Читать далее...

Шейный остеохондроз - очень частое  заболевание как среди взрослых людей, так и молодых. Заболевание очень неприятное и лечиться в основном правильным массажем, специальными упражнениями в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами, например, чесноком.

>>> ЧИТАТЬДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Болезни спины,шеи и позвоночника":
Часть 1 - Шейный остеохондроз: лечение чесноком
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки шейного остеохондроза.
Часть 3 - Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики

  Родители часто говорят малышам: Не верти головой! Советуем обратное: непременно вертите головой. В любом возрасте. Это поможет избежать остеохондроза шейного отдела позвоночника. Шея предназначена природой не только для того, чтобы удерживать голову и поворачивать ее в разные стороны, что, кстати, с годами для людей, не следящих за своим здоровьем, становится делом довольно сложным. Через шею проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервы, осуществляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими.

Постоянная статическая нагрузка нередко приводит к развитию нижнешейного остеохондроза. Как предотвратить возникновение недуга и укрепить мышцы, удерживающие межпозвоночные диски?

Выполняя специальные физические упражнения:

>>>ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Болезни спины,шеи и позвоночника":
Часть 1 - Шейный остеохондроз: лечение чесноком
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки шейного остеохондроза.
Часть 3 - Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики

Существует масса способов очищения сосудов. Многие знакомы с достаточно действенным методом чистки сосудов с помощью чеснока, настоянного на спирту. Не менее эффективны и другие, более простые способы.

 ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Очищение организма":
Часть 1 - Очищение печени оливковым маслом
Часть 2 - Очищение печени
Часть 3 - Очищение сосудов разными способами
Часть 4 - Омоложение организма по рецептам Прохорова

Печеночным больным рекомендуется жевание ягод по методу доктора Кнейпа.

Ягоды собирают зрелые - темно-фиолетово-синие - поздней осенью в сухую погоду.

Ввиду колючести кустарника - подстилают под куст рядно или мешковину и отряхивают, ударяя по веткам палкой. Сушат ягоды в сухом затененном месте. МОЖНО КУПИТЬ В АПТЕКЕ!....     

 ИТАК...      

дальше...

Предлагаю рецепт очень хорошего средства от упадка сил и авитаминоза: специальное крапивное вино, которое поможет восстановить силы.

Для приготовления чудо-средства нужно взять

10 стол. лож. семян крапивы. Семена измельчить в ступке и залить 3/4 литра натурального белого сухого вина.
Читать далее...

Предлагаю панацею от рака!
С благодарностью взяла у kask633

Причины и лечение Рака,одного из самых одиозных и мучительных заболеваний на протяжении веков-ИЗВЕСТНЫ.
Но скрываются Контроллерами.
Потому что они заинтересованы в депопуляции и геноциде и намеренно скрывают это от общественности.
Было затрачено и израсходовано больше всего денег на эти исследования,чем все остальные болезни-но общественности говорят о безрезультатности.
Даже рассказывая об этом,люди подвергают себя опасности от Контроллеров.
Доктор Туллио Симончини [Рим, Италия]в течении многих лет исследований доказал,что рак-это гриб рода кандидасовременное.

Питание через сахара.газированные напитки,мясо,зерно создает кислотную среду в организме,благоприятную для грибов и бактерий.

Кандиды не терпят щелочной среды,которая их убивает.
рH кислотность от нуля,как в автомобильных аккумуляторах,до слегка кислой 6-7 .

А щелочная 7-8 уже разрушает Кандиды.
Легко меняется использованием пищевой соды.

Поскольку кандиды любят сахар и могут потребить количество в 16 раз больше,чем требуется клетке,то можно использовать сахар для доставки соды.

Рекомендуем использовать мед,патоку или тростниковый сироп.

Смешайте одну чайную ложку бикарбоната натрия (пищевой соды ) в одной чашке теплой воды.

Пить два раза в день в течение трех дней, чтобы сделать тело щелочным.

Пропустить десять дней, а затем повторить трехдневный цикл.

Вы можете избежать вкуса пищевой соды, приняв ее сухой во рту, задержка дыхания, и запивая теплой водой.
Убить рак-это очень быстро и дешево!
Да,некоторые люди заявляют,что им не помогло это лечение.

Но ответ очень простой-вы просто не изменили свой рH.

