Ну кто разве поверит, что все эти работы появились благодаря обыкновенной человеческой лени...

А началось с этого сердечка, которое осталось с Рождества. (МК по нему находится здесь http://www.liveinternet.ru/users/olga_beck-eiris/post212014169/    Размер примерно 24 см) С него был снят цветок и лежало оно так разобранным больше трех недель. Сердце все ждало пока меня осенит супер идеей по новому украшению... Идеи -то были, но они однозначно не подходили под цвет трубочек... Уж больно они темные. Перепробовав 1000 и 1 способ украшения и так ни на чем и не остановившись , под конец задала сама себе вопрос "А не сделать ли мне новое сердце из светлых трубочек?". Моя лень быстро на этот вопрос среагировала ответом " Нет, не сделать!!!!"... Мотивируя тем, что и времени-то свободного особенно нет и куда ты новое сердце повесишь... Хотя основной причиной было- ЭТО ЖЕ НАДО НОВЫЕ ТРУБОЧКИ КРУТИТЬ!!! Ну а как я "люблю" трубочки крутить знаю только я... И с этого момента все началось...

Пришлось идти с ревизией в закрома мужа, пока его дома не было... Мысленно я спросила разрешения взять его краску для стен для очень нужного дела... В ответ, тоже мысленно, получила "Ну конечно же, дорогая, можно"... Быстро покрасила, как могла, сердце. Покрасить все в белый цвет даже и не пыталась, видно лень снова вмешалась... Нашептав при этом, что в таком виде оно будет смотреться как винтажное... И каких слов лень только не выучит и не скажет, чтобы настоять на своем... После того как сердце было "стильно покрашено" поняла, что на него просто просятся розы... Ну и в дополнение конечно же засушенные веточки... Розы у меня "лаковые". Понравилось делать очень... Да и смотрятся действительно достаточно эффектно. Спиральные обыкновенные розочки много раз делала, но таким способом- впервые.

Читать далее

 

Читать далее...

Куклы в стиле Тильда сейчас очень популярны. Тильда – это текстильные куклы, игрушки, предметы интерьера, придуманные норвежской художницей – дизайнером Тоне Финангер. Первые игрушки в стиле Тильда появились более 10 лет назад. Стиль Тильда подразумевает наивно-примитивные, стилизованные образы и формы, натуральные материалы, нежные, романтичные расцветки.Мне очень нравится книга Tildas Atelier и кукла Ангел в пижамке из нее. Эту куклу я предлагаю Вам сшить. Уверена, что она придаст нотку романтики и оживит любой интерьер.Мастер-класс рассчитан на тех, кто собирается шить куклу Тильда впервые, но, надеюсь, будет интересен и более опытным мастерицам-тильдаманкам. В этом мастер-классе я постараюсь рассказать об особенностях создания кукол Тильда.Если Вы умеете шить хотя бы немного, сшить эту куклу Вам будет совсем несложно, зато полученное в процессе шитья удовольствие вдохновит Вас не останавливаться на достигнутом и снова и снова обращаться к пошиву этих чудесных созданий.

Итак, шьем Ангела в пижамке.

Размер готовой куклы – 65 см

1. Что нам потребуется?

*Кукол Тильда обычно шьют из натуральных материалов – хлопка, льна, а также используют флис. Волосы делают из пряжи. Глаза рисуют акриловыми красками.

    

Необходимые материалы:

• лен или бязь для тела, лоскут телесного цвета 45х60 см, белого цвета 30х50 см;
• 2 сочетающиеся между собой легкие ткани для пижамки, основная ткань 60х80 см, отделочная ткань 30х60 см;
• тесьма для отделки пижамки;
• синтетическое волокно для набивки типа «холлофайбер»;
• пряжа для волос – желательно буклированная, толстые нитки типа «Ирис» или мулине в цвет пряжи (для челки);
• акриловая краска черного цвета;

Из инструментов понадобятся:

• нитки бежевого и белого цветов, а также в цвет волос
• иглы, булавки
• желательно швейная машинка
• ножницы
• специальный карандаш или портновский мелок для перевода выкройки на ткань
• палочки для выворачивания и набивки (например, китайские)
• утюг
• тонкая кисточка или заостренная палочка (например, для барбекю)

Выкройка:

Лучше всего распечатать ее на принтере на фомате А4. Обратите внимание на то, что некоторые детали составные. Их нужно склеить или перевести на кальку или тонкую бумагу и вырезать.

