Если использовать рефлекс самооздоровления, то восстановить  здоровье легко и просто.  Индикатором ослабленного противомикробного  иммунитете является наличие, при растирании конечностей,  ощущения жжения и болезненности. Давайте укреплять или восстанавливать иммунитет, то есть защитный механизм организма.   Для этого надо растирать  тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растираем ноги: нога об ногу начинаем растирать подъём  стопы и голень, со всех сторон,  до колена включительно. Растирание проводится изо дня в день до исчезновения жжения и болезненности на конечностях. При повышенной температуре растирание может проводиться до 8-10 раз в день по 3-5 минут на все конечности. Какой эффект можно ожидать? Прежде всего – это снижение температуры с высоких цифр до 37,5 и ниже. Эффект развивается буквально через 20-30 минут.

 

   Надо сказать, что для укрепления против вирусного иммунитета надо начинать  с укрепления противомикробного иммунитет, то есть натирать руки и ноги.       Индикатором  наличия вируса в организме является головная боль и боль в голове, которая выявляется при постукивании по голове, умеренной силы, кулачками или при помощи пластмассовой 0,5 литровой бутылкой заполненной, без пузырьков воздуха,  водой. Для укрепления противовирусного иммунитета следует простукивать голову кулачками или пластмассовой бутылкой с водой 0,5 литров изо дня в день до полного исчезновения боли в голове. Количество процедур в день можно довести  до десяти, продолжительность процедуры простукивания разное и индивидуальное. Для начала можно простукивать с 3-5 минут с незначительной силой. По мере уменьшения болезненности в голове, интенсивность воздействия усиливается. Укреплять противовирусный иммунитет можно используя и чих. Самопроизвольное  чихание при вирусной  инфекции это как раз и есть в чистом виде рефлекс самооздоровления на внедрение вируса  при простуде. Но, когда мы осмыслили это, то можем, уже осознано раздражая слизистую носа до чиха, усиливать противовирусный иммунитет и способствовать, тем самым, укреплению противовирусного иммунитета, и  избавлению от головной боли. Количество чихов можно довести от 10 до 20 раз в сутки. Направлять воздушный поток при чихании желательно через нос. Раздражать слизистую носа удобно ушной палочкой. 
 

    Укреплять противовирусного иммунитета надо начинать  с укрепления противомикробного иммунитет, то есть натирать  рук и ног. А для укрепления противоопухолевого иммунитета надо одновременно стимулировать еще и противовирусный иммунитет – простукивание  головы. Индикатором снижения противоопухолевого иммунитета является жжение и болезненность  кожи боковой поверхности шеи, это полоса кожи от нижнего кончика уха до  ключицы, возможно, и кожа подбородка.  Для восстановления противоопухолевого иммунитета следует защипывать  болезненный участок кожи из дня в день до исчезновения болезненности и жжения
/ 

Приемы точечного массажа Шиацу для выявления болезненных точек — пальпация, поглаживание тела с легким надавливанием. Целесообразно делать это утром после сна:

1) лежа на спине правой рукой (ладонью) провести по тыльной поверхности левой руки от кончиков пальцев до плечевого сустава, от надплечья до шеи, то же выполнить левой рукой на правой руке;

2) тремя пальцами кисти (2, 3 и 4-й) провести поглаживание кожи лба, лица, затем — области головы, темени и височной области, за ушными раковинами и в области затылка;