Когда Candida был поражает иммунную систему вплоть до образования кисты или опухоли из грибов Candida, они требуют большого количества пищи.
Смешайте одну чайную ложку меда с одной чайной ложки соды пищевой в один стакан теплой воды.

Пейте эту смесь два раза в день в течение по крайней мере десять дней, или по мере терпимости вашего тела.

Кровь и лимфатическая система должны быть изменены до слегка щелочной достаточно долго, чтобы убить Candida грибы.

Когда это произойдет, киста или опухоль исчезнет

Источник:

http://www.liveinternet.ru/users/3556592/post205830166/

 

Источник Вестник ЗОЖ 2011год. Теперь моя рука работает. Здравствуйте, друзья! Сегодня в Вестником ЗОЖ Красикова Светлана Васильевна из г.Кемерово рассказывает про свой личный опыт восстановления подвижности сустава. Она пишет. Моя рука вообще не поднималась, а просто висела. Применила вот такой рецепт. Взяла один желток ( лучше от домашних курочек), чайную ложку меда, половину чайной ложки соли, две чайные ложки топленого сливочного масла ( если топить самим, то надо снять пену), две чайные ложки яблочного уксуса. Все хорошо перемешала, размазала по марле и обернула ею больной сустав. Сверху наложила пергаментную бумагу, можно и полиэтилен и тепло укутала на два часа. Мне было очень больно выдержать два часа подряд, смогла вытерпеть только минут 40. До двух часов дошла постепенно. Одновременно делала такое упражнение: качала рукой, как маятником. Сначала совсем легонько. Превозмогая боль, не жалея себя постепенно увеличивала нагрузку . Каждое утро пила стакан отвара липового цвета. С вечера заливала столовую ложку липового цвета стаканом горячей воды, тепло укутывала на всю ночь. Чтобы обезболить сустав, делала на ночь медовый компресс: намазывала плечо медом и тепло укутывала. Через несколько процедур боль отступила. Еще лучше к меду добавить пчелиный подмор( столовая ложка измельченного подмора на пол литра меда, настоять несколько дней). Днем и вечером растирала плечо массажными движениями настоем корня девясила. На пол литра водки добавляла 200 грамм измельченных корней девясила, настаивала 40 дней в темном месте. После растирания распаривала корни девясила, накладывала на плечо и тепло укутывала. Иногда так и засыпала. Но надо держать два, три часа. 50 грамм замороженного прополиса натирала на терке, добавляла 100 грамм водки, 1/3 стакана нерафинированного растительного масла. Настаивала 7 суток, предварительно хорошо размешав. Втирала в больной сустав. Весной и осенью пью такой состав. Хорошо промываю одно яйцо (лучше взять от домашней курочки)  и опускаю в стеклянную посуду. Добавляю сок одного лимона и 50 мл коньяка выдержки не менее 5 лет.  На две недели ставлю в холодильник.  Процеживаю и пью два раза в день по чайной ложке утром и вечером перед сном. Пью вино из девясила. Делаю его осенью, когда копаю корни. Рецепт такой. В пятилитровую банку насыпаю полную горсть измельченного корня девясила, добавляю 100- 120 грамм дрожжей и пол литра меда. Заливаю остуженной кипяченой водой, закрываю крышкой и, обвязав ее плотной тканью, на две недели ставлю в теплое место (но не у батареи). Когда брожение заканчивается, вино процеживаю и ставлю в холодильник. Пью по 50 мл за 30 минут до еды 3- 4 раза в день. Выращиваю корневой сельдерей и пью свежий выжатый сок из корня сельдерея. Когда лечила плечо, каждый день делала контрастный душ  на больное место. Сначала обливала горячеватой водой, затем холодной, и так несколько раз. Каждый день в течение часа делаю зарядку для рук. Круговые движения руками, плечами, отжимания от стула или стола и другие упражнения. Ежедневно обливаюсь холодной водой. Рука теперь не болит, весь сезон работаю в саду. Всем желаю здоровья.

 

 

Помощь при зимних травмах   В зимний период травматизм учащается и нередко приводит к различным серьезным последствиям. Боли в животе из-за вспучивания   Боли в животе из-за вспучивания бывают так не вовремя. Если это повторяется у вас часто, наши советы помогут вам решать эту деликатную проблему. Простой герпес или лихорадка на губах   Простой герпес или лихорадка на губах может возникнуть без причин. Он проявляется снаружи губ в отличие от стоматита, заразен и заражаемся мы простым герпесом еще в детстве. Боль в области сердца   Дискомфорт в области сердца — одна из самых частых жалоб людей. Когда оно начинает беспокоить, большинство хватается за привычные валидол с корвалолом. Болят суставы? Почитайте мифы.   Дегенеративно-дистрофические (к которым относится печально известный артроз), связанные с изношенностью межсуставных хрящей, и впрямь чаще встречаются у людей среднего и старшего возраста. Синдром раздраженного кишечника   Синдром раздражения толстой кишки (СРТК), известный также под названием спастический колит представляет собой хроническое расстройство кишечного тракта, характеризующееся болями и спазмами в брюшной полости, запорами и поносами. Альтернативные средства от головной боли   Медикаменты представляют традиционные способы лечения головной боли, но для каждого важно попытаться найти безопасные и столь же действенные средства облегчения и предупреждения ее. Заболело горло   Несомненно, среди читателей найдутся знатоки, которым известно, чем отличается тонзиллит (кстати, острый тонзиллит - это не что иное, как ангина) от ларингита и фарингита. Почему болит горло   Горло – отвечает за творческую энергию и самовыражение, поэтому проблемы с горлом могут возникнуть тогда, когда у человека блокируется творческая энергия и он не дает ей выхода. Как избавиться от болевых ощущений   Боль, как сигнал тревоги, предупреждает нас об опасности. Острая боль говорит о повреждении тканей, и мы начинаем искать ее источник. Важно пройти тщательное медицинское обследование и курс необходимого лечения. Но когда причина ясна, лечение идет или уже закончено, нет больше нужды терпеть боль, которая теперь напоминает не выключенную вовремя сирену. Несварение желудка   Слабым местом даже у практически здоровых людей часто бывает желудок или кишечник. Боль в животе   У каждого человека когда-нибудь болел живот. Но далеко не каждый при этом мог точно определить, что стало причиной этой боли. Боль в пояснице   По большей части боли в пояснице вызываются спазмами мышц — аномальными сокращениями, которые перекрывают кровеносные сосуды в какой-то части поясницы, лишая питания ткани и мышцы. Молитва подарит здоровье   Молитву нужно творить в уединении, при зажженной свече, стоя на коленях. Приступ астмы   У каждого человека, больного астмой есть свои предвестники приступа Самомассаж по системе Дойн   Еще в глубокой древности китайские врачи разработали специальную систему, позволяющую пациенту самостоятельно проводить оздоравливающие и лечебные мероприятия при достаточно большом объеме заболеваний. Утренняя головная боль   Человек, страдающий головной болью, является медицинской сиротой. Он проходит путь от офтальмолога к отоларингологу, неврологу, стоматологу, ортопеду и хиропрактику.   kru4inka

Возьмите 100 мл горячего кипяченого молока, 1 ч.л. любого меда, 1 ч.л. топленого масла и соду на кончике ножа. Хорошо все размешайте и пейте маленькими глотками из блюдечка 1 раз в день - утром натощак за 30 минут до еды. И вот еще более простой вариант рецепта: Размешайте в 100 мл горячего кипяченого молока 1 ч.л. гусиного жира и соду на кончике ножа и пейте. Будьте здоровы!!! Вестник ЗОЖ Arnusha

Инсульт боится сосновых шишек .. Зрелые шишки сосны в отваре на воде или молоке применяют при лечении простудных заболеваний, бронхитах, пневмониях и туберкулёзе лёгких. А вот настойка поможет при инсульте. Кстати, лесные звери тоже грызут эти сосновые шишки скорее всего с той же целью. Этим заинтересовались американские учёные и приступили к созданию лекарства из шишек в таблетках.

Читать далее...

 

У тибетских монахов зубы сохраняются здоровыми до глубокой старости. Даже в древности, когда в этих горных районах о стоматологах даже не слышали! Хотите узнать их секрет?

Индийские медики утверждают, что на ступнях ног располагаются точки, связанные со всеми органами человека, - следовательно, ухаживая за ногами, можно оздоровить весь организм

Читать далее...

“Аспириновый мёд” от боли в коленях

После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.
Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:

Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.

Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.
Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.

Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.
источник
 

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно с темного стекла), аптечные настойки:
по 100 мл пустырника,
валерианы,
боярышника,
пиона уклоняющегося,
50 мл листа эвкалипта и
25 мл травы мяты перечной.
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при непереносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
Настойка препятствует образованию тромбов. Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем. Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики). Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма. .

Движение очищает нас от токсинов, словно «проветривая» тело изнутри, придавая ему второе дыхание. Четыре упражнения, чтобы помочь своему организму сменить ритм жизни с зимнего на весенний.

Пробудиться, ожить, набрать обороты – вот чего хочется нашему телу после зимы. Холодный сезон мы проводим в энергосберегающем режиме, определенном самой природой. «Зимой замедляются обменные процессы во всех клетках нашего организма, – говорит врач лечебной физкультуры Ирина Моисеева. – Это отражается и на нашем самочувствии, и на внешнем виде. Чтобы активизировать обмен веществ, стимулировать циркуляцию крови и лимфы, нам необходимо движение». Оно поможет телу освободиться от продуктов распада, доставит к тканям и органам кислород, даст стимул к производству новых клеток.

Долгая сидячая работа, напряженные эмоции, стресс – и вот уже кажется, что наше тело словно поделено надвое: сверху – монолит застывших мышц шеи, плеч и спины, а снизу – потерявшие тонус ноги и желе вместо пресса. Восточная медицина предлагает свой путь к решению проблемы: движением вновь «собрать» свое тело воедино и тем самым помочь ему восстановить энергетический баланс. «Вообще природа о нас позаботилась, поэтому регулировать свою энергию наш организм умеет, – уточняет Сергей Большаков, инструктор школы тайчи и цигун «АнСинДао». – Но в этом ему мешают многочисленные перегрузки нашей сегодняшней жизни, а также часто наше неумение распределять усилия и расслабляться после нагрузок». Межсезонье – самое подходящее время для того, чтобы перейти к новому, более гармоничному режиму жизни. Движение, дыхательные упражнения, массажи – все это поможет нам получить эффект детоксикации на уровне клеток, тканей, органов… а также наших чувств и мыслей.

ПОТЯНУТЬСЯ

Это очень полезное движение. Мышцы в безопасном, но эффективном режиме получают приток крови, а вместе с ней – кислород и необходимые микроэлементы. В то же самое время кровь и лимфа отводят из них отработанные вещества. Упражнения на растяжку действуют по принципу отжима белья: только вместо воды из наших тканей удаляются токсины.

Упражнение: «Достать луну из моря» (цигун)

Представьте, будто вы стоите на ночном берегу, в воде отражается луна. Положите руки на низ живота. На вдохе плавно потянитесь корпусом вверх и чуть назад, одновременно поднимая руки вперед перед собой, а взгляд – к небу. Когда руки поднимутся до уровня груди, расслабьте плечи, разверните кисти и начинайте выдох, широко разводя руки в стороны. Не выпрямляйте их до конца и не напрягайте мышцы спины. Мягко продолжайте, наклоняя корпус вперед и завершая движение рук по окружности так, как будто вы хотите зачерпнуть из воды лунное отражение. Затем на вдохе согните колени и выпрямитесь в пояснице, чтобы мягко вернуться в исходное положение, сохраняя слегка округлое положение рук. Плавно переходите к повтору и «достаньте луну из моря» еще два раза.

Как происходит восстановление?

Восходящая фаза этого упражнения стимулирует энергию инь, символом которой в китайской традиции является восходящая луна. К ней добавляется успокаивающая сила моря, и вместе они «омывают» всю переднюю сторону тела, которой «заведует» инь. Во второй части упражнения начинает активно циркулировать нисходящая энергия ян, удаляя напряжение и застой энергии ян в области спины и ягодиц.

РАЗОГРЕТЬСЯ

Во время упражнений, требующих от нас усилия, тело разогревается, начинает потеть, а вместе с потом через поры вымываются токсины и выводится соль, которая часто бывает виновником отеков. Разогревающее движение ускоряет обменные процессы и клеточное обновление во всем организме.

