Когда тянет на сладкое, рука сама тянется к шоколадке или печенью. Но часто за этим желанием скрывается усталость, стресс, недостаток энергии или просто привычка. Вместо того, чтобы срываться на сахар, лучше переключиться на фрукты: они не только сладкие, но и дают организму то, чего действительно не хватает: клетчатку, витамины, антиоксиданты и другие полезные вещества.

Фрукты насыщают, стабилизируют уровень сахара в крови и помогают дольше сохранять чувство сытости. Они, в отличие от конфет, не вызывают резких скачков инсулина, а значит, нет последующего упадка сил и желания «еще чего-нибудь сладенького». Ниже - список фруктов, которые не просто вкусные, но и реально могут помочь справиться с тягой к сладкому.

Вам!

Вам, проживающим за оргией оргию,
имеющим ванную и теплый клозет!
Как вам не стыдно о представленных
к Георгию
вычитывать из столбцов газет?!
 

Знаете ли вы, бездарные, многие,
думающие, нажраться лучше как, —
может быть, сейчас бомбой ноги
выдрало у Петрова поручика?..

Если б он, приведенный на убой,
вдруг увидел, израненный,
как вы измазанной в котлете губой
похотливо напеваете Северянина!

Вам ли, любящим баб да блюда,
жизнь отдавать в угоду?!
Я лучше в баре… буду
подавать ананасную воду!

1915

В.Маяковский.

Бюст Тимура, реконструкция М. М. Герасимова

630 лет назад, 3 сентября 1395 года, в Москве встречали одну икону. Встречали всем городом, очень торжественно — на чудотворный Владимирский образ Божьей Матери возлагались большие надежды.

Буквально за пару недель до того войском знаменитого завоевателя Тамерлана был взят и разорён город Елец, и многие не исключали, что следующей целью «Железного Хромца» станет Москва.

Жизнь показала, что эти надежды были небеспочвенны. Как раз в тот день и вроде бы даже в тот самый час, когда Владимирская икона Богоматери была встречена в Москве, Тамерлан совершил резкий разворот к юго-западу. Опасность, нависшая над Москвой и Русью в целом, миновала.

Другое дело, что эта история имеет и оборотную сторону, а сюжет «Почему Тамерлан не напал на Москву» может быть проиллюстрирован всем известной русской пословицей: «На Бога надейся, а сам не плошай». О том, какую роль в нашей истории сыграла уверенность, что именно заступничество Пречистой Девы помогло избавить Русь от страшной участи, речь ещё будет. Пока же нас интересует, как именно «не плошали» те, кому это полагается по должности. В частности, Великий князь Московский Василий I.

В июле 2025 года весь мир потрясла история юной немки, которая провела 12 дней в пустыне Западной Австралии без еды и воды. Она скиталась босиком под палящим солнцем по одной из самых опасных территорий планеты, которая кишит ядовитыми пауками и змеями. О том, как ей удалось выжить, - далее.

Гитлеровские варвары, ступив на русскую землю, не только убивали или угоняли в концлагеря людей – они продуманно и целенаправленно пытались уничтожить культуру нашего народа. С жадной расчётливостью грабителей вывозили ценности, а отступая, разрушали до основания уникальные памятники. Их возрождение из пепла – подвиг советских музейщиков и реставраторов.
Возрождение разрушенных дворцов началось сразу после освобождения территорий. Ещё продолжалась тяжелейшая война, во многих населённых пунктах не было электричества, отопления, а люди – изголодавшиеся, истощённые, измученные потерями – восстанавливали музеи!

Читать и смотреть - https://nasledie.aif.ru/

2 сентября исполняется 90 лет со дня рождения народного артиста России, легендарного актера театра и кино Валентина Гафта.
Валентин Гафт родился в Москве 2 сентября 1935 года. В 1957-м он окончил Школу-студию МХАТ и начал актерскую карьеру в Театре на Малой Бронной, а также работал на сценах Театра имени Моссовета, Ленкома и Театра сатиры. В 1969 году артист вошел в труппу «Современника», где сыграл свои самые известные роли — Петра Адуева в «Обыкновенной истории», Вершинина в «Трех сестрах» и городничего в «Ревизоре».
Помимо театра актер активно снимался в кино. Зрителям он запомнился по фильмам «Гараж», «Небеса обетованные», «Семнадцать мгновений весны», «Здравствуйте, я ваша тетя!» и «Чародеи». В общей сложности его фильмография насчитывает более сотни работ.
Гафт также был известен как поэт и автор эпиграмм, а среди его книг — «Сад забытых воспоминаний» (1999) и «Красные фонари» (2007).

