг вареной свеклы и 1,5 л кефира нужно положить в блендер и взбить до однородности. Получается, довольно приятный по виду коктейль – такая протеиновая бомба не даст вам голодать во время диеты.
Вкус у свекольно-кефирного напитка достаточно специфический, поэтому его можно немного сдобрить (без вреда для фигуры), добавив небольшое количество мелко нарезанного сельдерея, кинзы, петрушки или другой зелени.
Также часто рекомендуют пить свекольные фреши: их следует разбавлять с морковным и огуречным соком в пропорции, 3:1:1 (морковь: свекла: огурец).
Также есть способ похудения на свекольном супе. Для этого нужно смешать в равных пропорциях мелко рубленную свеклу, морковь, лук и потушить с небольшим количеством воды. Через 10-20 минут, надо добавить нашинкованную капусту и еще немного воды – тушим еще 20 минут. Далее заливаем все крутым кипятком, добавляем томатную пасту, 2 дольки чеснока, сок половины лимона. Проварить все это надо 15 минут.
Суп можно употреблять попеременно с кефирно-свекольным коктейлем.
Другие варианты
Если такие варианты диеты не для вас, можно попробовать и другую схему для похудения. Так вы можете завтракать вареной свеклой либо салатом из этого овоща без добавления масла. В первый прием пищи можно также съесть сто грамм овсянки либо другой каши на воде (не манной и не пшеничной), без добавления соли и сахара.
В качестве перекуса между завтраком и обедом идеально подходит йогурт. На обед стоит приготовить тушеные овощи со ста-двумястами граммами рыбы либо мяса.
Полдник подразумевает прием стакана кефира с восьмью ягодками чернослива. На ужин же стоит съесть тушеную свеклу либо салат из этого овоща, который можно приправить маслом. Непосредственно перед сном нужно выпить стакан кефира.
Помимо описанных продуктов разрешается также пить несладкий кофе либо чай, но для максимального эффекта стоит отказаться от них и пить лишь чистую воду в достаточном количестве.Сырая диета
Этот вариант предполагает потребление свеклы исключительно в сыром виде. Так на завтрак рекомендуется съесть салат из этого продукта, обед включает в себя порцию гречки либо овсянки (на воде без прочих добавок – соли, сахара, масла), а также овощной салат.
Ужинать желательно любыми тушеными овощами и порцией салата из сырой свеклы. Непосредственно перед сном выпейте стакан кефира, также этот кисломолочный продукт стоит принимать в качестве перекуса.Еще один вариант сырой диеты заключается в потреблении соков, которые активизируют процессы похудения. Соедините равные доли соков из моркови, а также апельсина и свеклы. Это ваш завтрак. На обед съешьте овощной суп, а также салатик из овощей.
Ужинать лучше всего брокколи, кольраби либо цветной капустой, приготовленными на пару, а также стаканом свекольного сока. Непосредственно перед сном выпейте стаканчик кефира, который, как и в прошлом варианте, может применяться для перекусов. Также на протяжении дня можно пить свекольный сок, смешивая его с другими соками.Что еще можно: провести 1 день на кефире и свекле, затем 1 день правильного питания без ужина, — и так чередовать в течение недели.
Само собой, такое питание не может продолжаться в течение длительного времени. Длительность диеты со свеклой должна составлять три-пять дней, после чего нужно медленно возвратиться к правильному и рациональному меню.Достоинства
Отзывы подтверждают, что потеря веса произойдет с легкостью, которой сложно ожидать от такой на первый взгляд «голодной» диеты. Даже те, кто давно разочаровался в диетах, ощущают результат от использования кефира со свеклой и при этом через одного говорят о том, что соблюдать ее им было довольно легко.
Недостатки
Иногда у людей с достаточно высокой чувствительностью к свекле и кефиру появляется не просто легкий слабительный эффект, а самая настоящая диарея. Это минус, так как подобное явление сопровождается потерей жидкости и электролитов.
Диета несбалансированная. Белка и жира в ней явно мало, витаминами она тоже не радует. Стало быть, держаться ее долгое время – нельзя, могут возникнуть гиповитаминоз и другие дефицитные состояния.
