Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.

Быстрая диета с помощью воды

• Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д.
• Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.
• Если это Ваш случай — тогда Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых».
•  Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

источник - http://madam-nika.ru

Все знают, как важно выглядеть красиво и ухоженно любой девушке и женщине, но, к сожалению, природа не всегда благосклонна к нам, да и различные факторы могут не очень хорошо сказаться на состоянии наших волос, кожи, ногтей. Сегодня откроем самый эффективный способ увеличить рост волос до 10 см. в месяц.

Отрастить волосы быстро

Дамами уже перепробовано множество способов ухода за своим богатством, но не было найдено то самое волшебное средство! И наконец-то российские ученые нашли и открыли главный секрет здоровых волос и их быстрого роста! Оказывается ничего сложного делать не нужно.

Достаточно через день (для тонких волос или чувствительной кожи – 1 раз в неделю) втирать в корни волос каменную соль с добавлением любого масла в течении 15 минут и хорошо промывать после этой процедуры волосы водой, и быстрый рост здоровых волос не заставит себя долго ждать!Российские ученые утверждают, что благодаря соли и массажу головы, волосы будут очень густые и здоровые 

Как убрать растяжки в домашних условиях:

источник -  http://madam-nika.ru

Массаж

Одним из самых действенных методов является массаж. Только важно не лениться и выполнять его ежедневно в течение хотя бы месяца-полутора. Для каждого участка кожи существуют свои правила:

• Если растяжками поражена кожа живота после родов или резкого снижения/увеличения веса, массаж необходимо выполнять по часовой стрелке круговыми движениями;
• растяжки на боках талии можно уменьшить плавными поглаживавшими движениями снизу вверх;
• растирающими движениями по направлению снизу вверх необходимо массажировать и зону от колен к бедрам;
• для ягодиц подходят как круговые движения, так и горизонтальные по направлению от бедер (т.е. опять же снизу вверх).

Помимо уменьшения растяжек приятным дополнением станут подтянутые ножки, упругие ягодицы, избавление от целлюлита.

Морские водоросли

– незаменимое косметическое средство. Они улучшают кровообращение, восстанавливают местный обмен веществ внутри эпидермиса, повышая эластичность кожи. Бурые водоросли содержат огромное количество микроэлементов, полезных для кожи, а также особую альгиновую кислоту, которая обладает способностью возвращать коже упругость и эластичность.

Для того, чтобы убрать растяжки в домашних условиях, порошок водорослей (небольшая чашечка) разводим чуть теплой водой и оставляем минут на 15, чтобы водоросли набухли. Состав наносится на область кожи, пораженную растяжками, сверху оборачивается пищевой пленкой и утепляется махровым полотенцем. Теперь нужно расслабиться на 0,5-1 час после чего смыть водорослевую маску под душем

Для того, чтобы увидеть эффект, следует провести не менее 10-12 процедур, выполняя их через день.

Голубая глина с медом

Несколько более хлопотное, однако, чрезвычайно эффективное средство – глина с натуральным медом.

Берем жидкий мед (засахаренный можно растопить на водяной бане, не нагревая его выше 40 градусов!) и голубую глину поровну. Перемешиваем и эту эластичную массу наносим на проблемные участки, фиксируя бинтом. Процедура выполняется перед сном ежедневно до получения желаемого результата. Повязка должна остаться до утра.

Смесь необходимо ежедневно готовить свежую.

Хочется сказать, что полного избавления от растяжек с помощью вышеприведенных и любых других нехирургических средств добиться, к сожалению, не удастся. Однако это не повод расстраиваться! При выполнении регулярно процедур кожа в месте растяжения разглаживается, растяжки становятся меньше и практически незаметными. Поэтому игра стоит свеч. 

Диета балерины

Хрупкие, утончённые, порхающие, словно бабочки по сцене, балерины просто не могут не вызвать восхищения. Как им удаётся держать такую форму? Сразу вспоминается знаменитая диета балерины Майи Плисецкой — «Не жрать!» На самом деле мнение, будто питание балерин состоит из одних только запретов, — не более чем заблуждение…

Философия питания балерин

Если для обычной женщины при выборе того или иного меню «на карту» поставлены красота и здоровье, то для прим Большого и Мариинки, помимо этого, ещё и карьера, профессиональный успех. Поэтому уже несколькими поколениями балерин сформированы определённые правила питания, которые удовлетворяют все потребности организма, но при этом не дают ни единого шанса лишним килограммам. Иначе как философией этот режим питания балерин и не назовёшь. Он помогает сбрасывать вес, не голодая, удерживать его и наслаждаться едой. Так почему бы нам, обычным женщинам, мечтающим об изящных формах, не раскрыть все секреты балерин и воспользоваться их кладезью мудрости?

Диета балерины включает важные микроэлементы

Несмотря на популярность безуглеводных диет и обезжиренных продуктов, балерины и их диета учитывают, что организм будет работать на тебя (во всех смыслах, в том числе и в деле поддержания веса), а не против,только если его регулярно обеспечивать всем комплексом веществ, то есть белками, жирами и углеводами. Причём если  ..