*Если возможности распечатать выкройку нет, ее можно перерисовать с экрана компьютера. При этом очень важно, чтобы все листы отображались в одинаковом масштабе, чтобы впоследствии детали совпали по размеру. 

    

2. Приступаем к раскрою

*Детали одежды у кукол Тильда часто делаются цельнокроеными с телом. При этом лоскуты тканей для составных деталей стачиваются перед раскроем.

 

Для раскроя туловища нужно предварительно пришить к лоскуту белой ткани 25х40 см лоскут телесной ткани 15х40 см (соединить длинными сторонами). Припуски шва разутюжить.

Складываем ткань лицевой стороной вовнутрь. Накладываем выкройку тела, шов совмещаем с линией на выкройке. Обводим карандашом.

 

 

 

 

 

 

 

Телесную ткань складываем вдвое лицом вовнутрь, прикладываем выкройки рук и ног, обводим. Обратите внимание на то, что выкройка ножки несимметричная – наружная сторона бедра более выпуклая. Отмечаем внутреннюю сторону ноги (например, буквой В), это пригодится при сборке куклы. 

3. Пошив.

*Особенность технологии пошива кукол Тильда состоит в том, что детали выкройки переводятся на ткань, сшиваются, и только потом вырезаются. Это очень удобно, так как ткань не съезжает, и все получается аккуратно и быстро.

Сострачиваем все детали, оставив незашитыми верхние срезы рук и ног, нижний срез туловища.

Затем вырезаем детали, оставив припуски ок. 7 см.

*Во внутренних углах и на вогнутых местах обязательно делаем надрезы, чтобы после выворачивания эти места не «морщили».

Рядом с меткой, обозначающей внутреннюю сторону ноги, делаем маленький (3-4 мм) надрез.

 

 

 

 

 

 

*Чтобы швы были «идеальными», я разворачиваю припуски в стороны и разглаживаю (закрепляю) таким образом.

Так тщательно прохожу все швы с изнанки.

 

 

Когда все детали сшиты и вырезаны, приступаем к выворачиванию. В нашем случае, когда кукла большая, это не должно вызвать затруднений. Для удобства можно помогать себе карандашом, китайской палочкой и т.п.

Разглаживаю швы и с лицевой стороны. Можно еще расправить швы палочкой.          

                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Приступаем к набивке куклы.

 

Наполнитель укладываем аккуратно мелкими порциями, равномерно, уплотняем, для удобства используем палочку. 

Голову и особенно шею набиваем плотно. Это необходимо, чтобы на шее не было морщин и заломов. 

Туловище ниже талии можно сделать более мягким.

Ножки набиваем до колена довольно плотно, затем намечаем линию колена согласно выкройке. 

*Проверьте, чтобы ножки были симметричны по длине и плотности. 

Прошиваем по линии колена. 

 

 

 

Верх ножек набиваем менее плотно.

Ручки также набиваем плотно, немного мягче делаем только самый верх.

Детали выглядят так:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Сборка куклы.

 

Прикладываем верхние срезы ножек к телу куклы, совместив детали лицевыми сторонами (ножки отвернуты вверх). *Обращаем внимание на метки внутренней части бедра. Они должны располагаться в центре. 

Пришиваем ножки к передней части тела вручную швом «назад иголку». Отворачиваем ножки вниз, нижний срез задней части туловища подгибаем, прикладываем к ножкам, фиксируем булавками. Пришиваем потайным швом.

 

 

 

 

 

 

Верхние срезы ручек подгибаем, прикладываем к туловищу

Пришиваем потайным швом, начиная от центра плеча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Для отделки горловины берем лоскут белой ткани 25х5 см, сшиваем в кольцо, припуски шва разворачиваем и разглаживаем. Кольцо складываем пополам лицевой стороной наружу, надеваем на плечи срезами вниз, фиксируем булавками, пришиваем, отступив от срезов 7-10 мм. Отворачиваем вниз.

 

 

 

 

 

 

 

Тело куклы готово.

 

6. Ангелу не обойтись без крыльев. 

Выкраиваем крылышки. Для этого обводим выкройку на сложенной вдвое ткани, прошиваем, вырезаем. Надрезаем в уголках. Выворачиваем, аккуратно расправляем, выравниваем швы. Набиваем неплотно, зашиваем отверстие потайным швом. Намечаем линии «перышек», прострачиваем.

