Имя Николая Леонова хорошо известно всем почитателям детективного жанра как автора более тридцати повестей про сыщика экстра-класса Льва Гурова. Остальная часть населения знает его как автора сценариев для супер-популярных кинофильмов "Трактир на Пятницкой" и "Агония". Леонов, если можно так выразиться, детективщик старой школы. Для него важны не только действие и лихо закрученный сюжет, но и психологическая мотивация поступков героев, точность деталей, знание предмета, о котором пишешь, и наличие героя, обязательно добивающегося торжества справедливости. Его Лев Гуров отличается от десятка других литературных сыщиков тем, что он не схема, а живой человек. На страницах книг он прожил целую жизнь, превратившись из застенчивого юноши в матёрого сыщика.
Читать все книги автора.
Слушать книги автора онлайн

   Чаще всего проблемы с сухожилиями связаны с воспалительными процессами, которые вызваны несоизмеримой нагрузкой. Они могут принимать разнообразные формы. Тендинит, является воспалением сухожилия и случается не только от физических нагрузок, но и от присутствия инфекций. Чаще всего страдает ахиллово сухожилие, прикрепленное к пяточной кости в результате спортивной травмы, или ношения неудобной обуви. Признаки тендинита включают образование опухоли, боль и ограничение движений.
Над сухожилием может возникнуть мягкий на ощупь бугорок, временами возникает ощущение жара на коже. Лечение при тендините – покой и применение различных средств снимающих воспаление. С растяжениями мышц легкой и средней тяжести легко бороться. Есть замечательный способ как за несколько дней снять боль и отек при помощи специальной фиксирующей повязки, сделанной в виде «гипса».

• Для этого необходимо взбить сырой белок одного куриного яйца, добавить 1 ст.л. алкоголя, подойдет водка, спирт или самогон. Все тщательно взбивать, вмешивая 1 ст.л. муки. Готовую смесь нанести ровным слоем на эластичный бинт и приложить к поврежденному месту. Необходимо перевязать не туго повязкой сверху и оставить до застывания. Менять «гипс» ежедневно до полного восстановления.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе используется только после угасания болевого синдрома. Гимнастика позволяет разработать мышцы вокруг позвоночника, увеличить их пластичность, укрепить их. Кроме того, упражнения помогут усилить кровоток в мышцах, суставах, связочно-сухожильном и костном элементах позвоночника, предотвращая дальнейшее развитие патологии.

Вот что еще вы получите взамен 10-20 минутной дневной сессии физических упражнений:

    Людям, которые в расцвете сил страдают от лишнего веса, чувствуют себя больными и несчастными, испытывают стрессы и впадают в депрессивное состояние, следует познакомиться с учениями Маймонида. Этот еврейский философ-талмудист был выдающейся личностью своего времени и прославился как талантливый учитель и врач. Его медицинские труды, написанные более 900 лет назад, спасают людей и сегодня, открывая путь к самопознанию, пробуждая к жизни и вселяя веру в себя.

Итак 14 древних мудростей