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ТЕКСТИЛЬНЫЕ ВИЗИТКИ

Вы потратите всего около часа времени, а за это время испытаете прилив хорошего настроения и немного отвлечетесь от своего основного рода деятельности. Плюсом этих визиток является еще то, что себестоимость их может оказаться копеечной…

Для этого нам понадобится:

• Распечатка Вашей информации на формате А4, я предлагаю это сделать на крафт-бумаге. Она имеет, на мой взгляд, волшебные свойства шероховатого восприятия. На формате А4 уместится 14 окошек размером 8 х 5см
• .Плотная ткань. В моем случае бортовка, хотя я пробовала и др., и по гламурней, и в полосочку. Все, без исключения, смотряся великолепно.
• Украшение. Бичевка, шнур, лента, кружево или пуговицы (покрупней)
• Линейка.
• Ножницы.
• Швейная машинка.
• Клей.

Разрезаем «мини визитки» и откладываем их пока в сторону.

Прикладываем одну из них к ткани и на глаз определяем желаемый размер. Для себя я решила 12.5х8см. По композиции я намеренно смещаю вправо, желая оставить место для будущего декора.

Нарезаем ткань.

Заготовки готовы.

Еще раз примеряем их друг к другу

И садимся за швейную машинку. Шить начинаем с левого верхнего угла, затем мы это место спрячем за декором.

Готово!

Теперь дело за бантиками.

К визитке крепим клеем, выходит быстро, да и прочно

По желанию можно пришить пуговки. Только, если честно, красивая пуговица окажется дороже, чем сама визитка в разы… )))

Вот что получилось.

Вот еще интересные варианты.

Если Вы заметили, края этих визиток не обработаны. Мне, например, так больше нравится!

ИСТОЧНИК - HTTP://INTER-ESY.RU

ИСТОЧНИК

Недавно, выложив на обсуждение свой тортик из памперсов на один известный сервис, увидела в комментариях массу неодобрения, что мол не гигиенично. Но давайте порассуждаем, умный человек никогда не подарит ребенку вредный и бесполезный подарок. Так что , перед тем как сооружать такие конструкции из памперсов, обязательно следует вымыть ручки и проутюжить пеленку, на которой будет собираться все это чудо.

Также были недопонимания по поводу названия, почему “тортик”, некрасиво мол еду с какими-то памперсами ассоциировать!!! О КАК!!!

Ну что же, давайте сегодня сделаем “подарок” из памперсов. Точнее подарок в виде “подарка”

МАСТЕР-КЛАСС ИЗ ПАМПЕРСОВ

Не правда ли чудесная розочка из бодика вышла. Обматываем “розочку” канцелярской резинкой .

Делаем розочки из носочков.

ГОТОВО!!! 

Серия сообщений "мои поделки":
Часть 1 - БРОШЬ ИЗ МАСТИКИ!
Часть 2 - БЛУЗКА ЗА 30 МИНУТ!!!
...
Часть 16 - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Часть 17 - УЙМА МАСТЕР-КЛАССОВ И СХЕМ!!!!!!!!
Часть 18 - Опять из памперсов и вещей – мастер класс
Часть 19 - Видео мастер-классы с Маратом Ка...
Часть 20 - УЙМА МАСТЕР-КЛАССОВ... УРА!!!!!

По материалам – КП в Украине

Девушка, взорвавшая Интернет, свою неземную красоту сделала с помощью грима и фотошопа.

Женщины существа стремительные, раз решили худеть, то и результат хотят получить сразу! Оно и, правда! Зачем нам лишние 3-5 килограммов. А если на носу еще и встреча с бывшими одноклассниками-однокурсниками, корпоратив или свадьба, тогда экспресс-диета становится просто панацеей. Опросив женщин, какие именно диеты являются самыми лучшими, получаем топ экспресс-диет.

Предупреждение: Прежде чем сесть на любую из вышеперечисленных довольно суровых диет подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье и проконсультируйтесь с врачом.

1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.

• В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.
•  А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макароно и прочих злаков. Результат не заставит себя ждать – минус 5-8 килограмм за неделю!

ЧИТАТЬ ДЕЛЕЕ

>>>>>>>>>>>>

Лето в самом разгаре и никогда не поздно обзавестись еще одним летним платьем. многие знают, что настоящего мужчину простыми джинсами не сильно впечатлишь, а вот изящное платье, еще никого не оставляло равнодушным.

В чем преимущество платья сшитого самой?

• Можете выбирать тип ткани сами,
• также, можете сами выбрать понравившийся вам цвет ткани
• предоставленные выкройки не требуют особых навыков в швейном деле
• явный выигрыш в цене
• добавив несколько аксессуаров к платью, есть шанс добиться гламурности изделия.

Выкройка летнего платья

Над грудью и по талии, вдета резинка.

 ДАЛЕЕ

>>>>>>>

Как похудеть за 3 дня быстро и эффективно

Похудеть за 3 дня

Для начала определимся с заветными килограммами, которые вы хотели бы збросить за 3 дня. Двадцать, десять, – для быстрого похудения исключены. Чтобы нанести организму минимум вреда и ввергнуть его в диетный стресс с меньшими потерями, ограничимся тремя-пятью. Похудеть на 3-5 кг за 3 дня вполне реально. Спортзал, бассейн, чудодейственные таблетки нам тоже не подойдут. За такой короткий промежуток времени они не смогут уменьшить цифры на безжалостных весах. Единственный способ быстро лишиться килограммов и сантиметров – жесткие экспресс диеты. 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как порадовать малыша, не только интересным домиком, но и его участием в его собирании? Сделать маленький сказочный домик из палочек от мороженого не так уж и сложно.

Нам понадобится : 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

продолжение

продолжение