Большой цветовой круг Освальда применяется для образования гармоничных сочетаний из двух, трех, четырех цветовых тонов. При комбинации окрасок часто сталкиваются с проблемой, почему одни цвета создают приятное сочетание друг с другом, а другие режут глаз. Помогает решить эту проблему цветовой круг. Он дает более полную возможность составить необходимые сочетания. Например: если в композиции имеется предмет с насыщенным цветом, то к нему можно подобрать другой предмет, цвет которого усилил бы ощущение насыщенности цвета первого.

Прошу всех доброжелателей, друзей и знакомых помолиться о здоровье Олиной (aauumm) дочки, Оленьки. Сегодня ее сбила машина и она находится в очень тяжелом состоянии. Важна молитва каждого! Пожалуйста, не останьтесь равнодушными к сообщению. Оля  попросила опубликовать ее просьбу .

Одним из важнейших принципов приема витаминов является их комбинированное применение. Оно основано на взаимодействии эффектов отдельных витаминов, дающих возможность одновременного влияния на несколько различных биологических процессов. Усиление действия витаминов имеет место, например, при сочетаниях витаминов В1, В6, В2 и С; В1, В2 и РР; витаминов С и Р; витаминов В12, Вс, Вб и С.

Текст автора МК

ДАЛЕЕ

Оригинальный мешок своими руками.

Здравствуйте, милые мастерицы ! 

Давайте посмотрим мастер-класс пошива этого замечательного мешочка, который разместила японская мастерица :)

источник картинки

Чтобы диета работала на вас, а не против вас
вы должны досконально ее изучить.
за время диеты набралось дофига вопросов
и с 1 по 3 сообщение, есть все ответы на них,
прежде чем задавать вопрос, прочитайте все что написано в них
ВНИМАНИЕ ВАЖНЫЙ ПУНКТ - в личку мне не писать.

--------- есть каждые 2.5 -3 ч. по 100 -250 гр
(если мало съеала то через 2.5
если нормально то через 3 часа)

---------- до 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ
список полезных и вредных продуктов
ИСТОЧНИКИ БЕЛКОВ

ПОЛЕЗНЫЕ
сывороточный протеин разбавлять на 80 % соевым протеином
творог (в нем 18 гр белка)
белок яйца (4 гр )
рыба (24)Сёмга, форель, красная рыба тилапия треска минтай тунец щука, речной окуня, стерлядь, осетр.
Морепродукты (креветки кальмары (18 гр) )
говядина индейка курица кролик баранина(24)
Нежирные сыры до 30 % --- моцарелла, адыгейский ольтермани 17% Полар 5% Амбер 10% (без плесени) БРЫНЗА 0%

_______________

ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ

ПОЛЕЗНЫЕ
Рыбий жир
Льняное масло
Масло из семян винограда
Оливковое
Тыквенное

_______________

ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ

Шея - это  первое,  что выдает женский возраст.  За ней  необходимо  ухаживать регулярно,  тогда шея вас никогда  не подведет: всегда будет элегантной и  красивой

Начинать нужно  с самых  простых вещей, таких, как осанка. Неправильное положение нашего тела создаст  нагрузку на позвоночник, что  придаст  шее неверный  угол наклона. Как  результат  мы имеем  «колечки», охватывающие  шею. Лучше выпрямить спину и  поднять как можно выше  голову, так вы будете  тренировать   шейную мышцу. Главное помнить -  кожа на шее  очень чувствительная и тонкая, ей необходим  ежедневный уход!

Вот пять простых правил для нашей шеи…

-  Ополосните  шею утром холодной водой. А вечером не забудьте про молочко для снятия макияжа, - оно прекрасно  подойдет,  чтобы убрать с шеи  скопившуюся пыль.

- Покупайте  крем, с коллагеном  в составе. После нанесения крема делайте неглубокий  массаж  - погладьте шею мягкими движениями и  слегка похлопайте по ней.

-  Супер-процедура - массаж льдом! Массируйте круговыми движениями область шеи, а затем не забудьте об  увлажняющем креме.

-  Используя  маски для лица и скрабы, не забывайте, что и ваша шея  нуждается в этих процедурах.

