Легкие шаги к долголетию! Проще простого!!!

По мнению специалистов журнала "The sun", нижеперечисленное продлевает жизнь... На мой взгляд - вроде, похоже на то... По крайней мере, не укорачивает - это точно:)....

1.Наладьте активные интимные отношения, занимайтесь сексом с наслаждением: это помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.

2.Смейтесь: ученые утверждают, что 15 минут смеха ежедневно продлят вашу жизнь на 8 лет.

3.Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.

4.Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.

5.Вернитесь к корням: известно, что корнеплоды упакованы природой с особой тщательностью, так что витамины в них не исчезают со временем, а только накапливаются. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.

6.Не жалейте кровь: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.

7.Позвоните родителям. А лучше зайдите в гости: по мнению экспертов из Медицинской Школы Гарвада, пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.

8.Слушайте классическую музыку: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета. От себя - вообще слушание классической музыки действует мега-благоприятно...Любой...На ваш выбор и вкус...

9.Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.

10.Выучите нечто новенькое: многие люди, отпраздновавшие свой 100-летний юбилей, говорят, что обязаны своим долголетием игре на музыкальном инструменте или иностранным языкам, либо каким-то новым занятиям и увлечениям.

11.Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания.

12.Спите: но не слишком много. Люди, спящие по 7 часов сутки, живут дольше тех, кто спит больше и тех, кто спит меньше.

13.Заведите домашнего питомца: владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессу, к тому же, у них более низкое кровяное давление

14.Ешьте шоколад: люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие сердечных заболеваний и рака.

15.Читайте этикетки: чем внимательнее вы читаете этикетки на продуктах, тем больше вы знаете о том, что потребляете в пищу, тем больше вы заботитесь о том, чтобы питаться ЗДОРОВОЙ пищей.

16.Полюбите чеснок: чеснок — это супер-пупер-продукт для сердца: реагируя с кровяными тельцами, алицин, содержащийся в чесноке, расширяет кровяные сосуды и облегчает кровоток.

17.Загорайте: но не злоупотребляйте. Всего 15 минут в день снабдят вас необходимом количеством витамина D — этот витамин снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией.

18.Выпейте чашечку чая: черного или зеленого — не важно. Последние открытия показали, что чайные антиоксиданты подавляют рост раковых клеток, улучшают здоровье зубов, укрепляют кости.

19.Выбросите душевую шторку: Как показала практика, шторка в ванной — это рассадник вредных бактерий и грибковых спор, которые могут вызывать астматические реакции. Лучше поставьте стеклянную заслонку — ее проще вымыть и вытереть.

20.Ешьте орехи: употребление в пишу богатых кремнием бразильских орехов снижает риск заболевания раком на 40 процентов, в то же время, любые орехи способны предотвратить диабет. Однако лучше отдавать предпочтение несоленым орешкам.

Источник: http://medici.ru/

ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ В С Е М на ЛиРу!

Прогуляемся по Находке и Владивостоку!

Источник:  hitch-hiker

Владивосток и Находка — города на Дальнем Востоке России. Расположены на побережье Японского моря. Они так далеко, что многие из нас их не знают вообще. Поэтому мне показалась интересной эта подборка фотографий автора hitch-hiker, которую я привожу здесь.
Читать далее

Приметы, которые принесут вам деньги!!!

 В ДОМЕ
Чтоб заработанные деньги любили Ваш дом, в день зарплаты нельзя тратить не единого рубля, вся сумма должна переночевать дома. Некоторые жрецы житейской мудрости советуют сохранять в течении года крупную купюру, которая, утверждают они " зарядившись " вашей энергией, начнет притягивать к себе деньги. Денег не будет: если свистеть в помещении, крошки со стола убирать рукой. Нельзя одалживать соседке хлеб и соль - достаток может покинуть ваш дом и уйти в другую семью. Чтобы в доме завелись деньги веник нужно ставить ручкой вниз .

