Гимнастика от морщин: десять минут в день и вы станете моложе

Основой этих гимнастических упражнений является сопротивление мышц внешней нагрузке. Необходимо оттянуть мышцу пальцами вниз, при этом создать направленное вверх мышечное напряжение. Таким образом, мышца нагружена вдвое сильнее. Выполняя упражнение для одной мышцы, необходимо соблюдать расслабленность остальных мышц лица. Выполнять упражнение необходимо медленно, для того, чтобы достичь максимального напряжения, а также хорошо разогреться.

НАЧНИТЕ С РАЗОГРЕВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

-стоя, наклоните голову вправо, пытаясь дотянуться ухом к плечу. Затем – влево. -медленно поверните голову направо–налево, а затем опишите несколько кругов головой по часовой стрелке и против.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

Читать далее

1 ст кефира, 2 яйца, 3 ст муки и твердый сыр для самого лучшего в мире хачапури на кефире

Такого хачапури вы ещё не пробовали - ВКУС ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ!

Читать далее

Пончики с заварным кремом в духовке - воздушные, мягкие ,что может быть вкуснее?! Попробуйте приготовить и порадуйте своих родных вкусной домашней выпечкой!

Рецепт

Этот торт получается очень вкусным, нежным с мягким ванильным привкусом. Готовится он с творожным кремом. Вместо теста здесь песочное печенье. Не смотря на простоту приготовления, его приятно подать на любой праздник.

Вяжем невесомый капор-капюшон спицами, который украсит любую женщину и придаст образу нежность и хрупкость. Этот головной убор станет идеальным дополнением к вашему весеннему луку. Пряжа Пехорка Гламурная 175 м на 50 г, расход 85 г Спицы 3 мм для шнурка; 5 мм для кулиски и 5,5 мм для основного полотна Крючок 5,5 мм Источник

Обычно мы пользуемся электронными устройствами и даже не подозреваем о количестве функций, которые в них есть. Некоторые функции простой пользователь не будет использовать никогда, а некоторые бывают весьма полезными, о такой из них мы и поговорим в этой статье.

На Windows есть специальная кнопка, о которой многие не знают. Она находится в правом нижнем углу экрана, там где дата и время, а также значок уведомлений системы.

____*•. ”*°✿°*”.•* ___ •~❤~• ___ *•. ”*°✿°*”.•*_____

Жанр: мелодрама
В ролях: Анастасия Иванова, Дмитрий Ратомский, Александр Давыдов, Александр Наумов, Дарья Трегубова, Михаил Кукуюк, Николай Боклан, Юлия Амелькина, Никита Слободенюк, Дарья Марченко, Ирина Рождественская

Марина – современная девушка, у которой, казалось бы, есть все – интересная творческая работа; состоятельный отец, готовый поддержать в любом начинании, и любящий молодой человек Антон. Единственное, чего ей не хватает для счастья – это полноценной семьи. Авария на прииске отца полностью переворачивает жизнь Марины, и те, кому она так доверяла, показывают себя с совершенно другой, нелицеприятной стороны. Пытаясь разобраться в ситуации, Марина едет на прииск и знакомится там с Егором. За несколько дней, проведенных вместе с ним, между молодыми людьми вспыхивают настоящие чувства, и Марине предстоит сделать выбор – вернуться к прежней жизни или последовать зову сердца.

*°✿°*

С м о т р и м     д а л е е ➫

---

---

Жизнь с племенем Комбай. Дом милый дом (Серия 3).

О фильме:Двое путешественников отправляются в уникальную экспедицию в одну из наиболее удалённых точек земного шара. Их цель: жить в джунглях вместе с племенем Комбай. Жизнь этого племени почти не изменилась с каменного века. Марк Энстис и Олли Стидс будут жить как охотники, собиратели подобно Комбай, они погрузятся в абсолютно незнакомый мир. Такого ещё никто никогда не делал. Так как же далеко они зайдут?
Племя Комбай насчитывает всего 4000 человек, они живут в дали от остального мира, в тропических джунглях Западного Папуа, их жилища шаткие шалаши на деревьях, у них нет современных инструментов и даже одежды. Если наши путешественники хотят здесь выжить в течении нескольких месяцев им придётся справиться со многими серьёзными проблемами. В конце приключения они выступят в крупнейшем фестивале племени Комбай. Но значит ли это что они тоже станут истинными Комбай?

+++

Жизнь с племенем Комбай. Системы правосудия (Серия 4).

Продолжение сериала следует.