Пришиваем крылышки к пижамке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. Далее займемся пошивом одежды, то есть пижамки.

Для раскроя курточки предварительно к основной ткани притачиваем полосу отделочной ткани шириной ок. 10 см, сложенную вдвое (в готовом виде 5 см). Швы разутюживаем. Кроим детали переда и спинки, вырезаем, оставив припуски на швы 7 мм. Обязательно делаем надсечки во внутренних углах. Вдоль среза горловины припуск не нужен, его будем обрабатывать косой бейкой.

Сшиваем плечевые швы, разворачиваем припуски. Подгибаем низ рукавов. Стачиваем боковые швы.

 

 

 

  

 

 

Для обработки вертикальных срезов половинок переда вырезаем из отделочной ткани 2 полоски 15х3 см. Обрабатываем «подборта»: 

 

 

 

 

 

 

 

Срез горловины обрабатываем косой бейкой, цельнокроеной с завязками (3х80 см).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

По низу курточки пришиваем тесьму.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Штанишки кроим также из основной ткани с учетом отделки по низу аналогично курточке. Сшиваем боковые швы, разглаживаем припуски. Пришиваем тесьму по низу штанин. Стачиваем центральные швы, затем «шаговый» шов. Верхний срез подгибаем.

*Куклы Тильда – не игровые, а интерьерные, поэтому детали одежды чаще всего делаются не съемными, а пришиваются, фиксируются прямо к кукле.

Штанишки можно пришить прямо к талии куклы, но я сделала их съемными, вдев в пояс резинку.

Одежда готова:

8. Приступаем к оформлению куклы. Будем делать ей прическу.

Намечаем на личике линию челки примерно на 1,5-2 см от верхнего шва. Вышиваем челку и боковые пряди вертикальными стежками нитками мулине.

Далее втыкаем булавки по бокам, а также сзади по центральному «пробору» головы и наматываем на них буклированную пряжу. «Волосы» должны распределиться равномерно, фиксируем их нитками.

Оставляем булавки по бокам и наматываем вокруг них «букли», также фиксируя их нитками.

Впоследствии украсим прическу цветочком.

 

 

 

 

9. Оформляем лицо.

Карандашом аккуратно намечаем глаза.

Рисуем небольшие точки акриловой краской. Мне удобнее делать это не кисточкой, а острой палочкой для барбекю.

Румяним щечки с помощью обычных румян.

 

   Вот наш Ангелок и готов. Желаю Вам успехов и радости в творчестве!

 

 http://www.livemaster.ru/topic/117091-tilda-angel-...master-klass-po-poshivu-kukly?

 

 

Гамак-кресло для дачи своими руками

Читать далее...

Свежий огурец - хорош сам по себе. К нему не нужно ни соли, ни масла, ни уксуса, ни каких либо специй. Особенно, когда этот огурец с вашей грядки! Ах, я как вспомню бабушкины хрустящие огурчики из парника, мммм... Главное, успеть его съесть, пока другие не заметили.

Но, это ещё не всё. Огурец очень полезен. И сегодня, я вам расскажу, про его полезные свойства.
Читать далее...

Для приготовления потребуется:

* 5-6 крупных томатов
* 1 стакан подсолнечных семечек
* 4-5 зубков чеснока
* 5-6 шампиньонов
* Пучок свежего базилика и петрушки
* Острый перец по вкусу

Способ приготовления:

Томаты помыть и аккуратно срезать верхушку. Далее чайной ложечкой выбрать мякоть в отдельную тарелку.

К помидорной мякоти добавить измельченные в кухонном комбайне сухие подсолнечные семечки, мелко порезанные грибы, зелень, порубленный чеснок и острый перец. Все перемешать и этим фаршем наполнить томатные заготовки.

Блюдо желательно перед употреблением поместить на 2-3 часа в холодильник.

Приятного аппетита!

Блюдо рассчитано на 3-4 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 45 минут.

Аскетизм, или способность идти на добровольные лишения, угасает сильнее всего от того, что человек употребляет одурманивающие средства.
Будь-то курение, выпивка, наркотики – человек теряет силу совершать аскезы.