Читать далее...

Общение с деревьями...по правилам...

МАГИЯ ДЕРЕВА

Чувствовали ли Вы, входя в лес, что за Вами как будто кто-то наблюдает? Особенно тогда, когда Вы давно в нем не были. Это деревья смотрят Вам вслед, перешептываясь между собой. Они такие же живые существа как и мы с вами, только живут в другом измерении. Они не хотят нам ничего дурного, это прерогатива человека, они же хотят нам только помочь.
В настоящее время практически во всех странах начинают осознавать и подходить творчески к использованию живой энергетики стволов деревьев, их мощной ауры, находящейся в постоянном пополнении.
Деревья наделены, как все живое, душой, обладают неисчерпаемым запасом жизненной энергии, от которой исходит исцеляющая сила. Мы же с вами живем и не замечаем этого чуда, они для нас являются лишь частью пейзажа. Деревья же самые большие и самые духовные растения на земле. Они находятся в непрерывной медитации и тонкая энергия – это их естественный язык.
Деревья отлично проводят нездоровую, накопившуюся в наших органах энергию в землю. Они укрепляют пошатнувшуюся нервную систему, улучшают настроение, омолаживают, способствуют долголетию. Однако, чтобы позаимствовать энергию от наших друзей-целителей, необходимо знать как это делать

НАЙДИ СВОЕ ДЕРЕВО
  Людей и деревья всегда связывали родственные и дружеские узы. Раненый, ослабевший воин, чтобы вновь обрести силы, шел к дубу. Женщина, чтобы быть счастливой в семье и родить здорового ребенка, шла к липе. Девушка, чтобы жизнь ее сложилась удачно, шла к березе.
  Сегодня биофизики подтвердили: дуб охотнее сопереживает мужчине, липа — женщине, береза — девушке. А ель считается деревом священным. Древние германцы не только строго охраняли священные ели, они их всячески умилостивляли. Священное дерево украшали, раскладывали вокруг него костры, готовили лакомства, плясками и пением заклинали добрых духов. Затем дерево сжигали. Зола от него тоже считалась священной, ее хранили до весны и разбрасывали на полях, полагая, что она способна предохранить домашние припасы от грызунов.
   Согласно обычаям многих народов, в день рождения ребенка сажали дерево, и оно становилось как бы вторым «Я» человека, его покровителем, оно передавало ему часть своей силы. Если человек болел, его недомогание передавалось дереву, оно чахло и увядало.
  Каждый сибирский и алтайский шаман находил в тайге свое собственное, «шаманское», дерево. Жизнь шамана с тех пор была накрепко связана с этим деревом: если дерево погибало, умирал и шаман.
  Думаю, сегодня все уже знают о том, что каждое дерево, каждое растение имеет свою биоэнергетику, свой психологический код. Человеческий же организм может откликаться или не откликаться на энергетику отдельных видов деревьев: с одним деревом человек в мгновение ока становится дружен, другое оставляет его равнодушным, рядом с третьим он испытывает беспричинную тревогу, раздражительность или же усталость, апатию, упадок сил.

Читать далее...

Вместо шарфа

На одном из сайтов нашла такую красоту, думаю что тем кто умеет вязать и без схем и описаний
все понятно, ведь порой бывает главное идея.

Япония фотографа Marser. Безупречное очарование Азии. Скрупулезный мир

 

СКРУПУЛЁЗНЫЙ,  [латин. scrupulosus]

Соблюдающий абсолютную точность, чрезвычайно тщательный, точный до мелочей.

Безупречное очарование Азии

 

Обсерватория (Kenninji храма, Киото)

 

 

Путь из бамбука (рядом с храмом Tenryuuji, Киото)

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Веселые мудрости. Часть 4-я.



Брак - это событие, после которого мужчина перестает покупать цветы и начинает покупать овощи.

Почему только в россии, деньги, откладываемые на "черный день" тратят на свадьбу?

