Тушеное мясо с картофельными клецками

• Говядина - 500 гр.
• Луковица средняя - 1 шт
• Морковь - 1 шт
• Перец сладкий -1 шт
• Чеснок - 1-2 зубчикаТоматная паста - 1 ложка
• Помидор - 1 шт
• Молотая паприка - 1ст. ложка
• Лавровый лист
• Соль, перец, зелень петрушки по вкусу.

• Картошка (средняя) - 5-6 штук
• Яйцо куриное - 1 шт.
• Мука - пол стакана

курица с жареными овощами и лимоном
30 минут
Очень просто
В одной порции: 250 ккал, 38 г белков, 7 г жиров, 7 г углеводов
На 4 порции:

• 4 куриных филе (по 150 г),
• 2–3 ст. л. растительного масла,
• морская соль,
• перец,
• 750 г брокколи,
• 3 морковки,
• 2 головки репчатого лука,
• 1 лимон,
• 200 мл овощного бульона