О пользе брокколи диетологи говорили давно. Однако до недавнего времени они не уточняли, как именно надо готовить овощ, чтобы он сохранял свои полезные свойства. Сотрудники Университета Иллинойса провели исследование и выяснили: действительно, способ приготовления напрямую влияет на эффективность брокколи с точки зрения борьбы с раком. Итак, для профилактики онкологических заболеваний в неделю необходимо потреблять от трех до пяти порций овоща. Весь секрет скрывается в ферменте мирозиназе и веществе сульфорафане. Они борются с воспалениями. При этом варка уничтожает мирозиназ. Порошковые же экстракты брокколи не работают, ведь в них нет необходимых защитных ферментов.

Исследователи заявляют: главное, не переваривать овощ. Достаточно всего двух-трех минут термической обработки. Также ученые подчеркивают, что больше всего ценного сульфорафана и мирозиназа содержат ростки брокколи. При употреблении ростков поглощение этих веществ увеличивается почти в два раза. Горчица, руккола и васаби помогут усилить положительное действие брокколи.

Источник: medkarta.com

От качества сна напрямую зависят отношения между людьми, уверены специалисты британского благотворительного фонда Mental Health Foundation. Ранее было доказано, что бессонница провоцирует развитие иммунодефицита и проблем с сердцем, пишет Newsru.com со ссылкой на BBC. Кроме того, недостаток сна лишает человека энергии и способности сосредоточиться.

Специалисты провели онлайн-опрос, в котором приняли участие около 6800 человек. Выяснилось, что у людей, страдающих бессонницей, проблемы в отношениях возникают в четыре раза чаще, чем у тех, кто не испытывает недостатка сна. Кроме того, она в три раза чаще чувствуют себя подавленными, а также им сложно сконцентрироваться.

При постоянной бессоннице может возникнуть эффект «спирали»: плохой сон будет приводить к психическим проблемам со здоровьем, что еще сильнее отразится на качестве сна.

Людмила Бескоровайная
Источник: extra-m.ru

В семьях, где родители курят, часто наблюдается передача вредной привычки от старшего поколения к младшему, выяснили исследователи из университета Сантьяго де Компостелла и Университета Барселоны в Испании, а также Университета Тор Вегата в Риме. Ученые считают, что наиболее часто склонность к курению передается от отца к сыну и от матери к дочери.
Читать далее
Источник: medkarta.com

Несмотря на желание построить карьеру и обеспечить себе стабильный доход, женщинам не стоит откладывать рождение ребенка на период после 30 лет, считают ученые из госпиталя Кингстон в Лондоне.

Они предупреждают, что после 35 лет сильно повышается вероятность серьезных осложнений во время беременности у матери и ребенка, а после 40 лет у женщин чаще случаются выкидыши, чем благополучные роды.
Читать далее
Источник: medkarta.com

От себя: Наши пращуры говорили: "Мужчина дает потомству разум, а женщина - здоровье".
Поэтому зачастую муж был много старше жены.
И это правильно! Основное предназначение женщины - продлевать род.
А карьеру пусть делает мужчина.

Производители нижнего белья в Великобритании отмечают, что в последнее время значительно увеличилось количество обладательниц натуральных пышных форм, по сравнению с концом прошлого века. Пока специалисты пытаются разгадать причину этого загадочного явления, производители вводят новый размер чашечки - L, который будет соответствовать седьмому размеру груди.
Читать далее

Источник: medkarta.com

Британские ученые нашли новое полезное свойство яблок. Согласно последним данным, этот фрукт способен повернуть вспять процесс старения организма.

Эксперимент с участием добровольцев разного пола и возраста показал, что регулярное употребление большого количества яблок позволяет предотвратить окислительные процессы в организме и защитить кожу от действия свободных радикалов.

Другими словами, яблоки способствуют омоложению организма. Такое действие на организм оказывается благодаря полифенолам и флавоноидам. Эти вещества эффективно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, передает The Times of India.