Блестело утро ярче самоцветов,
На жаркий остров дворик был похож. — Как долго будет длиться это лето? — Пока ты любишь, веришь и живёшь.

Художник рисовал на небе просинь,
И рябь избороздила старый пруд. — Как долго будет длиться эта осень? — Пока в твоей душе гостит уют.

Моменты становились всё дороже.
Хотелось угадать, что впереди. — Как долго солнце будет греть прохожих? — Пока оно живёт в твоей груди.

Алеся Синеглазая

Россиян ждут масштабные изменения в законах с 1 сентября - они коснутся миллионов людей. Так, вступит в силу целый пакет нововведений в сфере образования, безопасности и борьбы с мошенничеством. Также новые законы затронут водителей транспортных средств, родителей, мигрантов и дачников.

…На первый взгляд, город-государство Сингапур (6 миллионов населения) напоминает сплошной парк развлечений. Огромные небоскрёбы, центр аттракционов мировых киноблокбастеров «Юниверсал», сад с фигурами динозавров Юрского периода (как живые), «кукольные» китайский, арабский и индийский кварталы. Город является мировым банковским центром, здесь держат деньги миллиардеры из США, монархий Персидского залива и Индии. Множество программного обеспечения разработано местными IT-корпорациями. Даже мой билет в Шанхай, который я покупал из Москвы, приобретён через турагентство со штаб-квартирой в Сингапуре.

Читать - https://aif.ru/politics/world/-sorri-nam-plevat-ti...azhdan-zapada-ne-boyas-sankciy

В 1970-х их голоса звучали из каждого радиоприемника, пластинки расходились миллионными тиражами, концерты собирали стадионы. Они пели о любви и Родине так, что мурашки бежали по коже даже у циников. Их имена знал каждый советский человек — от школьника до пенсионера. Но с годами они исчезли со сцены. Расскажем про 8 певиц СССР, которые были очень популярны в 70-е, а сегодня их почти никто не помнит.

Ирина Бржевская: голос, который растворился во времени

Её голос звучал на всех главных стройках СССР — от БАМа до КамАЗа. Зрители обожали её за искренность и умение превратить песню в мини-спектакль: Ирина не просто пела, а проживала каждую ноту.

В 1960-х её «Геологи» и «Московские окна» крутили на радио чаще, чем прогноз погоды. Она выступала в «Голубом огоньке», завоёвывала награды в ГДР, а Юрий Гагарин однажды унёс её со сцены на руках — просто потому, что зал не отпускал певицу со слезами восторга.

Но к 1980-м её имя стало постепенно стираться из эфиров. Новые ВИА вроде «Песняров» и яркие звёзды затмили камерный стиль Бржевской. Она продолжала гастролировать, но уже не для миллионов, а для рабочих посёлков. А потом и вовсе исчезла — последний концерт дала в 1991-м, когда страна, для которой она пела, рухнула.     Читать далее

Легко быть непризнанным гением: всю жизнь крепко квасить, ругать своих коллег и рассказывать, как бы ты сыграл или какое бы снял кино, но тебе не дали.

Никогда не суди о своей жизни по жизни тех, кто живет лучше тебя. Суди по жизни тех, кто живет хуже... их всегда больше, и у тебя отпадут проблемы.

Человек, которому не в чем каяться, счастлив, потому что он идиот.

Человек должен быть готов к тому кресту, который он на себя взвалил. Моя мама говорила: бойся людей, для которых власть — мечта. Иди за теми, для кого власть — это крест.

Все спрашивают у Бога: «Почему, Господи, мне так плохо?!» И никто не спросит: «Почему мне, подлецу, так хорошо?» Недаром старец сказал: «Не требуй справедливости у Бога, ибо, если бы Бог был справедлив, он давно бы тебя наказал».