КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
5. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
6. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты.

Яблоки в карамели

Очень быстро, красочно и ярко!

Растопить шоколад, окунуть в него палочки и украсить.

Топиарий.

Берём на заметку!

Простая в исполнении, но эффектная флористическая композиция!

Ручной букет с хлопком + мини МК

Доброго времени суток всем жителям СМ! Продолжаю осваивать ручные букеты. Букет для юной особы ко дню рождения. Из пожеланий было - букет должен быть зимним с возможными зимними атрибутами. Назвала я его "Три орешка для Золушки"


 Читать далее...

Macarons "Клубничный дайкири"

Я люблю все сладенькое. Вот наткнулась та такой замечательный рецепт вкусняшки. Приготовьте сладкий клубничный десерт. 

Читать далее...

Рецепт люля-кебаба из курицы



Необыкновенно вкусный, нежный и сочный получается люля-кебаб из курицы с добавлением сыра и сладкого болгарского перца. Готовится просто и быстро в духовке. Порадуйте своих близких! Советую!
 Читать далее...

Бутерброды с плавленным сыром и чесноком от Елены Калининой



Прекрасные, необычайно вкусные и красивые бутерброды с плавленным сыром и чесноком однозначно украсят любой праздничный стол. Готовятся просто, из обычных продуктов. Попробуйте, ваши гости будут довольны!

Для приготовления бутербродов с сыром и чесноком понадобится:

сырок плавленный (сливочный) - 1 шт. (100 г);
майонез - 2-3 ст. л.;
перец красный молотый - щепотка;
укроп (зелень) - 2-3 веточки;
чеснок - 1 зубчик;
орехи грецкие измельченные - 1 ст. л.;
оливки, петрушка, красный сладкий перец для украшения;
хлеб "Бородинский" или "Жито" - 3-4 ломтика.

Плавленный сырок размять, добавить майонез.
Также добавить измельченный чеснок и взбить все погружным блендером до однородной кремообразной массы. Поперчить.

Добавить измельченный укроп. Все хорошенько перемешать.

Формочкой для печенья вырезать из мякиша хлеба кружочки.

С помощью кулинарного шприца красиво выдавить на кружки хлеба сырно-чесночную массу. Посыпать грецкими орехами, украсить кружочками оливок, красным сладким перцем и зеленью. Вкуснейшие, красивые бутерброды с плавленным сыром и чесноком готовы, можно подавать к столу!

Приятного Вам аппетита!


http://vk.com/feed?q=%23%D0%95%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D...n=search&w=wall-30656667_89548

Русалочки

Узор крючком, путанка из вытянутых петель

Идея десерта: Безе-сердечки на палочках



Ингредиенты:
-5 белков
-250 г сахара
-пищевой розовый краситель
-белый шоколад
-кондитерская посыпка
-трубочки или шпажки

Приготовление:
Белки взбить в пену.
Взбивая, постепенно добавлять сахар (по 1–2 ст.л.).
Взбивать до тех пор, пока масса не станет густой, плотной (я взбивала 10 минут, на средней скорости).
Добавляем краситель и еще раз взбиваем до равномерного окрашивания массы.
Противень застелить бумагой для выпечки (или немного смазать маслом).
При помощи шприца выложить безе двумя капельками, соединяющимися в сердце.
Поставить в духовку.
Сушить безе при температуре 100 градусов.
Время приготовления зависит от размера безе. В среднем, сушить необходимо в течение 1–1.5 часов (но возможно, что сушить придется дольше).

Растопить шоколад. Обильно смазать две безешки-сердечка шоколадом, вставить трубочку и соединить вместе.
Опустить в кондитерскую посыпку, которая приклеится к вышедшему за края шоколаду.

Хлесткая поэзия Игоря Губермана

Хлесткая поэзия Игоря Губермана

Игорь Миронович Губерман, один из самых ярких поэтов-сатириков современности, знаменит своими афористичными четверостишьями — «гариками». В них он лаконично рассказывает о том, что близко каждому из нас: о борьбе добра и зла в душе человека, о повседневности и вечных ценностях. И, главное, Губерману веришь, как веришь всякому, кто выстрадал свою горькую усмешку и все равно не разочаровался в людях.