Не так давно ученые из Нью-Йорка узнали, что если съедать в день яблоко в сочетании с другими фруктами и овощами, то это позволит заметно снизить риск развития онкологии у женщин.

Анализ нескольких исследований, посвященных пользе яблок, позволил ученым сделать вывод, что любители яблок чувствуют себя моложе в среднем на 17 лет, чем есть на самом деле.

Источник: tainamira.ru

Исследователи под руководством Линды Бэйкон из Калифорнийского университета уверены: быть полным хорошо, а худеть опасно для здоровья. По их мнению, идея о чрезмерном вреде лишнего веса сильно преувеличена. Полные люди, на самом деле, живут дольше худых.
Читать далее
Источник: medkarta.com

За бессонную ночь человек теряет 161 килокалорию, которая в противном случае была бы законсервирована организмом за восемь часов здорового сна.

Исследователи из Колорадского университета в Боулдере (США) учли только ту энергию, которую тело расходует на поддержание самого себя в бодрствующем состоянии. Если вы всю ночь не медитировали перед стеной, а «зажигали» в клубе или работали над диссертацией, количество убитых калорий будет другим.
Читать далее
Источник: novonews.lv

Те, кто молится, находят успокоение и душевный комфорт в тяжелые моменты своей жизни, согласно сведениям социологов Университета Висконсин-Мэдисон.

По данным исследователей 75 % американцев, которые молятся еженедельно, способны управлять целым рядом отрицательных ситуаций и чувств – болезнь, печаль, травма и гнев – но именно то, как они находят облегчение в молитвах прошло мимо ученых.
Читать далее

Источник: medkarta.com

Детям, перенесшим операцию, показано играть в компьютерные игры и слушать любимую музыку, даже если, с точки зрения взрослых она ужасна. С таким призывом выступил эксперт шведского Института здоровья в Йенчепинге Стефан Нильссон. В своей диссертации он доказал, что такие маленькие радости жизни, способны заменить обезболивание в послеоперационный период.

Данные заявления были подкреплены опросом 200 детей разного возраста, имеющих заболевания различной степени тяжести. Стефан Нильссон в ходе опроса выяснил следующее: дети, просыпающиеся от наркоза под любимую мелодию, в меньшем объеме просят обезболивание. В свою очередь, врачи констатируют отсутствие необходимости в повышенной дозировке.

Ученый так комментирует данную закономерность: "С одной стороны, концентрируясь не на болевых ощущениях, а на музыке, острота переживаний снимается. С другой стороны, ребенку всегда будет приятно услышать знакомую мелодию или поиграть в любимую игру, что поднимет настроение и ускорит процесс реабилитации. Эти выводы должны обязательно взять на заметку детские больницы".

Источник: medkarta.com

Учеными был разработан простой метод изменения группы крови. Эта разработка может означать конец нехватки крови, благодаря повышению поставок крови нейтральной группы 0. Исследователи из международного коллектива описали превращение крови групп А, В или АВ в кровь группы 0.

В резкой реакции со стороны иммунной системы может привести переливание пациентам крови не той группы. У людей с группой А и В в крови находятся молекулы сахара разных типов. В крови универсальной группы 0 таких антиген нет. В крови АВ находятся сразу оба.

Ученые из Университета в Копенгагене изучили 2500 типов грибов и бактерий с целью выявления полезных протеинов. В ходе исследования выяснилось, что две бактерии выделяют энзимы, способные с поверхности красных кровяных телец удалить антиген А и антиген В.

Кровь группы 0 после клинических испытаний поступит в больницы. В донорской службе, обслуживающей Англию и Северный Уэльс хранится около 40 тысяч единиц крови.

Источник: flistnews.com

Американские ученые выяснили, что радостный смех понижает артериальное давление, уменьшает стресс и стимулирует работу иммунной системы так же, как это делают умеренные физические нагрузки.

