Проверьте ЖКТ дома!

Можно ли проверить здоровье вашего ЖКТ не выходя из дома и без лишних хлопот?

Ответ: Да.

❤️ Сегодня мы будем колдовать вместе с содой!

Кто бы мог подумать, что этот белоснежный порошок может рассказать нам о загадках вашего ЖКТ?

⬆️ Достаньте из закромов вашу пищевую соду (не путайте с питьевой, а то и на Марсе услышат вашу отрыжку! 😄). Возьмите половину чайной ложки и смешайте с водой. Пейте на здоровье и... ждите!

Отсчёт начался! ⏱

Теперь, главное – время! Если через минуту вы ощутите отрыжку, значит, ваша кислотность желудка повышенная. Это звоночек, что стоит обратить внимание на ваше питание.

Если отрыжка появляется между одной и двумя минутами – поздравляю, ваша кислотность в норме! Это идеальный баланс для здоровья вашего ЖКТ.

Ну а если прошло более двух минут, или отрыжка так и не пришла – скорее всего, кислотность понижена. Это тоже важный сигнал для вашего здоровья.

Что дальше? 🤔

⬇️ Помните, этот тест – не диагноз, а скорее первый шаг к пониманию вашего тела.

Источник: https://t.me/stomach_lebedeva (Гастроэнтеролог Диляра Лебедева)

Серия сообщений "*Почему? Как? Что? (1)":
Часть 1 - Термический эффект пищи (Как тратить больше энергии).
Часть 2 - Как перестать переедать.
...
Часть 28 - Как наладить работу ЖКТ: стратегия восстановления от нутрициолога (Часть2)
Часть 29 - Из-за чего понижается уровень кислотности?
Часть 30 - Как проверить кислотность желудка дома?
Часть 31 - Мифы о желчном пузыре.
Часть 32 - 4 безобидные привычки, которые медленно, но верно убивают ваш желчный! 💔
...
Часть 48 - Разгрузочные дни: польза или вред для женского организма?
Часть 49 - Почему перекусы - это зло для женского здоровья?
Часть 50 - Почему холестерин жизненно важен для женщины и как его правильно отрегулировать?