Рюриковичи. 5-8 Серии. Документальная Драма. Star Media



Романовы. Все серии подряд с 1 по 4. Полная версия фильма. Документальный Фильм



Романовы. Все серии подряд с 5 по 8. Полная версия фильма. Документальный Фильм

Читать далее...

Вы печете сайки? Для тех кто не знает что сайки — это такие сдобные булочки, которые имеют продолговатую форму и выпекаются близко друг к другу. При выпечке они склеиваются боками и превращаются в единый блок. Готовые сайки отламывают и едят с чаем или молоком. В основном сайки пекут с изюмом. Но я хочу предложить вариант с заварным ванильным кремом. Это так вкусно, что оторваться не возможно.Из данного количества ингредиентов получается 10 булочек.

Пошаговый рецепт смотрите тут:

Очень красивые, объемные шишечки, которые быстро и легко вяжутся. Они располагаются в шахматном порядке и расстояние между ними можно регулировать. Раппорт узора: 4 петли; 8 рядов. Схема вязания: Источник

Вязаное платье спицами, ручная работа по мотивам палантина “Павлинье Перо”. Платье связано из итальянского шелка Sumatra 3000м/100гр. В 4 сложения – 750м/100гр. Спицы Addi 1,75 ; 2.0; 2.5. Расход пряжи 320гр Далее...

Видео МК, описание и схема далее...

Не работают горячие клавиши на ноутбуке и обычном компьютере? Итак, давайте рассмотрим 11 вариантов возникновения данной проблемы. Возможно, варианты, которые опубликованы, помогут вам в решении этой проблемы. Эта проблема возникает от очень разных факторов.

 

Через две-три недели вы будете выглядеть моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.

Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).

Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут.

Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.

Читать далее...

От автора: В сезон сразу делаю такие малосольные помидоры! Заливаю только холодной водой

  Рецепт хорош тем, что вы не потратите много времени на готовку и помидоры получаются очень вкусными и ароматными, очень похожи на бочковые. Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты: — помидоры, 1 кг; — чеснок, 1 головка; — сахар, 1 ч.л; — соль, 2 ст.л; — листья хрена, петрушка и укроп. Процесс приготовления

Читать далее

Читать далее...

https://zen.yandex.ru/media/vkusnye_idei_ot_natali/prostoi-recept-vkusnoi-vypechki-k-chaiu--neobychaino-vkusnyi-keks-s-zavarnym-kremom-kak-tort-6050dd9f323dc061e6f1c495

Необычайно вкусный кекс с заварным кремом, как торт! Готовится такой кекс легко и просто, а получается фантастически вкусно. Отличная простая домашняя выпечка к чаю. Обязательно приготовьте и попробуйте! Невероятное наслаждение!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ.

Читать далее...

Нежный крем-торт из творога и сухофруктов не требует ни минуты выпечки, ведь теста в нем не будет вовсе. Нам просто нужно сложить в бутылку все ингредиенты, охладить в течение часа и десерт готов. Для приготовления нам потребуется 350 граммов творога, 100 граммов сметаны, 20 граммов желатина, 100 миллилитров воды, 60 граммов меда, 5 миллилитров ванильной эссенции, 100 граммов грецких орехов, 50 граммов фундука, 50 граммов фисташек, 40 граммов кураги, 100 граммов клюквы, 100 граммов фиников. Творог отправляем в миску, к нем выливаем ванильную эссенцию, добавляем сметану и мед. Взбиваем все погружным блендером, чтобы получилась кремообразная масса. Добавляем в нее клюкву, фундук и фисташки. Желатин растворяем в горячей воде и выливаем в творожную смесь тонкой струйкой. Финики и курагу мелко режем, также отправляем в миску. Следом за ними — грецкие орехи. Все хорошенько перемешиваем. У бутылки отрезаем горлышко. Выкладываем в нее нашу смесь, накрываем фольгой и оставляем в холодильнике на 2 часа. Когда десерт приготовится, достаем его и с помощью ножниц и ножа избавляемся от бутылки. Делайте это осторожно, чтобы не повредить блюдо — творожная смесь застыла и сохранила форму. В перспективе делать подобные десерты можно с абсолютно разными вкусами. Добавьте другой набор сухофруктов, или чуть больше орехов и конечный вкус уже будет совсем другим.

Лучше нежных конфет "Рафаэлло" может быть лишь торт с таким же вкусом и нежной текстурой. Выглядит такой десерт аппетитнее, да и тортики всегда поднимают настроение. К тому же приготовить торт «Рафаэлло» можно очень быстро, для этого даже духовка не нужна. Все ингредиенты доступны, и цены на них не кусаются.