Следующая причина, по которой человек становится безвольным, становится как бы рабом той ситуации, в которую он попал, состоит в том, что человек не уважает время.
Перестал уважать время – воля исчезает сразу.
Как можно не уважать время? Первый способ, самый опасный, неуважения времени – не вставать вовремя и не ложиться вовремя спать.
Если человек говорит: "Ничего страшного, что я нарушил режим",– первое, что он теряет – это волю. Посмотрите: чуть-чуть поспал подольше, хотел куда-то пойти, а после этого уже думает: "В следующий раз. Сегодня – воскресенье, надо отдыхать. Какой там поход? Куда идти? Может ещё поспать немного? Наверное, я ещё не выспался".
Чем больше спишь, тем больше хочется. Тонус снижается и наступает вялость. Человек думает: "Это я за неделю не выспался". Проснулся в двенадцать часов дня, походил час, опять устал очень сильно и спать опять лёг ещё на два часа. Потом встал ещё походил, потом на час ещё прилёг. Уже кости болят, вставать неохота. Воля теряется – день жизни потерян.
У нас сколько свободного времени в жизни? Очень мало. Мы работаем в основном, всё время ждём, когда же будет время заняться чем-то любимым, заняться детьми своими, почитать, получить знание, без которого жить нельзя. Воскресенье– самый дорогой в жизни день.

Есть два типа людей: одни стремятся жить, а другие – умереть.
Читаем дальше

 

 

Окуривать - значит очищать дымом священных растений. Травы, предназначенные для духовной работы используют в высушенном и мелко истолченном виде (теряя воду, травы приобретают огненную энергетическую силу, которая увеличивает их способность прогонять нечисть).

 

Читать далее...

Также очень полезная статья.Именно все эти упражнения делала сама исходя из того,что хотело делать тело при болях в спине,и вот нашла подтверждение правильности своих действий в этой прекрасной статье!

Йогатерапия позвоночника. Комплекс йога упражнений для самостоятельного избавления от боли.

Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений, детально описанных и проиллюстрированных в данной статье, можно самостоятельно избавиться от болезненный ощущений в пояснице, а так же укрепить мышцы спины и живота для предотвращения проблем в будущем.

Статья будет интересна инструкторам йоги, которые извлекут несомненную пользу из данного материала и смогут эффективно помогать нуждающимся.

Напутствие практикующим йогу

Дурная привычка - давать свободу своему языку, эмоциям. Для того, чтобы не шуметь, надо молчать. "Речь серебро, а молчание золото", - гласит народная мудрость. Избавиться от зла можно молчанием. Восстал против нас кто-то, перетерпи, выжди. Ведь смирение - великая сила. Молчи и не оправдывайся, хотя бы и был ты прав, потому что это Господь попустил для нашего смирения, для нашего внутреннего исцеления. Все мы больны: кто в большей, кто в меньшей степени, а значит, есть что лечить в нашей душе. Молчание - это первая степень смирения.

Вторая степень смирения, когда человека оскорбляют, а он не только молчит, но и сохраняет в душе полный мир, тишину и покой. Как это можно представить? Град бьет по стенам дома, а мы внутри сидим, для него неуязвимые; на улице мороз градусов тридцать, а нам у печки тепло, уютно.

Самая высшая степень смирения, когда не только ругают, но даже бьют. А человек мирный и в душе чувствует к врагам не вражду, а любовь и прощение. Господь сказал: "Врагов ваших любите, благотворите, не проклинайте, а благословляйте". Это очень ценное духовное состояние.

Архимандрит Амвросий

С древнейших времен в Индии и Китае сандал - постоянный спутник религиозных обрядов. Благовонным дымом сандала наполнены буддийские храмы, как православные церкви - запахом ладана... Сандаловое дерево, или белый сандал (Santalum album), получило свое название от санскритского слова "чан-дан", что означает "блестящий". Это слово после долгих странствований через арабский, греческий и латинский языки пришло к нам в двух вариантах: традиционном - "сандал" и более близком к научному названию растения - "сантал".

ЭФИРНОЕ ТЕЛО:

Наряду с розовым деревом, хной, янтарным маслом и миррой сандал — одно из пяти эфирных масел, которые окажут вам неоценимую помощь в духовной практике. Изысканный запах сандала снимает напряжение и способствует глубокому размышлению (медитации), помогает обрести гармонию и спокойствие.