- А если складочки на шее  уже появились, делайте маску из  картофельного теплого пюре с добавлением  оливкового масла (хватит и чайной ложки). Пюре  выкладывается на ткань и   прикладывается к шее, обматываясь  обычным  теплым  шарфиком. Оставляете  минут на 20, а затем  смываете  теплой водичкой. Складки должны исчезнуть уже  через несколько  процедур…

      Остров Пасхи - это одно из самых загадочных мест на земле, ответы на многие вопросы ученые пытаются найти по сей день. Говорят, что этот остров самый отдаленный и уединенный уголок земли и находится в сотнях миль до ближайшего цивилизационного пункта. Вот именно поэтому у ученых возникает вопрос почему местные жители выбрали именно эту землю? Откуда прибыли первые жители? Каким образом и для каких целей построили около 600 огромных каменных статуй. Статуи называются Моаи и были сделанные где-то в 1250 и 1500 годах уже нашей эры. И построены они именно этими первыми жителями. В основном Моаи достигают от 4 до 10 метров, а весят около 20 тонн, но есть исключение и самые большие Моаи весят 90 тонн.

Читать Далее=>

Известный телевизионный ведущий Игорь Зорин без преувеличений самый счастливый человек на Земле. Он находится на пике своей карьеры, а через пару дней станет мужем раскрасавицы Алисы. Но в один момент счастливая жизнь Игоря рушится – накануне свадьбы его любимая погибает в автокатастрофе. Ошарашенный ее смертью, Игорь впадает в апатию и даже хочет совершить самоубийство, но его спасает несостоявшаяся теща Ирина. Именно она становится тем ангелом-хранителем, который помогает Игорю вернуться к нормальной жизни. Видя, как Зорин страдает, у нее возникает идея познакомить парня с другой девушкой, чтобы тот снова обрел силы жить.

Смотреть онлайн Песочный дождь

У каждой хозяйки найдется в доме растительное масло, мука, 100 г. дрожжей, сахар. Вот рецепт приготовления теста: берем

 4 ст. ложки сахара
 6 ст. ложек муки
 100 г. свежих дрожжей
 3 стакана воды
 все хорошо перемешиваем и оставляем на 15 минут, чтобы тесто подошло. Затем в него добавляем

В этой статье речь пойдет о лечебных настойках для лечения ревматизма и суставов. В статье приведены лучшие  лечебные настойки народных целителей, в составе которых одним из ингредиентов присутствует водка или спирт, а они, как известно, значительно усиливают лечебные свойства лекарственных трав.

Лечебная настойка на хвое сосны для ванн

Режиссёр родился 26.8.1925. Режиссер, сценарист, оператор, актер, композитор. В городе Бобринец Кировоградской области родился кинооператор, кинорежиссер Петр Тодоровский. Летом 1943 года, когда война была в самом разгаре, Петр Тодоровский стал курсантом Саратовского военно-пехотного училища.В 1944 году командиром взвода он был направлен на фронт и в составе 93-го стрелкового полка 76-й стрелковой дивизии 47-й армии 1-го Белорусского фронта дошел фронтовыми дорогами до Эльбы.

На фронте Тодоровского покорила работа военных операторов, и он загадал, что если останется жив, обязательно освоит эту профессию. Его мечта осуществилась: в 1949 году он поступил на операторский факультет ВГИКа, в мастерскую Б. Волчека. Окончив в 1954 году институт, Тодоровский около десяти лет работал оператором на Одесской киностудии.

Среди его операторских работ Молдавские напевы ( Молдова-фильм ), Весна на Заречной улице (совместно с Р. Василевским), Моя дочь , Два Федора , Жажда (вторая премия за работу оператора за 1960 год на Всесоюзном кинофестивале в Минске), Никогда. В последнем фильме, снятом в 1963 году, Тодоровский был и сорежиссером (совместно с В. Дьяченко). Там же, в Одессе, Тодоровский познакомился со своей будущей женой Мирой Григорьевной. С середины 1960-х годов и по наши дни, уже как режиссер-постановщик, он снял 20 фильмов.

В перечне наград, которые они получили, есть и приз Венецианского кинофестиваля за фильм Верность (этим фильмом Тодоровский дебютировал в качестве режиссера), и Главный приз Всесоюзного кинофестиваля 1984 года за фильм Военно-полевой роман . Кстати, фильм Военно-полевой роман в том же году был выдвинут Американской киноакадемией в качестве одного из претендентов на Оскар в номинации Лучший зарубежный фильм.

