**аватарки взяты здесь

Weight Watchers - гипнотизируем лишние килограммы      Приверженцев движения весонаблюдателей нельзя назвать худеющими. Это люди, объединяющиеся в группы с целью приближения к идеальной форме питания, и следующие четырем принципам: • Взаимная поддержка • Сбалансированность • Самосовершенствование • Движение     Весонаблюдение – не диета, это стиль питания, при котором все лишнее уходит само, и которого можно придерживаться всю жизнь. Никаких ограничений по продуктам и рецептам – только по количеству пищи, которое рассчитывается индивидуально для каждого человека. Если Вам не кажется занудным или утомительным постоянно считать «пункты» (единица измерения объема пищи у весонаблюдателей), то это движение как раз для Вас, так как производить расчеты на первых порах, пока не выработается привычка, придется весьма часто.     Итак: нам разрешили кушать все, что душе угодно, но в определенных количествах. Каких же? Существует обобщенная таблица питательных пунктов, которой рекомендуют пользоваться новичкам: количество питательных пунктов (ПП) в сутки в зависимости от текущего веса      Питаться строго на указанное количество пунктов – обязательно. Не стоит предаваться фанатизму в отношении любимых продуктов, но и недоедать тоже не стоит – впрок фигуре это не пойдет. Однако, если Вам кажется слишком уж приблизительным такой общий подсчет, ничто не мешает нам посчитать свои пунктики так же, как делает весь мир, запаситесь блокнотом и ручкой. Находим в таблицах себя и записываем число пунктов, затем все складываем.

***аватарки забрала отсюда

10 Место:Московский международный деловой центр «Москва-Сити»/.Capital City Moscow Tower
Высота: 302 метра, 76 Этажа.

1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.

**аватарки взяты здесь

Wat Rong Khun — самый необычный буддийский храм

Одной из наиболее проблемных и уязвимых зон, для любой женщины, является подбородок. Он так и норовит обзавестись неприятной жировой складочкой, «насытив» жизнь своей хозяйки, борьбой со вторым подбородком.

    Если дефекты фигуры можно спрятать за одеждой, шею завуалировать шейным платком или высоким воротником, уши «сложить» под волосы, и, даже губы с глазами затонировать «боевой раскраской», то второй подбородок не поддаются никакому искусству камуфляжа. Существует всего два варианта его спрятать это борода и косынка.
    Согласитесь, что бородатая женщина на свидании или косынка на ужине при свечах, это несколько не то, что может перенести слабое мужское сердце...
    Особо остро проблема избавления от второго подбородка стала в современном, гипер компьютеризированном мире, когда часы просиживания перед экраном монитора способствуют развитию второго подбородка не только у взрослых и полных женщин, но и совсем молодых девушек. Чем конечно же, не преминули воспользоваться, как специалисты медики, так и псевдомедицинские коммерческие структуры.
Давайте и мы, попытаемся разобраться в существующих на сегодняшний момент тенденциях.

Тыква содержит множество полезных веществ, необходимых организму, поэтому должна обязательно входить в рацион человека, следящего за здоровьем и придерживающегося принципов правильного питания. Возможно, кто-то скажет, что тыква не очень вкусна. Но это не так. Видимо, вы просто не умеете ее готовить. Чтобы тыква была вкусной и сохранила максимум полезных веществ, лучше всего запекать ее в духовке. Существует несколько способов запекания.

Что может заставить красивую женщину, заботливую мать, отречься от мира и уйти в монастырь? Что может заставить детей отказаться от родной матери? Ирина полюбила молодого парня Анатолия, бывшего разведчика, полную противоположностью ее безвольного мужа. Могла ли она знать, как это чувство изменит ее судьбу и судьбы близких ей людей?

Формат: фильм
Жанр: драма
Год производства: 2008
Хронометраж: 100 минут
Режиссер: Николай Михайлов
Сценарий: Наталья Хабарова
Операторы-постановщики: Анатолий Химич, Aлександр Макаренко
Композитор: Тимур Полянский
Продюсеры: Лариса Журавская, Влад Ряшин
В ролях: Елена Ксенофонтова, Анатолий Журавлев, Раиса Рязанова, Станислав Бондаренко, Анжелика Вольская, Екатерина Кабак, Александр Сигуев

Наша молодость оценивается не только по лицу, а и по состоянию кожи наших рук. Наши простые советы помогу вам всегда с гордостью подавать холеную ручку для поцелуя

Солнце, воздух и вода, как известно, наши лучшие друзья. Но, между прочим, действие их на кожу рук может привести к весьма неприятным явлениям — сухости, покраснению, шелушению, появлению «цыпок», трещинам и так далее. А непосредственный контакт с агрессивными веществами вроде моющих средств, стиральных порошков, кислот, красок, и мало ли с чем еще имеет дело современная женщина, может привести к серьезным заболеваниям, таким как экзема и дерматит.

Кроме того, руки — первое, что выдает возраст. Молодые руки — мечта любой женщины, желающей нравиться. Пластическая хирургия предлагает разнообразные способы возвращения «молодости» коже лица. Для рук, увы, таких способов пока не придумано. И, к сожалению, представительницы прекрасного пола спохватываются лишь тогда, когда кожа на их руках начинает напоминать печеное яблоко.