Носки связаны сверху вниз, с французской пяткой и клином подьема. В одном ряду используется только один цвет и цвета чередуются в каждом ряду. Модель очень экономичная, расход пряжи на размер 38 - около 80 гр. Модель стильная и красивая, удобно сидит на ножках. Пряжа носочная 100гр - 420м. Используется два цвета пряжи (цвета контрастные), каждого цвета по 50 гр. Спицы чулочные N 2.5, и N2- для вязания резинки. Плотность вязания 34х48 = 10х10. Сложность - для тех,кто уже умеет вязать носки. Носки спицами от мыска "СЛЕДЫ НА СНЕГУ". (пост пропавший от 9 марта) ДАЛЕЕ…

Читать далее...

Читать далее...

Создаем безопасность компьютера посредством самого пользователя. Ведь пользователь компьютера сам тоже может быть опасен для своего же компьютера. И надо тем же самым пользователем его обезопасить. Делать будем простые вещи.

В мире существует огромное количество драгоценных камней. Они составляют для многих людей предмет коллекционирования и настоящей страсти. Однако только некоторые из этих сокровищ имеют, как люди, имена. В этом обзоре – 10 самых известных драгоценностей мира. Некоторые из них являются крупнейшими камнями своего рода, а некоторые имеют богатую историю. Часть камней превращена искусством резчиков в настоящие шедевры.

Читать далее...

И еще один шедевр! Уникальные "Ландыши".
Бессмертная работа Карла Фаберже. Глаз не оторвать...



Петер Карл Густавович Фаберже (18 мая 1846, Санкт-Петербург — 24 сентября 1920, Лозанна) — российский ювелир, основатель семейной фирмы и династии мастеров
ювелирного искусства. Карл Фаберже больше всего известен изготовлением великолепных ювелирных изделий и пасхальных яиц. Но его фирма изготавливала и разнообразные предметы домашнего обихода.

Каждая из них обладала изысканной формой и совершенством. Мгновенно узнаваемые, они были превосходным символом статуса их владельца. Приобретая эти дорогие игрушки и безделушки, вы попадали в круг «избранных». Фаберже располагал группой уникально одаренных дизайнеров и высочайшей квалификацией своих избранных мастеров. Благодаря постоянному новаторству он легко опережал своих конкурентов. Именно это стремление к новизне позволяло ему утверждать, что в конце каждого года он отправлял в переплавку все вещи, которые оставались непроданными.

Фаберже мог с гордостью сказать о себе в интервью журналисту: «…если сравнить с моим делом такие фирмы, как Тиффани, Бушеран, Картье, то у них, вероятно, найдется драгоценностей больше, чем у меня. У них можно найти готовое колье в 1,5 млн рублей. Но ведь это торговцы, а не ювелиры-художники. Меня мало интересует дорогая вещь, если её цена только в том, что насажено много бриллиантов или жемчуга».
Это кредо отличало Фаберже от его конкурентов. Он также заявлял, что любая вещь, не соответствующая его жестким стандартам совершенства, уничтожалась.

Читать далее

Рецепты

Читать далее...

https://zen.yandex.ru/media/allmarina/sama-ispekla-pechene-a-mne-govoriat-chto-kupila-v-magazine-ono-galetnoe-6043d4749e9a5735c192c646

Если бы меня угостили таким печеньем, я бы тоже засомневалась, что дома можно испечь галеты. Многие видели и покупали затяжное печенье "Мария" - вот похоже один в один. Тоже диетическое, полезное, очень вкусное, а готовится просто и легко. Взгляните на ингредиенты: ничего особенного, обычные продукты, незатратный рецепт. А самое главное - во время выпекания следить в оба глаза, чтобы печенье не зарумянилось! Оно должно быть беленьким, как купленные в магазине галеты.

Читать далее...

Шоколадный Торт с Вишней Мои Рецепты Очень вкусный и простой рецепт шоколадного торта! Рецепт торта: ТЕСТО для коржей: мука 1 ст сахар 1 ст яйца 6 шт какао порошок 0,5 ст разрыхлитель теста 5 гр КРЕМ: сметана 500 гр сахар 1 ст загуститель для сметаны 10 гр СИРОП: вода 1 ст сахар 0,5 ст коньяк 1 ст л (по желанию,можно не добавлять) ГЛАЗУРЬ: масло сливочное 100 гр какао порошок 4 ст л сахар 5 ст ло сметана 4 ст л Вишни консервированные 2 ст печенье шоколадное (для украшения торта) шоколад черный (для украшения торта сверху) Всем приятного аппетита! (283) Шоколадный Торт с Вишней, Это Нереально Вкусно!!! - YouTube

 

сть разные способы, один из опробованных - дорожка лицевых петель, декоративный шов 😄
⠀
Выполняется крайне просто с помощью вытянутой лицевой - первая петля ряда всегда лицевая. В первом ряду она просто провязвается, во втором снимается (нить за работой)
⠀
И зацените, что с изнанки переход смотрится более незаметно, хотя в целом данный "шов" никогда не смущает. А вас?
Автор @ perevyazov_net

Схема и описание узора далее:

Читать далее...

