1. Путешествуйте по миру

Возможно, у вас нет времени или средств, чтобы начать кругосветное путешествие, но это не повод отказываться от поездок. Если нет возможности колесить по миру, съездите в соседний город или деревню, где почувствуете совершенно другой опыт и, возможно, даже измените свою жизнь. Новые места не только расширяют кругозор, но и активизируют положительные эмоции и заряжают энергией.

2. Смените работу

Если ваша работа становится рутиной и не приносит удовольствия, смените ее. Единственное, что мешает вам найти любимое дело — это вы сами. На рабочем месте вы проводите большую часть своего времени, поэтому очень важно быть счастливым в этой сфере.

3. Продайте квартиру

Ваш дом может стать одним из величайших источников беспокойства, поэтому самое простое решение — его продать. Вам действительно нужна трехкомнатная студия, когда вы могли бы с легко жить в однокомнатной квартирке? Продажа ненужной собственности избавит вас от одной из главных забот, а вы, в свою очередь, сможете на вырученные деньги отправиться в долгожданное путешествие или положить сумму в банк под проценты, чтобы действительно насладиться жизнью!

4. Запишитесь в волонтеры

Помогая другим, сами почувствуете себя прекрасно. Такие программы сулят знакомства с новыми людьми. Подумайте о добровольной работе для зарубежных проектов в стране третьего мира — такие поездки изменят ваше мировоззрение, или можете просто помогать пожилому человеку с покупками и уборкой. В любом случае, вы поймете, что вам повезло больше, чем другим.

5. Изменяйте своим привычкам

Попробуйте изменить что-то в своей жизни, например, смените дорогу на работу. Разорвите замкнутый круг и попытайтесь попробовать что-нибудь новое. Просто потому, что "сегодня пятница", не означает, что вы должны идти в суши-бар!

6. Ставьте цели

Всегда имейте цель — новый автомобиль, путешествие на Мальдивы, или реализация карьерных амбиций. Если у вас нет планов и их ожидания и осуществления, то вы можете быстро увязнуть в рутине "работа-дом". Цель рождает мотивацию, а мысли о ней помогают справиться с плохим настроением.

Только не слушайтесь новомодных бизнес-книг, утверждающих, что, чтобы достичь какой-то цели, надо обязательно записать ее на листе бумаге, который постоянно держать у себя на столе на видном месте. Это не поможет.

7. Сделайте то, чего боитесь

Нет ничего лучше преодоления страха. Если есть в жизни то, чем вы напуганы, просто сделайте это! Есть много людей, которые преодолели страх перед прыжком с парашютом, аэрофобии или вождением автомобиля.

8. Напишите автобиографию

Изложив в письменном виде свою жизнь, вы неизбежно задумаетесь об этом — в том числе о тех вещах, которые удались, и те, которые не успели сделать. Вам необязательно показывать ее другим, хотя, это может позволить другим понять вас лучше, особенно психологам! С помощью нее вы полностью пересмотрите свою жизнь и укрепите свои убеждения.

9. Проявляйте активность

Если ваш образ жизни состоит из возвращался домой с работы и падению на диван перед телевизором, самое время для смены курса. Мы не говорим о становлении олимпийского рекорда, просто будьте активными. Вы могли бы добавить некоторые упражнения в свой день, например, вместо лифта, пешком подниматься по лестнице. А если взять более сложные спортивные мероприятия, то вы моментально почувствуете прилив сил и энергии.

10. Создайте новый образ

Вы чувствуете, что вам не хватает уверенности в себе? Не нравится отражение в зеркале? Самое время изменить свой внешний вид! С удовольствием потратьте деньги на себя: сделайте новую прическу, составьте новый гардероб и просто ежедневно ухаживайте за собой. Помните: вы особенная и вы этого достойны!

11. Спите больше/меньше

Некоторые просто не высыпаются, в то время как другие спят слишком долго, но конечный результат в обоих случаях — ощущение постоянной усталости. У непродолжительного сна есть один бонус: это позволит продлить день и запланировать больше ярких событий. В конце концов, как говорят, "на том свете выспимся".

12. Измените свою диету

"Ты — то, что ты ешь", — довольно распространенная и правдивая фраза. Просто добавив в свой рацион несколько продуктов, которые могут оказать положительное воздействие на здоровье, вы сможете обеспечить прилив сил и энергии. Конечно, есть много советов по этому поводу, но, как правило, самый лучший — есть помаленьку и в меру. Кроме того, пейте больше воды и включите в свое меню фрукты и овощи.

13. Измените свой взгляд на жизнь

Если вас постоянно посещают негативные мысли и предчувствия, то именно это вы и почувствуете, и именно это с вами и случится. Положительная энергия, смех и хорошее настроение превратят вас в оптимистичного человека. Люди счастливы именно настолько, насколько позволяют себе быть счастливыми, а все мысли материальны — считают некоторые. Существует даже свидетельство того, что люди, которые много улыбаются, живут дольше! Или те, кто живут дольше, поэтому и много улыбаются?...