             ЖДУ ВАШ РЕЗУЛЬТАТ В КОММЕНТАРИЯХ

1. Сложите руки в замок.
Если сверху окажется большой палец правой руки, запишите на листочке цифру «2», если левой - цифру «1».
2. Прицельтесь в невидимую мишень, закрыв один глаз...
Если остался открыт левый глаз, то запишите цифру «1», если правый - «2».
3. Положите руки на грудь крестом, и посмотрите, какая рука окажется сверху.
Если кисть левой руки окажется лежащей сверху на правой руке, то запишите цифру «1», правая сверху - «2».
4. Поаплодируйте..
Если сверху окажется левая рука, то цифра «1», если правая, то - «2».

Оцените результат по сочетанию цифр:

ЗДЕСЬ

«Я глубоко убежден, что каждая женщина хотя в душе и ранимее нас, мужчин, но она и намного терпеливее нас, мужчин. Особенно в те периоды своей жизни, когда она любит. В этом я убежден. Женщина может сносить от любимого человека многие обиды и оскорбления, она способна очень многое прощать. Но… пусть мужчины не обольщаются! Женщина прощает почти всё мужчине, которого она любит. Но в ее любви имеется очень опасный предел. Тогда женщина как бы «взрывается». И, взорвавшись, она обязательно отомстит. Рано или поздно, но — отомстит! Я думаю, женщина имеет на эту месть природное право … Пусть знают ВСЕ. Надо ценить женщин. Надо беречь женщин. Надо уважать женщин, имевших несчастье полюбить мужчин, недостойных большой женской любви… ». /Валентин Пикуль «Ступай и не греши» /

<table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905858_0_8e4a2_3fbcee02_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:0px none #000000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905859_0_5489c_40076dcf_XS.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px"><table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905858_0_8e4a2_3fbcee02_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905856_0_708d8_5b3cbf8_L.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905858_0_8e4a2_3fbcee02_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:0px none #330000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905857_0_708d6_7611ab9_M.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:30px"><table style="border:0px none #330000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905858_0_8e4a2_3fbcee02_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905856_0_708d8_5b3cbf8_L.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:8px"><table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905858_0_8e4a2_3fbcee02_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table style="border:0px none #000000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905859_0_5489c_40076dcf_XS.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px"><table style="border:0px none #000000" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905858_0_8e4a2_3fbcee02_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px"><table width="700" style="border:0px none #000000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905855_0_6e254_11d8f2f8_M.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/906/106906642_33.png" width="529" height="657" alt="33 (529x657, 476Kb)" /></span></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:0px none #000000" background="http://img0.liv//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905859_0_5489c_40076dcf_XS.gifeinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905858_0_8e4a2_3fbcee02_S.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px"><table style="border:0px none #000000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905859_0_5489c_40076dcf_XS.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:2px"><table width="600" style="border:0px none #111111" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/905/106905855_0_6e254_11d8f2f8_M.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Monotype Corsiva;color:#EE0000;font-size:25px"><i><br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/906/106906504_22.png" width="50" height="47" alt="22 (163x149, 42Kb)" /><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/906/106906504_22.png" width="50" height="47" alt="22 (163x149, 42Kb)" /><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/906/106906504_22.png" width="50" height="47" alt="22 (163x149, 42Kb)" /><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/906/106906504_22.png" width="50" height="47" alt="22 (163x149, 42Kb)" /><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/906/106906504_22.png" width="50" height="47" alt="22 (163x149, 42Kb)" /><br /> ***ВАШ ТЕКСТ***<br /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/906/106906504_22.png" width="163" height="149" alt="22 (163x149, 42Kb)" /><br /> </i></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="right"><span style="color:#000000;font-size:20px"><a href="//www.liveinternet.ru/users/schamada/" target="_blank" title="Schamada"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/100/800/100800261_60684c6f54e8.gif" /></a></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table>

Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием – в первую очередь. Внешность, ум, возраст, социальное положение, качества характера – все это, по сути своей глубоко вторично. Какое же это состояние, привлекающее мужчин (да и вообще, всех окружающих тебя людей)? Это ваше наслаждение собой и своей жизнью.

Если вы научились быть в наслаждении от самой себя, работаете вы или отдыхаете, пьете кофе или едете за рулем – вы будете привлекать внимание и интерес тех, кто оказывается рядом. Наслаждаться собой – это непростое искусство, но, освоив его, вы становитесь сильнейшим магнитом.

• Любовь к мужчине начинается с любви к Себе. Обычно же, нам хочется наоборот. Когда кто-то меня любит, я люблю и сама себя. Но до тех пор, пока у Женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для нее лишь психотерапевтом, пытающимся излечить ее от неприятия самой себя и страха остаться одной. Истинная, глубокая любовь возникает из состояния наполненности собой. Тогда любовь к мужчине родится в своем высшем проявлении - как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность.

Нажав на картинку Вы попадёте на украинский сайт с виртуальной клавиатурой.
Клавиатура оснащена переводом на 54 языка и проверкой правописания, также здесь есть словарь разной лексики от общей,медицинской и до.......

Прозрачный лак поверх ниток - и ваши пуговицы всегда на месте