Как найти счастье в жизни? Не знаем. А вот как почувствовать счастье прямо здесь и сейчас, сегодня — расскажем…

Как стать счастливым прямо сейчас?

Как стать счастливым уже сегодня? Как стать счастливым в данную минуту? Как стать счастливым в данную секунду?

Мы все ищем счастья…Хотим быть счастливыми. Нам порой кажется, что если у нас будут деньги, машина, квартира, дом – мы будем по-настоящему счастливы. Но, слово «будем”, оно в будущем, а живем мы в настоящем!

А как почувствовать себя счастливым Здесь и Сейчас? Поблагодарить! Да, это так просто!  Благодарность – это верный способ стать счастливым. Благодарите за все, что есть в вашей жизни. За здоровье, за детей, за любовные отношения, за красоту, за утро, за крепкий сон, за чашку кофе…

Как стать счастливой прямо сейчас? 20 способов

1. ЗАКОНЧИТЬ дело, которое вы и по причине его противности.Например: разобрать захламленный стол или сделать необходимый, но неприятный звонок. Как только неприятное дело будет позади, ты почувствуешь душевный подъем.

2. ПОМОЧЬ тому, кто нуждается в помощи, сделать что-то хорошее симпатичному человеку. Кстати, по опросам, главный побудительный мотив к благотворительности — чувство морального удовлетворения и повышение самооценки.

3. СХОДИТЬ в гости. И не просто сходить, а пойти и сразить всех наповал, надев обувь на высоченных шпильках, умопомрачительно узкое платье и массивное модное ожерелье. Это позволит насладиться вниманием всех мужчин, ощутить себя самой-самой, и, придя домой, раздевшись и разувшись почувствовать счастье и свободу.

4. ПОГРУЗИТЬСЯ В ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ. Почувствовать запах его парфюма, напеть мелодию первого школьного вальса, ощутить как сквозь пальцы сыплется теплый песок курортного побережья. И вот эти эмоции вновь уже владеют вами.

5. СОЗДАТЬ что-нибудь творческое. Написать стихотворение и разослать друзьям по e-mail или нарисовать пейзаж шариковой ручкой.

6. ЗАВЕСТИ дневник. Вы думаете, почему интернет-дневники так популярны? Их владельцы — счастливые люди. Если у вас еще нет своего, возьмите на заметку. Кстати, люди, которые ведут дневник, реже болеют — и это научно доказанный факт. Выбрасывая на бумагу все, что накопилось, они в разы снижают уровень стресса.

7. ПОСМЕЯТЬСЯ над анекдотом или фотоприколом. Неслучайно разделы юмора есть даже на самых серьезных интернет-сайтах. Если ваше начальство что-нибудь понимает в мотивации персонала, оно не будет против, застукав вас на сайте с анекдотами.

8. НАЧАТЬ ПИСАТЬ автобиографию. Это полезно, ведь в старости можно будет вспомнить тысячу радостных моментов ощущения счастья, влюбленности. Изучать факты своей жизни приятнее и увлекательнее, чем биографии знаменитых людей.

9. ПРИКОСНУТЬСЯ к дорогому человеку: подержать за руку маму, обнять любимого, потискать ребенка или кошку (в данном случае кошка — тоже человек). В западных клиниках медперсонал специально обучают время от времени поглаживать пациентов по плечу или по руке, чтобы снять напряжение.

10. ПОСМОТРЕТЬ свой фотоархив. Вот вы на детсадовской игровой площадке, а вот на девичнике старой подруги. Фотографии хранят в себе миллион позитивных эмоций.

11. ПОДЕЛИТЬСЯ своей улыбкой - советовал мультяшный персонаж и был абсолютно прав. Скажите трудолюбивому коллеге, что восхищаешься активностью его жизненной позиции, а своему парикмахеру – что ему отлично удается делать красивые укладки. Людям будет приятно, а вам – вдвойне.

12. УСТРОИТЬ С ПОДРУГАМИ тематический девичник. Может это будет забавное веселье с фотосессией или встреча по обмену секретами красоты. Настроение обеспечено!

13. ОСУЩЕСТВИТЬ мечту. Поехать в другой город? Или взорвать танцпол? А может, попробовать в постели ту позу? Признаться в любви своему другу детства? Или прыгнуть с парашютом? Делайте сейчас, потом может быть поздно!

