3 всадника сердечно-сосудистых катастроф

С вами я, Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и ваш проводник в мире здоровья. (https://vk.com/@biohackingschool-3-vsadnika-serdechno-sosudistyh-katastrof)

Кого сделали козлом отпущения за все инфаркты, инсульты, атеросклероз и другие заболевания сердечно-сосудистой системы? Правильно, холестерин!

Но прежде чем судить без вины виноватого, давайте сперва разберёмся в причинах, по которым происходят инфаркты и инсульты.

Кто только уже не осудил бедный холестерин за дела, которые он не совершал.

"Добрые" доктора уже и все жиры исключили из рациона и травят печень статинами ради того, чтобы никакой холестерин не вырабатывался: ни хороший, ни плохой.

А воз и ныне там.

🔴По-прежнему смерть от сердечно-сосудистых катастроф у нас является самой частой причиной смерти (аж 56% смертей от общего количества по России).

В чём же дело? Что мы делаем не так?
Как думаете, какой орган самый большой в организме? Кожа? Нет, эндотелий.

Эндотелий - это однослойный пласт плоских клеток, который выстилает внутреннюю поверхность всех сосудов и полостей сердца.

При своём весе 1,5-2 кг площадь эндотелия в организме взрослого человека сопоставима с площадью футбольного поля (4-7 тыс кв. м).

Основная его задача - поддержание полноценной работы системы кровообращения.

Изначально считалось, что эти клетки служат просто барьером между кровью и стенками сосудов.

Но затем учёные пришли к выводу, что эндотелий - это полноценный эндокринный орган, который выделяет биологически активные вещества и регулирует работу органов.

Его функции:
• поддержание тонуса сосудов;
• образование новых капилляров и кровотока в месте травмы для её заживления;
• регуляция свёртывание крови;
• пропуск через стенку сосудов иммунных клеток для борьбы с патогенами.

Именно снижение функции эндотелия является первой стадией атеросклероза!

И именно эндотелиальная дисфункция является причиной сердечно-сосудистых заболеваний (острого инфаркта миокарда, стенокардии, инсульта, атеросклероза).

Нарушение функции эндотелия, развившееся локально в каком-то органе, ведёт к недостаточности его кровоснабжения, питания, и как следствие, к преждевременному старению тканей.

Коварство этих процессов в том, что они могут протекать абсолютно бессимптомно или их воспринимают за норму.

К примеру, считается нормой ухудшение эрекции у мужчин с возрастом. Хотя на самом деле это не то что звоночек, а звон колоколов о том, что человек на верном пути к сердечно-сосудистой катастрофе!

Что является причиной эндотелиальной дисфункции?
• курение, стресс, гипертония;
• нарушения углеводного обмена;
• нарушение липидного обмена;
• гипергомоцистеинемия;
• дефицит эстрогенов;
• хроническое воспаление.

Видите, как много причин? А у нас всё снижают общий холестерин токсичными для печени статинами!

Повышение холестерина - это только маркёр проблем в сердечно-сосудистой системе, а не их причина.

Кого же нам действительно стоит бояться?

Маркёром и причиной повреждения сосудов являются:
• высокий инсулин;
• высокий гомоцистеин;
• высокий сахар в крови.

Вот с кем нам действительно нужно бороться! Но делать это гораздо сложнее, чем выпить таблетку статинов, правда?
Для того, чтобы победить этих всадников сердечно-сосудистых катастроф необходимо приложить усилия и изменить питание, образ жизни, заняться спортом, восполнить дефициты и т.д.

У меня неспроста так болит душа за судьбу холестерина. Ведь "хороший" холестерин - это мембрана наших клеток, наш гормональный фон, острый ум и красота!

А его снижение заодно с "плохим" холестерином с помощью статинов сулит нам только деменцию, преждевременное одряхление и высокий риск атеросклероза.

Надеюсь, вы поняли, что ни о каких статинах "для профилактики" атеросклероза и речи быть не может.
(c) Ирина Баранова (Первая Школа Биохакинга)

Серия сообщений "*Почему? Как? Что? (1)":
Часть 1 - Термический эффект пищи (Как тратить больше энергии).
Часть 2 - Как перестать переедать.
...
Часть 13 - Как избежать расстройства пищеварения и газообразования? Как сочетать продукты?
Часть 14 - Почему полезно добавлять семена и орехи в салаты?
Часть 15 - Три всадника сердечно-сосудистых катастроф.
Часть 16 - Как нас постепенно убивают статины?
Часть 17 - Как влияют друг на друга ЖКТ и Щитовидная Железа.
...
Часть 48 - Разгрузочные дни: польза или вред для женского организма?
Часть 49 - Почему перекусы - это зло для женского здоровья?
Часть 50 - Почему холестерин жизненно важен для женщины и как его правильно отрегулировать?