Исследователи провели эксперимент с участием добровольцев, которым нужно было просмотреть кинофрагменты разного эмоционального содержания.

Оказалось, что у тех, кто смотрели комедии, снизился уровень гормонов стресса, повысилось содержание Т-лимфоцитов и понизилось артериальное давление. Кроме того, от смеха в крови снижается концентрация веществ, приводящих к повреждениям артерий.

Источник: glamur.ucoz.net

Физические упражнения и даже наблюдение за ними позволяют развивать головной мозг. К такому выводу пришли психологи из Университета Чикаго (University of Chicago) Однако другие исследования говорят о том, что одного пассивного наблюдения для стимулирования развития интеллекта недостаточно. И снова в научных кругах возникло противоречие, кто же прав?

В рамках исследования проводимого психологами из Университета Чикаго сравнивались хоккеисты, хоккейные болельщики и люди, которые отроду хоккеем не интересовались. Как оказалось, во время бесед о хоккее у хоккеистов и болельщиков значительно - по сравнению с людьми, этой игрой не интересующимися - повышалась активность зоны головного мозга, которая «отвечает» за планирование и контроль физических действий. Это наблюдение было сделано впервые.

На основании этого, авторы пришли к следующему выводу: мозг способен «обучаться» отдавать нужные команды телу даже в ситуациях, когда его владелец не действует самостоятельно - в данном случае, он просто сидит в зале или перед телевизором, следя за перипетиями хоккейной баталии. В перспективе, это открытие способно привести к определенным изменениям в методах подготовки людей, связанных с физической деятельностью: не только спортсменов, но и военных, телохранителей, пожарных и пр.
И вот новое открытие – человек взрослее только к 40 годам, когда мозг перестает развиваться. К такому выводу пришли ученые под руководством профессора Сары-Джейн Блэйкмор из Университетского колледжа Лондона.

Согласно результатам сканирования мозга добровольных участниц, префронтальная кора, расположенная сразу позади лба, изменяет свою форму и в 30, и в 40 лет.

Согласно докладу доктора Блэкмор, еще десять лет назад в среде медиков господствовало мнение, что умственное развитие осуществляется только в детстве. Теперь же стало очевидно, что в детстве оно только начинается, проходит своеобразную реорганизацию в конце подросткового периода, и затем продолжается в зрелом возрасте – в 30-40 лет.

Источник: glamur.ucoz.net

Команда ученых из университета Чикаго, штат Иллинойс, установила, что голодание и ограничение продуктов питания чревато необратимым нарушением психо-сексуальных функций у женщин.

Как сообщает Raut, в ходе работы выяснилось, что у тех девушек, которые часто отказывали себе в полноценном рационе, со стороны желудочно-кишечного тракта были выявлены гастрит, дисбактериоз и язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.

А со стороны неврологических изменений наблюдалось резкое снижение уровня допамина, гормона, продуцируемого полосатым телом, и отвечающего за возникновение агрессивности и появления патологических влечений в интимной сфере.

Жесткие диеты влияют самым неблагоприятным образом на головной мозг женщин, в частности на те его системы, которые регулируют мотивацию и готовность к половым отношениям, а также сексуальную активность, утверждает ведущий специалист доктор Джексон Кон.

В исследование были задействованы 1345 представительниц слабого пола в возрасте от 18 до 27 лет, половина из которых на протяжении последних 3 лет пользовались жесткими диетами. Помимо обследования органов пищеварительного тракта эксперты изучали состояние головного мозга испытуемых при помощи магнитно-резонансной томографии.

Источник: glamur.ucoz.net

Канадские социологи провели опрос среди мужского населения страны. И его результаты шокируют: 43% опрошенных мужчин признались, что регулярно имитируют оргазм.