Впрочем, награды наградами, а простой перечень фильмов Тодоровского, пользующихся самой искренней любовью зрителей можно легко продолжить: Городской романс, Любимая женщина механика Гаврилова, По главной улице с оркестром , Анкор, еще Анкор!, побившая все рекорды популярности Интердевочка (согласно статистике ее посмотрело 40 миллионов человек, она собрала 20 миллионов долларов).

А еще был любимый фильм киногурманов конца 1960-х - начала 1970-х - Фокусник с Зиновием Гердтом в главной роли, который кинокритики считают началом авторского кино в СССР. Фильмы кинорежиссера Петра Тодоровского посмотрело 250 миллионов (!) зрителей.

Все фильмы Петра Тодоровского смотрите здесь -
http://kinomusorka.ru/directors-director-peter-todorovski-films-page-1.html

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Очищение сосудов головного мозга - 5 эффективных методик

А вот еще модель блузы с цельнокроенным рукавом

В начале апреле в группе Наш Quilt Sampler начался новый проек "калейдоскопы" под руководством Натальи Миляевой

Я приняла участие в проекте ,и хочу показать свой результат.

Вот такая ткань была взята для пошива калейдоскопов

"Волшебные узоры из лоскутков - стежка". Лоскутная техника
Как самим научится лоскутной технике, чтобы с помощью лоскутков и дальнейшей стежки - создавать уникальные по красоте покрывала, наволочки и одеяла. Сразу оговорюсь, это не легкое занятие, но оно того стоит! Потому что Ваш труд и старание будут вознаграждены чудесным изделием.

1.

Молодая аспирантка, при подготовке к защите диссертации, делает небольшую ошибку в расчетах. В результате её уникальная смесь приобретает "любовный эффект"...

Посмотрите два мастер класса о том как можно сшить из лоскутов кошелек, а также красивенный чехол для мобильника. По этой ссылке есть шаблон к чехлу для мобильного телефона //img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8//4035/4035871_18.pdf Удачи Вам!

1.


2.




1.

Проверено: тают во рту!
 

Ох. Прекрасная летняя закуска - пирожки с яйцами и зеленым луком, ведь именно летом очень много свежего зеленого лука. Сегодня я решила побаловать своих домашних и испечь любимые пирожки.

Как сшить чехлы для старой мебели

Девочки, все мы знаем, что, независимо от размера, лучше вязать по выкройке. Но, как оказалось,  выкройка пуловера или жакета большого размера, построенная на основе принципов построения выкройки на 46-й размер (ОГ 92 СМ), просто не подходит! Что делаем? Или вяжем по готовым выкройкам, которые не всегда подходят, или прикладываем вязку к готовому изделию, которое относительно хорошо на нас сидит. Как оказалось, эта Америка давно открыта: в далеком 1989 году издательством Компартии Узбекистана (Да!) была издана книга АННЫ КРАУЗЕ "Вязание". Я специально привожу картинку обложки, чтоб Вы дома покопались, может быть, она у Вас "живет"! Так вот опытные вязальщицы на форумах считают, что эти 4! странички "РАБОТАЮТ" на 100%!

Я эту книжку скачала давно, и благополучно о ней забыла, но когда встретила такие отзывы, я ее у себя на диске, слава Богу, нашла. Так что будем УЧИТЬСЯ, УЧИТЬСЯ и УЧИТЬСЯ! ВСЕМ ЖЕЛАЮ УСПЕХА!   

http://mslanavi.com/2013/01/kak-postroit-vykrojku-dlya-vyazaniya/

Автор видео Ольга Митрофанова

Ну до чего же вкусны и ароматны эти "синнабончики"!! Хотите приготовить это супер-популярное лакомство в упрощенно-одомашненном варианте? Тогда - за дело!

Долма.
Долма в армянской кухне является традиционным национальным блюдом. Сегодня мы узнаем, как в Армении готовится долма. С наступлением тепла, виноград распускает свои побеги, появляются молодые листья, чем не повод приготовить долму.

Это блюдо любят и готовят многие, у каждого есть свои секреты приготовления, вот и я хочу поделиться рецептом приготовления долмы, которому меня научила моя коллега Карине. В ее большой и хлебосольной семье, мне не раз доводилось ей угощаться.

Долма по-армянски.                  

