Читать далее...

Далее...

 8 способов вязания столбиков с накидом и без накида 

Существует 8 способов вязания столбиков с накидом и без накида (рис. 9, вид с изнаночной стороны). Можно менять способ введения крючка, и тогда каждый раз будет меняться рисунок узора. Классический способ — когда крючок вводится под две нити петли основания (рис. 10, а). Все остальные способы используются реже и обязательно оговариваются в описаниях узоров:

под переднюю нить (рис. 10, б), под заднюю (рис. 10, в), в середину над или под перемычкой (рис. 10, г), перед ножкой (рис. 10, д), за ножкой (рис. 10, е), под перемычку (рис. 10, ж), под дальнюю часть перемычки, подхватывая одну из её нитей (рис. 10, з).

Рассмотрим четыре способа, которые встречаются чаще остальных, более подробно.

Читать далее...

Фотографии в альбоме «вязан.кайма» mad1959 на Яндекс.Фотках



Читать далее...

Автор: Elena.ost

1. Эластичный край из соединительных столбиков

2. Эластичный край из столбиков без накида

3. Эластичный край из полустолбиков с накидом

4. Эластичный наборный край из столбиков с накидом.

Мастер-классы

 

Случалось такое, что, сколько бы вы не старались, человек с вами не хочет общаться, а вы с ним очень хотите? Либо, наоборот, кто-то назойливо навязывает вам свое общение. Было? Конечно, такое случается с каждым. Обычно мы очень расстраиваемся и думаем на этого человека, что он "гад такой" не хочет общаться со мной. И обижаемся. Потом уходим в себя. Сильно переживаем и можем понять точную причину, почему?

Как правило, такое происходит, когда вы находитесь на разных уровнях развития. Любые отношения - это обмен энергией, а значит - ВЗАИМОВЫГОДНОЕ общение. И если вас игнорируют - знайте: вы никакой пользы человеку не приносите. Он вам приносит - вы хотите общения, а вы ему - нет. Польза может быть абсолютно разной, зачастую, достаточно просто вашего искреннего позитивного настроя, который нравится этому человеку. Но этого не всегда достаточно. Чем обвинять его, лучше подумайте о том, КАК СТАТЬ такой личностью, чтобы он захотел с вами общаться?

Когда я понял этот принцип, многое в жизни изменилось: я перестал обижаться на людей, я понял, почему со мной кто-то не хотел общаться, а сейчас я уже с ними не хочу, я понял также, что мне нужно расти и развиваться, чтобы быть сильным и интересным человеком, общаться на более высоком уровне. Более высокий уровень общения очень важен потому, что какими бы вы не были уникальными, на вас огромное воздействие оказывают люди, с которыми вы общаетесь.

Всегда начинайте с себя!

Тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование, пишет журнал "Здоровье". 1-е правило: не объедайтесь. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. 2-е правило: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени - печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды. 3-е правило: не торопитесь на пенсию. Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников. 4-е правило: секс - эликсир молодости. Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины - так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников. 5-е правило: не унывайте ни при каких обстоятельствах. Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов. 6-е правило: двигайтесь. Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет. 7-е правило: спите в прохладной комнате. Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды. 8-е правило: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду - все это помогает нам жить долго! 9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу. Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе. 10-е правило: задайте работу серым клеточкам. Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме... Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Замечательный сайт для скульпторов,художников  : http://www.anatomy4sculptors.com/anatomy.php

Читать далее...

Йога для лица — вернее,  упражнения из йоги,  помогут избежать пластической операции, на которую нередко вынуждены идти женщины, чтобы сохранить красоту и молодость.

С возрастом кожа лица становится дряблой, теряет тонус, на ней появляются морщины. Как замедлить время и застаВ­вить свое отражение в зеркале как можно дольше радоВ­вать глаз? Существует прекрасное средство — йога для лица.

Цель комплекса — натренировать мимику и сделать лицо более подвижным и пластичным. С помощью лицевой йоги можно уменьшить количество морщин, откорректировать овал лица, подтянуть обвисшие щеки и набрякшие верхние веки, убрать двойной подбородок и вернуть коже свежесть и здоровый цвет.

Перед началом занятий снимите с лица всю косметику и нанесите на кожу питательный крем. Можно добавить в него капельку эфирного масла с расслабляющим действием (лаванды, шалфея, мяты).

Сядьте в удобной позе, закройте глаза и положите на них ладони. Постарайтесь расслабиться, избавляясь от стресса и напряжения. Перед тем, как приступить к упражнениям, потрите руки, разогревая их, концентрируя в них энергию.

Упражнения выполняйте осознанно, а не механически. Так вы добьетесь значительных результатов уже через несколько недель.

Упражнение 1.

Повышает тонус мышц лица и шеи.

Широко откройте рот, язык высуньте так далеко, насколько это возможно, его кончик должен смотреть вниз, а глаза максимально поднимите вверх. Удерживайте такое положение в течение 15 секунд, затем расслабьтесь, повторите 2-3 раза, делая перерывы.

Перейти в продолжение