Диета Дюкана – «прорыв» или «повторение пройденного»?

Вы ещё не слышали о «диете Дюкана»? Тогда Вы – счастливчик, и лишний вес – не Ваша проблема. Но после публикации книги французского диетолога Пьера Дюкана «Я не умею худеть», множество людей по всему миру стали приверженцами принципов питания доктора. Его система собрала под свои знамена рекордное количество звезд. Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и многие другие знаменитости охотно поют дифирамбы новой чудо-диете, щеголяя сексапильной худобой и хорошея из года в год. А официанты французских ресторанов теперь на всякий случай уточняют «этап по Дюкану», прежде чем клиент сделает заказ.

далее

Пирог с яблоками

 

Читать далее...

Рыба в медово-соевом соусе

Ингредиенты:
Филе сёмги (или другой рыбы) - 200 гр
Соевый соус - 4 ст. ложки
Мёд - 1 ст. ложка
Кунжут - 20 гр
Перец красный (острый) - по вкусу

Приготовление:
Смешать мёд, соус соевый, перец, перемешать. Положить филе любой рыбы на минут 10, затем присыпать семечками кунжута и поставить в духовку при температуре 180ºС на 12-15 минут. К столу подавать можно с салатом, или овощами на пару. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Розовая шапочка с ушками

Становится всё холоднее, а шапочки доченьке вяжутся всё теплее.)) Обновочка :

Ниточка - Yarn Art Мерино де Люкс, крючок № 2,5.

Салат ″Хрустящий″



Ингредиенты:
Батон - 200 гр
Куриное филе - 250 гр
Огурцы - 300 гр
Сыр - 150 гр
Лук - 150 гр
Чеснок - 3 зубка
Масло растительное - 4 ст. ложки
Уксус 6% - 1 ст. ложка
Салат зелёный - 1 пучок
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Куриное мясо отварим до готовности в подсоленной воде, дадим остыть, разберём на волокна, батон порежем кубиками и обжарим на растительном масле до золотистого цвета. Огурцы порежем соломкой, лук порежем полукольцами, зальём кипятком, сольём воду и промоем холодной водой (чтобы не горчил), сыр натрём на мелкой тёрке. Для соуса смешаем масло растительное, уксус, посолим и поперчим, выдавим чеснок, всё тщательно перемешаем. Листья салата порвём руками, добавим мясо, сыр, огурцы, сухарики и соус для салата (чтобы сухарики оставались хрустящими, добавлять желательно перед подачей). Приятного всем аппетита!

Золотые капли октября

Пирог с мясом и картофелем

Первоначально пирог этот назывался Кубете, но, как я выяснила уже позже,это национальное татарское блюдо, а я приготовила его со свининой, поэтому этот пирог уже не может называться Кубете, а назовем его просто - Пирог с мясом.
Приготовлено по рецепту Демоники с сайта Поваренок.
Чтобы приготовить этот пирог придется потратить 3 часа своего времени. Впрочем, пока он печется (2 часа) вы можете заняться своими делами. Пирог не "капризный")))

Читать далее...

Пуловер с интересным рукавом


Описание и схемы

Мое творчество. "В шкафу лежали два мотка..." (мини МК)

Так сказать, небольшой этюд на тему вязальных фантазий.

Читать далее...