Выпал снег - и все забылось |
Выпал снег - и все забылось.
Чем душа была полна!
Сердце проще вдруг забилось.
Словно выпил я вина.
Вдоль по улице по узкой,
Чистый мчится ветерок,
Красотою древнерусской
Обновился городок.
Снег летит на храм Софии.
На детей, а их не счесть.
Снег летит по всей России,
Словно радостная весть.
Снег летит - гляди и слушай!
Так вот, просто и хитро,
Жизнь порой врачует душу...
Ну и ладно! И добро.
Николай Рубцов
Идёт снег, много снега -это снегопад.
Абсолютно чистый и белый снег за городом в деревне.
Такие родные и душевные снежные пейзажи.
А снег всё идёт и идёт, сотни снежинок объединяются в огромные хлопья и летят с неба.
Две сестры благодатно принимают снежный покров.
Снегопад удивительно красивое зрелище, создаёт ощущение праздника в деревне и природе.
Мир выглядит как волшебный чудный сон.
Фотографии Сергея Странника из лыжного похода в сильный снегопад.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2015/1/2015-01-26-Kubrya/2015-01-26-Kybrya.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Прикосновение к тайне |
Современному человеку в жизни не хватает загадки, Тайны.
Есть такое загадочное место – Шушмор.
Самая главная тайна урочища Шушмор заключается в совершенно необыкновенных лесах.
Колдовская сила леса, бездонность небес – производит сильное впечатление.
Играют свет и тени, состояние человека удивительным образом меняется.
Происходит мистическое слияние человека с природой.
Случилось то, что должно было случиться в Шушморе: превращение Человека в Серого Волка в морозный зимний день.
Человек становится частью Леса.
Путешествие в загадочный Шушмор Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/1/2014-02-01-Syshmor/2014-02-01-Sushmor.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Шушмор фото рассказ аномальные места Россия необычные места лыжный поход зима зимний лес лес зимняя природа интересные места |
Светлая радость: праздничный день Крещение |
С самого утра ощущение светлой радости, не передать словами!
Ведь сегодня 19 января, Крещение.
В такой праздничный день хочется побывать в храме где-нибудь далеко за городом, в старинном селе.
В православных храмах накануне Крещения и в день самого праздника принято освящать воду.
В старину на Руси было принято освящать воду в реке и погружение в проруб -иордань.
Народная традиция окунаться в освященную прорубь жива .
Давайте отправимся к реке Нерской в Ванилово-Левычино в очень красивую Георгиевскую церковь.
Народные поговорки:
Если Крещенские морозы сильнее Рождественских и Сретенских, то будет урожайный год.
До трёх дней, до первого Спаса и после Крещения белья не трут.
На протяжении двенадцати дней после водосвятия в проруби нельзя стирать.
Коли в Крещение собаки много лают, — будет вдоволь всякого зверя и дичи.
Если кто-нибудь крещен в этот день - быть ему счастливейшим человеком на всю жизнь.
Добрым предзнаменованием считается также, если в этот день сговорятся о будущей свадьбе.
«Крещенское рукобитье - к счастливой семье», - говорили в народе.
Если в этот день погода ясная и холодная — лето будет засушливое; пасмурная и свежая — к обильному урожаю.
Фоторепортаж Сергея Странника в праздничный день.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-19-Prazdnik/2013-01-12-Prazdnik.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Крещение праздники 19 января река река зимой река Нерская Георгиевская церковь храмы церкви история культура фото праздничный день |
На склонах гор |
Приэльбрусье, горы Эльбрус, Чегет — кататься можно до середины апреля.
Эльбрус — это один из самых огромных когда-то действующих вулканов нашей планеты.
Эльбрус вечно покрыт снегами и льдами, это царство ураганных ветров и дикого холода.
На самом деле на склонах Эльбруса можно встретить самых обычных ребят.
Какие виды открываются на окрестности! Горные склоны, снегом покрытые.
Сказочные облака на высоте примерно 3200.
На высоте 4000 ощущение открытого Космоса.
Именно на склонах Эльбруса можно в полной мере испытать чувство счастья, простора и воли.
Фотоочерк Сергея Странника со склонов Эльбруса.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/Gory/Kavkaz/2007-04-Elbrus.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Горы Эльбрус фото фото Эльбруса горные лыжи горнолыжный курорт Склоны Эльбруса отдых отдых в России путешествия |
Этот ужасный и прекрасный Чегет |
Чегет.
Название этого места для поклонников горных лыж и сноуборда означает невероятный экстрим и всплеск адреналина.
Гора, которая стала символом опасности.
Спуски Чегета одни из самых сложных и, даже для самых опытных наводят ужас.
Эта гора, которая притягивает экстремалов и романтиков непреодолимой силой.
Но как она прекрасна!
Так странно, что Чегет никто еще называл «божественным».
А зря.
Ведь с Чегета с высоты 3 километра открывается, возможно, один из самых красивых горных видов в мире.
Если смотреть прямо, внизу лежит Баксанское ущелье, над которым вздымаются вечно-заснеженные вершины Большого Кавказского хребта.
Фоторепортаж Сергея странника со склонов Чегета.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/Gory/Kavkaz/2007-04-Cheget.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Горы горные лыжи кавказ чегет приэльбрусье катание на горных лыжах фото чегета фото гор отдых путешествия путешествие в горы Россия горнолыжный курорт |
Рождественская история: прогулку по Новому Иерусалиму |
Давайте солнечным морозным днем накануне Рождества совершим прогулку по Новому Иерусалиму.
В Рождественские дни хорошо посетить место, где можно получить мощный заряд праздничного рождественского настроения.
Возможно, лучший выбор - Ново-Иерусалимский монастырь, который академик И. Э. Грабарь назвал «одной из самых пленительных архитектурных сказок, когда-либо созданных человечеством».
Наша цель – не сухая академическая экскурсия, а именно прогулка с целью получить впечатления от этого выдающегося места.
Новый Иерусалим стал воплощением идеи Патриарха Никона о том, что после гибели Византии Русское государство стало центром мирового православия.
Согласно дерзновенному замыслу Патриарха Никона Новый Иерусалим должен был стать пространственной иконой Святой Земли.
Новый Иерусалим Патриарха Никона — одно из самых выдающихся мест не только в России, но и во всем мире.
Сейчас там полным ходом идёт реставрация, но представьте, как будет красиво после!
Вот Воскресенский собор, в строительстве которого Патриарх Никон принимал участие не только как зодчий, но и как простой рабочий.
Рождественский вертеп перед Воскресенским собором.
Надвратная Входоиерусалимленская церковь.
Внутренне убранство подземной церкви святых равноапостольных Константина и Елены.
Елизаветинская башня.
Гефсиманский сад.
Путешествие Сергея Странника в Новый Иерусалим.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2010/4/2010-12-31-Ne.../2010-12-31-New-Yerusalim.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Рождественская прогулка по местам силы |
Места силы.
А как иначе назвать места, в которых ощущаешь необычно сильное положительное влияние на физическое и психическое состояние.
Из таких мест силы возвращаешься какой-то очищенные и просветленный.
Как будто обретаешь крылья.
А про физическое самочувствие и говорить нечего, крепнешь телом.
Не то чтобы места силы особенно красивые. Это трудно описать словами, но в местах силы есть какая-то гармония.
В Рождественские дни хорошо посетить место, где можно получить мощный заряд праздничного рождественского настроения.
Возможно, лучший выбор - это Радонеж.
«Покажите мне самое древнее место, оно же будет самым красивым».
Константин Рерих.
Слово «Радонеж» имеет сакральный смысл для русского человека. Ведь по названию села Радонеж Преподобного Сергея назвали Радонежским.
Радонеж – это не точка на карте, а местность. Местность необычной красоты, которая в своей величавой простоте соответствует духу Преподобного Сергея Радонежского.
Всех с Рождеством! Мира, Любви,Веры и Надежды!
Рождественский очерк Сергея Странника о лыжной прогулке по Радонежью.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2012/1/2012-03-03-Radonejie/2012-03-03-Radonejie.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Россия Рождество зима фото фото зимы радонеж Святой источник Храмы лыжный поход путешествие по России места силы актвный отдых отдых праздники |
Рождественская история: прогулку по Новому Иерусалиму |
Давайте солнечным морозным днем накануне Рождества совершим прогулку по Новому Иерусалиму.
В Рождественские дни хорошо посетить место, где можно получить мощный заряд праздничного рождественского настроения.
Возможно, лучший выбор - Ново-Иерусалимский монастырь, который академик И. Э. Грабарь назвал «одной из самых пленительных архитектурных сказок, когда-либо созданных человечеством».
Наша цель – не сухая академическая экскурсия, а именно прогулка с целью получить впечатления от этого выдающегося места.
Новый Иерусалим стал воплощением идеи Патриарха Никона о том, что после гибели Византии Русское государство стало центром мирового православия.
Согласно дерзновенному замыслу Патриарха Никона Новый Иерусалим должен был стать пространственной иконой Святой Земли.
Новый Иерусалим Патриарха Никона — одно из самых выдающихся мест не только в России, но и во всем мире.
Сейчас там полным ходом идёт реставрация, но представьте, как будет красиво после!
Вот Воскресенский собор, в строительстве которого Патриарх Никон принимал участие не только как зодчий, но и как простой рабочий.
Рождественский вертеп перед Воскресенским собором.
Надвратная Входоиерусалимленская церковь.
Внутренне убранство подземной церкви святых равноапостольных Константина и Елены.
Елизаветинская башня.
Гефсиманский сад.
Путешествие Сергея Странника в Новый Иерусалим.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2010/4/2010-12-31-Ne.../2010-12-31-New-Yerusalim.html
|
|
Новогодний пир в зимнем лесу |
Новый Год , Рождество и обязательно снег, морозец - так мы представляем самые любимые праздники.
Подарки, радость, надежды и обязательно сладости.
Сладкие и белоснежные как сахар.
Бывают в жизни сладкие дни и сны.
В канун Нового Года приглашаем Вас на лыжную прогулку полакомиться необычным сладким днем в зимнем лесу.
Насладиться мимолетными видениями как в сладком сне, который подарит надежду и счастье.
Вы получите божественное настроение и будете таять как сахар от удовольствия.
Зима — лучшая пора для пополнения запасов здоровья.
Ведь зимой существуют Снег и Лыжи.
Чаще общайтесь с Природой пешком и на лыжах!
Поздравляем всех с Новым Годом и Рождеством!
Желаем здоровья, счастья, исполнения желаний!
Сахарные зайцы.
Пиршество. Сладкий хоровод.
Лес осыпан сахарной пудрой.
Река с кисельными берегами.
Пряничный домик.
Румяный и сладкий закат.
Вкусное путешествие Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/1/2014-01-18-Me...01-18-Meshera.html#mc-18100557
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Новый Год поздравление с Новым годом зима природа зимняя природа фото зимы лыжный поход прогулка активный отдых туризм путешествия Россия зимний лес С Новым Годом |
А солнце повернуло на лето |
Удивительное декабрьское солнце самого короткого дня в году.
Есть редкое атмосферное явление,его называют "гало" или "радуга вокруг солнца" или "зимняя радуга". Оно объясняется дисперсией солнечного света в микрокристалликах льда.
Видите вокруг солнца две круглые радуги. Это "зимняя радуга" или по-научному эффект "гало", обусловленный рассеянием солнечного света в микрокристалликах льда в морозном воздухе.
Но дело даже не в радуге. Посмотрите внимательно еще на эту фотографию декабрьского солнца.
На ней солнце выглядит как колесо, даже спицы проглядываются.
Представление о Солнце как о Колесе могло родиться у древнего человека только зимой в декабре во время самых коротких дней в году!
У древних славян одно из названий декабря было "коло-жег".
Зимой в этот самый короткий день в году могущественный бог Перун зажигал Солнцево колесо новым, чистейшим пламенем.
Зимний поворот Солнца. Солнцеворот. В самую длинную ночь, в самый короткий день в году, когда малодушным кажется, что вокруг темно и все пропало, — Солнце поворачивает на Лето.
Самый короткий день постепенно приобретает очертания.
Декабрьское солнце никак не может оторваться от горизонта.
Самый короткий день закончился. Наступает еще одна ночь из серии самых длинных зимних ночей в декабре.
Фоторассказ Сергея Странника о самом коротком дне и длинной ночи в декабре.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2012/4/2012-12-24-Av...astyr/2012-12-12-Avdotyno.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Зима фото солнце зимнее солнце солнцеворот зимняя природа фото зимы активный отдых Россия путешествия по России самый короткий день самая длинная ночь |
Русская зима рисует открытки |
Вот и ушла романтическая пора золотой осени.
Покинул нас хмурый ноябрь и мы рады переменам, встречаем зиму.
Самое сказочное время ослепительно-белая зима, чистая и морозная с лёгким дыханием.
Пора праздников и забав ,хочется забыть о суете и невзгодах в канун праздников.
Перед Новым Годом , Рождеством мы живём в ожидании чуда, подарков.
Наступает пора Любви, Надежд и Веры.
Хочется жизнь писать с чистого листа.
Нужно это время провести по-особенному от души и вдали от больших городов.
Почаще выбирайтесь за город и катайтесь на лыжах, дышите морозным воздухом и восхищайтесь Русской Зимой!
Открытки Русской Зимы.
Фотографии Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/New-Year/New-Year.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Зима фото фото зимы Русская зима картинки русской зимы открытки русской зимы путешествия по России отдых Россия природа зимой природа о зиме Новый год |
Картинки Русской зимы |
Здоровье человека есть уникальная ценность.
В отличие от всего остального, здоровье нельзя купить.
В аптеках нет таблеток от вялости духа, физической слабости, пониженного иммунитета и других неблагоприятных состояний человека.
Здоровье можно обрести лишь в движении.
Поэтому зима — лучшая пора для пополнения запасов здоровья.
Ведь зимой существуют Снег и Лыжи.
А еще зимой удивительно красиво.
Сверкающая чистота снега, бескрайние белые просторы, хрустальный заиндевевший лес, элегия пасмурных дней, играющее солнце в погожие деньки.
Господи, как хорошо!
Лучше гения не скажешь: «Здоровью моему полезен русский холод; К привычкам бытия вновь чувствую любовь …»
Картинки русской зимы Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-26-Shatura/2013-01-26-Shatura.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Сокровища замёрзших озёр |
Чтобы отдохнуть от суеты больших городов и проблем - человек хочет уйти от реальности.
Кто-нибудь задумывался, что нереальная красота находится за городом на замёрзших озёрах?
Есть такая планета замёрзших озёр.
Именно там, на пороге зимы можно полюбоваться фантастичной красотой замёрзшей воды.
Посетим музей искусств, который создала сама природа.
Совершим космическое путешествие и встретимся со звёздным небом, астероидами, с туманностями и галактиками.
Путешествие Сергея Странника на пороге зимы по замёрзшим озёрам Мещёры.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/4/2014-11-22-Ozera/2014-11-22-Ozera.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
О чём говорят деревья |
Дерево – как много значит в жизни человека!
Живое «существо», с которым тесно связана судьба человека.
Дерево обогреет, даст кров, оденет и накормит.
С ним связаны самые красивые обряды, нашедшие отражение в народном творчестве.
Считалось, что в каждом дереве живёт душа, поэтому оно обладает энергетикой и каждое дерево своей.
Деревьям придавали магическую силу, считалось, что на волшебную ночь Купалу они ходят с места на место.
В лесу скрип деревьев напоминает жалобу, то ли плачь.
Деревьям молились, взывали о помощи, они лечили.
Просили прощения, перед тем, как срубить, приносили жертву .
Много преданий , сказано, написано о деревьях.
Люди поют песни о них, сочиняют стихи, сказки и рассказы.
О чем нам расскажут деревья осенью, в ноябре?
Очерк о деревьях Сергея Странника из осенних лесов Мещёры.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/4/2014-11-02-Meshera_2reki/2014-11-02-Meshera.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Вечерний город |
Осенью освещение в городах включают рано, что придаёт улицам сказочную красоту.
Особенно таинственны улицы старинных русских городов.
Золотятся купола в лучах уходящего солнца.
Грозные осенние тучи придают некоторую суровость и загадочность, словно напоминание былых историй.
Такие города не кажутся усталыми, искушёнными, их не радует блеск неоновых реклам.
Мудрость, тишина, покой.
Хорошо бродить вечером по старинным улочкам древнего города.
Мир раздвигает свои границы, умиротворение в душе.
Давайте прогуляемяся по улочкам вечернего города Углич.
Вечерняя прогулка Сергея Странника по городу Углич.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/4/Uglich/2014-10-13-Uglich-Vecher.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Весна осенью. Сказка поздней осени |
Поздняя осень!
Кто назвал унылой порой?
Метаморфозы осеннего дня приносят сюрпризы.
Если отправиться поздней осенью за город, то можно попасть в необычный мир ранней весны.
Мир, когда обнажённые деревья покрыты инеем , земля припорошена тонким слоем снега , а реки скованы первым льдом.
Фотопутешествие Сергея Странника поздней осенью.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/4/2014-10-25-Mocha/2014-10-25-Mocha.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Древний город Углич |
Город Углич один из древнейших в России.
Давайте пройдёмся по историческим и просто красивым местам старинного города золотой осенью.
Спасо-Преображенский собор поражает своей красотой. Вид с берега реки Волга.
Нарядная церковь Царевича Дмитрия "на крови".
Золотятся купола Свято-Воскресенского мужского монастыря.
Устремились к небу синие купола женского Богоявленского монастыря.
В этом прекрасном городе старина , покой и свежий воздух.
Говорят, что в Углич надо обязательно приплыть по Волге и "сойти на берег".
Фотоочерк Сергея Странника из старинного города Углич.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/4/Uglich/2014-10-13-Uglich-day.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
В осеннем лесу |
Осень.
Вторая половина октября.
Лучшее время полюбоваться на осенний лес.
Хочется отдохнуть от суеты.
Осенний лес -вот, где настоящая тишина, осенний воздух свеж, бодрит.
Манит запах осеннего леса всё дальше в лес.
Прогулка по осеннему лесу приведёт мысли в порядок .
Любуемся на мягкую хвою лиственниц.
Прикосаемся ладонями к мощной коре дуба.
Вот багряное чудо.
Смотрим как полыхает красно-жёлтым пламенем куст барбариса.
Встретречам в заповедном лесу вот таких лесных жителей, зверушек. Пятнистый олень.
Общение с осенним лесом приносит радость и мощный заряд энергии.
Путешествие Сергея Странника в заповедный лес поздней осенью.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2012/4/2012-10-21-Za...012-10-21-Osen-Zapovednik.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Шикарня осень для золотого настроения |
"Из общения с природой вы вынесете столько света, сколько Вы захотите, и столько мужества и силы, сколько Вам нужно."
Иоганн Готфрид Зейме.
Наступает волшебная пора золотой осени!
Природа обретает магическую силу.
В небе ангелы летают.
Жар-птица привет посылает.
Не пропустите этот момент осени и возможность прогуляться по золотым тропинками.
Путешествие в золотую осень Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/4/2013-10-06-Kl.../2013-10-06-Klyazma-Bereg.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
В путь за золотом |
"Из общения с природой вы вынесете столько света, сколько Вы захотите, и столько мужества и силы, сколько Вам нужно."
Иоганн Готфрид Зейме.
Наступает волшебная пора золотой осени!
Природа обретает магическую силу.
В небе ангелы летают.
Жар-птица привет посылает.
Не пропустите этот момент осени и возможность прогуляться по золотым тропинками.
Путешествие в золотую осень Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/4/2013-10-06-Kl.../2013-10-06-Klyazma-Bereg.html© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Осень фото природа река лес Клязьма Россия средняя полоса позитив золотая осень путешествие путешествие по России туризм пеший поход история культура |
Первозданная красота затерянного края |
Мещера – уникальный уголок Средней России совсем недалеко от Москвы.
Зачарованный мир глухих лесов, озёр и болот.
Заново открытый затерянный край.
Настоящее богатство, глоток свежего воздуха.
Край , наполненный настоящими богатствами.
Фотоочерк Сергея Странника об удивительном крае.
Источник : http://www.strannik-sergey.ru/2014/3/2014-08-17-Bo...a/2014-08-17-Bolota-Ozera.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
По грибы и ягоды в осенний лес |
Прогуляемся в погожий осенний день в необычное место Владимирскую Мещёру.
Пройдя по старинным деревням.
Встретим прохожего деревенского кота.
Погрузимся в дремучий лес Мещёры и перейдём речку Гусь.
Вот они грибы и ягоды в осеннем лесу. Захватывает дух.
Заканчивается осенний день в лесу и нас ждёт пахучий ужин от даров природы возле костра.
Один осенний день за городом, а впечатлений хватит на целый год, впереди зима.
Осеннее путешествие Сергея Странника в мир первозданной красоты Мещёры.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/3/2014-09-12_13-Griby/2014-09-12-Griby.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Волшебная ночь суперлуния |
Конец лета, начало осени.
Соприкосновение луны с землёй в полнолуние на реке.
Сиреневые туманы.
"Мне снился сон,
Короткий сон
Длинною в жизнь.
Земля в цветах,
Земля в огнях,
Земля в тиши." Владимир Асмолов.
Все ночные тайны природы.
Как было в реальности во сне наяву на реке в ночь полнолуния.
Путевые заметки Сергея Странника в ночь суперлуния.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/3/2014-08-10-Kyazma/2014-08-10-Klyazma.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Я люблю тебя луна |
Я люблю тебя, Луна, за вдохновенье,
За поэзии космические сны,
Дарят невозможные прозренья
Чары фантастической Луны.
Всех миров ты стала мне дороже,
Даже мира этого родней,
Лунная судьба меня тревожит
Не напрасно с каждым днём сильней.
Твоих тайн откроется пространство
Лишь тому, кто сможет превратить
Любви истинной святое постоянство
В путеводную сближающую нить.
Я люблю тебя за прелесть неземную,
Многоликость дивной красоты,
Я судьбу не выберу иную,
Если в ней со мной не будешь ты.
Я люблю тебя так жертвенно и нежно,
Не жалея сил своей души,
Ты же вновь сияешь безмятежно
Среди звёзд в космической тиши.
Ты – поэтов спутник сокровенный,
Ты — небес другая сторона,
Знаю я – ты стоишь всей Вселенной,
Ты – бесценное сокровище, Луна!
Твою скорбь я разделить готова,
Странный мир безмерно полюбив,
В своём сердце ощущая снова
Радости таинственной прилив.
Я опять коснусь тебя незримо
Сквозь холодный трепет снежных туч,
Ты – любовью только объяснима,
Ты – к мирам иным волшебный ключ.
Со Вселенной чувствуя сближенье,
Символов твоих постигну суть,
Нет сильней и ярче притяженья,
Ты – мой ясный свет, мой Млечный Путь!
И к тебе я с каждым часом ближе,
И, любовью лунною полна,
Я одна, наверное, увижу,
Как Земли касается Луна.
3 января 2011. Юлия Мицар
Фотографии полной луны Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/3/2014-07-12-Polnolunie/2014-07-12-Luna2.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Луна полнолуние летняя ночь фото природа полнолуние 2014 лунная ночь ночь Россия путешествия пеший поход лето |
Вальс цветов в разгар лета |
Бежит тропинка через луг,
Ныряет влево, вправо.
Куда ни глянь, цветы вокруг,
Да по колено травы.
Зеленый луг, как чудный сад,
Пахуч и свеж в часы рассвета.
Красивых, радужных цветов
На них разбросаны букеты.
И.Суриков
Полевые цветы… Полевые…
Васильки и ромашки в лугах…
Ярко-синие и голубые –
На бескрайних российских полях.
Сколько нежности, яркости, света
Вы храните в себе летним днем…
Теплым солнцем весной вы согреты,
И умыты осенним дождем…
Разукрашены радуги краской,
Снежной шубой, укрыты зимой.
Мать–Земля напоила вас лаской,
Наградила небесной красой.
Полевые цветы… Полевые…
Не сравнить вас с садовым цветком.
Вы согрели мне душу, родные!
Поселились вы в сердце моем!
Т.Лаврова
Фотографии Сергея Странника с Подмосковных полей и лугов.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/3/2014-07-05-38...skoe/2014-02-08-Zapolskoe.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: лето фото природа красота красивые места Россия луговые цветы полевые цветы Подмосковье отдых летом отдых туризм пеший поход активный отдых |
Не пропустите волшебную ночь |
Ночь Ивана Купалы – это один из любимых старинных праздников народов Восточной Европы.
Ночь Ивана Купалы, - когда магическая сила огня, воды, земли, растений достигает наивысшей силы.
В эту ночь вода в реках и озерах приобретает особые живительные и очищающие свойства.
Травы к ночи Ивана Купалы к самому пику лета набирают чудодейственную силу.
Главная тайна ночи Ивана Купала в цветке папоротника: его никто не видел, но все ищут.
Цветок папоротника появляется всего на несколько мгновений, и кто его сорвет в ночь Ивана Купалы, увидит под землей все клады мира.
В ночь Ивана Купалы, одну из самых коротких ночей лета, нельзя спать.
Союз огня и воды скреплен в цветке Иван-да-марья, главном символе ночи Ивана Купалы.
Желтый – огонь, фиолетовый – вода.
Фотоочерк Сергея Странника в ночь на Ивана Купала.
Источник : http://www.strannik-sergey.ru/2011/3/2011-07-K-Iva...1-07-K-76km-Ivan-Kupala-R.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Летняя ночь ночь на ивана купала природа летом лето фото история культура Россия путешествия туризм |
На закате летнего дня |
Летний вечер. Природа вздохнула после летнего жаркого дня, тёплые тона меняются на прохладные. Царит тишина, покой и гармония.
"Летний вечер тих и ясен;
Посмотри, как дремлют ивы;
Запад неба бледно-красен,
И реки блестят извивы"
(Афанасий Фет. Летний вечер).
Фотографии Сергея Странника из похода по реке Осётр.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-05-31-06...k/2014-05-31-Osetr-Vecher.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Лето фото летний вечер летний закат закат солнца природа природа России Россия река Осётр отдых путешествия активный отдых отдых на природе |
Ах лето! |
Лето самое удивительное и прекрасное время.
