Одно ну очень простое упражнение, с которым мало кто справится. Проверь себя! |
Когда я прочитала на днях про это упражнение, то сразу подумала: "Да ну! Это легкотня!" И попробовала...
Мне не удалось выстоять и 10 секунд! Это ужасно разозлило, и я попыталась с другой стороны - еще меньше!
Тогда я позвала сына. Ему 11,5 лет и он профессионально занимается футболом, нагрузки - ежедневные, каникул не бывает. У него получилось в 2 раза лучше, но все равно не более 20 секунд.
В чем дело?
На следующее утро я предложила попробовать мужу. Он - в хорошей физической форме, с детства занимается спортом, завоевывал первые места по легкой атлетике. Но выстоял всего 14 секунд!
Позднее я просила сделать то же самое у своих знакомых. И результаты разнились от 3 секунд до 20. Людям - от 20 до 65 лет.
В чем подвох? Ведь на первый взгляд всё так просто!
А вот попробуйте сами! Вдруг у вас как раз и получится?
|
Метки: здоровье |
Вкуснейшая КАША из 4-х круп с грибами: |
Вы когда-нибудь ели кашу? Конечно ели!! А пробовали ли вы хоть раз в жизни КАШУ, созданную из 4-х КРУП, да еще и с грибами!??) Невероятное объедение!:))
И действительно! После съедения такой вкусняхи, хочется невольно воскликнуть – «Вкуснее каши я не ел! Безумное наслаждение». И так говорят все, кто ее пробует.
|
Метки: каша |
Курица в тыквенной подливке |
|
Метки: овощи тыква |
Обратное мытье волос. |
Наверное, некоторые из вас уже слышали о новом тренде в уходе за волосами под названием "обратное мытье головы". О том, что же это такое, кому оно нужно, как его проводить, и какой эффект от этого можно получить, и пойдет речь в этой статье.
Чтобы все было понятно, думаю, стоит начать с техники проведения такого мытья головы. В названии уже имеется подсказка о том, что все этапы мытья волос нужно делать в обратном порядке - то есть не так, как мы привыкли.
Если при обычном мытье волос мы сначала наносим на них шампунь, промываем им волосы, а уже потом используем кондиционер или бальзам, то в этом способе мы сначала наносим кондиционер, держим его на волосах несколько минут, затем смываем водой (желательно не смывать его до конца), а уже потом наносим на волосы шампунь и полностью промываем им волосы.
|
Метки: уход за телом |
Чебуреки (отличный рецепт с ютубканала) |
Балую свою семью разными блюдами. Любим все и печеное, и жареное. Пирожки, конечно, чаще бывают на нашем столе. В этот раз захотелось чебуреков, да таких, что пальчики оближешь. У меня это получилось. Побороздила по просторам интернета, нашла рецепт на ютубканале Любимые рецепты. Ах, сколько было пролито слез пока натирала лук на терке! Но это того стоило. Рецепт отличный!
|
Метки: чебуреки |
Домашний низкокалорийный сыр «Филадельфия» |
|
Метки: сыр |
Домашние батончики "Баунти" |
|
Метки: конфенты |
«Мраморный рулет» с шоколадно-банановым кремом |
|
Метки: пирожные |
Чудо - тесто. |
Отличный рецепт для тех, кто не дружит с тестом и не знает, как в подробностях его приготовить. Знакомьтесь с видео мастер классом - чудо-тесто.
|
Метки: тесто |
Торт "прага" - видеорецепт. |
Я знаю, многие любят этот торт. У нас уже был просто рецепт http://amari02.ru/post243532281, ну а теперь я представляю Вашему вниманию видео рецепт- торт "прага", но он чуть другой в приготовлении. Мне здесь очень нравится крем для торта. Вы делаете так? Если нет, то сделайте - это очень вкусно.
Порадуйте своих домочадцев такой вкусняшкой!
Приятного аппетита!
|
Метки: торт |
Высокое давление и шум в голове: как вернуть сосудам эластичность без таблеток |
Существует хороший метод почистить сосуды, вернуть им природную эластичность без таблеток. И в этом поможет на первый взгляд неприметное растение, которое мы видим каждый день, — пастушья сумка (в народе ее еще называют калинником, мешочками, пастушьей травой)
Очень часто приходится слышать жалобы людей на шум в голове или в ушах. И мало кто догадывается, что эти симптомы говорят о начале заболевания склерозом сосудов головного мозга. Стоит знать также и то, что подобных шумов не бывает при нормальном артериальном давлении. То есть, чаще всего склероз поражает гипертоников. А в этом случае болеют и сосуды. Суженные, загрязненные, с потерявшими эластичность стенками они не могут нормально снабжать кровью соответствующие участки человеческого организма, клетки.
|
Метки: здоровье |
ИСТОРИЯ ВСЕГО НА СВЕТЕ! ПОТРЯСАЮЩИЙ САЙТ! |
|
Метки: вся дошкольная программа |
Волшебный рецепт, который с первого раза избавит от болей в суставах |
Больше не болит и не хрустит!
Боли в суставах — это сущий ад! Предлагаем рецепт, который с первого раза избавит вас от болей и хруста в суставах.
Эти проблемы волнуют всех, у кого сидячая работа, малоподвижный образ жизни.
Конечно, боли могут возникать и по другим причинам: травмы, артрит, ревматизм и т.д.
Попробуйте этот рецепт! Помогает всем!
|
Метки: здоровье |
Бабулины вареники с творогом и картошкой |
Я думаю, что все знают о варениках с творогом, я думаю, что все знают о варениках с картофелем. А я сегодня предлагаю приготовить вареники, в начинку которых входит и творог, и картофель одновременно. Такие вареники мне готовила моя бабушка. Рецепт таких вареников есть в моей старой кулинарной книге. Поверьте – это очень-очень вкусно. Давайте приготовим!
|
Метки: вареники |
Слоеное пирожное «Эффектное сочетание» |
|
|
Метки: пирожные |
ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ. Как его готовлю я! |
|
|
Метки: куличи |
Как выкроить косую бейку, если не хватает ткани. Мастер-класс |
|
Метки: шитье |
Всё, что вы хотели знать о рулонных молниях. |
Статья эта была задумана очень давно и даже был написан черновик. Поводом же для завершения стал мастер-класс по пошиву сумки (с последующими бурными обсуждениями :)|
Метки: шитье сумки |
как сшить удобный и красивый бюстгальтер - БРАЛЕТТ |
|
Метки: шитье |
Мягкие и пышные булочки как пух |
|
Метки: выпечка булочки |
