грудинка говяжья - 500 грамм

рис "Увелка" круглозерный - 3/4 стакана

лук репчатый - 1 головка

подсолнечное масло - две столовых ложки

помидоры - три штуки.

чеснок - 2 зубчика

перец стручковый красный - одна штука.

Суп-гуляш – это классическое венгерское блюдо, которое представляет собой что-то между густым супом и мясом в большом количестве соуса. Сейчас существует огромное количество разновидностей: его делают и из свинины, и из говядины и из баранины. Из овощей чаще всего используется перец, помидоры, лук и картофель.

Гуляш, рецепт которого я предлагаю в этой статье, ушел далеко от своего классического венгерского собрата, однако основные принципы приготовления соблюдены. Вместо жирного мяса мы возьмем филе курицы, тем самым снизив калорийность этого вкусного и сытного блюда.

Вам потребуется:

• 700 грамм куриного филе;
• Пара крупных луковок;
• 3 болгарских перчика;
• Стебель зеленого лука;
• Пара зубчиков чеснока;
• Пара столовых ложек сладкой молотой паприки;
• 40 грамм томатной пасты;
• Пучок укропа;
• Соль по вкусу;
• Стакан овощного бульона;
• Немного растительного масла для обжарки.

Приготовление.

1. Нарежьте куриное филе средними кубиками и пожарьте на растительном масле. Переложите в мисочку.

2. Лук и чеснок очистите от шелухи и мелко нарубите, перец избавьте от плодоножек и семян, и нарежьте длинными ломтиками. Обжарьте на той же сковороде, где жарили мясо в течение 4-5 минут, посыпьте молотой паприкой и перемешайте.

3. Бульон вылейте в небольшой ковшик, доведите до кипения и подмешайте томатную пасту.

4. Обжаренное мясо с овощами сложите в кастрюльку и залейте бульоном. Тушите на минимальном огне примерно четверть часа.

5. Мелко порубите укроп и зеленый лук и добавьте в блюдо. Посолите и перемешайте.




 

И вид у этого супа аппетитный, и аромат просто умопомрачительный!

Для того, чтобы приготовить гороховый суп с копченой колбасой и сухариками,

нам понадобится:

1 стакан гороха

400г. копченой колбасы

1 болгарский перец

1 помидор

2 картофеля

1 морковь

1 луковица

зелень

соль, перец

½ батона

сливочное масло

Приготовление горохового супа с копченой колбасой и сухариками:

Горох хорошо промыть, залить 2,5 литрами воды и варить 1-1,5 часа до тех пор, пока горох начнет развариваться.
Картофель вымыть, очистить, порезать брусочками, добавить к гороху.
Колбасу очистить, порезать соломкой, сложить в суп. Суп посолить и поперчить.
Лук очистить порезать кубиками. Морковь вымыть, очистить, натереть на терке. Перец вымыть, удалить семена, порезать соломкой. Помидор вымыть, нарезать кубиками.
Овощи обжарить на растительном масле до мягкости, выложить зажарку в суп и поварить все вместе минут 10.
В это время батон порезать кубиками и обжарить на сливочном масле.
Зелень вымыть, обсушить и мелко порезать, добавить в суп, дать настоятся.
Подавать с сухариками.

 

supy-salaty.ru 

Вкусный, всеми любимый рассольник. Варится, как одно из удачных блюд общепита (!) в советские времена – рассольник по-ленинградски. Небольшая добавка - это немного томатного соуса в конце, который значительно улучшает вкус. 

Ингредиенты:
- 3 л мясного бульона. Для рассольника лучше всего сварить говяжий мясокостный бульон.
- полстакана перловой крупы. Крупу следует промыть и замочить на несколько часов.
- 4-5 шт. картофеля
- 1 морковь
- 1 луковица
- 3-4 соленых огурчика (зависит от их величины)
- 2 столовые ложки томатного соуса
- 75 гр сливочного масла или маргарина
- 150 мл рассола
- 2 лавровых листа и 5-6 шт. черных перцев горошком
- 2 столовые ложки рубленой зелени
- соль и черный молотый перец

Лавровый лист и перец горошком бросаем в бульон, когда снимем пену.

Перловку лучше отварить отдельно, но можно вкинуть в бульон к мясу.

Картофель режем кубиками, морковь – соломкой, лук мелко рубим. 

Режем огурцы на 4 части, потом - тонкими дольками.

Когда мясо будет готово, в кипящий бульон выкладываем картофель и вареную перловую крупу. Даем закипеть и варим на слабом огне 10-12 минут.

Лук и морковь пассируем на масле, добавляем огурцы, заливаем рассолом и тушим 10 минут. В конце добавим томатный соус и выложим овощи в бульон. Дадим повариться 7-10 минут, посолим по вкусу. Посыплем зеленью. 

Дадим настояться рассольнику 15-20 минут. В тарелку можно добавить сметану (по желанию) и молотый черный перец.

Приятного аппетита!

http://vk.com/vk.cooking

На 100 г - 47 ккал.

Для приготовления нам понадобится:

- Капуста - 400 г;
- Картофель - 2 шт;
- Лук репчатый - 1шт;
- Морковь - 1 шт;
- Томатная паста - 2 с.л;
- Лавровый лист - 3 шт;
- Вода – 5 л;
- Соль, перец, зелень по вкусу.

Готовим:

Чистим и нарезаем мелкими кубиками лук и картофель.
Режем тонкими кружочками морковь.
Мелко нашинковываем капусту.
Варим картофель. Как только он начнет развариваться, добавляем к нему капусту, морковь, лук, кладем томатную пасту.
В конце варки добавляем соль, лавровый лист и специи.
Посыпаем зеленью при подаче блюда на стол.

Приятного аппетита :)


Sonya_kot

Серия сообщений "Первые блюда":
Часть 1 - Французский луковый суп
Часть 2 - Суп гороховый с копчёностями
...
Часть 37 - Быстрый гороховый суп
Часть 38 - Чизбургер суп
Часть 39 - Суп томатный с фрикадельками

В одной порции - 300 г - 65 ккал.

Нам понадобится:

- куриные грудки - 500 г;
- свекла - 200 г;
- капуста - 200 г;
- любая свежая зелень;
- морковь - 150 г;
- лук - 100 гр;
- томатная паста- 2 с.л;
- яблочный уксус - 1 с.л;
- вода - 2 литра;
- соль, перец, лавровый лист;
- оливковое масло - 1 с.л.

Готовим:

Вкусный супчик из плавленных сырков

Ингредиенты:

- 2 шт. плавленого сыра
- 1 копченый окорочек
- 1 средняя морковка
- 2 - 3 картофелины
- растительное масло для обжарки морковки
- соль
- лук

Приготовление: