Ниже понравившийся мне отрывок из книги Марси Шимофф "Счастье без причины"

"Меня с тридцатью другими уроженцами Запада запихнули в кузов старого грузовика, прыгающего по грязной каменистой дороге, ведущей к подножию Гималаев. У каждого из нас был носовой платок, которым он прикрывал нос и рот, чтобы не задохнуться от пыли. Мы ехали в уединенную горную деревушку и везли с собой гуманитарную помощь ее жителям — учебную, медицинскую, строительную. Я изрядно устала, была раздражена и сердилась буквально на все вокруг. Через шесть часов водитель остановил грузовик, вышел из кабины и бесцеремонно поставил наши чемоданы на пыльную землю. «Остаток пути пройдете пешком, — сказал он. — Тут еще миля, отсюда начинается слишком крутая и узкая дорога для моей машины». После того как грузовик прогромыхал мимо, я с ужасом посмотрела на свой чемодан весом, наверное, килограмм в сто. Зачем я взяла с собой все эти вещи? Просто смешно. Я попыталась протащить его несколько ярдов вверх по горной тропе, но это было бесполезно: у меня просто не хватало сил. Начали опускаться сумерки. Что было делать? Остальные члены моей группы с трудом продвигались со своими собственными чемоданами, никто не мог мне помочь. Однако им удалось взобраться на гору, и вскоре они исчезли из вида. Я села на землю и несколько минут боролась с поднимающейся паникой. Водились ли здесь тигры?
Через некоторое время очень маленькая босая старая женщина с морщинистым лицом вышла из леса у подножия гор и поднялась ко мне. Она подошла с теплой улыбкой на лице, подняла мой чемодан и удивительным образом водрузила его себе на голову, как если бы он весил не больше, чем корзина с фруктами. Затем она устремилась в гору, показывая жестом, чтобы я следовала за ней.
Мы вместе поднимались по дороге и разговаривали на разных языках. Я дивилась веселому огоньку, постоянно мелькавшему в ее глазах, и счастью, которое она излучала. Когда мы наконец поднялись на вершину горы, деревенские жители встретили меня широкими улыбками и восторженными приветствиями.
Следующие две недели я провела бок о бок с этими людьми, заботясь об их детях, готовя пищу и оказывая им медицинскую помощь. Как и они, я спала на земле, купалась в реке и пила парное молоко из-под коровы.
К моему удивлению, этот простой образ жизни мне нравился. Я чувствовала себя свободной, спокойной и полной энергии
Во время моего пребывания там я очень много времени тратила на наблюдения за горными жителями. Здесь жили люди, у которых отсутствовали электричество и водопроводная вода, растительность для пропитания и необходимые земные блага. Однако они обладали крепким духом, чувством юмора и естественным дружелюбием по отношению друг к другу, что сразу бросалось в глаза. Они были счастливы.
Конечно, я понимала, что их счастье не являлось результатом их бедности. Я видела множество бедных мужчин, женщин и детей в разных уголках земного шара, которые влачили жалкое существование и страдали. Я также встречала людей, которые скупали на свои деньги все, что блестит и дорого стоит, восторгаясь при этом своей счастливой судьбой, и тех, кто своей жизнью подтверждал высказывание «Счастье за деньги не купишь».
Мой опыт убедил меня в том, что счастье никак не связано с обладанием предметами грез, но и не связано с отрицанием материальных благ. Оно гораздо глубже. Что нам действительно нужно, так это счастье, идущее изнутри, не зависящее от внешних обстоятельств, — я называю его «счастьем без причины».
Время, проведенное среди гималайских жителей, помогло мне сформулировать свою цель: не бросая своего образа жизни, я хотела найти универсальный способ стать счастливой — независимо от того, где я нахожусь и что делаю."

А вывод наверное такой: Радость, которая живет во мне, пришла не из внешнего мира, и никто не сможет ее отнять у меня, если я сам её не отдам.

Всем теплый и улыбчивый привет! Неделя застыла на пике. За прошедшие дни я набрал обороты и сейчас похож на комбайн лопатящий задачу за задачей (сам удивляюсь своей работоспособности). Сегодня утром мною пройдена отметка в 73 кг и это не предел: чувствую легкость, бодрость и прочие позитивные и приятные эмоции. Правда, это вовсе не значит, что я не рычу и не кусаюсь (вчера было дело) :) А ещё (если уж заговорили о некоем подведении итогов) за прошедшие четыре недели мною прочитаны две книги "Проект Счастье" и "Счастье без причины" из серии психологических книг издательства Эксмо. Книги хорошие, рекомендую. Сейчас читаю (и скоро закончу) третью - "Ловушки Счастья". Выдержки из этой книги я приводил в своем субботнем посте. Вот эта книга просто ОТЛИЧНАЯ и очень пересекается со всем тем, что я говорил ранее (разотождествление, отказ от борьбы с самим собой и т.д.).

Сегодня я дарю вам очередную свою сказку: Вор и Дервиш. Надеюсь, написанное подарит вам немного тепла и доброты, поможет найти верный путь к своим целям и мечтам.

Жил один человек. Он любил воровать. Как увидит, что ценное да без присмотра, так тащит. Люди прозвали его «Вором», а однажды поймали и отрубили руку. Так человек потерял часть себя. Любой вор со временем теряет что-то и все потому, что кто-то теряет из-за него. Конечно, ему было больно и он очень страдал, но делать было нечего: посидел, погоревал Вор и стал жить дальше. И дальше воровать. И случилось так, что его чуть не поймали во второй раз. Вот тут уже ему стало очень страшно. Тогда Вор пошел к имаму.

Доброе утро, друзья. Вчера был невероятно длинный и насыщенный день. Я много ездил, поздравлял, дарил подарки и смеялся. В итоге вечером я чувствовал, что будто прожил маленькую отдельную жизнь. :) А ещё я утвердился во мнении, что поздравлять и делать подарки - это очень полезное для души действие. Вкладывая в это энергию, получаешь обратно втрое больше. :) Ниже есть отличная музыка и картинки для медитации. 

Приведенный ниже тектс это переплетение моих мыслей и цитат из книги Расса Хэрриса "Ловушка Счастья". Трудно отделить одно от другого, поэтому не ставлю кавычки, но и не претендую на авторство.

Наши напряженные поиски счастья на самом деле мешают нам его достичь. Наши ошибочные убеждения создают и усугубляют порочный круг, в котором чем больше мы стремимся найти счастье, тем сильнее страдаем. 

Всем привет! Конечно, быть духовно сильным и позитивным легко, когда ты сидишь в уютной тиши дома, пьешь зеленый чай, слушаешь дзен-музыку, перебираешь четки и шепчешь мягкие слова мантр. Ах, как прекрасен этот момент медитативного погружения, релаксации и соединения с Высшим. Но... понедельник проверяет на крепость любого "просветленного" практика. Сегодня я уже повздорил с БМВ на дороге, с парой сотрудников и начальником на работе - в общем день вынуждает проявлять боевые качества на полную катушку, при этом всех любить и всех прощать, сохраняя внутреннюю улыбку и Каждодневное Счастье. С другой стороны, именно такое Счастье я считаю более настоящим (хотя это глупости, ибо все Настоящее и все НЕнастоящее - если смотреть глобально).

Сегодня я займусь вольным пересказом притчи почерпнутой у Хорхе Букай в его книге "Истории для размышлений". 

 Приветствую, друзья! Весна идет полным ходом. Всем гулять, гулять и ещё раз гулять! :) По проведенным научным исследованиям, аромат тающего снега, а также ультразвук произведенный в процессе таяния, оказывают благотворное влияние на психику человека. Я уже не говорю о солнышке, лучи которого способны растопить любую депрессию. Поэтому все во двор - дышать воздухом, согревать косточки и разгонять накопленную за долгие зимние дни хандру.

За прошедшие дни я могу похвастаться двумя вещами. Во-первых, мы сходили в интерьерную лавку и купили там две замечательные кованные полочки (для бокалов и для бутылок). Затем я их пришпандорил к стене над барной стойкой - чему и жутко рад. Во-вторых, вчера купил сыночку конструктор-динозавр из мелких деталек. И в процессе сборки и потом, получив итоговый результат, испытал невероятное удовольствие. Чтобы продлить эйфорию, взялся раскрашивать детсткую раскраску - это так ПРИЯТНО, вы просто не поверите. Фото моих достижений можно увидеть внизу сообщения. :)

Здравствуйте, друзья. Желаю, чтобы сегодня начатое начиналось, завершаемое – завершалось :) и вообще все дела спорились, а работа кипела с огоньком, с задоринкой. У меня сегодня так и было, хотя, конечно, внутренний движок завелся далеко не с первого рывка. :)

Яркое впечатление сегодняшнего дня, которое улыбнуло: посиделки голубей на проводах. Для себя я обозвал это «небесными нотами » и, как обычно, сфотал на телефон (фото ниже). Думал я о том, что мешает людям быть Каждодневно Счастливыми. Тут мне и вспомнилась/придумалась одна притча на этот счет.