Упражнение: Double LegStretch, или «Одновременное выпрямление ног» (пилатес)

Лягте на спину. Чуть приподнимите голову и плечи так, чтобы упор верхней части корпуса приходился на лопатки. Прижмите подбородок к груди, подтяните колени к животу и обхватите согнутые ноги руками. На вдохе плавно, без рывков выпрямляйте руки и ноги, одновременно поднимая их вверх (со стороны все тело словно образует букву U); ступни соединены вместе, как и кисти. В верхней точке задержите дыхание на 2–3 секунды. На выдохе разведите руки в стороны и вновь обхватите ноги, согнув их в коленях и вернувшись к исходному положению. Повторите упражнение 5–10 раз – или до состояния усталости.

Как происходит восстановление?

Это динамичное упражнение способствует потоотделению. Кроме того, оно заставляет работать мышцы живота, ягодиц и поясницы и действует как своеобразный массаж внутренних органов. И наконец, оно ускоряет циркуляцию крови и насыщение тканей кислородом.

Парная, сауна или восточный хаммам – один раз в неделю. Какую баню выбрать, решайте сами, исходя из того, что вы переносите лучше – сухой жар или влажный. Ополоснитесь теплым или холодным душем, проводя его снизу вверх, от ног до шеи (именно в таком направлении), перед заходом в парную и после нее. Проведите в парилке не больше 10 минут и завершите сеанс 20 минутами отдыха. Идеально для улучшения кровообращения и очищения кожи. Йога Бикрам (внимание: не рекомендуется новичкам; предварительно проконсультируйтесь с врачом). Эти занятия проводят в специальном помещении при температуре 40 ˚С: в течение полутора часов одна за другой выполняются 26 поз и еще два дыхательных упражнения. Эффект – с потом из организма выводятся токсины, становятся пластичными мышцы (что делает тело более гибким и улучшает растяжку).

МАССИРОВАТЬ

Массаж можно делать не только вручную, но и с помощью особых упражнений, которые включают в активную работу брюшные мышцы (в том числе глубинные – те, которые обычно задействовать непросто). Такой своеобразный массаж активирует циркуляцию энергии и облегчает пищеварение.

Упражнение: поза винта (йога)

Сядьте на пол с прямой спиной, выпрямите колени. На глубоком вдохе согните левую ногу, поставьте ее с внешней стороны правого колена так, чтобы стопа была плотно прижата к полу (см. фото на с. 194). Стопу правой ноги старайтесь тянуть на себя. Разверните корпус влево, следя за тем, чтобы спина оставалась прямой, а ягодицы не теряли контакта с полом. Одновременно возьмитесь правой рукой за левую стопу (или лодыжку) с внутренней стороны. Левая рука сзади ладонью опирается о пол. Плечи опущены, спина выпрямлена, взгляд обращен назад. Медленно выдохните и на вдохе вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение с другой ноги.

Как происходит восстановление?

«Скручивание» корпуса производит своеобразный массаж внутренних органов, улучшает их кровоснабжение, стимулирует работу почек, желчного пузыря и кишечника. «Массирует» оно и мышцы пресса. Кроме того, эта поза снимает скованность позвоночника и облегчает циркуляцию энергии.

Чтобы стартовать удачно

Дозируйте усилия: чтобы не допустить перерасхода энергии и упадка сил, соизмеряйте физическую активность с возможностями своего организма, не испытывайте на прочность свое тело. Как бы решительно мы ни были настроены, с возрастом резервов у нас становится меньше, и об этом не стоит забывать. Если этой зимой вы совсем не занимались спортом или же вспоминали о нем редко, ограничьтесь получасом активных занятий (таких, как плавание, бег) два раза в неделю. Как вариант: 15 минут упражнений с умеренной нагрузкой ежедневно. Двигайтесь осмысленно: постарайтесь мысленно представить себе те скрытые процессы, которые происходят в теле во время упражнений, – «увидеть» то, как с каждым вдохом оно получает приток кислорода, а с каждым выдохом избавляется от переработанных веществ.

ДЫШАТЬ

В обычной жизни мы используем лишь незначительную часть наших дыхательных возможностей, не задействуем весь объем легких. А между тем глубокое дыхание помогает телу расставаться с токсинами. Такое дыхание имеет эффект массажа внутренних органов и улучшает кровоснабжение.

Упражнение: афганская ходьба

Этот вид дыхания хорошо практиковать при ходьбе в привычном для вас темпе. Сделайте вдох на первых трех шагах, задержите дыхание на четвертом, затем – выдох на следующих трех шагах. На четвертом сделайте паузу, прежде чем снова приступить к «трехшаговому» вдоху (общий ритм «3–1–3–1»). Повторите эту серию десять раз, затем перейдите на ритм «4–4–2»: вдох на четыре шага, выдох на четыре шага, затем задержка дыхания на полном выдохе на последних двух шагах. Поднимаясь в гору, делайте только вдохи и выдохи, без задержки дыхания: в ритме «3–3» или «2–2», в зависимости от крутизны склона.

Как происходит восстановление?

Синхронизация дыхания с ритмом ходьбы «собирает» и наполняет энергией тело в целом. При задержке дыхания с наполненными воздухом легкими увеличивается время обращения крови в организме и улучшается насыщение тканей кислородом. А задержка дыхания после выдоха успокаивает сердце. Кроме того, ходьба улучшает венозный отток и ускоряет обмен веществ.

Дыхательная йога: лягте на спину, положите руки на живот. Понаблюдайте за колебаниями живота во время первых трех вдохов и выдохов, после чего не торопясь сделайте глубокий вдох животом и выдохните через нос. Повторите 10 раз и закончите серией из трех обычных вдохов-выдохов. Переместите руки на грудную клетку, а затем – на ключицы, чтобы в каждой позиции сделать по 10 повторов, следя за тем, как поднимается и опускается грудь. Закончите упражнение глубоким вдохом, отслеживая, как воздухом сначала наполняется нижняя доля легких, затем средняя и наконец верхняя, – а в финале задержите дыхание на две секунды. Повторите четыре раза. Эта техника позволяет использовать до 90% своих дыхательных возможностей.

Дыхание в ритме сердца: в положении сидя (спина прямая, ноги плотно прижаты к полу) сделайте вдох длиной 5 секунд, а затем на протяжении тех же 5 секунд – выдох. Дышите в таком темпе в течение 3–5 минут. Хорошо повторять это упражнение три раза в день. Эта техника помогает взять под контроль дыхание, ощутить связь между работой сердца и мозга, а еще избавиться от негативных мыслей, которые отягощают наше сознание так же, как токсины – тело.

Автор - Наталья Балынина

 

     Есть мнение, что если ласково и страстно произнести над сосудом с водой добрые слова, структурная решетка последней принимает идеальную форму. Желательно содержимое взять из чистого родника или пропустить через надежный фильтр. Поэтому утром, прежде чем выпить стакан воды нужно прочитать над ним:

Молю на рассвете грядущего дня:
сделай здоровой водичка меня!
Камни годами скопились не впрок,
 ты обрати их в мелкий песок.        

Далее

Еще в 17-м веке английский врач Сиденгам писал: «Прибытие паяца в город значит для здоровья его жителей куда больше, чем десятки нагруженных лекарствами мулов». Современная медицина также высоко оценивает влияние смеха, юмора и положительных эмоций на процесс выздоровления. Существует даже специальная наука – гелотология, которая изучает смех и его влияние на физическое и психическое здоровье человека. Она зародилась в 70-х годах прошлого века и обязана своим возникновением американцу Норману Казинсу.

Человек, рассмешивший смерть

У журналиста Казинса было обнаружено серьезное заболевание позвоночника, которое так стремительно развивалось, что вскоре он уже не мог пошевелить ни рукой, ни ногой, ни даже самостоятельно разомкнуть челюсть, чтобы поесть. Когда врачи прямо сказали Норману, что его шанс выжить ничтожно мал: всего 1 к 500, тот не спал всю ночь. А утро встретил с твердым решением бороться за жизнь. Причем, весьма оригинальным способом – с помощью кинокомедий.
«Если отрицательные эмоции считаются причинами многих заболеваний, то положительные, в ударных дозах, возможно, приведут меня к выздоровлению? Ну, а уж если мне суждено умереть, то хотя бы проведу остаток жизни весело…» – рассудил Казинс. По 5-6 часов в день этот прикованный к постели, абсолютно неподвижный человек хохотал над смешными фильмами, а в перерывах – слушал веселые истории, которыми развлекали его близкие и друзья. И, удивительное дело, через неделю страшные боли стали сходить на нет. Через месяц он начал потихоньку шевелить пальцами рук, а еще через некоторое время – «неизлечимый больной» встал на ноги.
Когда спустя несколько лет Норман Казинс случайно повстречал на улице одного из врачей, приговоривших его к смерти, тот потерял дар речи от изумления. Чтобы убедиться, что перед ним не привидение, доктор протянул Казинсу руку, которую его бывший безнадежный пациент сжал так крепко, что у эскулапа не осталось никаких сомнений: перед ним стоял живой и здоровый человек.
Эта история чудесного исцеления стала в свое время настоящей сенсацией. Именно после нее такое, казалось бы, несерьезное дело, как смех, начали вполне серьезно изучать.