Сандаловое масло помогает прочно стоять на ногах, не теряя связи с божественным началом.

Читать далее...

Аюрведа охватывает многие аспекты, включая питание. Эта система в корне отличается от современной теории питания, основанной на калорийности пищевых продуктов, и более связана с духовным аспектом продуктов, взаимодействием энергий, с телом человека и вселенной.

Влияние вкуса
Древнеиндийская медицина считает, что вкус продуктов или трав имеет определенные физиологические эффекты, он учитывается в диагностике и лечении. Те вкусы, которые образуются после вываривания («Випака»), более сильны.

Сладкий (Мадхура) — сладкие продукты насыщают, охлаждают, увлажняют, смазывают, увеличивают вес.
Кислый (Амла) — кислые теплые продукты смазывают и увеличивают вес.
Соленый (Лаван) — соленые теплые продукты стимулируют, смягчают, смазывают, увеличивают вес.
Горький (Кату) — горькие продукты, прохладные, сухие, очищающие, уменьшают вес.
Острый (Тикта) — острые продукты, теплые, сухие, стимулируют, уменьшают вес.
Вяжущий (Касая) — вяжущие продукты, прохладные, сухие, уменьшают неподвижность.

Аюрведа также различает дни недели, и связывает более благоприятные для усвоения продукты с определенными днями

Понедельник – под управлением Луны

Время отдыха после воскресного пира. В этот день можно даже не есть.

Луна, согласно астрологии, оказывает непосредственное влияние на работу желудка. Учитывая астрологический символизм этого светила, по понедельникам не рекомендуется перегружать желудок слишком жирными блюдами, желательно избегать солений, маринадов, алкоголя, кондитерских изделий. В такие дни необходимо сократить или отказаться совсем от употребления мучных изделий, копченостей, острых приправ и овощей (лук, чеснок, помидоры), способных раздражать слизистую желудка. Старайтесь не слишком солить пищу.

Традиционный рацион «лунного питания»:

любые молочные продукты
сыры
каши
фрукты (кроме цитрусовых)
некислые ягоды

Вторник – под управлением Марса

Символизм Марса связан с энергичной и активной деятельностью. Если вы любите еду типа кавказской кухни, по вторникам можете ни в чем себе не отказывать. Наоборот, для того чтобы трансформировать энергию Марса надлежащим образом, рекомендуется включить в рацион пищу с высоким содержанием белка, есть острые приправы, помидоры, болгарский перец, соленья, маринады (конечно, если у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья), а также бобовые (горох, фасоль), каши из зерновых. Не следует перегружать меню сладкими и мучными блюдами.

Среда – под управлением Меркурия

Меркурий любит легкость, простоту и разнообразие, поэтому по средам нужно включать в рацион различные смешанные и несложные блюда быстрого приготовления: например, салаты или каши с различными овощными добавками. Рекомендуются продукты, активизирующие работу кишечника: овощи, особенно свекла, цветная капуста, зелень, блюда из тыквы, орехи, сухофрукты, соки, ягоды.

В дни Меркурия желательно избегать молочной пищи и не употреблять животных белков и жиров. Заменить их можно соевым белком, бобовыми и растительными жирами. Травы для среды – мята, шлемник, буквица. Специи – фенхель, анис.

Четверг – под управлением Юпитера

Эта планета – самая доброжелательная, и предоставляет достаточно свободный выбор продуктов. Однако, в связи с тем что Юпитер отвечает за работу печени в организме, в том числе и связанные с этим органом болезни, не стоит их провоцировать – злоупотреблять по четвергам сладостями и жирной пищей. Кроме того, желательно уменьшить употребление корнеплодов, особенно картофеля. Благоприятно оливковое и кунжутное масло. Травы – солодка, женьшень.

Пятница – под управлением Венеры

Если вы любите сладкую и жирную пищу, пятница – ваш день, т. к. именно под влиянием Венеры организм лучше всего воспринимает сладости и жиры. Кроме того, в эти дни лучше есть сладкие фрукты, ягоды, мед, орехи, пить фруктовые соки, любые каши и мучные изделия. Следует избегать грибов, острых блюд и приправ. Очень подходят роза, красная малина и шафран. Еда должна быть разнообразной.

