По сравнению с процедурами в косметических салонах более эффективной считается маска их овсяных хлопьев от шелушения и раздражения кожи лица.

Берем:

сухие овсяные хлопья - 3 столовых ложки

ромашкового чая - 1 пакет

сухие листья мяты

За окном вон дождь и ветер – осень разошлась вовсю. Ну, а дома чай горячий, печеньки с медом и котоматрица для настроения. 

Есть несколько вариантов разгрузочного дня, где основными ингредиентами являются творог и яблоки.

Вариант первый.

Завтрак: два средних спелых яблока зелёных сортов, пятидесятиграммовая порция творога, смешанного с половиной горсти запаренного изюма и один стакан свежего кефира с низким процентом жирности. Примерно через два часа можно выпить ещё один стакан кефира с половиной чайной ложечки корицы или с рубленой свежей зеленью укропа.

Осень на дворе. Хоть особо никуда и не езжу, но даже просто выйдя на улицу или в магазин видно, что окружающие люди активно сморкаются и чихают. То есть вирусные инфекции заметно активизировались. И в общем-то у меня тоже была высокая температура, лихорадило и потекло из носа. Ну, что делать? Надо механически вымыть вредные микроорганизмы, которые осели на слизистой носа.

Для начала буду делать промывание носа солевым раствором. Особого умения для проделывания этой гигиенической процедуры тут не надо.

Беру:

Морскую соль

Щприц – 20-кубовый

Чашку

Кипяченую воду

На улице сейчас сырая осенняя погода и в эту пору начинают атаковать вирусные инфекции, насморк и кашель. Для лечения кашля есть вкусные и простые в приготовлении народные рецепты.

1. 30 грамм изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

Любителям тыквы безусловно понравится одно из классических кулинарных блюд итальянской кухни - ньюкки из тыквы, приготовленные в мультиварке.

Понадобятся следующие ингредиенты:

Тыква - 400 грамм
Мука - 120 грамм
Пармезан - 40 грамм
Мускатный орех тертый - щепотка
Сливочное масло - 80 грамм
Шалфей свежий - 2 листочка
Соль - по вкусу

Из шампиньонов и помидоров можно приготовить лёгкий салат, а придать пикантность и необходимую остроту этому блюду поможет горчично-медовая заправка.

Берем ингредиенты:

свежие коричневые шампиньоны - десять штук;
листовой салат «Радичио» - один небольшой кочан;
жидкий мёд цветочный - 30 мл;
перемолотый перец белый  - на свой вкус;
каменная соль - на свой вкус;
сладкая горчица - 40 гр.;
помидоры черри - четыре штуки;
оливковое масло - 120 мл;
руккола - один небольшой пучок;
коктейльные помидоры - шесть штук;
небольшой лук-шалот - одну штуку и рисовый уксус  - 30 мл.