***
Смотрясь весьма солидно и серьезно
под сенью философского фасада,
мы вертим полушариями мозга,
а мыслим — полушариями зада.

***

Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.

***

Учусь терпеть, учусь терять
и при любой житейской стуже
учусь, присвистнув, повторять:
плевать, не сделалось бы хуже.

***

Вовлекаясь во множество дел,
не мечись, как по джунглям ботаник,
не горюй, что не всюду успел, -
может, ты опоздал на «Титаник».

***

Пришел я к горестному мнению
от наблюдений долгих лет:
вся сволочь склонна к единению,
а все порядочные — нет.

***

Обманчив женский внешний вид,
поскольку в нежной плоти хрупкой
натура женская таит
единство арфы с мясорубкой.

***

Я живу, постоянно краснея
за упадок ума и морали:
раньше врали гораздо честнее
и намного изящнее крали.

***

Я женских слов люблю родник
и женских мыслей хороводы,
поскольку мы умны от книг,
а бабы — прямо от природы.

***

Когда нас учит жизни кто-то,
я весь немею;
житейский опыт идиота
я сам имею.

***

Крайне просто природа сама
разбирается в нашей типичности:
чем у личности больше ума,
тем печальней судьба этой личности.

***

Во мне то булькает кипение,
то прямо в порох брызжет искра;
пошли мне, Господи, терпение,
но только очень, очень быстро.

***

Бывают лампы в сотни ватт,
но свет их резок и увечен,
а кто слегка мудаковат,
порой на редкость человечен.

***

Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко.

***

Когда мы раздражаемся и злы,
обижены, по сути, мы на то,
что внутренние личные узлы
снаружи не развяжет нам никто.

***

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.

***

Будущее вкус не портит мне,
мне дрожать за будущее лень;
думать каждый день о черном дне -
значит делать черным каждый день.

***

Россияне живут и ждут,
уловляя малейший знак,
понимая, что нае*ут,
но не зная, когда и как.

***

Я никак не пойму, отчего
так я к женщинам пагубно слаб;
может быть, из ребра моего
было сделано несколько баб?

***

Любую можно кашу мировую
затеять с молодежью горлопанской,
которая Вторую мировую
уже немного путает с Троянской.

***

Ум полон гибкости и хамства,
когда он с совестью в борьбе,
мы никому не лжем так часто
и так удачно, как себе.

***

Есть в каждой нравственной системе
идея, общая для всех:
нельзя и с теми быть, и с теми,
не предавая тех и тех.

***

Чтоб выжить и прожить на этом свете,
пока земля не свихнута с оси,
держи себя на тройственном запрете:
не бойся, не надейся, не проси.

***

Душа порой бывает так задета,
что можно только выть или орать;
я плюнул бы в ранимого эстета,
но зеркало придется вытирать.

***

Когда устал и жить не хочешь,
полезно вспомнить в гневе белом,
что есть такие дни и ночи,
что жизнь оправдывают в целом.

(c)инет

Бутон подсолнуха с орехами для букетов "к пиву"

Здравствуйте, дорогие рукодельницы!
Хочу с вами поделиться, как просто и быстро сделать бутон подсолнуха с орехами для букетов "к пиву"
Буду очень рада, если мой мини МК пригодится!



http://vk.com/buket_is_konfet_rostov- Добро пожаловать!



https://vk.com/public40889940

Салат с капустой, красной рыбой и сухариками.



Очень вкусный хрустящий салатик!

Ингредиенты:

• Капуста (лучше пекинская) 150 г.;
• крабовые палочки 100 г.;
• любая красная слабосоленая рыба 100 г.;
• немного репчатого лука;
• твердый сыр 50 г.;
• сухарики белые;
• майонез или сметана;
• соль и черный молотый перец.

Приготовление:

Капусту нашинковать, помять.
Крабовые палочки, рыбу и лук нарезать кубиками.
Сыр натереть.
Смешать в миске все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить сметаной или майонезом. При подаче перемешать с сухариками (у меня самодельные).

Автор: Наташа Чагай

Приятного аппетита!

Декорируем бокалы

120 способов улучшения потенциала вашего разума

Вот что вы можете сделать, начиная с сегодняшнего дня, чтобы думать быстрее, улучшить память, понимать информацию глубже, раскрыть весь потенциал вашего мозга.