14. ПРОЧЕСТЬ ДЕТСКУЮ СКАЗКУ. К серьезной литературе всегда успеешь вернуться.

15. УСТРОИТЬ БЕСПЛАТНУЮ ФОТОСЕССИЮ. Продумайте макияж и одежду, а потом повесьте самый удачный снимок на самом видном месте. Можно даже пригласить бесплатного фотографа (он делает классные фотки, которые в дальнейшем продаст).

16. ПОМОЧЬ РОДНЫМ. Папа оценит, если вы возьмете на себя обязанность организации семейного праздника, а подруга – молодая мама — будет благодарна, если в выходной вы освободите ее от забот, посидев с малышом.

17. ГРОМКО СПЕТЬ — во время пения нагрузка на мышцы распределяется так, что все, что обычно напряжено, расслабляется, давая ощущение свободы и радости.

18. ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ. Есть люди, которые вдохновляют нас на какие-либо действия. Это может быть бабушка, суперзвезда или первая учительница. Им стоит сказать искреннее человеческое спасибо, ведь это позволит еще раз ощутить, что мир вокруг нас прекрасен и люди в нем тоже.

19. ВСТРЕТИТЬ РАССВЕТ. Когда вы встречали рассвет в последний раз? Может быть пора подготовиться и поехать в одно из красивых мест вашего города к рассвету.

20. ВЫСПАТЬСЯ! Хотя бы раз в неделю — но до упора. Только не оставайтесь в постели больше 20 минут после пробуждения, это может сказаться на настроении и самочувствии.

Осознайте, как много у вас есть уже сейчас! И представьте, насколько больше появится еще, если вы будете постоянно счастливыми, веселыми, благодарными!

Источник: Стройняшка.Ру — сайт о похудении

1. Путешествуйте по миру

Возможно, у вас нет времени или средств, чтобы начать кругосветное путешествие, но это не повод отказываться от поездок. Если нет возможности колесить по миру, съездите в соседний город или деревню, где почувствуете совершенно другой опыт и, возможно, даже измените свою жизнь. Новые места не только расширяют кругозор, но и активизируют положительные эмоции и заряжают энергией.

2. Смените работу

Если ваша работа становится рутиной и не приносит удовольствия, смените ее. Единственное, что мешает вам найти любимое дело — это вы сами. На рабочем месте вы проводите большую часть своего времени, поэтому очень важно быть счастливым в этой сфере.

3. Продайте квартиру

Ваш дом может стать одним из величайших источников беспокойства, поэтому самое простое решение — его продать. Вам действительно нужна трехкомнатная студия, когда вы могли бы с легко жить в однокомнатной квартирке? Продажа ненужной собственности избавит вас от одной из главных забот, а вы, в свою очередь, сможете на вырученные деньги отправиться в долгожданное путешествие или положить сумму в банк под проценты, чтобы действительно насладиться жизнью!

4. Запишитесь в волонтеры

Помогая другим, сами почувствуете себя прекрасно. Такие программы сулят знакомства с новыми людьми. Подумайте о добровольной работе для зарубежных проектов в стране третьего мира — такие поездки изменят ваше мировоззрение, или можете просто помогать пожилому человеку с покупками и уборкой. В любом случае, вы поймете, что вам повезло больше, чем другим.

5. Изменяйте своим привычкам

Попробуйте изменить что-то в своей жизни, например, смените дорогу на работу. Разорвите замкнутый круг и попытайтесь попробовать что-нибудь новое. Просто потому, что "сегодня пятница", не означает, что вы должны идти в суши-бар!

6. Ставьте цели

Всегда имейте цель — новый автомобиль, путешествие на Мальдивы, или реализация карьерных амбиций. Если у вас нет планов и их ожидания и осуществления, то вы можете быстро увязнуть в рутине "работа-дом". Цель рождает мотивацию, а мысли о ней помогают справиться с плохим настроением.

Только не слушайтесь новомодных бизнес-книг, утверждающих, что, чтобы достичь какой-то цели, надо обязательно записать ее на листе бумаге, который постоянно держать у себя на столе на видном месте. Это не поможет.

http://www.liveinternet.ru/users/4685429/rubric/2604818/page11.html