14. Найдите новых друзей

Есть люди, которые просто тянут вас вниз своим негативом или используют для своих целей. В то время как мы часто забываем о тех, кто в нас нуждается. Некоторые люди вызывают настолько отрицательные эмоции, что их просто невыносимо слушать. Пора попрощаться с энергетическими вампирами и найти новых друзей!

15. Больше читайте

Книги часто являются отличным источником вдохновения и новых идей, и могут оказать на вас существенное влияние. Есть люди, которые берут определенные идеи, написанные в книге, и живут ими. Автобиографии личностей, которые преодолели страхи, чего-то достигли в жизни — отличный пример вдохновения.

16. Заведите домашнее животное

Владельцы домашних животных, как правило, не сетуют на здоровье, меньшие братья помогают снизить давление и положительно влияют на настроение. Наличие собаки приведет к увеличению уровня активности, что можно сопоставить с регулярными физическими упражнениями. Домашние животные также помогут снять стресс и тревогу.

17. Родите ребенка

Многие считают, что это, пожалуй, самый яркий опыт в жизни! Рождение, само по себе, очень важный момент в жизни людей. Конечно, родители проводят большую часть своей жизни, заботясь о своих детях, даже тогда, когда они покидают дом, будучи уже взрослыми. Не забывайте, этот момент повлияет на вас как эмоционально, физически, так и финансово, хорошо подумайте, прежде чем решите иметь ребенка. Тем не менее, положительных сторон у этого события намного больше, чем негативных.

18. Чаще говорите "да"

Если вы часто говорите "нет", то люди, в конце концов, перестанут спрашивать! Таким образом, прекратите искать отговорки и дайте себе обещание никогда не отвергать приглашения (в пределах разумного, конечно!). Вы никогда не знаете, что случится, в конечном итоге, вам безумно понравится, например, цирковая программа и вы будете посещать это мероприятие постоянно.

19. Меньше смотрите телевизор

Просмотр телевизионных программ мешает вам заняться другими полезными и приятными занятиями. Уберите подальше пульт от телевизора, отключите антенну и вы увидите, насколько это изменит вашу жизнь, а также общее состояние здоровья.

20. Откажитесь от алкоголя

Многие воспринимают алкоголь как средство релаксации, и, хотя, в умеренных количествах в этом есть некоторые преимущества для здоровья, полный отказ от подобных напитков, больше обрадует ваш организм. Попробуйте завязать с этой вредной привычкой, хотя бы на время, чтобы увидеть, насколько изменится ваше здоровье и внешность.

21. Найдите себе новое хобби

Наверняка, у вас в планах есть то, что вы всегда хотели сделать, но постоянно откладывали. Вы при этом ничего не теряете, пытаясь заняться чем-то новым, возможно, именно танцы станут неотъемлемой частью вашей жизни. Некоторые настолько привыкают к определенной деятельности, что, в конечном итоге, хобби становится новой работой. Так почему бы не проверить, какие курсы проходят в вашем районе и не записаться на один из них?

22. Применяйте "правило трех минут"

Выберите три вещи, которые вы пытаетесь достичь, будь то накопление в банке, генеральная уборка или смена карьеры и дайте себе месяц, чтобы это достичь. Для решения одной из выбранной вами задачи, установите будильник, чтобы звенел в течение трех минут, затем сосредоточьтесь на своем желании. Как только вы перешагнете страх, тут же посыпятся мысли и пути решения этой задачи.

23. Избавьтесь от стресса

Если вы перестанете беспокоиться о чем-то, таким образом искорените стресс. В конце дня обязательно вспоминайте все хорошее, что с вами произошло. Спокойно посмотрите на проблему и спросите себя: "Могу ли я сделать что-нибудь в этом случае?", ответа всего два: да или нет, на первый подумайте о решении конкретной проблемы, если вариант второй — просто забудьте и примите ванну с ароматическими маслами.

24. Балуйте себя

Слишком часто люди забывают, что они заслуживают самое лучшее. Пообещайте относиться к себе с уважением, так вы получите именно то, что заслуживаете. Это единственный способ гарантировать, что хотя есть бы один хороший человек в вашей жизни и этот человек — вы!

25. Это только ВАША жизнь!

Постоянно напоминайте себе, что это ваша жизнь и вы можете сделать себя счастливым. Другие просто могут приумножить ваше счастье, но, в конечном итоге, все сводится к Вам. Так получайте максимальное удовольствие от жизни! Жизнь скоротечна — меняйтесь, пробуйте что-то новое и проводите больше времени с близкими.

И не слушайте чужих советов — ведь это ВАША жизнь.http://etonado.com/?s=11&ss=17