Что делать, если села батарейка? 🪫

🔋Жизненная сила, энергия, инициатива, желание — именно эти слова олицетворяют полный уровень батарейки!

Нет сил подняться утром, ничего не хочется который день, нет желания идти на работу, даже любимый хобби не радуют…знакомо такое состояние?

Что крадет вашу энергию?⚡️

✔️Низкая физическая активность. Никакого волшебства: булки в руки и вперёд!
✔️Нарушенный питьевой режим. Если обычная вода не лезет, делайте вкусную. Имбирь + лимон + яблоко. Или имбирь + апельсин + мята. Ням-ням
✔️Давно сдавали общий анализ крови? Может у вас элементарно анемия и железодефицит.
✔️Включите в скрининг щитовидную железу. Гипотиреоз часто роняет уровень энергии ниже плинтуса
✔️Кофе, чай, энергетики, сахар - всё это бензиновая бомба, которую вы кидаете в топку усталости!
✔️Дефицит сна. Надпочечники никто не вырезал, а значит их гормоны нужно холить и лелеять сном с 22.00 до 6.00
✔️Отрицательные эмоции повинны во многих бедах с организмом. Выключите их!

Забирайте на карточке 👆простые и эффективные способы поднятия уровня вашей батарейки

Серия сообщений "*Почему? Как? Что? (2)":
Часть 1 - Как понять что есть воспаление слизистой?
Часть 2 - Что объединяет все заболевания ЖКТ?
...
Часть 20 - Зачем нам кортизол?
Часть 21 - Что делать, если укусил клещ?
Часть 22 - Как восполнить запас энергии?
Часть 23 - Почему вы не можете похудеть?
Часть 24 - Как связаны проблемы кожи с нарушениями работы жёлчного пузыря и желчевыводящих путей?
...
Часть 40 - Зачем нужен белок?
Часть 41 - Всё есть с хлебом: хорошо или плохо?
Часть 42 - 5 «пожизненных» диагнозов, которые можно устранить без лекарств.