Суббота – под управлением Сатурна, день очищения

Астрологический символизм этой планеты связан с любыми формами ограничений, поэтому по субботам особенно вредно переедать, необходима сдержанность и умеренность в еде. Рекомендуется пища, богатая кальцием и фосфором: шпинат, орехи, капуста, огурцы, сухофрукты, клубника, черника, сливы, а также сыр, творог. Можно включить и сладкие блюда, но есть не слишком много.

Следует избегать очень острой пищи, жареных, копченых, сырокопченых и консервированных продуктов. Будьте осторожны и с алкоголем, лучше воздержаться от употребления крепких напитков в этот день недели.

Воскресенье – под управлением Солнца

Солнечная энергия живительна для организма, активизирует его функции и способствует полноценному усвоению практически любых видов пищи. В этот день вы можете придерживаться своей любимой диеты, и даже позволить себе приготовить что-то более изысканное и вкусное, чем обычно.

Специи для воскресенья:

имбирь
красный и черный перец
корица
гвоздика
кардамон

Источник http://www.premiumgp.ru/news.html

Помните пёстренькие "бабушкины" вязаные коврики-половички?  Мне кажется, их легко можно трансформировать в подобный симпатичный и вполне современный коврик в экостиле из джута. На этой страничке Вы найдете различные варианты идей самодельных ковриков и 1 мастер-класс. Приятного Вам просмотра :)

 

Читать далее...

Доброго времени суток!

Я не буду создавать интригу и мучить вас ожиданием волшебного рецепта - метод прост до безобразия. Сухие или искусственные цветы опускаются в гипсовый раствор и высушиваются. А вот что получается - я лично в восторге!

Читать далее...

Доброго времени суток!

Хотите сделать мозаику для рукодельных творений самостоятельно - в желаемой цветовой гамме и в необходимом для вас количестве? Запасайтесь резиновым ковриком с ячейками, гипсом, красками, столярным клеем и будем творить!

   

Читать далее...

Думала я, думала, чтобы ещё такое вкусненькое со свёклой придумать? И родился такой вот салатик. Получилось вкусно, сытно и полезно!

Нам потребуется:

- свёкла;
- капуста кольраби;
- морковь;
- зелень: кинза, зелёный базилик (можно любую);
- имбирь;
- яблочный уксус;
- растительное масло из виноградных косточек;
- чеснок (по желанию);
- грецкие орешки;
- мёд или сироп агавы (можно просто присыпать тростниковым сахаром);
- соевый соус или соль на ваше усмотрение.

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Этот салат можно отнести как к фруктовому, так и к овощному. Вкусно по-разному. А рецепт прост в исполнении.

Нам потребуется:

- кабачок;
- морковь;
- апельсин;
- киви;
- миндаль;
- имбирь;
- растительное масло из виноградных косточек;
- яблочный уксус, соль по желанию.

Читать далее...

Муж захотел покушать, попросил что-нибудь вкусненькое, пришлось срочно придумать рецепт.

Нам потребуется:

- кабачок;
- небольшие помидорки;
- сладкий перец;
- зелень: зелёный базилик и укроп;
- грецкий орех;
- семечки подсолнечника;
- семя льна;
- авокадо;
- растительное масло из виноградных косточек;
- соль и чеснок по желанию.

Читать далее...

Получился очень вкусный сыроедческий супчик! Делюсь рецептом.

Нам потребуется:

- 1 морковь;
- 2 небольших помидора;
- 1/2 сладкого перца;
- молодая белокочанная капуста (думаю, подойдёт и китайская) (всего лишь горсть);
- 1 стебель сельдерея;
- зелень: укроп и зелёный базилик;
- тыквенные семечки (пол горсти);
- кусочек имбиря (с дольку чеснока);
- долька чеснока и соль ( по желанию);
- растительное масло из виноградных косточек.

Этого хватит на две небольших порции или на одну большую. Читать далее...

Ах, как я любила в детстве мамин вегетарианский свекольник! Мммм... Я даже ещё не так давно его ела. Но, теперь я же не ем ничего термически обработанного. И вот, я решила попробовать приготовить свекольник в сыром виде. Конечно, это не тот вкус, оно и понятно. Но, получилось вкусненько всё равно.

Нам потребуется для одной большой порции:

- свёкла;
- морковь;
-помидор;
- зелень;
- немного лимонного сока;
- имбирь и чеснок по желанию, как впрочем, растительное масло и соль.

Готовится быстро, и также съедается. Читать далее...