"У меня есть целая банка счастья. Вот она — в моих руках.
Каждый день, точнее — под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю один счастливый момент. И отправляю записку в банку. И всё. Занимает 30 секунд. Так просто.

Всегда есть что-то, что можно положить в банку. Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере, наименее худшее из худшего за весь день). Я писала эти записки о моментах благодарности и радости в самые трудные времена. Это мог быть добрый жест со стороны незнакомца. Кофе из чьих-то рук. Вдруг прекратился дождь. Всегда есть проблеск света.

Запечатлите его. Бросьте в банку. Сохраните навсегда.

(с) Элизабет Гилберт