Почему мужчины имитируют оргазм?
Фальшивя, мужчина руководствуется теми же мотивами, что и женщина, объясняет доктор Барни Митчел, американский исследователь мужского оргазма.

Ему точно так же не хочется оставить партнершу разочарованной, усомнившейся в своей сексуальной привлекательности. Ведь редко кто из женщин, узнав, что мужчина не "кончил", начнет винить его (особенно если с эрекцией все в порядке). Причину неудачи дама видит в себе! К тому же, с позиции мужчины, оргазм и есть цель полового акта. А раз его не было, значит, это доказательство того, что мужчина слабак.

Эрекция есть – оргазма нет
Почему при эрекции мужчина не может испытать оргазм? Одна из самых распространенных причин стресс. Например, проблемы на работе, неприятный разговор с шефом, финансовые трудности и т. д., и мужчина уже не может сосредоточиться на своих ощущениях. При этом с эрекцией у него все в порядке.

Еще одна причина – слишком короткая прелюдия и недостаток предварительных ласк. По словам медиков, многие мужчины, особенно после 28 лет, без долгой прелюдии не способны достаточно возбудиться. Также часто отпугивают мужской оргазм и сами женщины

Моя девушка все время повторяет: еще, дольше, дольше, давай кончим вместе, и часто, когда я уже вот-вот, делится один из пациентов доктора Митчела. Как тут кончишь? Постоянно приходится оттягивать, разбавляя секс мыслями о футболе, а когда она уже, мой оргазм безвозвратно упущен.

А где же сперма?
Если презерватив быстро снять, и молниеносно выкинуть, тогда, дама точно ни о чем не догадается, говорит доктор Митчел. А при сексе без презерватива партнерам приходится сочинять разные небылицы. Но если женщина опытная, она, конечно, догадается, что ее обманывают.

Зато все другие признаки имитировать можно без проблем: страстные стоны, активные движения тазом, подергивание конечностей и т.д.

Нет спермы есть блаженство
Один из самых строгих законов природы нет спермы - нет блаженства оказывается можно нарушить. И не попасть на скамью подсудимых, а действительно испытать оргазм. Без извержения спермы.

Как это происходит? Дело в том, что среди мужчин есть такие умельцы, которые могут извергать семя в себя, точнее в мочевой пузырь. Но такой техникой владеют совсем немногие (через мочеиспускательный канал у мужчин выходит либо моча, либо сперма; и если его запереть, то сперма пойдет не наружу, а вовнутрь). Поэтому если твой партнер кайфует от оргазма без спермы, есть повод насторожиться. И заподозрить его в имитации.

Источник: shelk.org

Возможно, в сельской местности не такое хорошее образование, как в городе, да и развлечений здесь поменьше. Зато благодаря ученым из Болгарии и США у юных жителей глубинки появился повод для какой-никакой, а гордости.

Целью работы, которую провели специалисты медицинских исследовательских учреждений из Софии, Пловдива, Лос-Анджелеса и Кливленда, являлось определение начала периода полового созревания у мужчин. Для этого были выбраны 6 200 клинически здоровых представителей мужского пола в возрасте от 0 до 19 лет, проживающие на территории Болгарии.

Мальчиков поделили на 20 возрастных групп по 310 человек в каждой, после чего исследователи произвели измерения их роста, веса и размеров половых органов.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, показали, что пубертат у болгарских детей начинается в 11 лет, а период активного роста первичных половых признаков - в 12-16 лет.

Было также установлено, что этот процесс продолжает ускоряться, начавшись раньше, чем несколько десятилетий назад.

Помимо этого, ученые впервые выявили взаимосвязь между размером гениталий и территорией проживания, пишет compulenta. К моменту достижения половой зрелости (19 лет) средняя длина пениса у горожан составила 9,3 см, а у селян - 9,7 см. Причины подобной "аномалии", увы, пока не выявлены.

Источник: mignews.com

От себя: Никогда не считал, что дело в размере... Или я ошибаюсь?..