Противопоказания
Свекла, и любые вариации этой диеты, противопоказаны людям с повышенной кислотностью, почечной недостаточностью, при диабете, и склонности к аллергиям
Не рекомендуется сидеть на этой диете дольше 3-5 дней. Питаться только кефиром со свеклой для похудения можно не чаще одного раза в месяц.
Но когда Вам срочно надо похудеть — Экспресс-диета на кефире со свеклой хорошо подойдет.
После разгрузки вы точно сможете застегнуть платье или брюки, которые предательски не хотели сходиться на талии, кроме того, у вас наверняка нормализуется аппетит, улучшится работа желудочно-кишечного тракта и очистится кожа.
Перед применением посоветуйтесь с врачом.
Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна!
Метки: диета похудение очищение здоровые советы красота и здоровье рецепты для здоровья полезности |
Худеем при помощи очищения — свекла с кефиром |
Дневник |
Существует достаточно много рецептов коктейлей и смузи для похудения. Но мне очень нравятся напитки именно на основе кефира и свеклы. В них масса преимуществ, а именно: они очень простые и легкие в приготовлении, вкусные, полезные и совсем не дорогие. А главное могут помочь не только в снижении веса, но и в улучшении состояния кожи и очистки организма от токсинов и шлаков.
Так в чем же диетическая ценность этих коктейлей? Рассмотрим пользу их составляющих по отдельности.
Начнем с кефира. Диетологи считают, что кефир служит бесценным продуктом для здоровья и снижения веса. В нем содержится много белка и кальция, пробиотиков – лакто и бифидобактерии (конечно же имеется в виду биокефир), которые укрепляют иммунную систему, улучшают пищеварение и состояние микрофлоры кишечника и в то же время кефир имеет мало калорий.
Его можно употреблять даже тем, кто не переносит лактозу. Он не вызывает замедление метаболизма и вздутия живота, а пробиотики, имеющиеся в составе, улучшают функционирование кишечника, что немаловажно для похудения.
Кефир помогает усмирить чувство голода и улучшить процессы метаболизма жировых клеток, что способствует ускорению здорового и быстрого похудения.
Так как кефир в составе имеет много кальция, то при похудении происходит потеря именно жировых отложений, а не мышечной массы. Это тоже огромный плюс. А имеющиеся в кефире белки снижают гликемический индекс съеденных продуктов.
Какой кефир следует выбирать для коктейлей для похудения:
Чем может помочь при похудении в коктейлях свекла:
Напитки на основе этих двух компонентов являются превосходной идеей для людей, не имеющих времени для приготовления сложных диетических блюд. Главные же преимущества этих коктейлей в том, что они не имеют много сахаров, жиров и содержат минимум калорий. А для усиления эффекта похудения в них можно добавлять и другие составляющие, но об этом поговорим дальше.
Диетологи считают, что вышеупомянутые коктейли и смузи очень полезны для организма и их можно смело вводить в ежедневное диетическое меню в качестве здорового завтрака, полноценного ужина или в виде перекусов. Их можно употреблять даже перед сном, если у вас возникло чувство голода. А некоторые из них могут послужить десертом к обеденному меню.
При диетах можно употреблять до трех стаканов таких коктейлей в день. И лучше всего готовить их непосредственно перед употреблением.
Разгрузочный день на кефире и свекле можно делать один раз в неделю. Мелко измельчите 200 г свеклы и смешайте со стаканом кефира. Получите полезный коктейль чистки кишечника. Таких напитков за день нужно выпить 5 шт через примерно равные промежутки времени. Дополнительно можно пить талую очищенную воду.
А второй день, желательно, посвятить легким диетическим салатам. Не наседайте сразу же на жирные и мясные блюда, дайте пищеварительной системе очиститься и отдохнуть.
Рецепты коктейлей на основе кефира и свеклы
Метки: красота и здоровье рецепты для здоровья напитки для похудения диета похудение стройное тело очищение полезности |
Для того чтобы уменьшить аппетит, можно воспользоваться альтернативным подходом на основе акупунктуры – древней китайской методики исцеления, которая заключается в правильном воздействии на определенные точки на теле человека.
