Держите ноги в тепле

Эта народная мудрость находит подтверждение в многолетних наблюдениях врачей.

Озябли ноги, и человек заболевает. Почему так происходит? 

Охлаждение стоп рефлекторно вызывает нежелательную реакцию слизистой носоглотки, в частности, понижается ее температура, суживаются кровеносные сосуды, а в результате нарушается нормальное кровоснабжение тканей.

В таких условиях микроорганизмы, которые всегда находятся в полости рта и носоглотке, активизируются и могут вызвать тот или иной воспалительный процесс-ангину, тонзиллит, катар верхних дыхательных путей—или обострить хроническое заболевание—гайморит, тонзиллит, бронхит.  

В конце октября в Москве прошел экономический и гуманитарный форум Россия - Африка, объединивший более 3,5 тысячи участников из 74 государств. На нем президент России Владимир Путин выступил с предложением авиакомпаниям Африканского континента начать летать в Россию. По его мнению, это станет дополнительным стимулом для развития туризма. Рассказываем, чем заняться россиянам в Африке, в какие страны можно попасть без визы, чего стоит остерегаться и что нужно учесть перед поездкой.

Пятница 13.09.2026

Все аэропорты США закрыты, в небе обнаружены неизвестные объекты. Вашингтон.

Соединенные Штаты столкнулись с самым масштабным и загадочным кризисом в истории гражданской авиации.

После внезапных сбоев в системах Федерального управления гражданской авиации (FAA), все воздушное пространство по всей стране было закрыто для всех рейсов.

Изначально предполагавшийся как масштабная кибератака, инцидент приобрел совершенно иной характер, поскольку на радарах появились необъяснимые данные.  

Татьяна Супельняк

В том виде, в каком нам их рисовали, никаких славянских богов - бородатых старцев на облаках, гневных судей с посохами, персонажей, к которым можно прийти с корзинкой даров и выпросить милость, - нет.

Это всё лубочные картинки, которые столетиями прятали от нас истину.

Но, с другой стороны, благодаря этому они сохранили знание в зашифрованном и упрощённом виде.  

Татьяна Супельняк

Славяне ведали, что Сварог - отец богов-сварожичей, небесный кузнец, творящий Мир и Судьбы, любит людей трудолюбивых, сильных духом, верных своему слову.

К нему обращались за достатком и ладом в делах, за здравием и миром в семье.

Мужи просили у него крепости тела и духа, жёны - защиты для детей.

Когда требовалось мудрое решение, звали Сварога - справедливого Судью, владыку Небесной Кузни, где судьбы людские закаляются, как сталь в огне. 

Большая Книга Перемен: эзотерика, саморазвитие, астрология

Мы привыкли к тому, что время идет только вперед, все время отсчитываем: вчера, сегодня, завтра.

Но древние учения говорят: время — это поток, который можно ускорить, замедлить и даже повернуть вспять.

Звучит фантастически. Но не спешите крутить пальцем у виска. Это действительно возможно.  

Многим имя Йогананды, скорее всего, ни о чем не скажет.

А загляни в википедию, найдешь лишь скучное: 

Просто о жизни и воспитании

Бывало у вас такое: ещё ничего не произошло, а настроение уже испорчено?

Встретили неприятного человека, перекинулись парой фраз с язвительной соседкой или выслушали очередное замечание от коллеги.

И вот вы уже идёте домой и мысленно продолжаете разговор, придумывая ответы, которые почему-то не пришли в голову вовремя.  

Более короткие дни, меньше солнечного света, больше экранов и меньшая активность нарушают циркадный ритм и выработку мелатонина.

Эти небольшие повторяющиеся изменения помогают организму чувствовать себя в безопасности и отдыхать.

Когда в Северном полушарии наступают самые темные месяцы в году, многие люди замечают изменения в своем сне, настроении, уровне энергии и стресса. Но причины этих изменений не всегда очевидны.

От недостатка солнечного света и сезонных изменений в образе жизни до эмоционального стресса — несколько скрытых факторов могут незаметно влиять на вашу способность отдыхать, восстанавливать силы и сохранять эмоциональное равновесие.  

Давайте разберемся, что на самом деле может мешать вашему сну в это время года, а также узнаем о трех простых привычках, которые помогут успокоить разум и обеспечить более глубокий и восстанавливающий сон зимой.