Находясь в трезвом уме и твердой памяти мы решили выпить и все забыть.

Каждый раз, когда кто-то умирает, это не тот, кто в прошлый раз.

В России проблемы не решают, а придумывают новые, которые затмят предыдущие...

У меня была девушка - экстрасенс и ясновидящая. Но она ушла до того, как мы познакомились.

Существует интересная народная примета, что нельзя смотреться в зеркало, когда ешь - счастье своё проешь. И когда пьёшь - пропьёшь. А в туалете зеркало вообще лучше не вешать.

Далее

Хотите прочитать закрытое для всех сообщение в моем дневнике?

Теперь это можно, даже если Вы незарегистрированы, достаточно лишь желания автора записи и секретной ссылки, которую Вы должны от него получить.

Вот секретная ссылка для моей записи http://www.valez.ru/post0631877636/. Перейдя по ней можно прочесть что-угодно как-угодно закрытое в любом дневнике (ну не что и где угодно, а ровно то и там, куда ведет эта ссылка). Таким образом вы сможете выложить в свой дневник информацию, которую хочется показать другим людям, например информацию о своем дне рождении, план проведения свадьбы (мой случай) и что угодно еще, при этом не делясь со всеми читателями своего дневника!

Краткое описание истории появления этой функциональности и способа её использовать - доступно в Вики .

PS поставил себе красивый дизайн, спасибо прекрасному дневниковому дизайнеру De-Bourbon!

12 Рецептов Горячих бутербродов.

Бутерброд с брынзой и картофелем

 

	Ингредиенты: хлеб ржаной - 4 ломтика брынза - 3 ст. ложки масло сливочное - 3 ст. ложки картофель крупный вареный - 1 шт. яйцо - 1 шт. лук репчатый - 1 головка перец черный молотый листья зеленого салата зелень укропа
Способ приготовления: Брынзу хорошо разотрите, смешайте с маслом, мелко рубленым репчатым луком, натертым на крупной терке картофелем, сырым яйцом и перцем. Хлеб намажьте полученной массой, поместите в горячую духовку и запекайте до образования поджаристой корочки. Подавайте на листьях салата, оформив зеленью.

Читать далее...

Японский стиль. Фоны.

Очередные 120 потрясающих фона в японском стиле. Как я их люблю! :-)

Все картинки увеличиваются (кликом по превью), 2976-4175 пкс.
Дальше > > >

Самые оригинальные улицы и дороги со всего мира

1. Ebenezer Place

Это самая короткая в мире улица находится в Шотландии, в городе Caithness.  Длина ее составляет всего 2 метра.  Не зная города, эту улицу практически невозможно найти - ведь к ней относится всего одно здание, которое зато числится под номером Ebenezer Place, 1 - это адрес дома, построенного в 1883 году. Кстати, эта "улица" официально признана таковой только в 1887 году.
 

 

 

 

Смотреть еще

Пончо с воротником

Далее

Vladimir Stroozer

Vladimir Stroozer родился в Санкт-Петербурге, Россия. Одним из лучших студентов окончил Академию Изящных Искусств в Санкт-Петербурге в 1979. Получил степень Мастера Изящных Искусств и Архитектуры. После учебы его талантливые работы были запрещены Советским Министерством Культуры, считая его картины "политическими по происхождению" в итоге он был арестован и выслан в лагерь. Его работы были конфискованы, а студия закрыта. Но он продолжал делать наброски и писать картины, даже находясь в тюрьме.
Со временем, перестройка ослабила строгий цензор относительно политических заключенных, и Владимир в 1991 году был выпущен. Он уехал в Соединенные Штаты со своей женой. Он получил возможность свободно самовыражать себя в своих работах. Его картины были показаны в нескольких Нью-Йоркских галереях и галереи Bay Area. В настоящее время он живет во Флориде со своей женой и дочерью.

