Ðûáíûå êîòëåòû â äóõîâêå

Ðûáíûå êîòëåòû – ïðîñòîå, âêóñíîå áëþäî, ïðèãîòîâëåíèå íå çàíèìàåò ìíîãî âðåìåíè, äà è èñïîðòèòü èõ êðàéíå ñëîæíî. Ðåöåïòîâ ïðèãîòîâëåíèÿ ñóùåñòâóåò ìíîãî, èçþìèíêà ìîåãî âàðèàíòà – ñî÷åòàíèå ðàçíûõ âèäîâ ðûáû, àðîìàòíûõ òðàâ è, êîíå÷íî æå, òàéñêèé ñîóñ.
Âîçüìåìñÿ çà äåëî. Ñíà÷àëà ïðèãîòîâèì ðûáíûå êîòëåòû â äóõîâêå. Äëÿ ýòîãî íàì ïîíàäîáèòñÿ:

Ôèëå ðûáû òðåõ ñîðòîâ ïî 500 ãðàììîâ êàæäîãî;
ßéöà – 3 øò;
Ðèñ – 50 ãðàììîâ;
Êèíçà – 1 íåáîëüøîé ïó÷îê;
Çåëåíûé ëóê – 1 íåáîëüøîé ïó÷îê;
Áàçèëèê ñóøåíûé — 1 ÷.ë.;
Ìÿòà ñóøåííàÿ – 1 ÷.ë.;
×àáðåö – 3 âåòî÷êè;
Ñîåâûé ñîóñ – 3 ñòîëîâûå ëîæêè;
Ïåðåö – ïî âêóñó.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû âêóñ êîòëåò ïîëó÷èëñÿ èíòåðåñíûì, æåëàòåëüíî ñî÷åòàòü íå ìåíåå òðåõ âèäîâ ðûáû.  íàøåì ðåöåïòå èñïîëüçîâàíî ôèëå òðåñêè, ïèêøè è ñåìãè. Ìîæíî âçÿòü è ëþáóþ äðóãóþ áåëóþ ðûáó, íî êðàñíàÿ ðûáà äîëæíà ïðèñóòñòâîâàòü îáÿçàòåëüíî, îíà îáëàãîðàæèâàåò âêóñ, äåëàåò êîòëåòû ñî÷íûìè.
Çåëåíü ìîæíî âçÿòü íà ñâîé âêóñ. Êèíçà, ìÿòà, áàçèëèê, ÷àáðåö, çåëåíûé ëóê – ïðåêðàñíî ïîäõîäÿò äëÿ íàøåãî áëþäà, ìîæíî áðàòü, êàê ñâåæóþ òðàâó, òàê è ñóøåíóþ.
Ïîäãîòîâèì ôàðø äëÿ ðûáíûõ êîòëåò
Èçìåëü÷àåì ôèëå ðûáû â áëåíäåðå, íåîáõîäèìî ïîëó÷èòü êðóïíîðóáëåíûé ôàðø. Äîáàâëÿåì îòâàðåííûé äî ïîëóãîòîâíîñòè è ïðîìûòûé ðèñ, ìåëêî íàðåçàííóþ çåëåíü, áåëîê ÿèö, ñîåâûé ñîóñ, ïåð÷èì. Òùàòåëüíî ïåðåìåøèâàåì, âçáèâàÿ ôàðø, ÷òîáû ïîëó÷èòü áîëåå íåæíûå êîòëåòû. Ãîòîâûé ôàðø îõëàæäàåì.

Ôîðìèðóåì è îáæàðèâàåì êîòëåòû
Ìîêðûìè ðóêàìè ôîðìèðóåì ðûáíûå êîòëåòêè è ñëåãêà îáæàðèâàåì èõ ñ äâóõ ñòîðîí íà ðàçîãðåòîé ñêîâîðîäå äî îáðàçîâàíèÿ ðóìÿíîé êîðî÷êè. Èñïîëüçóåì ìèíèìàëüíî âîçìîæíîå êîëè÷åñòâî ìàñëà, ëèøíèé æèð íàì íå íóæåí.

Âûêëàäûâàåì êîòëåòû íà ïðîòèâåíü è îòïðàâëÿåì â äóõîâêó, ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ, íà 20 ìèíóò.