Читать далее...

Какие блузки носить в этом сезоне, чтобы выглядеть неотразимо
 

Какие блузки носить в этом сезоне, чтобы выглядеть неотразимо:

модные блузки и рубашки весна-лето 2021

ЕВРОПЕЙСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ: 36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88 38 (грудь-талия-бедра) 86-70-92 40 (грудь-талия-бедра) 90-74-96 42 (грудь-талия-бедра) 94-78-100 44 (грудь-талия-бедра) 98-82-104 46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108 48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112 50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116 52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120 54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124 56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128 ДАЛЕЕ…

 

Источник

ДАЛЕЕ…

Очень подробный мастер-класс для начинающих по вывязыванию красивой горловины в спортивном стиле. В МК: как связать полый край для шнуровки, как связать шнур спицами, выполнить отверстия для шнура и ложную кеттлёвку. Горловина подойдёт для спортивной кофты/худи/толстовки. Быстро, красиво и легко! Источник

Раппорт узора 2 петли + кромочные. В высоту чередуем 2 ряда. Источник

Сломавшаяся молния — одна из самых частых «неполадок», возникающих в процессе эксплуатации джинсов. Если в брюках из другой ткани выпороть и вшить новую молнию проще, в случае с джинсами дело несколько осложняется тем, что хочется сохранить внешний вид фабричных отделочных строчек и сделать факт ремонта незаметным. Как избавить джинсы от сломанной молнии и вшить новую с минимальным ущербом для фабричной отделки — способ-лайфхак, без распарывания швов пояса джинсов и отстрочки. ДАЛЕЕ...

Программа WiseCare365 - https://ru.wisecleaner.com/

Сегодня в моей  гостиной МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ ГЛУБОКИХ МОРЩИН в домашних условиях на основе какао.       Ваша подпись

 

Оливковая ветвь с древнейших времён считалась символом мира и благоденствия. Родиной оливки считается Средиземноморье — именно оттуда оливковое дерево или маслина попала в Крым и на Кавказ.

Читать далее…

1. Итак, начинаем готовить пирог лимонный песочный. В большой миске смешиваем муку, разрыхлитель и 100 г сахарной пудры. Оставшиеся 130 г сахарной пудры пойдут в лимонный крем.
2. Добавляем 150 г масла сливочного. Еще останется 30 г масла для крема.
3. Руками растираем все в крошку.
4. Добавляем 1 яйцо. Оставшиеся 2 яйца пойдут в лимонный крем.
5. Быстрыми движениями замешиваем тесто. Оно получается податливым, мягким и нежным.
6. Тесто кладем в пищевой пакет и отправляем в холодильник на полчаса.
7. Пока тесто в холодильнике, у нас как раз есть время, чтобы приготовить лимонный крем. Для начала выжимаем сок из лимона.
8. Затем сок процеживаем. Это удобно делать сквозь ситечко.
9. Оставшиеся 30 г сливочного масла растапливаем. Если у вас мало опыта в приготовлении кремов и соусов, лучше делать это на водяной бане.
10. К растопленному маслу добавляем процеженный лимонный сок.
11. Затем всыпаем оставшиеся 130 г сахарной пудры.Туда же отправляем оставшиеся 2 яйца.
12. Постоянно помешивая, готовим крем на маленьком огне (или водяной бане), пока он чуть не загустеет. Это занимает около 5-6 минут. Снимаем крем с огня.
13. Форму для запекания застилаем пекарской бумагой. Выкладываем в нее две трети теста и пальцами распределяем его по дну формы, попутно формируя бортики.
14. Выкладываем на тесто лимонный крем.
15. Оставшуюся часть теста раскатываем и нарезаем на полоски.
16. Выкладываем полоски на пирог в виде сетки.
17. Выпекаем лимонный пирог в разогретой до 180С духовке 30 минут. Готовый пирог охлаждаем, а потом подаем к столу.