Last Rays of Sun over Piazza San Marco
АРТ_АРТель
далее...

КАК УВИДЕТЬ АУРУ ЗА 60 СЕКУНД. Инструкция

КАК УВИДЕТЬ АУРУ ЗА 60 СЕКУНД

 

Конечно, аура может меняться в зависимости от настроения, но основной фон останется прежним, он назван цветом жизненной цели.

Его можно узнать, сложив числа дня, месяца и года рождения. Например, человек родился 30.10.1984 = 3+0+1+0+1+9+8+4 = 26, 2+6 = 8 (8 соответствует розовому цвету, значит основной фон ауры должен быть розовым). Каждому числу соответствует определенный цвет. (Числа 11 и 22 не сокращаются)

1- красный

2- желтый

3- оранжевый

4- зеленый

5- голубой

6- синий

7- фиолетовый

8- розовый

9- бронзовый

11- серебряный

22- золотой

Читать далее...

Афоризмы Конфуция (Кун Цю, Кун Цзы) (551-479 гг. до н.э.)

Ilustración de Confucio en el libro "Mitos y leyendas de China" (1922) de E.T.C. Werner

Настоящее имя Кун Цю (где Кун - фамилия, а Цю - имя). Привычное нам слово Конфуций происходит от латинской транскрипции китайского словосочетания Кун фуцзы, в дословном переводе означающее "учитель Кун". Это латинизированное имя настолько органично вошло в западную культуру, что заменять его на оригинальное уже не имеет смысла. Кун Цю родился в 551 году до н.э. в Древнем Китае, пытался служить правителям, встречал непонимание, подвергался гонениям, прославился своей мудростью, имел много последователей и умер в 479 году до н.э., создав учение, которое на более чем две тысячи лет стало идеологической основой китайской империи и большей части Дальнего Востока.

Учиться и, когда придет время, прикладывать усвоенное к делу - разве это не прекрасно! Беседовать с другом, приехавшим издалека, - разве это не радостно! Не быть по достоинству оцененным светом и не таить обиду - разве это не возвышенно!
* * *
Тот, кто красиво говорит и обладает привлекательной наружностью, редко бывает истинно человечен.
* * *
Благородный муж не стремится есть досыта и жить богато. Он поспешает в делах, но медлит в речах. Общаясь с людьми добродетельными, он исправляет себя. Вот о таком человеке можно сказать, что он предан учению.
* * *
Почтительный сын - это тот, кто огорчает отца и мать разве что своей болезнью.
* * *
Учитель сказал: "Благородный муж - не орудие".
* * *
Тот, кто, обращаясь к старому, способен открывать новое, достоин быть учителем.
* * *
Тот, кто учится не размышляя, впадет в заблуждение. Тот, кто размышляет, не желая учится, окажется в затруднении.

Читать далее...

Интервью с топовым блогером - Mages_Queen.

Всем привет. Очень давно хотела открыть рубрику о Блогерстве и блогерах, но всё как-то откладывала. И вот теперь благодаря блогеру номер один на Лиру - это удалось сделать, покрайней мере первый "камушек" в развитие рубрики заложен. За что конечно же огромное спасибо Mages_Queen. Прекращаю филосовствовать))) и предлагаю на Ваш суд моё первое взятое интервью.

Здравствуй, расскажи немного о себе.

Как тебя звать? Из какого ты города, хотела бы жить в другом, и если да то в каком и почему? Если у тебя домашние животные? - Все знают меня по никнейму Mages_Queen, фактически это равнозначно имени в блогосфере, пусть так и останется. Из Москвы. Хотела бы жить где-нибудь у моря. Есть кошка, собака.

(коммент Дайтека – Так как Mages_Queen решила остаться анонимом, то любители пикантных подробностей из личной жизни могут расслабиться ))) Те же, кому интересно ведение блогов смогут прочесть массу полезных советов от блогера номер один – так что рекомендую, несмотря на много буковок дочитать. )

Если ли что-то такое что ты считаешь недопустимым и чем бы ты никогда не стала заниматься? - Если брать блоггерство, то мне не очень нравится черный пиар, распространение порочащей кого-то информации за деньги.