Так хочется вырваться за пределы душного города.
Длинный летний день словно создан для красоты и наслаждения.
Летние пейзажи впечатляют.
Кругом растительные благовония. Милые летние полевые цветы трогают сердце.
Природа наполнена звуками радости.
В жаркий летний день манит к себе река, так приятны прохлада и журчание.
Кругом простор и воля.
Фотоочерк Сергея Странника о летнем дне с берегов реки Осётр.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-05-31-06...odok/2014-05-31-Osetr-Day.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Сила духа древнего места |
На свете есть места, которые иначе, как местами силы и не назовёшь.
Это древние городища там, где жили наши предки.
Эту землю они сохраняли для нас, вложили в неё всю свою мудрось и любовь.
Там живёт дух древних жителей, облаками плывущий над землёй, над курганами.
Россыпью звёзд души предков освещают древние города.
Шелестят травы луговые, шепчут, напоминают наказ беречь и хранить Родную Землю.
Природа этих мест придаёт силу.
Поклонись этой земле, покажи уважение и оно тебе расскажет свою историю.
Фотоочерк Сергея Странника о древнерусском городе Щучий.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-05-31-06.../2014-05-31-Osetr-Gorodok.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Древний город древнерусский город древние городища Россия интересные места места силы красивые места Подмосковье история культура фото Щучин урочище Каменная гора |
Цветущие деревья |
"Станем же спокойными, прекрасными и щедрыми, как деревья."
Роберт Элиас Наджеми.
Дерево – как много значит в жизни человека!
Живое «существо», с которым тесно связана судьба человека.
Дерево обогреет, даст кров, оденет и накормит.
С ним связаны самые красивые обряды, нашедшие отражение в народном творчестве.
Считалось, что в каждом дереве живёт душа, поэтому оно обладает энергетикой и каждое дерево своей.
Деревьям придавали магическую силу, есть предание, что на волшебную ночь Купала они ходят с места на место.
В лесу скрип деревьев напоминает жалобу, то ли плачь.
Деревьям молились, взывали о помощи, они лечили.
Просили прощения, перед тем, как срубить, приносили жертву .
Много преданий , сказано, написано о деревьях.
Люди поют песни о них, сочиняют стихи. А как сами они поют и танцуют?
Как выглядит вальс деревьев, когда они цветут?
Трудно угадать, что красивее цветёт: черемуха, дикие яблони или клены в лиственном лесу.
Этот букет разноцветий, праздник природы, торжество жизни, когда сама душа расцветает - можно наблюдать в полную силу в небольших городках, деревнях, сёлах, в лесу, на берегу реки.
Фотоочерк Сергея Странника с берегов реки Осётр.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-05-09-Venev/2013-06-08-Vesna.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Весна фото природа деревья весенние древья весенняя природа деревья весной Россия путешествия по России Подмосковье культура история |
На весеннем балу |
Закружился месяц май в вальсе цветов.
А как выглядит вальс деревьев, когда они цветут?
Трудно угадать , что красивее цветёт: черемуха, дикие яблони или клены в лиственном лесу.
Этот букет разноцветия, праздник природы, торжество жизни, когда сама душа расцветает - можно наблюдать в полную силу в небольших городках, деревнях, сёлах, в лесу, на берегу реки.
Какие замечательные фото можно сделать в это время чудес!
Так давайте же отправимся в путь навстречу красоте.
Фотоочерк Сергея Странника с берегов реки Осётр.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-05-09-Venev/2013-06-08-Vesna.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Русская старина |
После долгой зимы и суеты города душа и тело требуют восстановления.
Для этого необходимы свежий воздух, краски природы и движение.
Окунёмся в атмосферу истинной красоты и ценностей старой деревни, старого монастыря.
Отправимся на просторы весны.
Один весенний день за городом, а впечатлений, сил и энергии как после отпуска.
Фотоочерк Сергея Странника из Владимирской области.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/2/2013-05-25-Ba...vo/2013-05-125-Balakirevo.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Россия русская старина старая деревня старый монастырь фото весна природа деревни храмы церкви фоторассказ путешествия по России история культура |
По весенним просёлкам |
Весна, апрель.
Самое скромное, но интересное время года в Природе.
А не прогуляться ли нам за город!
Посмотреть, как выглядят весной древние сосны, белоствольные берёзы, пройтись по старинным проселкам.
Вдохнуть запах весны, насладится древними пейзажами.
Побывать там, где царит покой, гармония и красота.
Фотоочерк Сергея Странника из Владимирской стороны.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/2/2014-04-12-Sa...ad/2014-04-12-Sanino-Usad.html© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Весна Россия природа фото пейзажи просёлки деревни храмы церкви болота леса реки Владимирский край весенния прогулка путешествия история культура |
Настроение весеннего дня |
В этом году выдалась необычная весна.
То холодком повеет, то таким солнечным теплом одарит, что радость на душе всходит как весенняя заря!
Так хочется весенним днём за город на волю посмотреть на весенний лес, как деревья отражаются в весенней реке, как плывут облака в весеннем небе.
Вот и мы пройдёмся из Петушков в Покров вдоль реки Клязьмы по весенним лесам и дорогам.
Насладимся весенними просторами, услышим музыку весны, ощутим запахи.
Весення природа нас одарит хорошим настроением, покоем и утешением.
Фотоочерк Сергея Странника о весеннем дне.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2014/1/2014-03-22-Pe...014-03-22-Petushki-Pokrov.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Весна весенний день весеннее настроение весенний лес весенняя река Россия весенняя природа Россия весной природа культура история Река река Клязьма Покров |
Весенний праздник |
"Весна — единственная революция на этом свете, достойная быть принятой всерьез, единственная, которая по крайней мере всегда имеет успех", - Ф.И.Тютчев.
Вот опять в нашу жизнь приходит весна через наши годы, сознание, сердце и каждый раз мы переживаем это чувство обновления в душе вместе с рождением Земли.
Как красивы наши просторы: жирные пашни полей, разноцветье лугов, зеленеющие леса.
Свежесть, лёгкость и мощь наполняет нас.
Вот она чародейка Весна!
С праздником Весны Вас милые сударыни!
Здоровья, счастья, любви и красоты!
Первые весенние цветы .
Фотографии Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/2013-Vesna-Woman/2013-03-07-Vesna-Woman.html
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Очарованный мир зимней реки Поля |
Пасмурный день зимой наполнен гармонием и спокойствием.
Нет теней и свет льётся отовсюду, словно обволакивает.
Кажется, что все вокруг прикрыто прозрачным покрывалом и природа видит сны , если заглянуть в этот нереальный мир, то сердце наполняет тихая радость.