Смехом – по болезням

Исследования показывают, что когда мы смеемся, в нашем организме происходят удивительные процессы: снижается уровень выработки «гормонов стресса» – кортизола и адреналина. В то время как «гормоны счастья» – эндорфины – активно поступают в нашу кровь, они притупляют боль и вызывают чувство удовлетворения. Благотворное действие оказывает смех и на иммунную систему: активизируются так называемые «клетки–киллеры», которые убивают вирусы и сражаются с опухолями. Кроме того, смех – это настоящая дыхательная гимнастика. Смеясь, мы дышим глубже и чаще, газообмен ускоряется, а кровь насыщается кислородом. Ну и, конечно смех и юмор – прекрасные душевные целители, которые позволяют хотя бы на время забыть о наших проблемах и невзгодах.

Доктор клоун

Вот уже 25 лет, как в Америке и Европе появились первые медицинские клоуны. Это люди, которые в свободное от основной работы время отправляются в детские больницы и дарят маленьким пациентам минуты радости. Эффективность такого веселого лечения настолько высока, что в некоторых странах, например в Голландии, свой штатный клоун имеется в каждой клинике. Есть они и у нас: как минимум 43 добровольца, прошедшие специальное обучение, регулярно навещают маленьких больных в российских больницах, где докторов – клоунов неизменно любят и ждут.

Веселая йога

Настоящий бум во всем мире переживает сейчас йога смеха или, как она еще называется, Хасья йога. Ее приверженцы практикуют групповой смех в сочетании с традиционными йоговскими упражнениями и мягкими растяжками. Происходит это примерно так. Любители похохотать в большой компании собираются вместе и принимаются за дело. Если смеяться не хочется – надо просто имитировать смех. На первый взгляд идея «выдавливать по капле» из себя веселье в обществе малознакомых людей может показаться нелепой. Но, как показывает опыт приобщившихся к «смехойоге», буквально через пару минут искусственный смех превращается в самый, что ни на есть естественный хохот. Возможно, все дело в том, что смех – это, в основном, групповой феномен – в одиночку мы смеемся куда реже. А может, это происходит потому, что одно из самых популярных упражнений в Хасья йоге заключается в имитации смеха животных и даже неодушевленных предметов. В результате, видя как окружающие изображают гомерический хохот футбольного мяча, лопающийся от смеха огурец или хихикающий будильник, и самые мрачные члены группы начинают безудержно хохотать. Ведь смех – дело заразительное.
А еще «смехойоги» считают, что разные тональности смеха обеспечивают оздоровление разных частей нашего организма. Так, например, низкое «хо-хо» – оказывает благотворное влияние на органы брюшной полости. «Ха-ха» – стимулирует сердечную деятельность. А тоненькое «хи-хи» улучшает кровоснабжение головного мозга и горла.