Что для тебя предел глупости? и что нужно сделать, чтоб вывести тебя из себя? - Прийти ко мне в блог и начать меня учить, как правильно вести блог и что публиковать.

(коммент Дайтека – Как же я тебя понимаю, сейчас у меня в блоге это редкость, но буквально с полгода назад складывалось впечатление, что чуть ли не каждый пятый заходил в блог только для того чтоб сказать как тут всё плохо, как ему не нравится и что нужно сделать чтоб это исправить))). А казалось бы, что может быть проще – не нравится, пройди мимо…)

Как пришла идея создать блог? Полностью он тебя устраивает или что-то хочется изменить? И сейчас возвращаясь назад, ты бы его создала?  - Изначально блог имел другой формат и другие цели, потом формат изменился. Идея пришла скорее случайно. Я бы его, наверное, в любом случае создала, но только сделала бы все уже с учетом опыта. Улучшить хотелось бы контент. Чтобы было больше оригинальных авторских постов и меньше копипасты.

ДАЛЕЕ  ...

Программа для создания веселых коллажей

 

Это шутливая и легкая программа по созданию искрометных фотоколлажей. С ее помощью можно легко разместить любые фотографии из собственного арсенала на денежных банкнотах, без особых усилий изменить личность президента, бодибилдера, топ-модели, астронавта, звезды киноэкрана, откорректировать Мона Лизу Леонардо да Винчи, выбрать из более чем 100 высококачественных шаблонов или создать собственные пользовательские шаблоны...

Читать далее...

 

Серия сообщений "Программы для дизайна и графики":
Часть 1 - Простая программа для создания анимации
Часть 2 - Хотите увидеть как Вы будете выглядеть через 20 лет?
...
Часть 49 - GIMP — бесплатный графический редактор
Часть 50 - Новая программа и плагин для отделения объектов от фона
Часть 51 - Программа для создания веселых коллажей

Flash-игра "Shumujong"

Shumujong 

Shumujong™ (digitz mahjong) - это Ваш шанс отведать известное блюдо с новым вкусом! За основу этой логической игры взяты правила древней игры маджонг, где костяшками являются цифры. Ваша задача - очистить поле от костяшек. Но будьте внимательны! У костяшки должна быть хотя бы одна сторона открыта для того, чтобы вы могли ее выбрать. Соберите заданное число как сумму цифр на костяшках. Например, выбирайте 3 и 7, или 5, 4 и 1, чтобы собрать 10. Попробуйте этот оригинальный маджонг!

Красивые модели крючком.

Светлана Цуман г. Одесса.
Бело-голубой топ связан крючком из мотивов.







Меланжевый топ крючком:





Вязаный крючком льняной костюм




БИРЮЗОВЫЙ ПУЛОВЕР.



МЕЛАНЖЕВЫЙ ПУЛОВЕР.



Салатовая кофточка.

Запеканка "Любимым мужчинам"

 

Хорошо, когда дома есть форма в виде сердца — почти любое блюдо можно приготовить в ней 14 февраля :)

Понадобится: 200г капусты, 200г куриного фарша, 3 яйца, 200г сметаны, 3 ст.л. муки, 1 ч.л. разрыхлителя, немного твердого сыра, соль, перец.

Приготовление:

Нашинковать капусту.
 

Смешать яйца со сметаной.
Добавить к капусте фарш, посолить, поперчить и перемешать.
Смешать сметану с мукой и разрыхлителем.
Добавить к капусте сметанную смесь, хорошо перемешать.
Выложить массу в форму, разровнять.
Выпекать при 180 градусов 30-40 минут. Потом достать запеканку, посыпать тертым сыром.

Поставить в духовку еще на 5 минут.