1. Решайте пазлы и головоломки.
2. Развивайте работу обеих рук. Чистить зубы, расчесывать волосы или двигать мышку. Писать обеими руками одновременно. Менять положение ножа и вилки.
3. Используйте двусмысленности. Научитесь пользоваться парадоксальными вещами и оптическими иллюзиями.
4. Учиться Mind Mapping.
5. Блокируйте одно или несколько органов чувств. Ешь с завязанными глазами, носи наушники, принимай душ с закрытыми глазами.
6. Устраивайте сравнительные дегустации. Изучать истинный вкус вина, шоколада, пива, сыра или чего-нибудь другого.
7. Найти пересечения между, казалось бы, не связанным темам.
8. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры. Попробуйте Colemak или Дворжака для полного поворота ума!
9. Найти оригинальное использование для известных вещей. Сколько различных видов использования вы можете найти для гвоздя? 10? 100?
Читать далее...

Закуска из сулугуни в тесте фило

Пивная закуска — простая, как 5 копеек, но очень вкусная. Ингредиентов всего два — тесто фило и сыр. В моем случае это сулугуни, но вы можете использовать практически любой сычужный сыр — начиная с моцареллы и заканчивая банальным “российским”.

В дополнение к закуске можно подать макательный соус — например, тартар или сливочно-огуречный соус с чесноком.
Ингредиенты на 4 порции:
600 г сулугуни
6 листов теста фило
растительное масло для фритюра

Сыр нарезаем на брусочки примерно 1*1*6 см.

Каждый брусочек заворачиваем в тесто.

Жарим хорошо разогретом фритюре на среднем огне до золотистой хрустящей корочки.
Перекладываем на бумажные полотенца, чтобы впитать лишний жир.
Подаем горячими.
Приятного аппетита!

Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках

Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал

Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин. 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - 300 гр
- морковь - 120 гр
- брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр
- сливки 10% жирности - 120 гр
- легкий творожный или сливочный сыр - 1 ст.л. (15-20 гр)
- соевый соус - 1 ст.л.
- бальзамический уксус (белый) - 1 ст.л.
- чеснок - 1-2 зубчика
- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу

РЕЦЕПТ:
1) Куриное филе моем, режем кубиками. Готовим маринад для курицы (чтобы филе было мягким и нежным): смешиваем соевый соус, бальзамический уксус, выдавленный или мелко порезанный чеснок, сушеный травы, перец молотый. В этой смеси маринуем курицу 20-30 минут.
2) Пока филе маринуется моем и чистим морковь, натираем ее на крупной терке. Брокколи (заранее размороженную) разделяем на некрупные соцветия, солим по вкусу.
3) Курицу выкладываем на разогретую сковороду (без масла) и тушим под крышкой, иногда помешивая 5 минут. Добавляем морковь, тушим на среднем огне еще 3-4 минуты, затем добавляем брокколи, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем еще на 5-7 минут.
4) Сливки смешиваем с творожным или сливочным сыром и вливаем к курице и овощам, доводим до кипения и тушим на небольшом огне 5-7 минут. 

При подаче можно посыпать свежей зеленью или тертым сыром. 
Приятного аппетита.

Салат с фасолью и курицей



700г куриной грудки
30мл оливкового масла
5 клубней картофеля
3 сладких перца
3 яйца
2 зубчика чеснока
1 головка красного лука
1 головка репчатого лука, 1 морковь для варки
1 банка красной консервированной фасоли
1 пучок петрушки
соль

1. Грудку промыть, положить в кастрюлю с холодной водой, довести до кипения, слить бульон, грудку снова промыть, положить в кастрюлю с чистой водой, положить очищенные лук и морковь, перец горошком, лавровый лист, проварить около 40 мин.
2. Оставить грудку остывать в бульоне, затем вынуть, снять кожу, отделить филе от костей, нарезать.
3. Отварить картофель в мундире, яйца сварить вкрутую, остудить, очистить.
4. Мелко нарезать красный лук, перец, яйца и картофель – кубиками, с фасоли слить жидкость, порубить зелень, измельчить чеснок.
5. Соединить все ингредиенты, добавить в легкий салат с фасолью и курицей оливковое масло, подсолить, перемешать и оставить немного настояться перед подачей.

На 100г. около 120ккал.