 Солнечный привет всем, уважаемые читатели. :) 

 Доброго дня,  друзья. :) Желаю тепла в душе и радости в сердце. Когда желаешь что-то хорошее другим, это тут же возвращается и к тебе самому. Проверено на мне, так что рекомендую. 

 С Крещением вас, дорогие друзья! Желаю, чтобы этот светлый праздник очищения духа вдохнул в вас силу и отличное настроение. Возможно, этот день станет для кого-то отправной точкой для новой и настоящей Жизни!

 Салют, друзья! Посылаю вам луч позитива. Пускай отступают невзгоды, а на лице светится счастье. То самое, о котором мы тут с вами толкуем (надеюсь, вы ещё не зеваете). За окном у меня мрак, а в холодильнике белым-бело и… кхм, пусто. После январских праздников в кошельке опустело, да и, честно говоря, после того как поставил машину, лень было идти в маркет. Короче, есть икра красная… правда хлеб я не ем принципиально. Так вот и сижу: ем икру вилкою и думаю, почему это в детстве я от этого лакомства так отказывался. Фото икры (с вилкой и без) прилагаются.

Вчера мы, помнится, говорили о том, что эмоции штука неуправляемая. Все, что мы можем с ними делать, так это проживать на полную катушку. При этом наша задача разомкнуть связь эмоций с нашим поведением. То есть, злость мы чувствуем, но в глаз гипотетическому Петрову давать не будем. Ради мира на земле, а также ради физического здоровья этого Петрова и чистоты нашей собственной кармы. Если кто заподозрит меня в христианском всепрощении и попустительстве, то отвечу следующее: как я с любовью человека не бью, также с любовью могу и треснуть. Все будет зависеть от полезности (а, заметьте, не от правильности) моего поступка.

Но вернемся к эмоциям. Озвученный выше способ хорош, но есть ещё один, более сильный, но и более сложный. Я называю это принцип луковицы или принцип змеи. Ошо называл это разотождествлением.

Всем доброго улыбчивого и душевно-теплого дня!

Я сегодня с утра улыбаюсь, хотя и легли вчера с любимой только под утро. На календаре 13 января. Не смотря на наше протестующее мычание, новогодняя пора неумолимо отдаляется. Аура чуда, заполнившая наши дни в декабре, уходит, оставляя наедине с буднями. 

Приветствую, дорогие друзья!

Сегодняшний день ознаменовался не меньшим количеством знаменательных событий, как и все последующие. Вообще, я сделал вывод, что ведение дневника не только вносит некую дисциплину в осознание прожитого дня, но и заставляет внимательнее относится к происходящему вокруг. Итак первое, чем я был сегодня зачарован, это видами на мой район с балкона многоэтажной крытой парковки. Фото, конечно же прилагаются. Следующий приятный момент произошел с моей машиной. Несомненно в жизни каждого автомобиля случаются такие дни, когда на их спидометрах появляются круглые даты, но цифры 11111, я на своих авто ещё не видел. Наверное, потому что все они были уже довольно престарелые. Ну а на этот раз я получил уникальную возможность запечатлеть "пять свечек" на спидометре своего новехонького седана. Клево, скажу я вам. :) Ну и последняя новость: закончен просмотр 4-х сезонного американского сериала "Побег из тюрьмы". Если ещё не смотрели, рекомендую. Зрелище непрекращающихся логических задачек и тюремных интриг вам обеспечно. Что ж, раставаться с понравившимся сериалом грустновато. Перебиваемся сериями из 1-го сезона "Элементарно", описывающего похождения современного американского Шерлока Холмса.

Быт бытом, а хотелось бы вернуться к вчерашнему разговору о пресловутом счастье. В чем спорность моего призыва стать счастливым уже здесь и сейчас?

Всем желаю доброго дня или вечера!

Надеюсь, моя улыбка дотянется до каждого из вас! :) Вчера устроили с любимой вечер песни. Зашел разговор кто себя со скольких лет помнит. Я, например, четко стал себя осознавать с шести лет. Она вспомнила те годы (с которых начала себя помнить) по песням, которые тогда были на слуху. И вот мы зашли на сайт МоскваFM, а там к каждой песне есть слова. Мы спели «Любимчик Пашка» и «Не обижайте ваших любимых», «Лебединая верность», «Беловежская пуща», «На теплоходе музыка играет», «Лаванда», потом дошли до Кино «Группа крови» и «Звезда по имени Солнце», а затем наткнулись на песню Владимира Высоцкого «Книжные дети». Великолепный видеоклип с этой песней можно посмотреть ниже. :)

Радушно приветствую, друзья. :)