Если вам не до смеха

- Какие бы неприятности нас ни подстерегали, какие бы досадные «сюрпризы» ни преподносила нам судьба, в каждой ситуации можно отыскать что-то смешное, надо только постараться взглянуть на нее через призму юмора. Очень часто в жизни комическим или трагическим является не то, что с нами происходит, а лишь наше отношение к происходящему. В нашей власти поменять «минус» на «плюс». — Профессор Преображенский не читал советских газет – берег здоровье. И другим не советовал. К рекомендациям героя «Собачьего сердца» имеет смысл прислушаться: вместо обзора происшествий за неделю – прочитайте хорошую веселую книгу, вместо криминальных новостей – посмотрите добрую смешную комедию. Не стоит аккумулировать вокруг себя негативную информацию.
- Известно, что эмоции, которые мы переживаем, и действия, которые они вызывают, взаимосвязаны. То есть, когда нам хорошо – мы улыбаемся, плохо – хмурим брови. Но этот механизм действует и в обратном направлении. Поэтому, даже если нам не очень весело, но мы «надеваем» на свое лицо улыбку и удерживаем ее некоторое время, то вскоре наши лицевые мышцы «вспоминают» о положительных эмоциях и передают соответствующие сигналы в мозг. Внутреннее состояние приходит в норму: напряжение и тревога улетучиваются, грусть отступает, уступая место радости.
Так уж сложилось, что в «наших краях» не принято ни много улыбаться, ни уж тем более смеяться без причины. О том, признаком чего является беспричинный смех, нам популярно объяснили еще в детстве. Да и широкая улыбка, постоянно озаряющая чье-то лицо, зачастую воспринимается как признак неадекватности, в то время как хмурые, невероятно серьезные, неприветливые лица вокруг считаются нормой. Если бы барон Мюнхгаузен прокатился в московском метро, то наверняка повторил бы свои собственные слова из знаменитого фильма Марка Захарова: «Я понял, в чем ваша беда…Вы слишком серьезны. Но умное лицо – это еще не признак ума, господа. Самые большие глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь». Хочется добавить: делайте это хотя бы для своего собственного здоровья…
Прислала Наталья Морозова

"Лекарством для больного человека, прежде всего, должно стать его питание! А периодически - его полное отсутствие!.."

Сразу скажу, что кровь и вообще среда в организме должна быть нейтральная! Организму вредно и излишнее защелачивание и излишнее закисление.

 

Читать далее...

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.


1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.

Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего не есть, не пить.
Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла. Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца. Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас мало лавра по 5 г, стоит оно 40 рублей. На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.

2. Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками. Об этом рецепте мне еще рассказывала Любовь Борисовна, старшая медицинская сестра, когда мы с дочкой в гематологии лежали. Тогда я столько от неё рецептов узнала. Она очень советовала для укрепления иммунитета, после химио-терапии и просто для оздоровления поить наших детей именно этим рецептом.

Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.

Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны:

Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи. Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения. Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день. Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта. Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные). Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.

Про сосновые иголки могу немного рассказать. Сейчас зима, очень хорошо именно сейчас их собрать. Не поленитесь, сходите в лес. Подальше только от дороги. Дома все переберете, оставите нужное количество для рецепта, остальное можно положить в пакет и на балкон. Хвою можно и лучше даже будет просто настричь ножницами.

При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием. Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить. Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель. Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.

Вы знаете, все эти рецепты записала тогда еще в гематологии. Сколько лет прошло. Любовь Борисовна мне часто про них напоминала. Столько рассказывала всего, как люди просто поднимались благодаря этим рецептам. Поднимался иммунитет, очищались сосуды, общее состояние значительно улучшалось.

3. Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма.

Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

4. Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока.

Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку в холодильник. На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок. Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.

5. «Эликсир жизни».

В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.

Вот такими рецептами я хотела с вами поделиться. Наверняка, существует еще очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. Я делюсь тем, что проверено на практике.

Конечно, нельзя забывать, что при этом надо вести здоровый образ жизни. Вести работу над собой. Правильно питаться, включить посильные физические упражнения и щадящее закаливание. Желаю всем здоровья со здоровыми сосудами, прекрасной памятью и общим тонусом жизни. источник http://irinazaytseva.ru/kak-ochistit-sosudy-golovnogo-mozga.html

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.

Читать далее...

Художник Тормосов Виктор "Чингизхан"

Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.
Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.
Нужно взять:
1 столовую ложку (с горкой) Душицы,
1 столовую ложку (с горкой) Зверобоя,
1 столовую ложку (с горкой) Мяты.
Эту всю смесь смешать. Затем берем 1 столовую ложку смеси, заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 15 – 20 минут. Пейте чай не процеживая. Травка пусть остается в посуде до самого конца, пока жидкость не выпьете. Чай нужно пить регулярно, он имеет огромную силу. Если вы попьете его всю зиму, то к весне почувствуете, как восстановились ваши нервы и мозг работает энергично и стабильно. Употребление этого чая сведет к минимуму опасность инсульта и инфаркта.
Интересно, что основатель монгольской империи Чингисхан обладал удивительной энергией и силой, которую он проявлял на полях боя. Притом, он содержал гарем из 2000 наложниц, и надо сказать, за ночь с повелителем женщины даже дрались.



Художник: Брюллов Карл.