Читать далее 

Вместо того, чтобы тратить деньги на витамины и БАДы, можно повысить естественную защиту организма более дешёвыми и приятными способами. Только помните: всему хорошо своё время.

После 30...

Меньше сахара и алкоголя. На Западе считается, что в 30 жизнь только начинает набирать обороты. Отчасти, это правда. Именно к этому возрасту многие из нас добиваются желаемых карьерных успехов, заводят семью, собственный дом, машину и т.п. И, чтобы со всем этим управляться, зачастую приходится крутиться как белке в колесе. В результате на место спокойным домашним обедам и ужинам приходят кофе в пластиковых стаканчиках, банки газировки, жареные пирожки, гамбургеры и шоколадки - в общем, много сахара и жира.
Читать далее

Модный короткий жакет с большим воротником вяжется на толстых спицах просто моментально. Мини--юбка с высоким поясом в резинку и двойные гетры также не доставят хлопот в работе.

Читать далее 

Диетологи постоянно наставляют: если хотите похудеть, принимайте пищу маленькими порциями. Но на многих из нас сам вид «детской порции» производит такое удручающее впечатление, что и настроения нет, и чувство голода не уходит. Удовлетворить свой аппетит и сбросить лишние килограммы поможет вольюметрика.

Вы спросите – что такое вольюметрика? Вольюметрика – это система похудения, название которой идет от английского volume , то есть объем. Отсюда понятно, что вольюметрика направлена не на уменьшение количества пищи, а на ее правильное пропорциональное распределение в блюде и снижение, таким образом, калорийности. То есть ешь столько, как обычно, а худеешь.
Читать далее 
 

Только ради рисунка! Он великолепен. Отсюда  Сам рисунок можно скачать с депозита.

7 апреля отмечается знаменательная для всех пользователей русскоязычного Интернета дата — День рождения Рунета (RuNet). В 2009 году российскому сегменту Всемирной сети исполнилось 15 лет.

7 апреля 1994 года для России был зарегистрирован домен — .Ru — и внесен в международную базу данных национальных доменов верхнего уровня. Перед этим, 4 декабря 1993 года, на собрании крупнейших российских провайдеров того времени было подписано Соглашение «О порядке администрирования зоны RU».

Таким образом, Россия была официально признана представленным в Интернете государством.
Читать далее  

Гороскоп кулинарный для Овнов

Если того требуют обстоятельства, то Овен может спокойно перекусить на ходу. Но ему далеко не всёравно, что он кушает. В пище он не привередлив, любит простую, но качественную еду. Так как Овен по натуре путешественник, то и любит попробовать новую, экзотическую пищу. Но его предпочтениями всё равно остаются острая, пряная и жареная пища. Очень полезны для Овнов продукты, в которых высокое содержание железа. А это элемент сдержат абрикосы, патока, чернослив, редиска, мясо. Среди Овнов редко встречаются полные люди. Хотя острая и жареная пища, которую так любят люди этого знака, для других знаком тут же скажется на фигуре. А чтобы Овен всегда бы в хорошем настроении, включите в его рацион как можно больше свежих фруктов и овощей.
Читать далее 
 

Итак, за окном – весна! Небо еще серое, грязь под ногами хлюпает, но в душе уже поют соловьи: долгожданная весна наступила! И всем хочется стать красивее, потому что – весна! Мы с нетерпением мечтаем о чем-то удивительном, что весна принесёт с собою. И, в ожидании новых чудес и радостных встреч, придирчиво осматриваем себя в зеркале.

В хорошей ли ты форме? Зима нередко оставляет на память о себе пару лишних килограммов. А что у тебя с весом? Можно ли его назвать идеальным?

Знаешь, почему существует такое понятие: «идеальный», или «оптимальный» вес? Потому что, имея оптимальный вес, ты имеешь все шансы прожить наибольшее количество отпущенных тебе природой лет.

Скроенный по фигуре жакет из лицевой глади обрамлен эффектными планками из кос, узор которых повторяется на рукавах и на большом воротнике.

Читать далее

Джемпер на кокетки со множеством кос расклешенного силуэта связан спицами из яркой пряжи в состав, которой входит шерсть, альпака и мохер.

Читать далее

Пелерина с капюшоном связана из толстой пряжи резинкой.

Читать далее