Вчера мы с любимой придумали оригинальный коктейль: Черемуховая настойка + Кока Кола + Ванильный порошок + Приправа для кофе (корица в основном). Вкусно очень. Наливаешь на два пальца настойки, все остальное добавляешь по вкусу. Когда будете сыпать ванильный порошок не удивляйтесь, что он шипит, как яд в советских фильмах. На фотке можно увидеть это чудо. :) Правда, любимая говорит, что выглядит это, как кола, но на самом деле… в общем, вы поняли. :)

 Приветствую, друзья! Улыбаюсь каждому! J

У нас тепло. Наконец-то -22: можно кататься с горки на ледянках и пить горячий кофе прямо на улице. Почему-то я это все очень люблю. Сегодня идем всей семьей на Хоббита – давненько собираемся.

Мой блог называется «Личностный рост». Точнее назывался. Вчера мы с другом сильно заспорили по поводу данного понятия. Что вообще это такое: "личностный рост" и кому он нужен. Поскольку сам я работаю в бизнесе и провожу почти ежедневно тренинги по продажам и управленческим навыкам, то с одной стороны я понимаю, что личностный рост в рамках корпорации – это повышение своей эффективности для работодателя. То есть, я как батарейка, питающая организацию, увеличиваю свой потенциал, чем собственно увеличиваю приток денег в карман собственника. Тут, конечно, можно поспорить, что мол, развиваясь, я вкладываю инвестиции в самого себя, но истина в том, что, попав в корпорацию и став наемником, чрезвычайно многие так наемниками и остаются. Они не находят в себе силы вырваться из цепких лап простой и понятной кормушки. Таким образом: для наемника личностный рост это повышение своей привлекательности перед работодателем через увеличение своей результативности. За это хозяин кинет ему более сахарную кость, но в любом случае это будет только кость.

 Доброго вам, праздничного дня. У нас уже вечереет. На улице приятно пасмурно, тепло и кружит снег. Во всех домах люди притаились в ожидании чудесного мгновения перехода из прошлого в будущее. В любой подъезд зайди и почувствуешь аромат жареной курицы и салатов. :) Мы решили ничего не готовить. Заказали набор роллов. Откроем шампанское, поставим на стол фрукты и конфеты. Будет уютно и тепло. Надеюсь вам тоже будет рядом с кем согреться. Налейте вино или шампанское или горячий глинтвейн и согрейтесь вместе с замечательными картинами Томаса Кинкейда.

С праздником вас! Пускай этот чудесный день останется теплом и счастьем в глубине души. Желаю тепло это сохранить весь следующий год!

Thomas Kinkade

 

Всем привет.

Продолжается наш новогодний марафон. На улицах, в магазинах и торговых центрах растет накал страстей: все спешат купить как можно больше подарков, дабы одарить каждого в своем окружении хоть каплей новогоднего счастья. В офисах слышатся выстрелы шампанского и заливистый хохот. На время забыта рентабельность и годовой отчет: все отложено в преддверии чудесного мандаринового праздника. :) Да, я ещё из тех времен, когда мандарины и НГ - едины.

В чем чудо этого праздника? Ответ сам собой напрашивается: в белом листе, с которого заново начинается жизнь. Нет, конечно, для многих это возможность увидеть друзей, подурить, побухать, насмеяться вволю, наполниться зимней свежестью и радостью. Вместе с этим, мы, затаив дыхание, приоткрываем двери в свой очередной год. Даже самые ярые скептики и рационалы надеются, хоть и скрывают это, что в новом году их наконец-то накроет счастье.

Но счастье это не подарок. Счастье это результат наших осознанных шагов. А чтобы шаг был осознан, он должен быть запланирован.

Чтобы впустить в свою жизнь новую идею, новые возможности и новые успехи, нужно отказаться от недоверия, нужно поверить. Попробуйте сделать это. Попробуйте поверить.
Многие считают, что для выхода из депрессии нужно что-то особенное и ждут это, ничего не предпринимая. Многие считают, что для того, чтобы стать богатым необходимы свехрталанты и сверхспособности - и это чушь собачья.
Чтобы прошла депрессия: нужно обливаться холодной водой по утрам, улыбаться по 15 минут 3 раза в день, вечером делать дыхательную гимнастику и принимать горячую ванну.
Вы прочитали это? Что вы на этот счет думаете? Дайте угадаю: вы не верите. Вы думаете, что такая сложная вещь как ВАША депрессия такой херней как горячая ванна НУНИВЖИСЬ не вылечится. Оставайтесь при своем мнении, закройте этот пост и идите мотать сопли на кулак вместе с остальными неудачниками.