Ученые из Бостонского университета обследовали более 2 тысяч мужчин, которые обратились к врачам в связи с бесплодием, и нашли причину их фертильной дисфункции.

У всех мужчин были взяты анализы спермы, проведены тесты на их общее состояние здоровья. Были произведены поправки на такие факторы, как рацион питания, употребление алкоголя, пищевых добавок, курение, предпочтительный фасон нижнего белья.

Выяснилось, что регулярные большие физические нагрузки хуже сказываются на качестве спермы, чем полное отсутствие физической активности. Причем самое большое негативное влияние оказывает езда на велосипеде.

Так, пять и более часов езды на велосипеде снижают концентрацию спермы и подвижность сперматозоидов в два раза. Так, снижение подвижности сперматозоидов наблюдалось почти у 40% велосипедистов, причем неважно, занимаются они спортом профессионально или являются любителями.

Источник: medkarta.com

Человек слаб, твердит нам здравый смысл: он мягкий, его кости хрупкие, мышцы, зрение и слух - ненадежные, дыхалки ему не хватает, возможности мозга ограниченны. Словом, супермены бывают только в кино. Человек всемогущ, утверждают гиганты духа, он способен двигать горы и осушать моря, летать, как птица, и плавать, как рыба. Кому верить?

Ставить рекорды, лезть на рожон, испытывать себя - это свойство нашей натуры врожденное. Но где же пределы возможного? Ответа пока нет - шоу продолжается.

Вверх-вниз

Самая высокая точка Земли, которой достиг человек, - 8848 км - вершина горы Джомолунгма. Мировой рекорд по спуску под землю равен 2158 м.

Максимальная глубина спуска под воду без водолазного снаряжения - 92 м, хотя есть сообщения, что люди способны нырнуть и на глубину 172 м.
Читать далее

Татьяна БАТЕНЁВА
Источник: nauka.izvestia.ru

Эксперты обнаружили на поверхности бумажных банкнот не только массу опасных микробов, но и вещество, способное вызвать общую интоксикацию организма.

Были протестированы 22 банкноты разного достоинства и на 21 из них обнаружено вещество бисфенол-А. Это химическое соединение быстро всасывается в кровь и приводит к интоксикации.

Более того, бисфенол структурно схож с женским половым гормоном эстрогеном, и поэтому оказывает негативное влияние на головной мозг и репродуктивную систему.

Ученые предположили, что скорее всего бисфенол-А попадает на деньги от контакта с кассовым чеком, пишет The Globe and Mail.

Ранее специалисты считали, что это опасное вещество может попасть в организм человека только через бутылки с водой и банки из-под пищи. Однако на кассовых чеках и на банкнотах концентрация бисфенола оказалась в разы больше, чем в составе пластмассы. Поэтому после контакта с деньгами или чеком необходимо обязательно мыть руки.

Источник: litenews.org

Сон - лучшее лекарство, но как оказывается, далеко не всегда это верно. В некоторых ситуациях человека лучше намерено лишить сна ради его же блага.

Психологи из Японии провели ряд экспериментов с добровольцами и доказали, что недостаток сна помогает побороть посттравматическое стрессовое расстройство.

Мужчинам и женщинам показали два разных видео-ролика. Одни увидели страшную автоаварию, а другие наблюдали спокойное движение автомобилей. Затем тех, кто смотрел ужасающие кадры, разделили на две группы: одних отправили спать, а других лишили сна.

Спустя некоторое время провели тест на наличие страха перед дорогой. У тех, кто спал после неприятных кадров, выявилось посттравматическое стрессовое расстройство - они боялись возможного ДТП, а вот у тех, кто не спал, не выявились симптомы страха.

Эксперты пояснили: во время сна полученная днем информация переходит из кратковременной памяти в долговременную. Лишение сна (депривация) позволяет этого избежать.

Источник: tainamira.ru