Вялить помидоры можно и на зиму (если они достоят), так как в вяленом виде томаты сохраняются гораздо дольше, или употреблять в пищу практически сразу. Самый жаркий сезон заготовок у нас приходится на начало осени, но, например, в Италии вяленые помидоры принято готовить летом. 

Для оформления диванных подушек, окантовки края пан­но и ковриков, а также для прикрытия соединительных швов используют от­делочную тесьму и шнур. Они могут быть приобретены в специализирован­ном магазине или выполнены самостоятельно в домашних условиях, нужно только запастись хорошими нитками.

Тесьму «косичка» можно связать на спицах или крючком. При вязании на спицах набирают 2 петли и провязывают их все время или лицевыми (за заднюю стенку), или изнаночными. После провязывания петли каждый раз пе­реснимают на левую спицу и вяжут, не переворачивая вязанья.

Для вязания крючком потребуют­ся два крючка одинаковой толщины. Набирают 2 воздушные петли и провя­зывают поочередно то одним, то дру­гим крючком полустолбики от одной нити (вязанье не переворачивают и вя­жут все время с одной стороны). Тесь­ма получается настолько плотной, что крючки не выпадают из петель.

Тесьма «косичка»

Автор: Jaime 

О сайте от его создателей:

"IN COLOR BALLANCE — ресурс, коллекционирующий цветовые палитры, служит на благо дизайнерам, художникам, и просто людям, которым нужна помощь в подборе цветового решения для чего-угодно.

Мы просто находим самые красивые картинки в сети, выбираем самые лучшие из них и определяем их цветовые палитры.

Каждая карточка палитры на нашем сайте — является ручной работой нашего главного автора Alex, после того как изображение проходит отбор. Именно поэтому производство и выпуск новых карточек цветовых палитр ограничены в скорости и количестве."

Вам сюда

Спасибо  i_am_happy_777 из Страны Мам за наводку!

Что у нас сегодня к чаю? Воздушный, ароматный, восхитительный творожно-фруктовый пирог с персиками, которые при желании всегда можно заменить на любые другие фрукты: абрикосы, вишню, сливу, черешню… да все что душе угодно!!! Прекрасное сочетание творога с фруктами, с легким оттенком цитрусовых и нежнейшая песочная основа этого пирога не оставят равнодушными никого!!!

 

Ингредиенты:

Придает бодрости, восстанавливает силы после перенесенных заболеваний, отличное средство при первых признаках простуды. 

•  250 мл молока
• 6 крупных фиников

• Финики разрежьте на 2 половинки.
• Удалите косточки и разомните.
• Поркипятите на очень медленном огне в течение 20 минут, регулярно помешивая.
• Поцедите и перелейте в чашку.

Также, попробуйте эликсир жизненной энергии, который придаст вам сил и бодрости, наладит работу внутренних органов, избавит от недомоганий, обогатит организм витаминами и зарядит жизненной энергией. 

Лишний вес, как известно, не только не красит, но и провоцирует проблемы со здоровьем. И, зачастую, избавить нас от лишних килограммов не могут даже физические нагрузки. На помощь им приходит современная методика расчета калорийности питания. В основе ее лежит уменьшение количества потребляемых калорий. Правильный расчет калорийности питания – один из самых простых и надежных способов распрощаться с лишними килограммами.

Чтобы сделать свои формы идеальными четко контролируйте калорийность рациона. А для начала следует разобраться, из чего именно складывается рацион вашего питания, а затем перевести все в численный эквивалент.  Расчет калорийности питания полезен не только тем, кто стремится похудеть, но и тем, кто занимается спортом. Так же подобный метод очень полезен тем, у кого возникли проблемы со здоровьем, требующие тщательного контроля над рационом питанием. Главное помнить, что прежде чем начать ограничивать свой ежедневный рацион, необходимо все тщательно взвесить и не перегибать палку, увлекаясь голоданием. А лучше посоветоваться с профессиональным диетологом. Для начала следует определить суточную норму своего питания.  Для этого, не снижая потребления пищи, начните вести подсчет калорий. Затем постепенно снижайте количество потребляемых калорий. Старайтесь, чтобы уменьшение веса составляло не более 300-500 граммов в сутки.

Для рассчета калорийной, витаминной и минеральной ценности продуктов, выберите необходимую группу продуктов, поставьте галочки напротив необходимых пунктов и укажите вес справа в появившихся полях