палантин (спицы) |
Не бойся своих желаний |
Часто, желая похудеть, мы сразу идем по пути ограничений. Однако не всем под силу выдержать испытание голодом и физическими нагрузками. Может, пора остановиться и взглянуть на себя по-другому? Медитация поможет обрести внутреннюю гармонию, которая приведет тебе к идеальной фигуре. Сделай семь шагов на пути к мечте!

Шаг 1. Расслабься
Исходное положение: сядь прямо, руки и ноги не перекрещивай. Положи руки на колени ладонями вниз. Представь золотой шар, наполненный теплым светом, он несет в себе спокойствие, мир, снимает тревоги и напряжение. Позволь шару свободно передвигаться по телу – от кончиков пальцев до головы. Почувствуй его тепло и благотворное действие. Останься на некоторое время в состоянии полного расслабления. Когда ощутишь готовность выйти из медитативного состояния, глубоко вздохни 3 раза. Представь, что при каждом вздохе в тело поступает свежая энергия.
Шаг 2. Посмотри в себя
Проанализируй свой образ жизни и привычки. Возможно, причина полноты совершенно очевидна, и дело лишь за тем, чтобы обнаружить ее и устранить.
Шаг 3. Сформулируй цель
Закрой глаза и представь свой новый облик, учитывая малейшие детали. Свой идеальный образ нужно представлять как можно чаще.
Шаг 4. Очистись
Представь свой желудок в форме чистой чашки, из которой питается тело. Компоненты пищи смешиваются в этой емкости, как салат. Из чего он будет состоять?
Шаг 5. Подключи воображение
Внеси в свою жизнь что-то новое. Это может быть смена интерьера, работы, увлечений. Перемены должны приносить исключительное удовольствие.
Шаг 6. Приготовься к переменам
Внеси в свою жизнь что-то новое. Это может быть смена интерьера, работы, увлечений. Перемены должны приносить исключительное удовольствие.
Шаг 7. Задай тон своим эмоциям
Проснувшись, улыбнись началу нового дня и озвучь свои цели. Засыпая, мечтай, представляя будущее таким, каким тебе хотелось бы его видеть.
Не бойся своих желаний, ведь им свойственно исполняться!
Метки: не бойся своих желаний желания исполняются желания психология эзотерика психотехники |
Журналы моды Вязание |
Метки: журналы моды..вязание.. журналы моды вязание |
Цитата сообщения Ирцейс
Два супер-упражнения против второго подбородка |
Цитата |
Хорошо, когда слово «двойной» ассоциируется исключительно с крепким кофе…Хуже, когда двойным является подбородок. Пусть некоторые специалисты утверждают, что образование жирового валика под подбородком является физиологически обусловленной закономерностью (в этой области дефицит соединительной ткани, которая фиксировала бы жировую), тем не менее избавиться от него можно и нужно!
Метки: против второго подбородка второй подбородок упражнения для шеи упражнения лицо овал лица здоровье косметика |
Комментарии (1) |
Гимнастика для суставов - делаем самостоятельно! |

Гимнастика помогает нам сохранить суставы - подвижными, мышцы - сильными и эластичными, а позвоночник - гибким и прочным. Опорно-двигательный аппарат человека сформировался в условиях дикой природы, когда человек постоянно совершал массу различных движений: прыгал, бегал, ползал, скручивался, лазал и карабкался, сгибался и разгибался, тянулся. Эти движения поддерживали кровообращение, питание и эластичность мышц, связок и хрящей, сохраняя молодость тела. Потребность в движении осталась, но изменилась среда обитания; утратив образ жизни «человека-обезьяны», мы утратили и часть здоровья. Задача гимнастики – восполнить дефицит движения, а вместе с ним и дефицит питания костей, хрящей, связок и мышц. И мы с удовольствием поможем вам в этом.
Метки: гимнастика для суставов суставная гимнастика гимнастика суставы упражнения здоровье |
Морские камушки - платье-конфетка от Cecilia Prado |
ВЯЖУТ НА ОСИНКЕ: http://club.osinka.ru/topic-124165?&start=0
Метки: платье морские камушки платье полосатое сарафанчик сарафан девочке девушке вязание идея спицы крючок |
Телесные зажимы |

Мышцы человека, как известно, находятся постоянно в 2-х состояниях: напряжения и расслабления.
Метки: телесные зажимы йога зажимы тела тело здоровье психологическая помощь психология расслабление скованность |
Ирландские мотивы, крючок |
Метки: мотивы цветы листики листик ирландское кружево ирл.кружево уроки урок уроки вязания аксессуары для дома ирландка |
Вязание салфеток |
Метки: вязание салфеток вязание крючком салфетка вязание крючок кружево узоры узор для дома кайма край обвязка обвязка края уроки вязания оборка |
Как скрыть выступающий живот |
С помощью этих простых способов вы сможете удачно замаскировать лишние сантиметры на вашей талии от чужих взглядов. К тому же, они помогут вам визуально выглядеть стройнее и постоянный вопрос «Как скрыть этот выступающий живот?» отпадет сам по себе.
Первый способ – монохромность
Наряд должен быть представлен в одном цвете, но в разных оттенках. Например, к ярко-красной кофточке подберите плиссированную юбку длиной до середины икры, но она должна быть темнее кофточки тона на два. Сверху можно надеть кардиган, который должен быть еще более темного оттенка. В таком случае, вы выгодно очертите фигуру и сможете смело носить даже одежду ярких расцветок.
Второй способ
Если ваш животик немного выступает, выбирайте модели с завышенной талией. Это могут быть туники из легких тканей и платья с завышенной талией. Не нужно думать, что платья в стиле бебидолл – это исключительно детская мода, прошлые модные года преподнесли множество вариантов женских нарядов с завышенной линией талии. С помощью таких платьев вы отвлечете внимание от талии и привлечете внимание к своему красивому бюсту (если он конечно у вас действительно красивый). К тому же, все модели с завышенной талией визуально удлиняют фигуру, и вы будете казаться немножко выше, чем на самом деле. Самый отличный вариант платья с завышенной линией талии – греческие платья, которые особенно актуальны в этом году.
Третий способ
Если вы думаете, как скрыть выпирающий живот с помощью моделей с вертикальными вытачками, то вы мыслите в правильном направлении. Это может быть, к примеру, приталенная жилетка с вертикальными вытачками, которую можно надеть поверх простого кроя рубашки. Модели такого кроя идеально сочетаются с прямыми брюками или джинсами, не имеющими различных карманов или других дополнительных деталей.
Четвертый способ
Играйте на контрастах. Модели с вертикальными контрастными рисунками хорошо замаскируют ваш животик. Хорошо, если это будет наряд из эластичной плотной ткани. Например, приталенное платье черного цвета с вертикальными вставками по бокам сделает вас зрительно намного стройнее.
Пятый способ
Многие ошибочно полагают, что мешковатая одежда поможет скрыть полноватую талию. Однако, все совершенно не так. Мешковатая одежда лишь подчеркивает недостатки фигуры, поэтому наряды с приталенными моделями, к примеру, завышенной юбкой и жакетом, визуально сузят талию и скроют выступающий животик
Метки: скрыть выступающий живот живот стиль стильно мода советы стилиста советы профессионалов советы одежда полезно знать полезно знать скрыть живот |