Удивительная река Поля со стеклянными берегами.
Осенью лили дожди, и образовался самый настоящий осенний паводок.
Когда ударили морозы, высокая вода замерзла.
А затем уровень воды резко упал, и лед под тяжестью рухнул, создав скульптурные .
Деревья похожи на грибы-опята. Лесные деревья зимой такие молчаливые, загадочные, словно хранят тайну.
Если посмотреть на структуру льда, то можно увидеть хрустальные узоры .
Завораживает и согревает душу.
Поворот за поворотом открывается зимний очарованный мир реки Поли.
Фоторепортаж с зимней реки Поля Сергея Странника.
Источник:http://www.strannik-sergey.ru/2014/1/2014-02-08-Polya/2014-02-08-Polya.html© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Волшебное зимнее озеро |
Есть такое место, где зима волшебная, потрясающей красоты - это озеро Святое в Мещере.
Над озером Святым в предрассветном морозном воздухе клубится туман.
Солнце морозного зимнего дня ликует в небе.
Покрытые инеем деревья зимой похожи на белые кораллы Красного моря.
Заросли тростника зимой у берега озера чем-то напоминают стаю фламинго.
Прогуляемся по дамбе через озеро Святое.
Зимой на морозе на озере Святом у дамбы деревья стоят совершенно засахаренные.
По озеру Святому можно в такой мороз прокатиться на лыжах.
Фоторепортаж Сергея Странника из похода по Святому озеру.
Источник:http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-26-Shatura/2013-01-26-Shatura.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Озеро озеро Святое Мещёра Шатур Россия Российские просторы красота природа фото лыжный поход путешествие подмосковье зима зимнее царство сказка зимы |
Давайте отправимся в старинный храм на праздник |
Праздничный день.
Ощущение светлой радости, не передать словами.
Ведь 19 января, Крещение.
В такой праздничный день хочется побывать в храме где-нибудь далеко за городом, в старинном селе.
Давайте отправимся в Ванилово-Левычино в очень красивую Георгиевскую церковь.
Мы начнем поход от большой старинной деревни Соболево, которая стоит на правом берегу реки Нерская.
Во льду реки Нерская прорублена иордань.
Люди бодро и весело, смеясь по очереди купаются, друг друга поздравляют. Хорош то как!
По пути старинное село Ванилово и праздничное украшение.
Левычино расположено совсем недалеко от Ванилово, и в нем тоже много старинных деревянных домов.
Ванилово и Левычино когда-то входили в Брашевский стан. Здесь была вотчина служилого рода Собакиных.
В 1571 году царь Иван Грозный сочетался третьим браком с девицей Марфой Собакиной, которая была выбрана из полутора тысяч соискательниц.
Георгиевская церковь стоит на Голубцовом поле между Ванилово и Левычино.
Храм Георгия Победоносца построен в 1885 году по проекту архитектора П.П.Зыкова, тщанием московских потомственных и почетных граждан купцов Александра и Петра Евфимовичей Байдаковых и приходских людей.
С Великим праздником Крещением Господним всех поздравляем!
Фотоочерк Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-19-Prazdnik/2013-01-12-Prazdnik.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
После ледяного дождя |
Мир полон чудес.
Вот одно из них – ледяной дождь.
Вся земля, каждая веточка, листок и былинка покрыты слоем льда.
Очень редкое явление в природе.
Фотографии Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2010/4/2010-12-26-Do...inskaya/2010-12-26-Report.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Россия природа зима путешествия по родным местам зимняя природа ледяной дождь фото Лыжный поход активный образ жизни активный отдых туризм |
Помощь при судорогах в ногах |
У кого возможны судороги в ногах
Как возникают судороги
Судороги и магний
Судороги и кальций
Судороги и таурин
Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.
Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.
Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения?
В состоянии покоя мышечная клетка электрически заряжена. Это достигается тем, что внутри клетки много калия, а снаружи больше натрия. Разница между ионами калия и натрия поддерживается благодаря работе клеточных насосов, которые выкачивают натрий и всасывают калий. Благодаря электрическому заряду мышечная клетка может сократиться.
Под влиянием нервных импульсов клетка быстро разряжается, и в нее устремляется кальций.
Кальций – это тот элемент, который заставляет клетку совершать работу, для которой она предназначена. Мышечная клетка сокращается. Вброс кальция в клетку сопровождается входом натрия и выходом калия. Пока в полости клетки много кальция, она находится в состоянии спазма.
Расслабление (перезарядка) клетки происходит благодаря:
• выбрасыванию из нее кальция с помощью кальциевых насосов;
• вычерпыванию натрия и закачивания калия с помощью натрий-калиевых насосов.
Клеточные насосы забирают до 40% энергии, вырабатываемой клеткой!
Теперь, когда нам понятна природа мышечного сокращения и судорог, мы попробуем справиться с задачей предупреждения судорог в ногах.
• Во-первых, магний играет роль пробки, препятствующей входу кальция в клетку.
• Далее, магний требуется для работы клеточных насосов.
• Наконец, все процессы образования и расходования клеточной энергии невозможны без магния.
Возможно, именно 75% людей страдают судорогами в ногах потому, что дефицит магния испытывают приблизительно 80% людей. Это связано с тем, что из стандартного рациона питания (таблица 1) невозможно набрать требуемую суточную норму магния (около 400 мг - таблица 2). Нехватка магния усугубляется еще и тем, что существуют много факторов, предрасполагающих потере магния (таблица 3).
Дефицит магния очень трудно определить, исходя из определения его уровня в крови. Даже при сильной нехватке он выходит в кровь из костей и мышц и маскирует недостачу. Поэтому специалисты рекомендуют ориентироваться на типичные симптомы дефицита магния (таблица 4).
Выраженный дефицит магния почти невозможно устранить с помощью продуктов питания. Необходим дополнительный прием препаратов магния, которые могут быть зарегистрированы как биодобавки или как лекарства.
Среди рекомендаций по дополнительном приему магния при судорогах можно встретить суточные дозировки в 800 мг магния и более. Однако, скорее всего, в этом нет необходимости. Здоровые почки могут легко увеличить выброс магния в 250 раз. Поэтому при хронических судорогах лучше всего придерживаться насыщающих дозировок в 100-200 мг в течении длительного времени (от четырех недель и более).
Парадокс кальция заключается в том, что при его недостатке резко повышается судороги – это ведущий симптом не только дефицита магния, но и кальция (таблица 5). Кроме того, кальций является физиологическим партнером магния в соотношении 2:1. Другими словами, употребляя дополнительно магний, мы должны одновременно получать удвоенное количество кальция. Молочные продукты при мышечных судорогах не являются оптимальным источником кальция, так как находящийся в них в больших количествах фосфор может нарушать минеральный баланс и провоцировать возникновение судорог.