Ðûáíûå êîòëåòû â äóõîâêå ãîòîâû. Âñå âûãëÿäèò è ïàõíåò ïðîñòî ïîòðÿñàþùå . Åñëè âû õîòèòå óìåíüøèòü êàëîðèéíîñòü ãîòîâîãî áëþäà, ìîæíî ïðèãîòîâèòü êîòëåòû â ïàðîâàðêå èëè ñðàçó â äóõîâêå, ìèíóÿ ñòàäèþ îáæàðêè.  ýòîì ñëó÷àå íå ñîâñåì ÿðêèé ïàðîâîé âêóñ ïðåêðàñíî êîìïåíñèðóåò ñîóñ, ïðèãîòîâëåíèåì êîòîðîãî ìû ñåé÷àñ è çàéìåìñÿ.
Òàéñêèé ñîóñ äëÿ ðûáíûõ êîòëåò
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñîóñà, íàì ïîíàäîáèòñÿ:

Êðàñíûé ïåðåö – 3 øò;
×åñíîê – 2 çóá÷èêà;
Æèäêèé ìåä – 2 ñò. ë.;
Ñîåâûé ñîóñ – 2 ñò.ë.;
Ìîëîòûé êîðèàíä – ½ ÷.ë.
Ñîê ëèìîíà èëè ëàéìà – 2 ñò.ë.
Çàïåêàåì ïåðåö
Ñìàçûâàåì ïåðöû ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, ïðîêàëûâàåì âèëêîé â íåñêîëüêèõ ìåñòàõ è îòïðàâëÿåì â äóõîâêó, ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ íà 30 ìèíóò. Ïîñëå äàåì ïåðöàì îñòûòü ïîä êðûøêîé è ñíèìåì ñ íèõ êîæèöó, óäàëÿåì ñåðäöåâèíêó è ñåìåíà.

Ãîòîâèì ñîóñ
Èçìåëü÷àåì â áëåíäåðå ïîäãîòîâëåííûé çàïå÷¸ííûé ïåðåö è ÷åñíîê. Åñëè âàì íðàâÿòñÿ ñîóñû ïîîñòðåé – äîáàâüòå 3 çóá÷èêà ÷åñíîêà. Íå íóæíî èçìåëü÷àòü ñèëüíî, â ïîëó÷åííîì ñîóñå äîëæíû îùóùàòüñÿ íåáîëüøèå êóñî÷êè ìÿêîòè ïåðöåâ. Äîáàâëÿåì ê ïîëó÷åííîìó ïþðå ìåä, ñîåâûé ñîóñ, èçìåëü÷åííûé êîðèàíäð è ñîê ëèìîíà, ìîæíî ñëåãêà ïîïåð÷èòü. Ïåðåìåøèâàåì âñå è îõëàæäàåì. Ñîóñ ãîòîâ.

Êàê è âñå â òàéñêîé êóõíå, ñîóñ îáëàäàåò î÷åíü ïðèÿòíûì âêóñîâûì áóêåòîì. Îí îòëè÷íî ïîäîéäåò íå òîëüêî ê ðûáíûì êîòëåòàì, ïðèãîòîâëåííûì â äóõîâêå, íî è ê ïòèöå, ãîâÿäèíå, ñâèíèíå, ïðèäàâ õîðîøî çíàêîìûì áëþäàì, íîâûé èíòåðåñíûé âêóñ. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Åñëè Âàì ïîíðàâèëñÿ ðåöåïò, ïîäåëèòåñü ññûëêîé íà íåãî ñ âàøèìè äðóçüÿìè â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ. Äëÿ ýòîãî âîñïîëüçóéòåñü êíîïêàìè, ðàñïîëîæåííûìè ïåðåä ôîðìîé êîììåíòàðèåâ. Ìíå áóäåò èíòåðåñíî óçíàòü î âàøèõ ðåöåïòàõ ðûáíûõ êîòëåò, ïîäåëèòåñü èìè â êîììåíòàðèÿõ.
Êñòàòè, íàøåë äëÿ âàñ âèäåî ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ êëàññè÷åñêèõ ðûáíûõ êîòëåò, ïîñìîòðèòå, ýòî èíòåðåñíî.
èñòî÷íèê