Он необходим для усвоения кальция и важен для усвоения магния. Описан случай, когда один только витамин D помогал при мышечных судорогах, от которых человек страдал много лет.
Возможно, одним из лучших решений в поиске препарата против судорог, содержащего магний, кальций и витамин D, будет выбор ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ. Это препарат, который содержит цитрат кальция, цитрат магния и водорастворимый витамин D.
Кроме того, ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ содержит ряд витаминов и минералов, которые усиливают действие магния и кальция при судорогах.
В одной чайной ложке ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ (без верха) содержится около 100 мг магния и 200 мг кальция. В первую неделю можно принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день, а далее – по одной чайной ложке на ночь.
Иногда противосудорожный эффект от ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ развивается буквально сразу же, особенно если размешать 1-2 чайные ложки в горячем чае. Но в большинстве случаев для насыщения организма магнием для предупреждения судорог требуется около 4 недель. При длительном приеме ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ комфортно употреблять, смешивая его с кисломолочными продуктами (кефир, йогурт и т.д.).
Признаком передозировки является разжижение стула, в этом случае дозировку следует уменьшить. Редко в первые дни приема ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЯ может отмечаться усиление судорог. Это указывает на переходные процессы в электровозбудимости клеток после голодного магниевого пайка. В этой ситуации следует уменьшить дозировку и продолжить прием. Противопоказанием против приема ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЯ являются тяжелые заболевания почек.
ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ будет особенно полезен при судорогах и болях в ногах при занятиях фитнесом и другими физическими упражнениями. Ведь в этом случае магний «выгорает» в мышцах и теряется с потом.
Следует помнить, что при избыточном весе (состояние часто сопровождающееся судорогами) происходит потеря магния из-за его омыления с жирными кислотами, концентрация которых в крови повышена.
Это аминокислота, которая увеличивает эффективность работы клеточных насосов, устраняет состояние гипервозбудимости и предохраняет клетку от кальциевой перегрузки. Таурин настолько силен, что в ряде случаев устраняет судороги при эпилепсии.
В препарате ОРТО ТАУРИН ЭРГО противосудорожное действие усилено за счет витамина Е, янтарной и липоевой кислот, витаминов группы В и цинка. Для большинства людей для предупреждения судорог достаточно принимать по 1 капсуле 3 раза в день за 1 час до еды. Противосудорожный эффект, как правило, развивается в течении двух недель. ОРТО ТАУРИН ЭРГО безопасен при длительном приеме.
У ОРТО ТАУРИН ЭРГО еще есть ряд замечательных эффектов.
Так он обладает мощным противоусталостным эффектом как при умственной так и при физической работе. Спортсмены еще любят его за то, что он предохраняет мышцы от повреждений и ускоряет период реабилитации после нагрузки.
ОРТО ТАУРИН ЭРГО особенно востребован для борьбы с судорогами на фоне гипертонии и сахарного диабета, потому он способствует нормализации артериального давления и уровня сахара в крови.
ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ и ОРТО ТАУРИН ЭРГО при совместном приеме существенно усиливают действие друг друга. Особенно целесообразен их прием при ночных судорогах. Оба препарата, как по отдельности, так и вместе, у многих людей улучшают сон.
Сергей Алешин,
кандидат медицинских наук,
научный обозреватель www.ortho.ru
Источник: http://www.ortho.ru/7_orto/Sudorogi.htm
|
Метки: Судороги в ногах судороги мышцы здоровье ОРТО Кальций магний таурин кальций+магний витамины. витамин D пищевые добавки |
Там, где живёт Дед Мороз |
Зима, канун Нового года.
Вот тебе и зима, снега нет, черная земля, оттепель.
Надо срочно ехать к Деду Морозу просить снега, мороза, настоящей зимы.
Но где найти Деда Мороза?
Есть такое место!
Подмосковный Дед Мороз живет в Мещёре в Шатуре на озере Святом.
Именно там всегда царит настоящая Зима.
Олицетворением зимы является иней.
Именно иней на деревьях, земле, окнах домов делает зиму сказочно красивой.
Вот и солнце взошло, морозное солнце настоящей зимы.
Солнце морозного зимнего дня ликует в небе и на снегу.
Роскошный снеговик.
Опускаются сумерки на зимнем небосклоне.
Поздравляем всех с Новым Годом и Рождеством!
Желаем здоровья, счастья, исполнения желаний!
Новогоднее путешествие Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-26-Shatura/2013-01-26-Shatura.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Дед Мороз Россия Зима снег иней природа зимняя природа Мещёра |
Зима в картинках |
Зимнее утро.
Снежная мгла.
Немое зимнее солнце.
Лесные ворота.
Зимний лебедь.
Зимняя ёлочка под снегом кланяется. Макушка украшена, осталось повесить игрушки.
Снежный холм в сиреневой дымке.
Сказочный зимний лес. Сейчас Дедушка Мороз выйдет с подарками.
Фотографии русской зимы Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/2012-Zima-12-08-Semhoz/2012-Zima-12-08-Semhoz.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Зима Россия путешествия отдых активный отдых русская зима зима в картинках природа зимняя природа зимний лес |
Раствориться зимой в снежных просторах |
Куда податься зимой в декабре горожанину, чтобы отдохнуть от огромного мегаполиса?
Зимой в декабре, когда поля покрываются снегом, самое время отправляться в первый лыжный поход по снежным равнинам.
Зимой в декабре темно, а на полях светло, а главное, — просторно.
И можно утонуть в бескрайних далях снежных полей, растворяясь в прозрачном воздухе зимы.
Такие места производят очень сильное воздействие на человека.
Фотоочерк Сергея Странника из лыжного похода по Подмосковью.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/4/2013-12-08-Bogatishevo/2013-13-08-Bogatishevo.html
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Зимняя сказка Лопатинского рудника |
Поразительный пример, как промышленное освоение может не изуродовать Землю, а наоборот, по-своему облагородить и приукрасить исходную Природу.
В 20 веке на юго-востоке Подмосковья был громадный Лопатинский рудник, где добывали фосфориты.
История Лопатинского рудника начинается около 150-200 млн назад, когда во времена юрского периода на месте Московской области плескалось море, в котором обитали гигантские морские ящеры - ихтиозавры, плезиозавры, а также различные морские рыбы и беспозвоночные. На морском дне отложилось много ила - будущих фосфоритов, которые представляют ценное сельскохозяйственное удобрение.
На месте Лопатинского рудника между Воскресенском и Егорьевском фосфориты подходят близко к поверхности, которые с 1923 года начинают активно разрабатываться.
Сейчас на этом месте километровые карьеры, заполненные чистейшей прозрачной голубой водой и выровненные отвалы с высаженными великолепными сосновыми лесами.
Так на юго-востоке Подмосковья образовался огромный озерный край с горами, поросшими сосновыми борами.
Хочется поклониться до земли и сказать огромное спасибо тем Людям, которые создали это рукотворное чудо.
Захватывающие виды из зимней прогулки на лыжах Сергея Странника с Лопатинского рудника.
© Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Зима зимняя природа интересные места красивые места зимний лес природа Россия фото путешествия отдых лыжный поход зимняя прогулка история Лопатинский рудник |
О зиме |
Зима. Самое суровое время года.
Но почему, как метко заметил Пушкин, зимой крестьянин торжествует?
Снежная зима — залог будущего урожая: "Снег на полях – хлеб в закромах".
Зимой когда-то празднуются самые любимые и веселые праздники: Новый Год, Рождество, Святки, Крещение.
Зимняя природа с ее холодом — лучший стимулятор бодрости.
Именно зимой начинаешь заново ценить теплый уют домашнего комфорта, вкус горячего супа, аромат чашки чая.
Не случайно, только зима именуется: "зимушка-зима", "матушка-зима".
Давайте совершим прогулку по зимней природе.
Фотоочерк о зиме Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/1/2013-01-03-Kerjach/2013-01-06-Kirjach.html
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Зима зимняя природа о зиме описание зимы фото снег сугробы Россия путешествия лыжный поход путешествия по России зимой лес река зимняя река зимний лес |
Не будем грустить поздней осенью |
Вторая половина ноября. Нередко в это время снег уже лежит. В этом году, однако, температура на 5 градусов выше средней. За окном пасмурно, дождливо, слякотно.
Но мы не будем грустить.
Мы ударим по тоске бодрым пешим походом.
В серую однообразную погоду хочется чего-то необычного.
В эту позднюю осень в хмурый ноябрь в пасмурный день мы все-таки сумели вырвать у сумеречной тьмы 34-километровый светлый поход к Спас-Дощатому на берега реки Осётр.
Совершенно фантастическая местность!
Фотопрогулка поздней осенью в ноябре Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2013/4/2013-11-16-Sp.../2013-11-16-Spas-Doshatyi.html
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
|
Осенние метаморфозы |
Поздняя осень, сумерки года.
Дни стоят короткие: утром еще темно, вечером уже темно.
И накатывает грусть, и ничего не хочется делать.
Но если себя превозмочь, и отправиться за город, может произойти маленькое чудо.
Осенний день вдруг окажется ярким.
В солнечных лучах вы увидите рождение дня.
Пронизанному светом кусту шиповника вы обрадуетесь больше, чем цветущему летнему лугу.
Реки будут блестеть на солнце серебряными лентами.
А потом день начнет угасать, небо подернется мглой и в темноте повалит мелкий снег.
И один короткий день вам покажется целой жизнью и будет вспоминаться очень длинным.
Какая удача увидеть рассвет в лесу!
Обнаженные ветлы в долине реки Петрицы подсвечены лучами восходящего солнца.
Первые заморозки.
Багряный куст шиповника в лучах солнечного света.
Вокруг такие просторы.
Тишина. День клонится к закату. Небо затянуло мглой.
Фотоочерк Сергея странника.
Источник:http://www.strannik-sergey.ru/2012/4/2012-10-27-Pe...2012-10-27-Main-Peremyshl.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Осенний день природа фото лес поля леса река луга осень осенняя природа пейзажи осени |
Прогулка по Тарусе золотой осенью |
Таруса – удивительный уголок России, расположенный в 130 км к югу от Москвы, на высоком берегу Оки в месте впадения реки Таруска.
С Тарусой связаны художник Василий Поленов, поэт Марина Цветаева, писатель Константин Паустовский, музыкант Святослав Рихтер, генерал Михаил Ефремов.
В Тарусе в разное время жили и творили, например:
- художники Виктор Борисов-Мусатов, Николай Крымов, Василий Ватагин.
- поэты Николай Заболоцкий и Белла Ахмадулина.
- режиссер Андрей Тарковский.
Этот список можно еще пополнить десятками имен.
В Тарусе снято более десятка фильмов, среди них такие известные как «Верные друзья», Фома Гордеев».
В чем сила притяжения Тарусы?
На этот вопрос ответит прогулка по Тарусе золотой осенью.
Перед церковью на вершине Воскресенской горы на берегу Оки стоит большой каменный поклонный крест.
Через несколько лет на могиле Борисов-Мусатова было установлено гранитное надгробие «Уснувший мальчик», выполненное его другом, скульптором Александром Матвеевым. Так он хотел подчеркнуть молодость ушедшего из жизни художника.
С Мусатовского косогора спускаемся к месту, где хотела бы остаться навсегда Марина Цветаева.
Сейчас в центре Тарусы у собора святого Петра и Павла малолюдно.
Вот так выглядит река Таруска напротив дома Паустовского.
Фоторассказ Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2011/4/2011-10-02-Tarusa/2011-10-02-Tarusa.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Таруса фото золотая осень культура история фоторассказ фотоочерк экскурсия |
Сердце старого города Ярославля - Спасо-Преображенский монастырь |
Сердце старого города Ярославля — Спасо-Преображенский монастырь. Письменные упоминания к нему относятся к 12 веку.
Со звонницы Спасо-Преображенского монастыря открывается прекрасный вид на старый город Ярославль.
Спасо-Преображенский монастырь в Ярославле — это древнее намоленное место. Место силы.
По Спасо-Преображенскому монастырю в старом городе Ярославле хорошо совершить прогулку золотой осенью.
Возможно, именно в это время в Спасо-Преображенском монастыре в старом городе Ярославле ощущается дух русской старины и можно сделать прекрасные фото Спасо-Преображенского монастыря.
Фотоочерк Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/0-Russian/Yaroslavl-2010-10/2010-10-Spas.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Ярославль монастырь фото прогулка осенью прогулка Спасо-Преображенский монастырь история культура архитектура |
Серебро и золото осени |
Чудесное совпадение: самый пик золотой осени, солнечный день и выпавший густой иней.
Кажется, что в жизни не бывает такой пронзительной, почти неправдоподобной красоты.
Природа лучший художник создала шедевры, достойные восхищения!
Фотоочерк Сергея Странника.
Источник: http://www.strannik-sergey.ru/2009/4/2009-10-11-Ch...gaikovo/2009-10-11-Galery.html
© Капитан и Сергей Странник.
Все права защищены,
Смотри условия копирования материалов STRANNIK-SERGEY.RU
|
Метки: Первый иней иней иней золотой осенью фото золотая осень природа природа осенью осенние пейзажи лес река |
